نقص هرمون البروجسترون للحامل
يستمر إنتاج هرمون البروجسترون في الجسم لوقف التبويض خلال الحمل أو للحفاظ على الحمل عموما، وإذا حدث التبويض، ولكن أحيانا للأسف قد ينقص إنتاج البروجسترون، مما يسبب ظهور أعراض مقلقة وأحيانا خطيرة، سنتعرف عليها في الفقرة التالية. اعراض نقص هرمون البروجسترون للحامل
خلال الحمل وفي حال حدوث انخفاض هرمون البروجسترون، قد يتسبب ذلك في ظهور بعض الأعراض التي يمكن ملاحظتها مثل بقع الدم أو الإجهاض. وفي حال انخفاض مستوى البروجسترون قد يتسبب ذلك في أن يكون هرمون الاستروجين هو السائد، وقد ينتج عن ذلك بعض الأعراض:
انخفاض الرغبة الجنسية. علاج نقص هرمون البروجسترون - مجلة حرة - Horrah Magazine. عدم انتظام الدورة الشهرية. زيادة الوزن. علاج نقص هرمون البروجسترون
يتم علاج ضعف هرمون البروجسترون بعدة طرق مختلفة، ويكون ذلك حسب كل حالة بالطبع، فقد يتم اللجوء إلى العلاج بالهرمونات، وذلك من أجل زيادة مستوى البروجسترون، مما يؤدي إلى زيادة سمك بطانة الرحم، وبالتالي العمل على تعزيز فرص الحمل بشكل صحي، والعلاج الهرموني يكون عبارة عن مزيج بين كل من البروجسترون والاستروجين. علاج نقص هرمون البروجسترون بالأدوية
توجد أشكال دوائية مختلفة من البروجسترون التي يمكن استخدامها كعلاج لضعف مستواه في الجسم، ومنها:
الكريمات التي يمكن تطبيقها بشكل موضعي أو مهبليا.
- اعراض نقص هرمون البروجسترون - مجلة حرة - Horrah Magazine
- أعراض نقص هرمون البروجسترون عند النساء وطرق علاجه » المنصة المعرفية
- نقص هرمون البروجسترون أسبابه وأعراضه وعلاجه - كل يوم معلومة طبية
- علاج نقص هرمون البروجسترون - مجلة حرة - Horrah Magazine
اعراض نقص هرمون البروجسترون - مجلة حرة - Horrah Magazine
[٣]
عدم انتظام الدورة الشهرية أو عدم حدوثها. [٣]
تقلبات المزاج، والقلق، والاكتئاب، ومواجهة مشاكل في النوم. [١]
انخفاض الخصوبة، حيث يعد البروجستيرون الهرمون المسؤول عن زيادة سمك بطانة الرحم وتهيئته للحمل، وفي حال انخفاض مستواه فلن تجد البويضة المخصبة بيئة مناسبة للانغراس. [٤]
ظهور أعراض ارتفاع مستوى هرمون الإستروجين: حيث يرتفع مستواه مع انخفاض مستوى البروجستيرون، وتشمل الأعراض ما يلي: انخفاض الرغبة الجنسية. زيادة الوزن. مشاكل في المرارة. متلازمة ما قبل الحيض (Premenstrual syndrome). [٥]
ألم في الثدي عند لمسه. اعراض نقص هرمون البروجسترون - مجلة حرة - Horrah Magazine. [٥]
الشعور بالصداع، وقد يكون على شكل صداع نصفي، والذي يحدث عادةً قبل وأثناء الدورة الشهرية. [٤]
الهبّات الساخنة، والتي تحدث عادةً في الليل. [٤]
تشكل ألياف الرحم، أو الإصابة ببطانة الرحم الهاجرة، ونزول الطمث بغزارة، وتكون أكياس في الثدي. [٤]
أعراض مرتبطة بالحمل: في حال حدوث الحمل لدى المرأة التي تعاني من نقص هرمون البروجستيرون، فإن ذلك يجعلها أكثر عرضة للإجهاض أو الولادة المبكرة نظرًا لأن هرمون البروجستيرون يسهم في تثبيت الحمل، [٣] كما قد تظهر أعراض أخرى لدى الحامل، مثل: [٥]
جفاف المهبل.
