يعرض لكم الفنان نت قصتي مع نقص فيتامين د وما هو فيتامين د؟ وفوائد فيتامين د وكيفية الحصول على فيتامين د من مصادر طبيعية وأعراض تدل على نقص فيتامين د في الجسم والفئات المعرضة لخطر نقص فيتامين د ومساوئ الفنان نت فيتامين د في الجسم. قصتي عن نقص فيتامين د سوف أنقلها إليكم من خلال الفنان نت اليوم حيث أنه من أهم الأمراض التي تصيب الجسم وتمنعه من أداء وظيفته الأساسية مثل: الحركة والقضاء على الفيروسات التي تهاجم الجسم بصورة صحيحة. [تجربة قيمة] قصتي مع نقص فيتامين D وتجربتي في علاجه - صفحة 2. لقد انتشر فيتامين د حوله كفيتامين ، لكن في الواقع فيتامين د هو هرمون ينتج داخل الجسم نتيجة تعرض الجسم لأشعة الشمس المباشرة أو عن طريق تناول أطعمة معينة غنية به.. قصتي مع نقص فيتامين د أنا شاب في التاسعة والثلاثين من العمر أعمل في العمل اليدوي منذ أن كنت في السادسة عشرة من عمري ، وتاريخي مع نقص فيتامين (د) بدأ قبل أسابيع قليلة ، لأن طبيعة العمل تتطلب حركة مستمرة وعملًا شاقًا. من الوقت ، وذات يوم وقفت على قدمي وشعرت. ثم مع وجود ألم خفيف في ساقيها ، تجاهلت ذلك في البداية ولكن بعد ذلك لم يتحسن حالتي وما زلت أشعر بألم في ساقي قدمي. بعد حوالي أسبوعين ، بدأت أشعر بالتعب وشعرت أن شخصًا ما كان يضغط على رأسي وبدأ يفقد التركيز.
- قصتي مع نقص فيتامين د في الجسم
- قصتي مع نقص فيتامين د اعراض
- قصتي مع نقص فيتامين د والشعر
- قصتي مع نقص فيتامين د للحامل
- فطام الطفل من الرضاعة الصناعية بعد السنتين - فتكات
- فطام الطفل من الرضاعة الصناعية بعد السنتين..كيف تتم ؟..ما هي طرق الفطام ؟..-ماميز جايد
- طفلي في عمر الثانية وما زال يريد الرضاعة | سوبر ماما
- أضرار الرضاعة الصناعية بعد السنتين | سوبر ماما
قصتي مع نقص فيتامين د في الجسم
اما بالنسبة لبعض منتجات الحليب مثل الجبنة والايس كريم فهي غير مقوية بفيتامين (( د)) فبالتالي هي ليست مصدرا جيدا لفيتامين (( د)). صفار البيض صفار بيضة واحدة يعادل IUS 20 من فيتامين (( د))
• الحبوب المقوية
250 مل من الحبوب الجافة توفر ما يقارب IUS 40 من فيتامين (( د)) وكما في الحليب يعتمد ذلك على نسبة الفيتامين المضاف للتقوية. • كبد لحم البقر
100 غراما من كبد لحم البقر المطبوخ يعادل IUS 15 فقط من فيتامين (( د))
01-01-2012, 07:44 PM
#13
أبرز اعراض نقص فيتامين D
من أعراض نقص فيتامين D حدوث طقطة في الركب،
وتساقط الشعر لدى النساء،
وخفقان وضعف التنفس،
وآلام أسفل الظهر والساقين،
قلة النوم،
ضعف التركيز،
ضعف الذاكرة،
ضعف شديد في الجسم. قصتي مع نقص فيتامين د – الفنان نت. أما الأمراض الناتجة عن نقص أو عوز فيتامين D فأبرزها الكساح، ولين (هشاشة) العظام،
الدكتور عطا الله الرحيلي
01-01-2012, 07:45 PM
#14
من اسباب نقص فيتامين D
المشروبات الغازية ترفع نسبة الفوسفات في الجسم، كما أنها تعمل تدمر تماما ما يبنيه فيتامين D.
02-01-2012, 03:01 AM
#15
تجربه رائعه
بارك الله فيك
عدناااااااااااااااااا فوضت امري الى الله
رحمك الله ياحبيتي مايا واسكنك فسيح جناته
بالقلب دوما [/CENTER]
02-01-2012, 01:50 PM
#16
كتبت بواسطة كرز وتوت
مشكوررررره
بس وين الباقين ليه مافيه تفاعل!
قصتي مع نقص فيتامين د اعراض
الشعور بألم شديد في المعدة: تقلصات واضطرابات في المسالك البولية مثل الإسهال أو الإمساك. متلازمة القولون العصبي: عدم الراحة في القولون. قصتي مع نقص فيتامين د للحامل. تلف العظام: نتيجة امتصاص الكالسيوم بكميات أكثر من كافية. الفشل الكلوي: لأن إحدى الدراسات التي أجريت على أحد مرضى الفشل الكلوي وجدت أن سبب ضعف الكلى هو أن المريض تناول حقن تساعد على زيادة كمية فيتامين د في الجسم. وتجاوز الجسم الحد الذي حدده الطبيب مما أدى إلى زيادة مستوى الكالسيوم في الدم وبالتالي إلحاق الضرر بالكلى. وهكذا ، فقد قدمت لكم قصتي الكاملة عن نقص فيتامين (د) ، والتي تعلمنا منها عن المصادر الغنية بفيتامين (د) ، وأعراض نقص فيتامين (د) ، والفئات الأكثر عرضة لنقص فيتامين (د) ، وتعلمنا أيضًا عن ضرر الزيادة فيتامين د في الجسم ، وأتمنى ذلك شكراً وأتطلع إلى تعليقاتكم.
قصتي مع نقص فيتامين د والشعر
الشعور بألم شديد في المعدة: في بعض الأحيان تقلصات ومشاعر بأمراض الجهاز البولي مثل الإسهال أو الإمساك. متلازمة القولون العصبي: وهذا ما يسمى شعور القولون بالغثيان. الأضرار التي تلحق بصحة العظام: بسبب امتصاص الكثير من الكالسيوم. الفشل الكلوي: حسب دراسة أجريت على مريض بالفشل الكلوي ، وجد أن سبب الخلل الكلوي هو أن المريض قد حقن بعض الحقن التي ساعدت في زيادة نسبة فيتامين د. قصتي مع نقص فيتامين د في الجسم. يتجاوز الجسم الحد الذي يحدده الطبيب ، مما يزيد من محتوى الكالسيوم في الدم ، والذي بدوره يضر الكلى. لذلك أوضحت لكم قصتي الكاملة عن نقص فيتامين (د) والتي تعلمنا منها عن مصادر فيتامين (د) وأعراض نقص فيتامين (د) والأشخاص الأكثر عرضة لنقص فيتامين (د) كما تعلمنا عن الزيادة أتمنى من الجميع يمكن أن تدلني على ضرر نسبة فيتامين (د) في الجسم. أشكركم على تعليقاتكم.
قصتي مع نقص فيتامين د للحامل
فيتامين د يعد فيتامين د من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم لأداء العديد من الوظائف ويمكنك أيضًا الحصول عليه من خلال النظام الغذائي والمكملات الغذائية إليك أهم الفوائد الصحية لفيتامين د ، والمخاطر المحتملة لنقصه ، وأفضل المصادر للحصول عليه. يساعد فيتامين د في تعزيز صحة العظام والأسنان والجلد ويعد ضروري لامتصاص الكالسيوم ومساعدة جهاز المناعة على محاربة الأمراض بجانب المحافظة على صحة القلب والدماغ يمكن أن يؤثر نقص أو زيادة فيتامين د على وظائف الجسم. إذن ، ما هي الكمية المناسبة لك من فيتامين د؟ الكمية المناسبة من فيتامين د يمكنك الحصول على فيتامين د من الطعام والمكملات الغذائية بصرف النظر عن ضوء الشمس. لا يستطيع جسمك إنتاج هذا الفيتامين بمفرده. قصتي مع نقص فيتامين د بالجسم. تساقط الشعر.. أعراض نقص فيتامين د في الجسم لبشرة خالية من العيوب.. فوائد هامة لأستخدام فيتامين هـ المتطلبات المثالىة لفيتامين د هي: مرحلة الحياة المبلغ الموصى به من الولادة حتى 12 شهرًا 10 ميكروجرام (400 وحدة دولية) الأطفال (1-13 سنة) 15 ميكروجرام (600 وحدة دولية) المراهقون (14-18 سنة) 15 ميكروجرام (600 وحدة دولية) الكبار (19-70 سنة) 15 ميكروجرام (600 وحدة دولية) الكبار (71 سنة وما فوق) 20 ميكروجرام (800 وحدة دولية) المراهقات والنساء الحوامل والمرضعات 15 ميكروجرام (600 وحدة دولية) نقص فيتامين د على الصحة يمكن أن يؤثر نقص أي فيتامين أساسي على صحتك.
