عز نفسك تجدها - YouTube
أحسن وسيله عز نفسك تجدها ......... من روائع الشاعر / شريف - مجالس الفرده
30-06-2008, 09:56 PM.. :: قلم من ذهب::..
عز نفسك تجدها ---!!!!
2016-08-16, 09:09 PM
المشاركه # 7
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمو المغربية
هههه اييييه هدا هوا بعينه
المشاركات: 299
تاريخ التسجيل: Jan 2013
الدولة: جده
2016-08-16, 11:28 PM
المشاركه # 8
يكفي أن تبعث مرة واحدة..
لو كان يريد أن يكلمك لما إنشغل عنك بغيرك..
لأنهم لو كانو يريدونك لبقوا معك..
إن كان يريد فهو من سيكلمك"!! أنت لست تحت تصرف أي كـان "!! عِزّ نفسك تِجدها - منتديات قبائل شمران الرسمية. لا تصالح وتتأسف لشخص أخطأ معك لمجرد أنك تحبه!! ببساطة..
أعرف بأنهـا صعبة ولابد أن يكون القلب قوي والموقف أقـوى
هذا كله تمام
لكن لا ينطبق ابدا مع المحبين للاسف
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
المشاركات: 20, 534
تاريخ التسجيل: Aug 2015
الدولة: مراكش
2016-08-16, 11:53 PM
المشاركه # 9
قريتها ثلاث مرااااات
سلمت يمناك بو عبد الله
رووعه
سأظل أتنفس الأمل والتفاؤل وأضيء الكون بابتسامتي رغم كل شيء
مزعوط قدير
المشاركات: 209
2016-08-17, 12:24 AM
المشاركه # 10
خفت نعزها بزاف نبقى بوووووحدي غير انا و نفسي ههههههههههه
لابد في بعض الاحيان من بعض التنازلات اقول في بعض الاحيان بس
وكيف ما يقال دهن السير يسير
عِزّ نفسك تِجدها - منتديات قبائل شمران الرسمية
صحياً: كن منفتحاً على العلاجات الطبية والغذائية السليمة، وتقيد بالإرشادات المطلوبة حتى لو شعرت بصعوبة تطبيقها، فالأمور ستسير كما يجب مع الوقت. #العقرب
مهنياً: دافع عن إنجازاتك اليوم ولا تتهاون بها، فالجميع يحاول أن يدفعك إلى مواجهة قرارات صعبة. عاطفياً: تتبدل طباع الشريك سريعاً، وهذا لن يروقك، فحاول أن تفهم الدوافع حتى تتمكن من المعالجة، قبل فوات الأوان، وعندها لن تنفع أي معالجة في إعادة تصويب الأمور. صحياً: أسباب متعددة تجدها وراء الوهن الذي تشعر به لكنها سريعة المعالجة وتزول بدون أن تترك أي آثار على صحتك. #القوس
مهنياً: حاول ألا تدع الآخرين يتدخلون في عملك الخاص، وادرس كل خطوة جيداً قبل الإقدام عليها. عاطفياً: لا تكن قاسياً مع الشريك فغايته تبقى راحتك وسعادتك، واندفاعه قد يكون السبب في ارتكابه الأخطاء. اكتشفْ نفسكَ تجدها .. من أنت؟! | أقلام | وكالة جراسا الاخبارية. صحياً: المأكولات المحتوية على البروتيينات مفيدة للصحة، لكن هذا لا يعني أن بقية المأكولات مضرّة. #الجدي
مهنياً: تتلقى عرضاً مهماً لتولي منصب مميز انتظرته طويلاً، فلا تتردد في تسلم المهمة وخصوصاً أنك تمتلك القدرة على ذلك. عاطفياً: لا تحمّل الشريك مسؤولية كل الأخطاء القديمة، وحاول أن تتخطى ذلك برحابة صدر وبساطة.
