تمثل مدينة الملك عبدالله الاقتصادية التي تتربع على مساحة 173 كم ² نقطة تحول في التنمية الوطنية للمملكة، كونها إحدى المشروعات الاستراتيجية لأول مدينة من نوعها تطور وتمول وتشغل عن طريق القطاع الخاص بطابع اقتصادي ونمط حياة عصري، يراعي مختلف مقومات جودة الحياة الأساسية ببنية تحتية متقدمة ، وبطريقة تضمن استدامة الخدمات والمرافق العامة وفعالية أدائها. وتتماشى المدينة التي أعلن إنشائها عام 2005م ، في محافظة رابغ بمنطقة مكة المكرمة بهدف وضع المملكة من بين دول العالم الأكثر جذب وتنافسية للاستثمار، مع مراحل التطوير المختلفة للمدينة عبر السنين، ومواكبة التوجه نحو تعزيز مفهوم الشراكة بين القطاعين العام والخاص، تحفيزاً لتطوير القطاعات الحيوية المختلفة. وركزت مدينة الملك عبدالله الاقتصادية على تعزيز جهودها لتحقيق أهداف الخطة العشرية الجديدة للمدينة التي تعد أساسية في مسيرة تطويرها، حيث أصبحت المدينة محوراً رئيساً في تطوير البنية التحتية في القطاعات الاستراتيجية التي ترتكز عليها، لتعزيز مكانتها كرافدٍ للاقتصاد الوطني بما ينسجم مع مستهدفات رؤية المملكة 2030 ، وهي: الخدمات اللوجستية والصناعة ، وجودة الحياة والإسكان ، والسياحة والترفيه إضافة لتمكين قطاع الأعمال وتنمية الكفاءات البشرية.
- شقق للايجار في مدينة الملك عبدالله الاقتصادية
- شقق للبيع في مدينة الملك عبدالله الاقتصادية
- مدينة الملك عبدالله الاقتصادية نقطة تحول لتحقيق مستهدفات الرؤية – صحيفة البلاد
- دواعي استعمال دواء ميلاتونين Melatonin والآثار الجانبية - مقال
- نشرة دواء الميلاتونين Melatonin لعلاج الأرق - موقع فكرة
- معلومات عن دواء ميلاتونين Melatonin | المرسال
- دواء الميلاتونين لعلاج الأرق و اضطرابات النوم | المرسال
- تجربتي مع ميلاتونين - الجواب 24
شقق للايجار في مدينة الملك عبدالله الاقتصادية
مدينة الملك عبدالله الاقتصادية بالرياض عبر موقع محيط نذكر لكم أهمية تلك المدينة وكل ما يخصها من حيث موقعها ومناخها وأهميتها الاقتصادية كما سنتحدث عن شكل الحياة فيها وأهم المعالم السياحية الشهيرة الموجودة في تلك المدينة ومن أجمل ما يميز تلك المدينة هو تواجدها على ساحل البحر الأحمر بالقرب من مدينة جدة السعودية وتبعد تحديدًا عنها مسافة ثمانية وثمانون كيلو متر في شمال مدينة جدة وتتواجد داخل العاصمة السعودية مدينة الرياض. موقع مدينة الملك عبدالله الاقتصادية بالرياض
تتميز مدينة الملك عبدالله الاقتصادية بالرياض بموقعها المتميز عن باقي المدن الموجودة في السعودية حيث تقع تلك المدينة داخل مدينة الرياض وهي عاصمة المملكة العربية السعودية. شقق للايجار في مدينة الملك عبدالله الاقتصادية. تقترب مدينة الملك عبدالله من ساحل البحر الأحمر وهو ما زاد من روعتها وتميزها عن الكثير من المدن الأخرى كما تقترب من مدينة جدة فتبعد مسافة ثمانية وثمانون كيلو متر فقط عنها. بالنسبة لموقعها الاستراتيجي فهو أهم ما يميزه هو وقوعها بين كل من مدينتي مكة المكرمة والمدينة المنورة بحيث هناك أحد أهم الطرق الخاصة بالملاحة البحرية،
والجوية التي تتقاطع فيها مع تلك المدينتين وهو ما يؤكد أنه يمكن الوصول إلى مائتين وخمسون مليون مستهلك في منطقتي شمال أفريقيا والشرق الأوسط.