في الشهر الأول بعد ولادته ، يجب أن نساعده على استكمال طلب فيتامين د من الطبيعة. كبار السن فوق 70 سنة. هل نقص فيتامين د يسبب تنميل الوجه | Yasmina. الأشخاص الذين لم يتعرضوا لأشعة الشمس لعدة أيام أو الذين لا يتناولون الأطعمة التي تحتوي على هذا المكون. الأشخاص الذين يغطون أجسادهم بالكامل ويتعرضون للشمس عند الخروج ؛ لأن أشعة الشمس لا تمس جلدهم وبشرتهم بشكل مباشر. الأشخاص ذوو البشرة الداكنة ، لأن أجسامهم تستغرق وقتًا أطول للحصول على فيتامين (د) من الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة ؛ لذلك غالبًا ما يكون لدى المقيمين في المناطق الحارة بشرة داكنة وأكثر عرضة لنقص فيتامين (د) ، لذلك يجب عليهم الاعتناء بأنفسهم وأجسادهم باستمرار صحة. عيوب فرط فيتامين د في الجسم
بالحديث عن قصتي عن نقص فيتامين د ، يمكنني أيضًا أن أنقل بعض أضرار زيادة هذا الفيتامين حتى لا تأكل كثيرًا أو تتبع طريقة الحصول عليه والحصول عليه ، لأن الكثير من الناس يتناولون مكملات غذائية لتحسين فيتامين د. نسبة فيتامين (د) في أجسامهم ، ولكن لا تأخذ في الاعتبار الزيادة في تناولهم ، فهذه المكملات الغذائية وزيادة فيتامين (د) قد تسبب بعض المشاكل التي سوف نفهمها:
ارتفاع نسبة الكالسيوم في الدم: على الرغم من أن الكالسيوم مفيد للجسم ، إلا أن نقص الكالسيوم مرض ، إلا أن الكميات الزائدة منه يمكن أن تسبب خللًا في الجهاز الهضمي ، لأن الناس سيشعرون دائمًا بالغثيان والقيء ، وكذلك الشعور بالارتباك والقلق ، دون أي سبب واضح ، الشعور بالحاجة للتبول بشكل مستمر ومتكرر.
تبدأ الأم في ترتيبات الفطام لطفلها، لكن يجب أن يتم ذلك بالتدريج
حفاظا على الحالة النفسية والصحية للطفل، وحتى لا يتأثر ويبكي ويرفض بدائل الطعام،
ويزداد عناده فتتأثر صحته. كيف تكون طريقة الفطام عن الرضاعة؟
-لا تقلقي فأنتِ فعلا بدأتِ فطام طفلك بالتدريج، منذ أدخلتِ وجبات
خارجية منذ الشهر الرابع أو السادس (مثل البطاطس المهروسة- المعكرونة المسلوقة - الروب (الزبادي المصنوع
بالمنزل) قليل الدسم- الجزر المهروس- البسكويت بالشاي- شرائح خبز التوست
بالروب (الزبادي) والعسل النحل- كبد الدجاج الناضج المهروس- صفار البيضة المسلوقة)
وهكذا. فطام الطفل من الرضاعة الصناعية بعد السنتين..كيف تتم ؟..ما هي طرق الفطام ؟..-ماميز جايد. - يجب على الام أن تدرك أن الفطام التدريجي
للطفل، يبدأ من الشهر السادس وهو مرحلة اعتماد الطفل على الغذاء الصلب بجانب الرضاعة. -الفطام يكون قد تعود عليه الطفل عند بلوغه
العامين، وأصبح يتناول بيده بعض الأطعمة، وسوف يرغب في أن يثبت شخصيته، ويقلد الكبار. – يجب عدم فطام الطفل فى شهور الصيف حتى لا يصاب
الطفل بالنزلات المعوية. -إذا قررتِ فطام صغيرك يجب عدم التراجع بشان
هذا القرار (فطام الطفل) حتى لا يؤثر على صحتة النفسية، ويتعلم أنكِ غير جادة في
قراراتك. - يجب أن
تكون صحة طفلك جيدة، ولا يعانى من أية أمراض تضعف من قواه قبل البدء في الفطام
- عند البدء فى فطام
الطفل يجب ألا تبتعد الأم عن الطفل، بل يجب أن تزيد من ضمه إلى صدرها وتشعره بالحنان،
حتى لا يسبب ذلك شرخا فى علاقة الطفل بأمه، وألا تحرمه من شىء، بل يجب أن تتفرغ لرعاية
الطفل خلال أسبوع الفطام حتى لا يشعر الطفل بالإهمال.
فطام الطفل من الرضاعة الصناعية بعد السنتين - فتكات
آخر تحديث: مارس 14, 2022
فطام الطفل من الرضاعة الصناعية بعد السنتين
فطام الطفل من الرضاعة الصناعية بعد السنتين لأن عند وصوله لذلك يكون قادر على الحصول على غذائه بنفسه من الأطعمة العادية. ويكون يستطيع تناول كافة أنواع الطعام الصلب الذي يتناوله الكبار، كما يكون لديه مجموعة من الأسنان والضروس، حين ذلك يتم التوقف عن إعطاء الطفل الحليب الصناعي. الأم عندما تريد أن تنهي مرحلة الفطام دون حدوث أي مشاكل لها أو لطفلها عليها بإتباع الخطوات والنصائح التالية:
يجب على الأم قبل البدء في فطام طفله، أن تجعله يتناول كافة أنواع الطعام الغني بالعديد من الفيتامينات والمعادن، حتى يسهل ذلك الأمر. ويجد الرضيع البديل الذي يعتمد عليه في غذائه. الحرص على تقديم الخضروات والفواكه للطفل. فطام الطفل من الرضاعة الصناعية بعد السنتين - فتكات. كما يمكن وضع بعض الأنواع على بعضها البعض للاستفادة من العناصر الغذائية الموجودة في كل منهما، وكذلك لتعزيز الطعم. وقت الطعام يفضل أن يكون الطفل بدون شاشة أو تليفون. حتى يعطي كل اهتمامه للطعام الموجود أمامه. الأم عليها أن تراعي تقديم الأكل للطفل في الوقت الذي يشعر بالجوع. لأنه إذا كان شبعان لن يقوم بتناول الغذاء. يجب إخفاء جميع زجاجات الرضاعة وعلبة اللبن من أمام الطفل، حتى ينسى ذلك، ولا يقوم بالإلحاح وطلب منك الحليب.
فطام الطفل من الرضاعة الصناعية بعد السنتين..كيف تتم ؟..ما هي طرق الفطام ؟..-ماميز جايد
تقليل عدد وجبات الرضاعة: يمكننا القول أن طريقة فطام الطفل الصحيحة تكون بطيئة تدريجية، وذلك من خلال تقليل عدد الرضعات اليومية التي يتناولها الطفل، مما يساعد في تقليل اعتماد الطفل على الرضاعة في تغذيته. غالباً ما يظهر القلق لدى الأمهات تجاه تغذية الطفل خلال هذه المرحلة والخوف من نزول وزن الطفل لذلك إذا كان طفلك في عمر أقل من عام، يمكن تجربة تقديم الحليب للطفل إما باستخدام الكوب أو زجاجة الحليب. أضرار الرضاعة الصناعية بعد السنتين | سوبر ماما. تقديم نوع واحد من الطعام في المرة الواحدة: لا سيما خلال الأسابيع الأولى من الفطام، إذ يساعد ذلك طفلك على التعرف على العديد من الأطعمة والنكهات، وتحديد ما إذا كان الطفل يعاني من حساسية تجاه أي نوع من أنواع الأطعمة. يمكن للأم بعد بضعة أسابيع من الفطام البدء باستخدام خليط أو عدة أنواع من الأطعمة ربما تلك التي أحبها طفلك أو التي تناولها بشكل منفرد. تقديم حصص صغيرة من الطعام للطفل: ينصح بتقديم الطعام للطفل بكميات قليلة، لا سيما في البداية وذلك لمنح جهازه الهضمي وقتاً للاعتياد على هضم الطعام الذي يحتاج إلى إفراز إنزيمات خاصة للقيام بذلك. مع الوقت، سيكون الطفل قادراً على تناول المزيد من الطعام وتقليل تناول الحليب.
