ملعقة كبيرة من دقيق منخول. ملعقة صغيرة من الفانيليا. ملعقة كبيرة من الكاكاو. كوب من الدقيق المنخول. نصف كوب من الزيت النباتي. ثلاث حبات من البيض. للتغليفة
ملعقتان كبيرتان من الكاكاو. علبة صغيرة من الحليب المكثّف المحلى. لإعداد الكيكة: يحمّى الفرن على درجة حرارة مقدارها 180 درجة مئوية. يوضع البيض داخل طبق الخلاط الكهربائي، ومن ثم يشغل على سرعة متوسطة لمدّة مقدارها دقيقتين تقريبًا، إلى أن يخلط البيض ، وبعد ذلك يضاف كل من السكر، والفانيليا على عدة مراحل، ويشغل الخلاط مرة أخرى لمدة مقدارها أربع دقائق تقريبًا، إلى أن تختلط المكونات تمامًا. يضاف كل من الزيت، والحليب إلى الخليط السابق على عدة مراحل، ويخفق باستمرار. يصب المزيج داخل طبق متوسط الحجم، وبعد ذلك يضاف كل من الكاكاو، والدقيق المنخول، والبايكنغ باودر إليه. يمزج الخليط باستمرار، إلى أن تتجانس المكونات. يصب الخليط داخل قالب كيك حجمه مناسب وخاص للفرن، ومن ثم يوضع داخل الفرن المحمى مسبقًا، ويترك لمدة تتراوح ما بين خمس وثلاثين إلى أربعين دقيقة تقريبًا أو إلى أن يُخبز الكيك ، وحتى يصل لمرحلة النضوج. تزال الكيكة من الفرن بعد نضوجها، وبعد ذلك تترك على جهة، إلى أن تبرد تمامًا.
- كيكة الحليب السائل البيني
- كيكة الحليب السائل لقتل البكتيريا الضاره
- كيكة الحليب السائل من لب
- كيكة الحليب السائل فلا تنهر
- تجربتي مع رجيم قطع الكربوهيدرات - طريقة
- تجربتي مع نظام لو كارب لإنقاص 19 ك بطريقة سهلة ومضمونة 100%
- تجربتي مع رجيم لو كارب وفوائده وأضراره - ايوا مصر
كيكة الحليب السائل البيني
تضاف المقادير الجافة فوق الخليط السائل ويضاف إليه الحليب. تخلط المقادير جيداً بالملعقة الخشبية. يسكب مزيج الكيك فوق الكراميل. يوضع القالب في صينية أكبر فيها ماء (تقنية الحمام المائي). يسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية، ويثبت الرف الشبكي في وسط الفرن. توضع صينية الكيك في وسط الفرن وتخبز لمدة ستون دقيقة وعشر دقائق، وعند الانتهاء، يخرج القالب من الفرن ويترك حتى يبرد. يوضع القالب في الثلاجة لمدّة يوم حتى يتماسك الكراميل. يقلب الكيك على طبق التقديم الواسع وذو حفة عالية ويقدم. كيكة الكريم كراميل بدون بيض
وقت التحضير 45 دقيقة. عدد الحصص يكفي لـ 7 أشخاص. كوبان ونصف من الحليب السائل. ثلثين كوب من السكر. ملعقة صغيرة من الجلاتين. ملعقة كبيرة من دقيق الذرة. ملعقة صغيرة من الفانيليا. توضع الاطباق الزجاجية على صينية وتوضع داخل الفرن حتى تسخن. يوضع السكر في مقلاة ويضاف إليه الماء ويخلط جيدا، ولا يحرك بملعقة ويترك حتى يغلي ويترك في المقلاة حتى يذوب السكر، ويترك حتى يغلي ويتغير لونه، ويصبح لونه كراميل ومفضل يبعد عن الفرن. يسكب الخليط بالتساوي في الاطباق الزجاجية ويترك حتى يبرد جيدا. توضع الزبدة في أطراف الاطباق الزجاجية.
كيكة الحليب السائل لقتل البكتيريا الضاره
يُقطع أعلى الكيك لتكوين تجويف بداخله. ينثر كل من القرفة، والسكر فوق الكيك، وبعد ذلك يحشى التجويف بالدولسي دي ليتشي، ثم يصبح الكيك جاهزًا للتقديم. كيك الحليب بتغليفة الكريمة
علبة من الحليب المركز. خمس حبات من البيض. علبة من الحليب المكثف المحلى. كوبان من الحليب. كوب من السكر الناعم. ملعقة صغيرة من البكينغ باودر. كوب ونصف من كريمة الخفق المخفوقة. نصف كوب من الزبدة. كوب ونصف من الطحين. يسخن الفرن على حرارة 175 درجة، وتجهز صينية مقاسها 9 انش، وتدهن بالزبدة وترش بالطحين. ينخل الطحين مع الباكينغ باودر داخل طبق، ويترك على جهة. يمزج كل من كوب السكر، والزبدة جيدًا، حتى يتكون خليط هش وكريمي. يضاف البيض، والفانيلا لمزيج الزبدة والسكر، ويخفق. يضاف مزيج الطحين للمزيج على مراحل، ويخلط جيدًا. يسكب خليط الكيك داخل الصينية، وتوضع بالفرن لمدة ثلاثين دقيقة، إلى أن تنضج، وتثقب لثقوب عديدة باستخدام شوكة، وتترك حتى تبرد. يمزج الحليب المكثف، والحليب المكثف المحلى، والحليب، ويسكب الخليط على الكيكة. توزع الكريمة المخفوقة على الخليط وتترك بالثلاجة، وتقطع وتقدم.
كيكة الحليب السائل من لب
طريقة عمل كيكة الحليب الهشة اللذيذة جداً، كيك دسم و لذيذ مع صوص الشيكولاتة السهلة التحضير وهي وصفة قريبة ل طريقة عمل الكيكة العادية باللبن مع إضافات بسيطة لتحسين الطعم و القوام، وطريقة تزيين مميزة وفاخرة، يمكنك إستبدالها بأي مكونات تزيين حسب إمكانياتك. إليك طريقة عمل كيكه بالحليب السائل لعمل كيكة هشة ولذيذة دسمة بمكونات متوفرة ونكهة حليب وفانيليا قوية ولذيذة. مقادير كيكة الحليب
1 و 1/2 كوب دقيق. 2 ملعقة كاسترد بودرة. ملعقة بيكنج باودر. 1/2 كوب حليب بودرة. كوب حليب سائل. 1/2 كوب زيت. كوب سكر. 3 حبات بيض. فانيليا. للتزيين
5 حبات شيكولاتة جالاكسي بيضاء، تُذاب في حمام مائي. إقرأي أيضاً: طريقة عمل الكيكة العادية بالحليب
ملعقة من الفستق المطحون. حبات فراولة. كيكة الحليب الهشة والإقتصادية
في وعاء تحضير الكيك يُخفق البيض، السكر والفانيليا جيداً، حتى يذوب السكر تماماً. نُضيف الحليب السائل مع الزيت ونخفق مجدداً. نُضيف بودرة الكاسترد، الحليب البودرة، الدقيق والبيكنج باودر. نٌحرك الخليط برفق من أسفل لأعلي بسباتيولا، حتى يتجانس الخليط. يُصب في صينية كيك مدهونة زيت. تخبز في فرن سابق التسخين على حرارة 150، حتى ينضج الكيك ويحمر لونه من أعلى.
كيكة الحليب السائل فلا تنهر
يصب الخليط داخل قالب الكيك، وبعد ذلك يوضع قالب الكيك داخل الفرن المحمى مسبقًا لمدة مقدارها أربعين دقيقة تقريبًا، إلى أن ينضج ، وبعد ذلك يزال القالب من داخل الفرن، ويترك على جهة إلى أن يبرد تمامًا. يُقطع أعلى الكيك لتكوين تجويف بداخله. ينثر كل من القرفة، والسكر فوق الكيك، وبعد ذلك يحشى التجويف بالدولسي دي ليتشي، ثم يصبح الكيك جاهزًا للتقديم. كيك الحليب بتغليفة الكريمة
علبة من الحليب المركز. خمس حبات من البيض. علبة من الحليب المكثف المحلى. كوبان من الحليب. كوب من السكر الناعم. ملعقة صغيرة من البكينغ باودر. كوب ونصف من كريمة الخفق المخفوقة. نصف كوب من الزبدة. كوب ونصف من الطحين. يسخن الفرن على حرارة 175 درجة، وتجهز صينية مقاسها 9 انش، وتدهن بالزبدة وترش بالطحين. ينخل الطحين مع الباكينغ باودر داخل طبق، ويترك على جهة. يمزج كل من كوب السكر، والزبدة جيدًا، حتى يتكون خليط هش وكريمي. يضاف البيض، والفانيلا لمزيج الزبدة والسكر، ويخفق. يضاف مزيج الطحين للمزيج على مراحل، ويخلط جيدًا. يسكب خليط الكيك داخل الصينية، وتوضع بالفرن لمدة ثلاثين دقيقة، إلى أن تنضج، وتثقب لثقوب عديدة باستخدام شوكة، وتترك حتى تبرد.