وقد اتجهت أنظار العالم مؤخرًا نحو مدينة الملك عبدالله الاقتصادية كوجهة ترفيهية وسياحية ورياضية يسهل الوصول إليها؛ حيث تولي المدينة اهتمامًا خاصًّا بهذا القطاع لتصبح الوجهة السياحية العصرية الصاعدة على البحر الأحمر؛ وذلك بما يتوافق مع رؤية المملكة 2030؛ بهدف تلبية الطلب المتنامي على السياحة والترفيه داخل المملكة؛ وذلك من خلال العمل على 3 مسارات هي: مشاريع ترفيهية وسياحية تستهدف العائلات، الرياضات العالمية، والفعاليات والأنشطة. وقد أطلقت مؤخرًا مبادرة "تنفس التركواز" ضمن موسم صيف السعودية "تنفس" والذي شهد حضورًا لافتًا فاق التوقعات. كما تستمر المدينة في استضافة البطولة السعودية الدولية للجولف للرجال والسيدات، والتي ساهمت في تعزيز مكانة المملكة في الرياضات العالمية. شقق للبيع في مدينة الملك عبدالله الاقتصادية. ويُقَدر إجمالي ما استُثمر في مدينة الملك عبدالله الاقتصادية منذ إطلاقها، بـ٥٢ مليار ريال، كان النصيب الأكبر لمشاريع البنية التحتية والمواصلات بما في ذلك محطة قطار الحرمين، والتي تربط المدينة بمطار الملك عبدالعزيز الدولي بجدة والحرمين الشريفين في مكة المكرمة والمدينة المنورة، وكذلك ميناء الملك عبدالله الذي ساهم في زيادة الطاقة اللوجستية في المملكة بخمسة ملايين حاوية، وستشهد المدينة في المرحلة القادمة العديد من المشاريع الجديدة الحيوية، التي ستسهم إن شاء الله بدورها في تحسين النتائج المالية لشركة إعمار المدينة الاقتصادية وقيمة العقارات والأصول في مدينة الملك عبدالله الاقتصادية.
شقق للبيع في مدينة الملك عبدالله الاقتصادية
تُعتبر "مدينة الملك عبدالله الاقتصادية"، إحدى المشاريع الاستراتيجية التي أطلقتها حكومة المملكة العربية السعودية -أيدها الله- وهي أول مدينة سعودية تطور وتمول وتشغل عن طريق القطاع الخاص بطابع اقتصادي ونمط حياة عصري، يراعي كافة مقومات جودة الحياة الأساسية ببنية تحتية متقدمة، وبطريقة تضمن استدامة الخدمات والمرافق العامة وفعالية أدائها، وتتماشى مع مراحل التطوير المختلفة للمدينة عبر السنين. وكانت شركة إعمار المدينة الاقتصادية -المطور الرئيسي للمدينة الاقتصادية- قد أعلنت عن توقيع اتفاقية اكتتاب في أسهم الشركة مع صندوق الاستثمارات العامة، عن طريق إصدار الشركة 283. 33 مليون سهم جديد؛ مما سيحسّن قدرة الشركة على تطوير المدينة للوصول لتطلعات رؤية 2030 الطموحة، ويعكس الإمكانيات المستقبلية لهذا المشروع التنموي الوطني وجودة بيئته الاستثمارية التنافسية الجاذبة. ويعتبر نموذج العمل لهذه المدينة مميزًا حتى على مستوى العالم، وقد مرّ على عدة مراحل من التحديات؛ نظرًا لحجم الاستثمارات المطلوبة وخاصةً تطوير البنية التحتية الأولية بمواصفات عصرية. كما أعلنت شركة إعمار المدينة الاقتصادية عن النتائج المالية للربع الثاني من العام الجاري 2020م، والتي أظهرت استمرار الأعباء المالية، وخاصةً بعد أن تسببت جائحة كورونا (كوفيد-19) في انخفاض تقدير القيمة السوقية للعقارات المعروضة للبيع أو الإيجار، والزيادة في التكاليف المالية لعدم إمكانية رسملة تكاليف الاقتراض بسبب تباطؤ نشاط التطوير العقاري بشكل عام.