طفلي في عمر الثانية وما زال يريد الرضاعة | سوبر ماما
الرضاعة هي الوسيلة الوحيدة لتغذية الطفل في الشهور الأولى من عمره، وحتى بلوغه مرحلة الطعام الصلب التي تبدأ فيها الأم إدخال الأطعمة لنظامه الغذائي إلى جانب الرضاعة، وبمجرد اقتراب الطفل من عمر السنتين تبدأ الأم التفكير في كيفية فطامه، والاستعداد للاستعانة بالرضاعة الصناعية، فهل هناك أضرار للرضاعة الصناعية بعد السنتين؟ وكيف يتأثر الطفل بذلك؟ في هذا المقال، تجدين جميع الإجابات عن أسئلتكِ. ما أضرار الرضاعة الصناعية بعد السنتين؟ ببلوغ طفلك سنتين، يجب عليه أن يعتمد في غذائه على الطعام الغني بالمعادن والفيتامينات، فمن المفترض أن لديه الآن بعض الأسنان اللبنية والضروس أو الأنياب المسؤولة عن مضغ الطعام، كما أنه لم يعد رضيعًا بعد الآن. ومع أن تناول الحليب شيء مهم وضروري للأطفال، فإن استمرار الرضاعة الصناعية باستخدام الزجاجة، يؤثر بالفعل في شخصية طفلك وصحته أيضًا. وهذه بعض أضرار استمرار الرضاعة الصناعية بعد السنتين: يؤثر استخدام زجاجات الرضاعة في شكل الفك والأسنان لدى الطفل، خاصة إذا كان يستمر في الرضاعة وقت النوم ومن ثم ينام وفمه مفتوح أو في وضعية الرضاعة. يحتوي الحليب الصناعي على نسبة سكريات، والاستمرار في استخدامها يؤثر في سلامة أسنان طفلك اللبنية بسبب نمو البكتيريا، وربما يؤدي إلى تسوس الأسنان إذا كان يرضع في أثناء النوم.
أضرار الرضاعة الصناعية بعد السنتين | سوبر ماما
(*) ثانيا: إذا تم إرضاعهما فحكم كل منهما في الإسلام لم يتغير عما كان عليه بهذا الإرضاع، فمن كان منهما محكوما له بالإسلام قبل الإرضاع فهو مسلم بعده، ومن كان محكوما له بالنصرانية قبل الإرضاع فهو محكوم له بها بعده.
وهنا تؤكد "رخا" للجزيرة نت ضرورة إعداد الطفل نفسيا لخلع الحفاض، بعد التأكد من علامات استعداده لتلك الخطوة، ويكون الإعداد من خلال تلك الخطوات:
1- إشراكه في اختيار وشراء الملابس الداخلية بدلا عن الحفاضات. 2- التعامل مع آخر عبوة حفاضات بطريقة العد التنازلي الذي سيكون بعده التخلي تماما عن الحفاضة، وإخبار الطفل يوميا بالعدد المتبقي من الحفاضات وقرب انتهائها ليصبح مثل الأشخاص الكبار. 3- استخدام القصص والحكايات والأغاني لتهيئته نفسيا، وكتب عن الجهاز الهضمي وعملية الإخراج. يجب تنفيذ خطة خلع الحفاضات تماما مرة واحدة وليس تدريجيا (الألمانية)
ماذا بعد اتخاذ القرار؟ بعد اتخاذ قرار الاستغناء عن الحفاضات يجب على الأم مراعاة عدد من النقاط:
1- خلع الحفاضات تماما مرة واحدة وليس تدريجيا. 2- أن تلامس قدم الطفل الأرض أثناء الجلوس على مقعد الحمام، وذلك بوضع مسند أسفل قدمه. 3- عدم الاعتماد على فتح مصدر ماء بجانب الطفل لمساعدته على التبول، لأنها تؤدي إلى برمجة الطفل وتعويده على التبول عند سماع صوت الماء في أي وقت.