رشّة من الملح. للتزيين:
سكّر بودرة. خفق البيض والسكّر لمدة لا تقل عن خمس إلى سبع دقائق إلى أن يصبح لون البيض باهتاً. إضافة الزبدة للحليب السّاخن وتذويبها فيه، ووضعها جانباً. إضافة المواد الجافة للبيض والسكّر ثمّ إضافة الحليب والزّبدة. خبز الكيكة في الفرن على درجة حرارته مئة وثمانين درجةٍ مئويّة لمدّة أربعين دقيقة ثمّ تقديمها. كيك الشوكولاتة
مدّة الطبخ
30 دقيقة
تكفي لِـ
10 أشخاص
كوب من الدقيق متعدد الاستخدامات. ربع ملعقة صغيرة من الملح. نصف كوب من الحليب البودرة. نصف ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة. كوب من السكر. ثلاث ملاعق كبيرة من الكاكاو غير المحلى. ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. كوب من الماء. ربع كوب من الزيت النباتي. تسخين الفرنِ على درجة حرارة 180 درجةً مئويةً لربع ساعة ودهن القالبِ بطبقةٍ من الزيتِ ورشّه بالدقيقِ وتركه جانباً. تنخيل الدقيق، والكاكاو، والسكر، وبيكربونات صوديوم، والحليب، في طبقٍ عميقٍ وإضافة الزيت، والماء الخفق حتى يتجانس الخليط. إضافة الملح، وعصير الليمون، والفانيلا والخفق جيداً ثمّ صب الخليطِ في القالب وإدخاله إلى الفرن وتركه من خمس وعشرين إلى ثلاثين دقيقةً.
Last updated أبريل 20, 2018
تجربتي مع رجيم قطع الكربوهيدرات ، التمتع بجسد رشيق خالي من الدهون من أهم الأشياء التي تحاول النساء تحقيقها، وتتبع العديد من الأنظمة الغذائية من أجل خسارة الوزن الزائد، وهذا ما اكتشفته من تجربتي مع ريجيم قطع الكربوهيدرات
تجربتي مع رجيم قطع الكربوهيدرات
تجربتي مع رجيم قطع الكربوهيدرات ، التمتع بجسد رشيق خالي من الدهون من أهم الأشياء التي تحاول النساء تحقيقها، وتتبع العديد من الأنظمة الغذائية من أجل خسارة الوزن الزائد، وهذا ما اكتشفته من تجربتي مع ريجيم قطع الكربوهيدرات، وهذا ما دفعني للتحدث عن ريجيم قطع الكربوهيدرات. ورجيم قطع الكربوهيدرات يساعد على فقدان كميات كبيرة من الوزن في فترات قصيرة، كما يساعد تقليل نسبة الكربوهيدرات في الطعام على التخلص من الدهون، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل بدء النظام. تجربتي مع رجيم لو كارب وفوائده وأضراره - ايوا مصر. رجيم الكربوهيدرات بالتفصيل
أجرى موقع «طريقة» استطلاعاً لرأي قراءه لعرض تجربتهم مع رجيم قطع الكربوهيدرات، وكانت تلك بعض أبرز التعليقات التي شاركوها معنا:
"اتبعت ريجيم قطع الكربوهيدرات للتخلص من الوزن الزائد، ولكن بعد استشارة طبيبي المعالج، والذي نصحني بتقليل كمية الكربوهيدرات، وتناول بعض الأطعمة والتوقف عن تناول أطعمة أخرى، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. "
تجربتي مع رجيم قطع الكربوهيدرات - طريقة
العشاء: حليب خالي الدسم، ثمرة فاكهة. الغداء: سلطة خضراء، صدر دجاج مشوي، 2 توست رجيم. العشاء: سلطة تونة بدون زيت، ثمرة تفاح متوسطة الحجم. الغداء: خضار مسلوقة، 2 توست رجيم. العشاء: سلطة فواكه. الغداء، سمك مشوي، سلطة خضراء. الغداء: 3 ملاعق أرز، سلطة خضراء، طبق خضار. تجربتي مع رجيم قطع الكربوهيدرات - طريقة. العشاء: عصير فواكه طازج. الغداء: سمك مشوي، سلطة خضراء. سلبيات ريجيم الكربوهيدرات
يعتبر رجيم الكربوهيدرات من انواع الرجيم القاسي وغير الصالح للحوامل، والمرضعات، الاطفال والاشخاص المصابين بالامراض المزمنة مثل السكري وامراض القلب والشرايين. وكما لهذا الريجيم فعاليته ومميزاته، له ايضا عيوبه ابرزها يتمثل في خطر استعادة الوزن المفقود فور التوقف عن اتباع الرجيم وفي فترة قصيرة في حال لم يتعود الجسم على نمط حياة صحي، كما ان الافراط في تناول الكربوهيدرات بكل انواعها وزيادتها عن احتياجي الجسم سيؤدي الى تحول الفائض منها الى دهون تخزن في الجسم وبالتالي زيادة الوزن وتفاقم المشكلة، ولانه رجيم قاسي وغير متوازن فقد يؤدي الى نقصان الجسم لاحتياجاته من العناصر الغذائية المختلفة، كذلك فان الافراط في تناول الاطعمة المرتفعة الالياف بشكل عام قد يؤدي الى الاصابة بالاسهال.
تجربتي مع نظام لو كارب لإنقاص 19 ك بطريقة سهلة ومضمونة 100%
تشمل الآثار الجانبية للكيتوزيه رائحة الفم الكريهة والصداع والتعب والضعف العام. نقص الفيتامينات والمعادن واضطرابات الجهاز الهضمي إذا تم اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات لفترة طويلة. نصائح حول النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات
بالنسبة للأشخاص الذين يجدون صعوبة في اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، يمكن اتباع بعض النصائح للمساعدة في الالتزام بنظامهم الغذائي ، مثل:
معرفة الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات ، وتجنب الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ، وهو ما ذكرناه سابقًا. اعرف حجم وكمية الكربوهيدرات في الطعام بحيث لا تزيد عن 20 إلى 50 جرامًا في اليوم. قد يساعد وضع جدول للوجبات للالتزام به في تسهيل الالتزام بالوجبات المحددة فقط وتجنب الأطعمة غير الصحية. احمل وجبات خفيفة منخفضة الكربوهيدرات في حالة شعورك بالجوع خارج المنزل ، مثل الجزر أو القليل من المكسرات. قم بإلحاق النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات بالتمارين الرياضية ، فهي جزء أساسي من إنقاص الوزن ، ولكن دون الإفراط في ممارسة الرياضة ، أي لمدة 10 دقائق على الأقل يوميًا إلى 30 دقيقة على الأكثر. تجربتي مع نظام لو كارب لإنقاص 19 ك بطريقة سهلة ومضمونة 100%. وهكذا ، من خلال مقالتنا ، علمنا تجربتي مع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات إبراز أهم الفوائد والمضار والتوسع في ذكر الأطعمة الممنوعة والمسموح بها في هذا النوع من الرجيم.
تجربتي مع رجيم لو كارب وفوائده وأضراره - ايوا مصر
يمكن إلغاء أي شيء من الريجيم دون أي تعويض. يمكن أكل الخضروات في أي وقت وبأي كمية ما عدا (الجزر)
يستعمل الملح بكميات قليلة جداً. الدهون ممنوعة. الفاكهة الممنوعة: الموز والمانجو والتمر والمشمش والعنب. يسمح بشرب القهوة والشاي لكن بدون سكر. يجب شرب من 8 إلى 12 كوب من الماء يومياً. يسمح بشرب الأعشاب. الطريقة الأسبوع الأول
الفطور عام لجميع أيام الأسبوع:
حليب خالي الدسم + ملعقة صغيرة عسل + 2شريحة توست مع جبنة بيضاء + نصف كأس عصير برتقال أو جريب فروت. السبت:
الغداء: أي نوع من السلطة بدون زيت + دجاج مشوي (صدر) + نصف شريحة توست. العشاء: شوربة خضار + 2 توست مع لبنة + نوعين فاكهة. الأحد:
الغداء: أرز مسلوق + دجاج مسلوق مع صلصة خفيفة. العشاء: عصير طازج + 2 توست مع جبنة بيضاء + نوعين فاكهة. الاثنين:
الغداء: خضار مسلوقة + قطعتين ستيك (بفتيك) مطبوخة حسب الرغبة + 2 توست. العشاء: سلطة تونة + 2 توست + نوع واحد فاكهة. الثلاثاء:
الغداء: كأس كبير أرز + أي نوع صلصة أو لبن زبادي. العشاء: حليب خالي الدسم + أي نوع حلويات + نوع واحد فاكهة. الأربعاء:
الغداء: سلطة تونة + شريحتي توست. العشاء: 2 بيض مسلوق + سلطة طازجة + 1 شريحة توست.