أعراض نقص هرمون البروجسترون عند النساء وطرق علاجه &Raquo; المنصة المعرفية
ألم البطن. انخفاض نسبة السكر في الدم بشكلٍ متكرر. الشعور بألم الثدي عند لمسه بشكل مُتكرر. الشعور بالتعب المستمر. جفاف المهبل. في الحقيقة يُكمّل هرمونا البروجسترون والإستروجين بعضهما البعض، وفي الحالات التي ينخفض فيها هرمون البروجسترون قد يؤدي ذلك إلى سيطرة هرمون الإستروجين، وبالتالي ظهور مجموعة من الأعراض، نذكر منها ما يلي:
الاكتئاب، أو التقلبات المزاجية، أو انخفاض الرغبة الجنسية. زيادة الوزن. النزيف الشديد. أعراض نقص هرمون البروجسترون عند النساء وطرق علاجه » المنصة المعرفية. عدم انتظام الدورة الشهرية. متلازمة ما قبل الحيض (بالإنجليزية: Premenstrual syndrome). الشعور بألم الثدي عند لمسه.
نقص هرمون البروجسترون أسبابه وأعراضه وعلاجه - كل يوم معلومة طبية
الحفاظ على وزن صحي: تؤدي زيادة الوزن إلى اختلال التوازن في الهرمونات، يزيد من مستويات هرمون الاستروجين ويقلل من مستويات البروجسترون، لذا حاولي إبقاء وزنك تحت السيطرة إذا كنتِ تخططين للحمل. تقليل مستويات التوتر: الإجهاد النفسي المطول يجعل الجسم يفرز الكورتيزول أو هرمون التوتر لإدارة الإجهاد، يؤدي هذا إلى انخفاض كمية البروجسترون في الجسم، لذا حاولي التعامل مع الإجهاد بالطريقة الصحيحة للحفاظ على التوازن في الهرمونات. التركيز على النظام الغذائي: بعض الأطعمة لا تحتوي على هرمون البروجسترون، لكنها يمكن أن تساعد في تنظيم مستويات الهرمون. وتشمل هذه:
أ. الزنك: يلعب دوراً حيوياً في دورة التكاثر، مما يدفع المبايض لإفراز هرمون البروجسترون، بعض الأطعمة الغنية بالزنك هي الحمص واليقطين واللحوم الحمراء واللوز. ب. أوميغا 3: الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 يوازن مستويات الهرمون، الأطعمة التي تعزز مستويات البروجسترون هي البيض والجوز وبذور الكتان والحليب والأسماك مثل التونة والماكريل والسلمون. ج. الفيتامينات: أظهرت الأطعمة الغنية بفيتامين B6 و C و E زيادة في مستويات البروجسترون تشمل الأطعمة الغنية بهذه العناصر الغذائية الدجاج والبيض وفول الصويا ودقيق الشوفان والأرز البني والبروكلي والبطاطا وبراعم بروكسل وجنين القمح والزيوت النباتية مثل زيت الزيتون وزيوت الصويا.
علاج نقص هرمون البروجسترون - مجلة حرة - Horrah Magazine
وقد يسبب انخفاض مستوياته قبل سن اليأس عددًا من الآثار الجانبية، مثل معاناتكِ من جفاف المهبل، وانخفاض الخصوبة، واضطرابات النوم، والهبات الساخنة، وزيادة تراكم الدهون في البطن، وتقلب المزاج، وفقدان امتلاء الثدي، وترقق الشعر، وتتضمّن الأعراض الأخرى لانخفاض هرمون البروجسترون ظهور حب الشباب على الجلد، والقلق ، وجفاف العيون، والإصابة بنوبات هلع، والتشنجات العضلية، والإمساك، والإعياء، والأرق، واحتباس السوائل، وارتفاع مستويات الكولسترول [٤]. ما هي أسباب ضعف هرمون البروجسترون؟
يعتمد مستوى البروجسترون في الدم على عمركِ، إذ يقلّ كلما تقدمتِ في السن، وما إذا كنتِ حاملاً أم لا، وتتقلب مستويات البروجسترون كذلك طوال مراحل الدورة الشهرية، وتبلغ ذروتها قبل 7 أيام من دورتكِ الشهرية، ويمكن أن تختلف المستويات كذلك خلال اليوم نفسه، وقد يؤدي ضعف أداء المبايض إلى ضعف إنتاج هرمون البروجسترون، ومن الطبيعي أن تنخفض مستويات هرمون الإستروجين والبروجسترون في أثناء انقطاع الطمث، إذ يُعدّ انقطاع الطمث السبب الرئيسي لانخفاض مستويات البروجسترون [٢].