تقع مدينة الملك عبدالله الاقتصادية بالاقتراب من الجامعة الخاصة بالعلوم والتكنولوجيا التابعة للملك عبدالله. شاهد أيضا: لماذا سميت الرياض بهذا الاسم
أهمية مدينة الملك عبدالله الاقتصادية بالرياض
مدينة الملك عبدالله الاقتصادية بالرياض
تحتوي مدينة الملك عبدالله على مساحة كبيرة جدًا حيث تبلغ مساحتها ما يقرب من مائة وواحد وثمانون متر مربع وهي مساحة كبيرة إلى حد كبير. تتولى أحد الشركات الشهيرة أمور تطوير تلك المدينة وهي شركة إي إي سي وتعتبر تلك الشركة هي أحد الشركات المساهمة السعودية كما يتم اعتبار تلك المدينة كعنصر استراتيجي مهم جدًا في المدينة ضمن استراتيجية التنمية الوطنية. وتتضمن أهمية تلك الشركة في أمور كثيرة وأعظم تلك الأمور هو قدرتها الكبيرة على دعم اقتصاد الدولة وذلك من خلال عدة أمور أشهرها هو إيجاد فرص عمل لكثير من الناس. بالإضافة إلى التوسعة في حركة التجارة وأيضًا السياحة والصناعة وغير ذلك من المجالات المختلفة. قد يمكنك معرفة: كم ساعة من الرياض إلى دبي
أهم معالم مدينة الملك عبدالله
بما أن مدينة الملك عبدالله أحد المدن الجديدة ذات الطراز الحديث فهذا يبعث على وجود الكثير من الأماكن والمعالم الجديدة التي تجذب الجميع إليها ومن أهم أماكنها المتميزة:
مدرسة أكاديمية العالم: تعتبر تلك المدرسة ضمن أفضل المدارس الموجودة في العالم وذلك لتمكنها من توفير بيئة تعليمية متميزة للطالب وذلك من خلال تقديمها للوسائل التي تساعد على التنمية والتطور والنجاح مما يناسب القرن الحادي والعشرين فهي تسعى في تطوير كل من مهارات التفكير الابداعي والنقدي للطالب.
مدينة الملك عبدالله الاقتصادية نقطة تحول لتحقيق مستهدفات الرؤية – صحيفة البلاد
وأجرى الوزير مباحثات مع الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش، والمفوض العام لوكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين (أونروا) فيليب لازاريني، لبحث سبل ضمان تدفق الدعم للوكالة التي يجب أن تستمر في تقديم الخدمات الحيوية للفلسطينيين في الظرف الذي تغيب فيه الآفاق السياسية، وتزداد الصعوبات الاقتصادية على الفلسطينيين، وفق الصفدي. وقال وزير الخارجية، إن استمرار الوكالة بالقيام بدورها وفق تكليفها الأممي مسؤولية دولية وضرورة لتوفير العيش الكريم الذي يستحقه اللاجئون، ودور الوكالة مرتبط بالبيئة الكلية للقضية الفلسطينية.
"لم يُمهل القدر عبدالرحمن الفرصة لاستكمال تعليمه الجامعي، فقد توفي والده العائل الوحيد في أسرته المكونة من أمه وثلاثة شقيقات صغرى، وكان لزامًا عليه تحمل العبء واستكمال المسيرة للإنفاق على أمه وشقيقاته. ولكنه مع الأسف عندما أراد أن يعمل بوظيفة ملاءمة لم يجد الشركات ولا المؤسسات التي ترحب به أو تريد القبول به موظفًا ضمن فريقها". دائمًا ما تطالعنا مثل هذه العبارة السابقة في كثير من الجرائد والمجلات والمواقع الإلكترونية، والتي تخبرنا عن مئات الحالات من الشباب السعودي المشابهة لعبدالرحمن، مع اختلاف الأسماء والظروف المحيطة والتي تدفعهم إلى ترك مراحل التعليم المختلفة للبحث عن لقمة العيش ومصدر رزق يكفل لهم ولأسرهم حياة كريمة، ولكن للأسف فهم نادرًا ما يجدون الشركات وجهات العمل التي قد تقبل بهم وبمهاراتهم المحدودة. من هنا برزت أهمية المبادرات المجتمعية والتي تأتي ضمن المسؤولية المجتمعية للشركات والمؤسسات والهيئات المختلفة، وهي المبادرات التي تهدف إلى تنمية وتطوير المجتمع والأفراد للإعلاء من شأنهم وتحسين حياتهم. ولذلك قامت مدينة الملك عبدالله الاقتصادية بإطلاق برنامج "طموح" ضمن برامجها للمسؤولية الاجتماعية والتنمية المستدامة، برعاية كريمة من صاحب السمو الملكي الامير خالد الفيصل، مستشار خادم الحرمين الشريفين، أمير منطقة مكة المكرمة.