الغداء: سلطة طازجة بدون زيت + 2 توست. العشاء: سلطة فاكهة. الغداء: 2بيض مسلوق + سلطة طازجة + 2توست. العشاء: جبنة بيضاء + 2توست + نوع واحد من الفاكهة. الغداء: قطعة ستيك مشوية + خضار مسلوقة. العشاء: 2توست مع جبنة بيضاء + خيار + حبتين فاكهة. الغداء: كأس أرز مسلوق + سلطة طازجة. العشاء: كأس سلطة لبن وخيار + نوع واحد من الخضار. الغداء: دجاج مسلوق أو مشوي + سلطة طازجة. العشاء: سلطة خس + جبنة بيضاء + 2توست + نوع فاكهة. الغداء: قطعة ستيك + سلطة طازجة + 2توست. الغداء: شوربة طماطم + 2توست + نوعين فاكهة. العشاء: بيضة مسلوقة +
خضار مسلوقة + نصف توست
الأسبوع الرابع
كأس حليب خالي الدسم مع ملعقة صغيرة عسل + لبنة مع شريحة توست واحدة. الغداء: سلطة خضار + 2 بيضة مسلوقة + بطاطا مسلوقة + 1توست. العشاء: 1توست مع لبنة + تفاحة. الغداء: سلطة طازج دون زيت + قطعة ستيك + 1توست. العشاء: 2توست + قطعة جبنة بيضاء أو ملعقة لبنة + سلطة طازجة. الغداء: سلطة تونة + توست. العشاء: نوعين فاكهة + سلطة مع جبنة بيضاء + 1توست. الغداء: سلطة طازجة + قطعة دجاج مسلوقة أو مشوية + 1توست. العشاء: حليب خالي الدسم + 1توست مع ملعقة لبنة + 2فاكهة.
يمكنك اتباع هذا النظام الغذائي المعتمد على الكربوهيدرات المعقدة بالتفصيل على مدار اسبوعين وفق الجدول التالي:
الأسبوع الأول:
الإفطار موحد: حليب خالي الدسم، ملعقة صغيرة عسل. اليوم الاول:
الغداء: أي نوعٍ من السلطة بدون زيت، دجاج مشوي "صدر دجاج"، نصف توست. العشاء: شوربة خضار، 2 توست مع جبنة بيضة. اليوم الثاني:
الغداء: ثلاث ملاعق أرز مسلوق، دجاج مسلوق. العشاء: عصير فواكه طازج، توست مع جبنة بيضاء. اليوم الثالث:
الغداء: خضار مسلوقة، قطعتان ستيك مشوية. العشاء: سلطة تونة، 2 توست رجيم. اليوم الرابع:
الغداء: أربع ملاعق أرز، طبق خضار سوتيه (مسلوقة). العشاء: ثمرتان فاكهة متوسطتا الحجم. اليوم الخامس:
الغداء: تونة، سلطة خضراء. العشاء: بيضتان مسلوقتان، توست رجيم. اليوم السادس:
الغداء: خضار مسلوقة، ستيك مشوي، توست رجيم. العشاء: كوب واحد حليب خالي الدسم، ثمرتان من الفاكهة. اليوم السابع:
الغداء: دجاج مشوي، سلطة خضراء، ثمرتان من الفاكهة. العشاء: كوب عصير برتقال أو ثمرة برتقال. الأسبوع الثاني:
الإفطار موحد: عصير فواكه طبيعية. الغداء: خضار مسلوقة، بيض، ستيك. العشاء: ثمرتان من الفاكهة. الغداء: 4 ملاعق معكرونة، طبق خضار سوتيه.