5. 2M views 196. 1K Likes, 3. 1K Comments. TikTok video from وسيم_يوسف (@waseem__yousef). وسيم يوسف. الصوت الأصلي. ch. 5i5 〽️ العيساوي 〽️ 2985 views 151 Likes, 6 Comments. TikTok video from 〽️ العيساوي 〽️ (@ch. 5i5): "#تصاميم_فيديوهات #متابعة_لايك_حركة_الاكسبلور #قيمتك_بذاتك #الشيخ_الدكتور وسيم يوسف". waseem__yousef وسيم_يوسف 12. 5M views 1M Likes, 8. 8K Comments. rdawse BHS VIDEO 1903 views TikTok video from BHS VIDEO (rdawse): "عش ملكا في جمهورية نفسك#كلام_من_ذهب♥️ #bhs_vidio #وسيم_يوسف #متابعه #اكسبلور". tiktok: wassim youcef. y8. z9 يَڒٍنْ ỷấźň 1384 views TikTok video from يَڒٍنْ ỷấźň (@y8. z9): "#خواطر #عز_نفسك_تجدها #وسيم يوسف". # عز_نفسك_تجدها🥀🖤 1861 views #عز_نفسك_تجدها🥀🖤 Hashtag Videos on TikTok #عز_نفسك_تجدها🥀🖤 | 1. أحسن وسيله عز نفسك تجدها ......... من روائع الشاعر / شريف - مجالس الفرده. 9K people have watched this. Watch short videos about #عز_نفسك_تجدها🥀🖤 on TikTok. See all videos # عزنفسك_تجدها 82. 1K views #عزنفسك_تجدها Hashtag Videos on TikTok #عزنفسك_تجدها | 82. 1K people have watched this. Watch short videos about #عزنفسك_تجدها on TikTok.
اكتشفْ نفسكَ تجدها .. من أنت؟! | أقلام | وكالة جراسا الاخبارية
منى 21... مرورك وكلماتك هي الاجمل وفقك الله وسدد خطاك ستايرين August 7th, 2010, 04:54 PM 7 " المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Bandar_VIP
واااااااااااااااااااااو ماهذا الموضوع الرائع يالها من كلمات مؤثرة جداً... جزاكي الله خيراً عليها أخي في الله بندر... روعه الموضوع ينبع من روعه تفكيركم بارك الله فيك وسدد خطاك لمافيه خير وصلاح ستايرين August 7th, 2010, 04:58 PM 7 " Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
فؤاد حميرة يطوي خلافه مع رشا شربتجي: "حقي عاد إلي كاملا" أول تعليق من نيللي كريم على بيان الأزهر بشأن "فاتن أمل حربي" محمد رمضان يرد تصريحات انتصار بشأن بحثه عن العمل بالمسارح: دلوقتي الشغل اللي بيدور عليا تعرف على فصيلة الدم الأكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب طلاق محمد صلاح من زوجته يفجر ضجة.. هل ستحصل على نصف ثروته؟
اقرأ أيضاً: أجمل فنانة مصرية تزوجت من أمير سعودي وكادت أن تنتحر بسببه.. والصدمة عند معرفة من تكون! اقرأ أيضاً: هذا الفنان الشهير.. هز عرش رامز جلال ورفض الزواج من دنيا سمير غانم فانتقمت الأخيرة منه بطريقة لاتخطر على بال إبليس! وتعتبر عملية ممارسة التمارين الرياضية وعدم التدخين والمكملات الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن واختيار الأطعمة والمشروبات المناسبة، وأشهرها الحليب، من العناصر الأساسية المساهمة في تكوين عظام صلبة ومقاومة للكسر. و العلاقة بين العظام والمشروبات تتجاوز منتجات الألبان، على الرغم من أنها خيار ممتاز، حيث يمكن أن تساعد العديد من المشروبات الأخرى في منع فقدان كثافة العظام عن طريق منح جرعات الكالسيوم و"فيتامين د" والفوسفور و"فيتامين ج" والعناصر المغذية الأخرى لبناء العظام.
