حافظة السوائل اليوم تمتلئ بمغلي بذور الحلبة ويوضع بجوار سرير النفساء، فها هي قد وضعت مولودها، فهل الحلبة من الأعشاب المفيدة للنفساء، وما الأعشاب التي تفيد النفساء وما
مدى فعاليتها في هذه الفترة الفاصلة بين الولادة والحياة الطبيعية؟
الدكتورة الصيدلانية شيماء يوسف تقدم النصائح الآتية بخصوص الأعشاب التي تفيد الحامل في وقت النفاس:
اليانسون
- استخدم اليانسون في العلاج منذ عصر الحضارة القديمة. - يحتوي على مادة الأنيثول التي تشبه رائحة العرقسوس. - يعتبر اليانسون من البذور التي تستخدم في رفع هرمون السعادة. - يساعد اليانسون على مقاومة اكتئاب ما بعد الولادة. - ينصح ألا تتجاوز جرعة النفساء من حبوب اليانسون ثلاثة غرامات يومياَ. - ولكن لا ينفي ذلك فائدته عند شرب منقوعه باعتدال. البابونج
- يقلل البابونج من إحساس الأم النفساء بالقلق والتوتر النفسي. - يساعدها على النوم العميق بعد شربه مساء لأنه من مرخيات عضلات الجسم. - يساعد الرضيع أيضاَ على النوم لأنه يصل له عن طريق الحليب. - يعتبر من مدرات الحليب للمرضعة. مدرات الحليب للنفاس - طريقة. - يساعد في تطهير جرح الولادة في حال استعماله كغسول. - يقلل من آلام البطن التي تصاحب الأيام الثلاثة الأولى من الولادة.
مدرات الحليب للنفاس - طريقة
تدليك الثدي من جدار الصدر إلى الحلمة لتنمية تدفق الحليب. عدم ارتداء مشد صدر ضيق لانه قد يسبب انسداد القنوات في الثدي. عمل كمادات ساخنة رطبة نصف ساعة قبل الرضعات وتدليك الثدي اثناء الرضاعة للمساعدة على تدفق الحليب. اعطاء الطفل رضعات قصيرة متعددة. الاهتمام بمكملات للبن الأم مثل العسل الملكي و حليب اللوز ومخفوق الأرز وحليب الصويا. البدء بارضاع الطفل بعد الولادةمباشرة للمساعدة علي نزول اللبن. نصيحة اخيرة لا تلجأي الي اللبن الصناعي الا بعد استنفاذ كل المحاولات السابقة لزيادة الحليب الطبيعي. صيدلي حر مهتم بالتدوين والانترنت وطب الاعشاب
لذا تناولي حبوب الشوفان على الفطور مع كوب من الحليب او ادخلي الشوفان إلى وصفاتك اليومية من الطبخات والحلويات. سمك السلمون: لسمك السلمون قدرة كبيرة على تعزيز هرمونات الحليب وجعل هذا الاخير غنيا بالمغذيات. لذا تناولي السلمون المشوي او المسلوق او المطهو على البخار في فترة النفاس. الارز البني: تناول الارز البني قد يرفع معدلات السيروتينين في الدماغ. والسيروتين هو احد الناقلات العصبية التي لا تؤثر في المزاج والشهية والنوم فحسب، بل تؤثر في ادرار الحليب كذلك الامر، وذلك عن طريق زيادة افرازات البرولاكتين او هرمون الرضاعة الاساسي. لذا ادخلي الارز البني الى نظامك الغذائي في هذه الفترة. المياه والسوائل: لزيادة ادرار الحليب، احرصي على استهلاك كميات كافية من المياه والسوائل لكن احذري المبالغة حتى لا يؤثر ذلك بطريقة سلبية. الجزر: اشربي كوبا من عصير الجزر على الفطور او الغداء فالجزر غني بالفتيامينA الذي يعتبر عنصرا غذائيا مكملا لعملية الرضاعة ومعززا لنوعية حليب الام. اسباب تأخر تدفق حليب الرضاعة بعد ان بت تعرفين الاطعمة التي تساهم في ادرار الحليب و الاطعمة التي لا يجب تناولها اثناء الرضاعة في المقابل، اكتشفي اسباب تأخر تدفق حليب الرضاعة: زيادة الوزن بشكل كبير: اكتساب المرأة لوزن كبير وخلاله، قد يؤثر بكمية البرولاكتين في الثدي بالاضافة الى الوقت الذي يستغرقه هذا الاخير لادرار الحليب، بحسب ما أثبتته الدراسات.
Look This Also
pin on سنابي
30 دعاء الفزع في النوم و من بل ي ب الو حشة 31 ما يفعل من رأى الرؤيا أو الحلم words quotes words quotes
pin on جعان
pin on كلمات اغاني عراقية مكتوبة كاملة
حجاب للخوف والفزع والحزن والهم والغم magick book alive quotes pdf books reading
ألعاز صعبة حلولها أصعب الغاز حلولها وصور 3dlat com 12 18 47e5 funny study quotes funny arabic quotes jokes quotes
مهارات vie motivation habitudes de vie saines amelioration de soi
You May Like
الفزة في النوم القهري تتحسن مع
تاريخ النشر: 2014-10-19 04:55:08
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عندي بنت عمرها سنتان ونصف، تقوم في الليل وهي تبكي فزعة خائفة ترتجف، ويستمر هذا الأمر لعدة دقائق، أحاول تهدئتها لكن دون جدوى، أتكلم معها وأناديها باسمها فلا تلتفت وكأنها لا تسمع ما أقول لها، ثم أقرأ عليها بعض الآيات فتنام تدريجياً! ولكن فجر الأحد الماضي استيقظت مع البكاء المستمر إلى ما قبل الفجر بقليل ثم نامت، ثم فجر يوم الثلاثاء حدث مثل هذا، وعندما يحدث هذا تنتابني قشعريرة في جسدي عندما تصرخ، وأفكر أحياناً أنها مصابة بالعين، ويحدث لها في الأسبوع مرة أو مرتين متباعدتين. أرجو أن تمدونني بالحل لهذه المشكلة؛ لأنني قلق عليها جداً، وأسأل الله التوفيق والسداد لكم ولنا، والحمد لله. لاتفوتكم الفزه من النوم شي ثاني - YouTube. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ abdo حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فالفزع الليلي عند الأطفال موجود، وفي بعض الأحيان تلعب الوراثة فيه دوراً، وفي أحياناً أخرى هو تجسيد وتمثيل وانعكاس للنشاط الذهني لدى الطفل قبل النوم. ويعرف -أيها الفاضل الكريم- أن الطفل في هذا العمر تختلط لديه الحقيقة بالخيال، هذه الحالات من وجهة نظري عابرة وغالباً تنتهي تدريجيا، المهم هو أن لا تتعامل الطفلة كثيراً مع ألعاب الفيديو، وكذلك أفلام الكرتون هذه قد تثير لدى بعض الأطفال الهرع والفزع الليلي.
سؤال من ذكر سنة
أمراض الفم
29 نوفمبر 2013
643
اعاني من افراز في الفم اثناء النوم
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
من اهم الاسباب التى تؤدى الى الافرازات الزائده فى الفم تناول اطعمه تساعد على الافرازات من الغدد اللعابيه ننصح بمراجعة الاطعه التى تسبب ذلك وان تعرض نفسك على طبيب الاسان لاجراء الفحص للغدد العابيه
0
2014-02-18 10:56:13
د. احمد ابو رضوان
/اسئلة-طبية/امراض-الفم/اعاني-من-افراز-في-الفم-اثناء-النوم-221220
طب اسنان
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم