قياسُ محيط الورك عند أوسع جزء. قسمة محيط الخصر على محيط الورك. مقارنة النتيجة مع التصنيفات الآتية والتي تختلفُ بين الرجال والنساء، حيث تُبيّن هذه التصنيفات مدى خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وغيرها من المشاكل الصِحية:
النسبة لدى للنساء
النسبة لدى للرجال
خطر الإصابة بالمشاكل الصحية
0. 80 أو أقل
0. 95 أو أقل
منخفض
من 0. 81 إلى 0. 85
من 0. 96 إلى 1. 0
معتدل
0. 86 أو أعلى
1 أو أعلى
مرتفع
نصائح للوصول إلى الوزن المثالي
تخفيف الوزن له فوائد عديدة ، منها الوصول للوزن المثالي، وفيما يأتي بعض النصائح الأساسية للوصول لهذا الوزن:
تناول 5 حصص من الفواكه والخضار يوميًا
إذ تُعدّ الفواكه والخضار مَصدرًا غنيّاً بالألياف التي تساعد على الشعور بالامتلاء، مما يقلل من عُرضة الإفراط في تناول الطعام. طريقة قياس الخصر || طريقة قياس الكرش - YouTube. [٧]
عدم تجاهل وجبة الإفطار
إذ إنّ وجبة الإفطار تساعد على بِدء عملية الأيض، وحرق السعرات الحرارية في الجسم، كما أنَّها تمنح الطاقة لأداء المزيد من الأنشطة خلال اليوم، وتجدر الإشارة إلى أنّ هذه الوجبة تقي من الشعور بالجوع الزائد الذي يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام خلال اليوم. [٧]
ممارسة الرياضة
إذ تُساعد الرياضة المنتظمة على حرق السعرات الحرارية وبناء العضلات، ممّا يُساعد على الشعور بالراحة، والمساهمة في الحفاظ على الوزن، ومن الجدير بالذكر أنّه يمكن إدخال الأنشطة اليومية البسيطة وزيادة شدتها تدريجيًا، ثم الاستمرار عليها، بالإضافة إلى إضافة بعض تمارين القوة لبناء العضلات.
طريقة قياس الخصر || طريقة قياس الكرش - Youtube
شرب المياه من أهم العوامل التي تساعد على خسارة الوزن، فاحرص على شرب ثلاثة ليتر من المياه على مدار اليوم. قم بأخذ قسط كافٍ من النوم كل ليلة، فالنوم الجيد يساعد على جعل الجسم صحياً، ويساعده على خسارة الوزن بطريقة مضمونة، والمعدل المثالي هو نوم ثماني ساعات في اليوم.
يختلف مقياس السمنة من شخص لآخر، وذلك طبقاَ لمعايير محددة مثل الطول والعمر، والنوع أيضاً، ووضع هذه المعايير فى الاعتبار عند تطبيق الطرق الخاصة لحساب نسبة السمنة عند الإنسان. الدكتور عماد نادر استشارى العلاج الطبيعى والسمنة والنحافة بجامعة القاهرة، عضو الجمعية المصرية لدراسة السمنة، قال فى تصريحات لـ"اليوم السابع"، إن طرق قياس السمنة عند الإنسان، تعتمد على عدة طرق، وهى:
1-دليل كتلة الجسم ، وذلك من خلال إجراء المعادلة الآتية:
الوزن "بالكيلو جرام " ÷ ضعف الطول. -إذا كانت النتيجة بين 20-25 فإن الوزن يكون طبيعى. -إذا كانت النتيجة بين 25-30 فإن الوزن يكون سمنة بسيطة. -إذا كانت النتيجة بين 30-35 فإن الشخص يعتبر سمنة متوسطة. -إذا كانت النتيجة بين 35-40 فإن الشخص يعتبر سمنة مفرطة. -إذا كانت النتيجة أكثر من 40 فإن الشخص يعتبر مفرط فى البدانة. 2-شريط القياس "المازورة":
وأضاف وتعتبر الدهون المتراكمة حول الخصر، أشد خطراً من الدهون فى محيط الأرداف أو فى جزء آخر فى الجسم، حيث تتراكم الدهون على البطن، وتتفكك وتتجه نحو الكبد لتتحول إلى كوليسترول ضار " LDL "، وذلك له أثر ضار على القلب والأعصاب وارتفاع ضغط الدم والإصابة بمرض السكر.
الرئيسية » إهداء الخميس 24 فبراير 2022 كلمات اغنية وياك يا أغلى عبدالله الجارالله إهداء من شركة... khaled 2022-02-24T05:13:22+02:00 عام الإثنين 17 يناير 2022 تفسير رؤية إهداء الذهب في المنام 2022-01-17T01:10:43+02:00 منوعات السبت 11 ديسمبر 2021 قصة عمرها 3 سنوات.. عندما أجبر رونالدو على إهداء أجهزة... khaled 2021-12-11T23:34:13+02:00 تعليم السبت 18 سبتمبر 2021 أعدي هدية مناسبة لصديقتك ثم غلفيها وأكتبي عبارة إهداء جميلة... khaled 2021-09-18T14:24:13+02:00 تعليم الثلاثاء 27 يوليو 2021 هل يجوز إهداء الأضحية khaled 2021-07-27T07:37:25+02:00 منوعات
هل يجوز إهداء الأضحية؟
هل يجوز إهداء الأضحية ؟ من الأسئلة الفقهية التي يكثر البحث عنها، وسيكون هو عنوان هذا المقال، وفيه سيجد القارئ الإجابة على السؤال المطروح في بداية المقدمة، كما سيتمُّ ذكر بعض الأحكام المتعلقةِ في الأضحيةِ، حيث سيتمُّ ذكر حكمها والحكمة من مشروعيتها وشروط كل من المضحيَ والأضحيةَ، كما سيتمُّ ذكر تعريفها وفضلها. هل يجوز إهداء الأضحية
لم يمنع الشرع الحنيف من إهداء الأضحية إلى الغير، وبناءً على ذلك فيجوز لمن ضحى ولغير من ضحى أن يُهديَ أضحيةً لغيره ، وفي هذه الحال لمن أُهديت له الأضحية وضحى بها فله الأجر كاملًا بإذن الله. [1]
شاهد أيضًا: هل الأضحية واجبة في الإسلام إسلام وي ب
حكم الأضحية
تنوعت أقوال الفقهاء في حكمِ الأضحية، وفي هذه الفقرة من مقال هل يجوز إهداء الأضحية سيتمُّ بيان أقوالهم الأئمة الأربعة في ذلك، وفيما يأتي ذلك: [2]
لقول الأول: ذهب جمهور الفقهاء إلى أنَّ الأضحيةَ سنةٌ مؤكدةٌ في حقِّ المسلم القادرِ عليها، ودليلهم في ذلك قول رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: "إذا رَأَيْتُمْ هِلالَ ذِي الحِجَّةِ، وأَرادَ أحَدُكُمْ أنْ يُضَحِّيَ، فَلْيُمْسِكْ عن شَعْرِهِ وأَظْفارِهِ". [3]
القول الثاني: ذهب أبو حنيفة إلى أنَّ الأضحيةَ واجبةٌ في حقِّ المسلم القادر عليها، ودليله في ذلك قول رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: "
مَن كان له سَعَةٌ ولم يُضَحِّ ، فلا يَقْرَبَنَّ مُصَلَّانا".
هل يجوز إهداء الأضحية - مقال
السؤال: نعلم بأن الأضحية توزع إلى ثلاثة أقسام؛ ثلث يتصدق به وثلث يهدى وثلث لأهل الميت، ولكن لي تسعة من أبناء العم يقوم كل منهم بعمل أضحيته في المطبخ ويقوم بتقديمها لجميع الإخوان دون أن نتصدق بثلث أو أن نهدي ثلث فهل يجوز ذلك ؟
الإجابة:
محمد بن صالح العثيمين
كان رحمه الله عضواً في هيئة كبار العلماء وأستاذا بجامعة الإمام محمد
بن سعود الإسلامية
21
4
418, 138
تاريخ الكتابة: يونيو 1, 2021
هل يجوز الاشتراك في خروف الأضحية
هل يجوز الاشتراك في خروف الأضحية؟، موقع مقال ينشره لكم، حيث أنه يعتبر نحر الأضحية من أهم القربات وأعظم السنن التي يتقرب بها العبد إلى ربه عملا بقول الرسول صلى الله عليه وسلم (من ذبح بعد الصلاة ثم نُسكه فقد أصاب سنة المسلمين). هل يجوز الاشتراك في خروف الأضحية؟
مع اقتراب عيد الأضحى يتساءل الكثير من الشخص هل يجوز الاشتراك في خروف الأضحية أم لا يجوز؟ ولقد أفتى الكثير من العلماء في هذه المسألة على عدة آراء من أهمها ما يأتي:
اتفق الكثير من العلماء بأن لا يجوز لأكثر من شخص الاشتراك في ثمن أضحية الشاة والخروف لأنه تجزئ عن الشخص وأهل بيته. ولكنه يجوز الاشتراك في ثمن الأضحية إذا كانت من الإبل والأبقار. كما أضافوا إلى أنه يمكن أن يشترك في ثمن أضحية الإبل والأبقار سبعة أشخاص سواء كان تجمع بينهما صلة قرابة أو لا تجمعه أي صلة قرابة. حيث يمكن لأي شخص الاشتراك في ثمن الأضحية. واستدلوا على هذا الرأي بما قام به الصحابة رضوان عليهم في صلح الحديبية عندما اشترك سبعة أشخاص منهم في نحر هدي. أما الدليل الذي استدلوا به في أنه لا يجوز الاشتراك في خروف الأضحية عن عطاء بن يسار رضي الله عنه قال:
(سألت أبا أيوب الأنصاري كيف كانت الضحايا على عهد الرسول صلى الله عليه وسلم؟ فقال كان الرجل يضحي بالشاه عنه وعن أهل بيته فيأكلون ويُطعمون).