عقاقير حاصرات بيتا مثل أتينولول وبروبرانولول، هي فئة من الأدوية التي يبدو أنها تخفض مستويات الميلاتونين الطبيعي في الجسم، مما يسبب مشاكل في النوم بانتظام. لعلاج اضطرابات بطانة الرحم المهاجرة المؤلمة وآلام الطمث وألام الجماع والآلام التي تشعر بها النساء أثناء التبول. يساعد دواء الميلاتونين في تنظيم ضغط الدم المرتفع عند بعض الحالات. الجرعة وطريقة استخدام دواء ميلاتونين Melatonin
يتم التناول عن طريق الفم في الحالات التالية: –
للأشخاص اللذين يواجهون صعوبة في النوم في نفس الموعد يوميًا، يتم استخدام 0. 5 ملغ إلى 5 ملغ من الميلاتونين يوميًا قبل وقت النوم لمدة تصل إلى 6 سنوات. في الأشخاص المكفوفين يتم زيادة الجرعة إلى 10 ملغ قبل ساعة من النوم لمدة تصل إلى 9 أسابيع. لعلاج مشكلة متلازمة تأخير النوم بشكل يومي يتم استخدام 0. 3 إلى 5 ملغ من الميلاتونين يوميًا لمدة تصل إلى 9 أشهر. لعلاج اضطرابات النوم الناتجة عن تناول أدوية علاج ضغط الدم (الأرق الناجم عن حاصرات بيتا): تم استخدام 2. معلومات عن دواء ميلاتونين Melatonin | المرسال. 5 ملغ من الميلاتونين التي تؤخذ يوميًا لمدة تصل إلى 4 أسابيع. لعلاج آلام بطانة الرحم المهاجرة يتم استخدام 10 ملغ من الميلاتونين تؤخذ يوميًا لمدة 8 أسابيع.
دواعي استعمال دواء ميلاتونين Melatonin والآثار الجانبية - مقال
ميلاتونين لعلاج الاكتئاب الموسمي
يقلل من أعراض الاكتئاب الموسمي
يرتبط الاكتئاب الموسمي بالتغيرات في إيقاع الساعة البيولوجية بسبب تغيرات الضوء الموسمية، لذلك تستخدم الجرعات المنخفضة من الميلاتونين لتقليل أعراض الاكتئاب الموسمي لأن الميلاتونين يلعب دوراً هاماً في تنظيم إيقاع الساعة البيولوجية. ما هي موانع استخدام ميلاتونين ؟
يمنع استخدام هذا الدواء في العديد من الحالات، وتشمل ما يلي:
النساء اللاتي تنتظر حدوث حمل: يعد هذا الدواء غير آمن بالنسبة للنساء عند تناوله عن طريق الفم، أو حقنه في الجسم بشكل متكرر، أو بجرعات عالية عند محاولة الحمل؛ فقد يكون له تأثيرات مشابهة لموانع الحمل. اضطرابات النزيف: قد يجعل هذا الدواء النزيف أسوأ عند الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف. تجربتي مع ميلاتونين - الجواب 24. ارتفاع ضغط الدم: يمكن أن يرفع هذا الدواء من ضغط الدم عند الأشخاص الذين يتناولون بعض الأدوية للسيطرة على ضغط الدم. الصرع: قد يؤدي استخدام هذا الدواء إلى زيادة خطر الإصابة بنوبات الصرع. بعد عمليات زراعة الأعضاء: يمكن أن يزيد هذا الدواء من مناعة الجسم التي تقاوم العضو المزروع، وقد يتداخل أيضاً مع الأدوية المثبطة للمناعة التي يستخدمها الأشخاص الذين يخضعون لعمليات زراعة الأعضاء.