المعادن: هي مواد غير عضوية يحتاجها الخيل بكميات محدّدة للحفاظ على بنية الجسم، وتوازن السوائل في الخلايا، وانقباض العضلات، وغيرها من الوظائف، ومن الأمثلة على المعادن الضرورية للخيل: الكالسيوم، والفوسفور، والصّوديوم، والبوتاسيوم، والكلوريد، والمغنيسيوم، والكبريت، إذ تحتوي الأعلاف الطازجة على معظم هذه المعادن الضرورية باستثناء الملح الذي يجب تزويد الخيول به باستمرار، كما يمكن إضافة المكمّلات الغذائية لطعام الخيول لتزويدها بحاجتها من المعادن، وتعتمد كمية المعادن التي تحتاجها الخيول على عمر الخيل، ومقدار الجهد الذي يبذله، وحالة الفرس إن كانت حامل أو مرضعة. أصناف أطعمة ضارة للخيل
يبيّن ما يأتي أهمّ الأغذية التي يجب الابتعاد عن إطعامها للخيل، لأنّها قد تسبّب له الضرر: [٦]
بعض نباتات الحدائق: تعدّ بعض نباتات الحدائق من النباتات السامّة، ومن الأمثلة عليها: نبات زنبق الوادي، ونبات الراوند. اللحوم: يتميّز الحصان بأسنان وجهاز هضمي متخصِّصان في أكل وهضم النباتات، وبالرغم من أنّه يستطيع أكل اللحوم، إلّا أنّه ينصح بعدم السماح له بذلك لعدم توفّر معلومات كافية عن آثاره عليها على المدى الطويل، ولمعرفة مزيدٍ من المعلومات حول أسنان الحصان، يمكنك قراءة مقال كم عدد أسنان الحصان.
بناء عضلات الخيل العربي
23 – لاكتاناس 2 اكس هذا المركب مفيد جدا لاستخدامة كمحلول محل كهرباء لعلاج الخيول المستنفذة او المصابة بالجفاف بسبب فقدان كهربية الدم. الجرعة: 20 – 30 مل حسب المطلوب قبل السباق 6 ساعات 24 – لاكتو 15 هذا الدواء الذي يحقن موسع للاوعية ويساعد في تخفيف ثقل حامض الاكتيك ويزيد القدرة خلال التمارين القوية او الجهد الجرعة: 30 مل عبر الوريد خلال 6 ساعات قبل السباق.
بناء عضلات الخيل والبيداء
القيام بالتمارين الرياضية التي يمكن عملها بالمنزل كتمارين شدّ العضل والتي تتميز ببساطتها وفائدتها الكبيرة للجسم، والذهاب إلى النوادي الرياضية الخاصة ببناء الأجسام والقيام بالتمرن على مختلف الأدوات الرياضية وعمل العديد من التمارين التي تساعد بالحفاظ على عضلات قوية وذلك باتّباع تعليمات ونصائح المدربين المختصين بذلك للحصول على أقصى درجات الاستفادة، مع مراعاة الحصول على قسط من الراحة بعد القيام بالتمارين الرياضية وذلك لتجنب عملية إنهاك وإجهاد الجسم بشكل يفوق طاقته التحملية وللحصول على العلامة الكاملة في مسيرة بناء وتقوية العضلات.
هذا النشاط هو تمدد كبير ويعمل على تمرين عضلات كتف الحصان. امش جانبيًا في المنحنيات. تحاول معظم الخيول اتباع المسار بشكل طبيعي ، لذا استفد من ذلك. اذهب مباشرة في منحنى وتوقف بحيث يواجه جانب الحيوان المكان الذي تريد الذهاب إليه. بعد القيام بذلك ، قم فقط بتمديد ساقك في اتجاه المنحنى وحافظ على رأس الحيوان متجهًا للأمام. يساعد هذا التمرين في بناء العضلات الجانبية. الهرولة والقفز فوق التلال الصغيرة والمتوسطة. ستقوم الخيول بشكل طبيعي بالهرولة والركض على تسلق شديد الانحدار ، مما يزيد من قدرتها واستعدادها لأداء هذه المهام على أرض مستوية. أضف أوزانًا إضافية إلى سرج الحيوان ، مثل زجاجات المياه أو أكياس الرمل ، لتدريب القلب والأوعية الدموية والعضلات بشكل مكثف. العمل في الساحات المغلقة مهم أيضا. فيما يلي بعض الأنشطة التي يمكن القيام بها في هذه البيئة. بناء عضلات الخيل معقود. امش بعيدًا ، دون أن تكتفي بخطوة أو خطوتين فقط. يؤدي الزحف إلى الوراء بوتيرة متوسطة إلى تطوير عضلات الساق والظهر ، مما يساعد في اتخاذ الموقف. تدرب على التوقف المفاجئ. امش بخطى سريعة باتجاه الحائط واجعل الحصان يتوقف فجأة في أقصر وقت ممكن. هذا يحسن من موقف الحيوان وسعة الحيلة.