نشرة دواء الميلاتونين Melatonin لعلاج الأرق - موقع فكرة
يستخدم دواء ميلاتونين Melatonin في حالات الأرق للمساعدة على النوم بشكل أفضل ، وفي هذا المقال سوف نناقش ما هي الجرعات المناسبة من دواء ميلاتونين Melatonin ، كما سوف نرى الآثار الجانبية المتعلقة بالدواء. وصف دواء ميلاتونين Melatonin نوع الدواء: منوم (قرص منوم) يستخدم لضعف النوم ويسمى أيضًا سلينيتو ، متوفر كأقراص معدلة الإطلاق وأقراص وكبسولات وأدوية سائلة عن طريق الفم. دواعي الاستخدام ربما يعني قلة النوم أنك تواجه صعوبة في النوم ، أو أنك تستيقظ لفترات طويلة أثناء الليل ، أو أنك تستيقظ مبكرًا ، أو أنك لا تشعر بالانتعاش في الصباح. يعتبر الأرق حالة شائعة إلى حد ما ، لكنها لا تستمر عادة لفترة طويلة ، الميلاتونين هو هرمون يحدث بشكل طبيعي في الجسم ويرتبط بالتحكم في نمط نوم الجسم. ومع تقدمنا في السن ، تقل كمية الميلاتونين التي تحدث بشكل طبيعي في الجسم ، حيث يضيف ميلاتونين Melatonin إلى إمداد الجسم الطبيعي ويساعد على تعزيز وتحسين نوعية النوم. دواعي استعمال دواء ميلاتونين Melatonin والآثار الجانبية - مقال. يتم وصف أقراص Circadin للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 55 عامًا والذين يعانون من الأرق أو صعوبة النوم. وتوصف أقراص Slenyto في حالة قلة النوم لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عامين و 18 عامًا المصابين باضطراب طيف التوحد (ASD) أو متلازمة سميث ماجينيس.
معلومات عن دواء ميلاتونين Melatonin | المرسال
يعزز صحة العين
يعد هذا الدواء مصدراً غنياً ب مضادات الأكسدة ، التي تمنع الإجهاد التأكسدي وتقاوم الجذور الحرة، وبالتالي تمنع تلف خلايا وأنسجة العين، فيفيد في بعض الحالات، مثل الجلوكوما ، والتنكس البقعي المرتبط بالعمر ، وكذالك يحمي الشبكية من التلف، ويحافظ على وضوح البصر مع تقدم العمر. ميلاتونين لعلاج القرحة المعدية
يساعد على علاج ارتجاع المريء وقرحة المعدة
يقلل هذا الدواء من إفراز حمض المعدة الذي يسبب حالة ارتجاع المريء ، كما أنه يقلل من إنتاج أكسيد النيتريك ، وهو مركب يعمل على إرخاء العضلة العاصرة للمريء؛ مما يسمح لحمض المعدة بدخول المريء مسبباً حرقة المعدة. لذلك يمكن استخدامه بجانب أدوية ارتجاع المريء الأخرى لتحسين الحالة. كذلك يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها هذا الدواء على علاج القرحة المعدية ، خاصة تلك التي تسببها عدوى هيليكوباكتر بيلوري البكتيرية. يقلل من أعراض طنين الأذن
يزداد طنين الأذن سوءاً في الأوقات الأقل ضوضاء، مثل وقت المحاولة للخلود إلى النوم، وهنا يأتي دور الميلاتونين الذي يقلل طنين الأذن ويساعد على الخلود السريع إلى النوم. يزيد من إفراز هرمون النمو
يفرز هرمون النمو من الغدة النخامية ، ويزداد إفرازه في وقت النوم، وارتبط إفراز هرمون النمو بالميلاتونين، حيث يزيد من إفراز الهرمون المحفز لإفراز هرمون النمو من الغدة النخامية، ويقلل أيضاً من السوماتوستاتين الذي يثبط إنتاج هرمون النمو.
دواء الميلاتونين لعلاج الأرق و اضطرابات النوم | المرسال
و قد يعود السبب لانخفاض إنتاج هرمون ميلاتونين خلال هذا العمر. يتأخر موعد النوم بما يقارب 3-6 ساعات، بالمقارنة مع مواعيد النوم التقليدية (الساعة 10 -11 ليلاً). هذا الاضطراب قد يؤثر على أداء الطالب في المدرسة و النشاطات اليومية. و يؤدي لحالات النعاس خلال اليوم. و بالتالي صعوبة التركيز و خطورة قيادة السيارة! عند الحاجة لتناول هرمون ميلاتونين لعلاج اضطرابات النوم المتأخر لدى المراهقين. ينصح بتناول 1 ملغ من هرمون ميلاتونين قبل 4-6 ساعات قبل موعد النوم. متى ما وصل الشخص لمعدل النوم الطبيعي في الوقت المحدد، يتم الاعتماد على تناول جرعة ثابتة 0. 5 ملغ من هرمون ميلاتونين قبل ساعتين من موعد النوم المحدد. بالإضافة لذلك يجب الأخذ بعين الاعتبار للعادات الحياتية و النشاطات اليومية. لأنها تؤثر على جودة النوم. و التي تحدثنا عنها سابقاً. التأثيرات الجانبية الناتجة عن تناول مادة ميلاتونين:
من التأثيرات الجانبية الأكثر شيوعاً لمادة ميلاتونين خاصةً لدى الأطفال، تتضمن ما يلي:
التبول الليلي لا الإرادي
الصداع
الدوار
الغثيان
الإسهال
زيادة خطورة الإصابة بالاختلاجات، لمن يعاني من الصرع أو الاضطرابات العصبية الحادة.
تجربتي مع ميلاتونين - الجواب 24
لعلاج ارتفاع ضغط الدم يتم استخدام 2-3 ملغ من الميلاتونين مع ملاحظة التغيرات الطارئة على قراءات ضغط الدم. لعلاج الأرق يتم تناول 2 ملغ إلى 3 ملغ من الميلاتونين قبل وقت النوم لمدة تصل إلى 29 أسبوعًا. موانع استخدام دواء ميلاتونين Melatonin
لا يستخدم الدواء في الأشخاص اللذين لديهم حساسية من أي المواد الفعالة وغير الفعالة في الدواء. ولكن في معظم الحالات فإن العلاج بأقراص ميلاتونين يساعد على توازن نسبة الإنتاج المنخفض للميلاتونين في المخ. مقارنة بأدوية النوم الأخرى فإن الميلاتونين لا يعتبر من مسببات الإدمان، فهو يساعد المريض على النوم بشكل جيد لمدة 8 -12 ساعة ولا يؤثر بالسلب على درجة اليقظة بعد الاستيقاظ من النوم في اليوم التالي، معظم المرضى يتحملون جيدًا دواء الميلاتونين، حيث أن الآثار الجانبية للدواء محتملة ولا تعتبر خطيرة. الأعراض الجانبية لدواء ميلاتونين Melatonin
يعتبر الميلاتونين آمنًا بالنسبة لمعظم البالغين عند تناوله عن طريق الفم لفترة علاج قصيرة، كما أن الميلاتونين يعتبر آمن أيضًا عند تناوله بجرعات معينة لفترة طويلة من العلاج، أظهرت الدراسات أن تناول اليلاتونين يعتبر آمن لمدة تصل إلى سنتين في بعض الأشخاص.
حيث تصل مستويات هرمون الميلاتونين إلى ذروتها ما بين الساعة 11 ليلاً و الثالثة فجراً، بمعدل 200 بيكوغرام في كل 1 مل. ثم تنخفض نسبة هرمون ميلاتونين الطبيعي بشكل كبير قبل شروق الشمس. هذا الانخفاض و الارتفاع في معدل هرمون الميلاتونين الذي ينتجه الجسم، هو المسؤول عن أوقات النوم و الاستيقاظ. والذي يُعرف باسم إيقاع الساعة البيولوجية. يبقى هرمون ميلاتونين في الجسم لمدة ساعتين وسطياً (أي نصف عمره الحيوي عبارة عن 20-50 دقيقة). ثم يتم استقلابه و يتحطم بواسطة أنزيم يدعى CYP-450 في الكبد. ثم يتم إطراحه في البول أو البراز. العوامل المؤثرة على إنتاج هرمون ميلاتونين:
تنخفض فترات إنتاج هرمون ميلاتونين في فصل الصيف. حيث يكون النهار أطول. و تزداد فترات إنتاجه في أيام الشتاء. إشعال الإنارة في الليل تعيق إنتاج هرمون ميلاتونين. و تؤدي لاضطرابات في النوم. العمر أيضاً يثبط مستويات هرمون ميلاتونين الذي يتم تحريره في الليل. مما يساهم في حدوث مشاكل الأرق و الاستيقاظ الباكر لدى المسنين. الاستخدامات الشائعة لهرمون ميلاتونين الصناعي (الدوائي):
يساعد في خفض المشاكل الناتجة عن اختلاف التوقيت. ضبط الساعة البيولوجية في الجسم (مواعيد النوم و الاستيقاظ) على مدار ال 24 ساعة.