الآثار الجانبية التي لا تستوجب مراجعة الطبيب: هذه الأعراض لا تحتاج في الغالب لمراجعة الطبيب، ولكن إذا استمرّت أو كانت مزعجةً تجب استشارة مقدمي الرعاية الصحية، ومنها ما يأتي: [٨] [٧] ألم الثدي أو حساسية الثدي للّمس. الاكتئاب (بالإنجليزية: Depression). ألم العضلات. ألم العظام. نزول إفرازات مهبليّة بنيّة أو بيضاء اللون. حب الشباب (بالإنجليزية: Acne). احتباس السوائل. تغيّرات في الشهية. الدوار. الأرق (بالإنجليزية: Insomnia). الإرهاق. تغيّرات في الدورات الشهريّة. الأدوية التي تتفاعل مع هرمون البروجسترون
يجب عدم تناول هرمون البروجسترون الذي يأخذ عن طريق الفم مع الأدوية الآتية: [٩]
الكيتوكونازول (بالإنجليزية: Ketoconazole). إريثروميسين (بالإنجليزية: Erythromycin). الكلاريثروميسين (بالإنجليزية: Clarithromycin). الحلات التي يُمنع فيها أخذ البروجسترون
يمنع أخذ هرمون البروجسترون إذا كانت المرأة تعاني من الأمراض التالية: [٨]
أمراض الشرايين (بالإنجليزية: Arterial disease). سرطان الثدي. الاكتئاب، إلا إذا سمح المختص بخلاف ذلك. أمراض الكبد. النزيف المهبليّ (بالإنجليزية: Vaginal bleeding). العلاجات الطبيعية لرفع مستوى البروجسترون
يمكن للمرأة أن ترفع مستوى البروجسترون في جسمها عن طريق القيام بما يلي: [٣] [١٠]
تناول الأطعمة الغنيّة بفيتامين ب، وفيتامين سي، والزنك.
بقلم: مهندس محمود كامل. المجموع النهائى للطوب لهذه الحائط = 1. 05 × 800 = 840 طوبة. معلومة: على الـــ 1000 طوبة يوجد هدر قدره 50 طوبة ( مقدار الـــ 5% هدر). ملحوظة: يمكن حساب المتر المربع الواحد بــ 60 طوبة و ذلك لأننا حسبنا قيمة المونة بين الطوب و بعضه و المونه هنا لها تأثير على عدد الطوب المطلوب. نحن عندنا حائط 12 م² × 60 طوبة للمتر المربع الواحد = 720 طوبة ( هذا تقريبى). فى الطوب متى نستخدم الحصر بالمتر المربع و بالمتر المكعب؟
الحصر بالمتر المربع ( المتر المسطح):
تستخدم مقياس المتر المربع ( المتر المسطح) فى حالة الـ ½ طوبة. كيفية حساب المتر المربع للجدران. فى هذه الحالة يتم حساب عدد الطوب ( مثل المثال الموجود بالأعلى)
عدد الطوب =( مساحة الحائط بالمتر المربع ÷ مساحة الطوبة الواحدة بالمتر المربع)
المساحة هنا سواء للحائط أو الطوبة = الطول × الإرتفاع
راعى الوحدات هتتعامل بالمتر المربع يبقى الحائط و الطوبة بالمتر المربع
هتتعامل بالسنتيمتر المربع يبقى الحائط و الطوبة بالسنتيمتر المربع ( أهم شى الوحدات). طبعاً حضرتك بتسأل متر مربع و متر مكعب ، كيف أعرف الحائط هذه متر مكعب و متر مربع ؟
سهلة جداً: الحوائط الداخلية كلها بالمتر المربع لأنها عبارة عن حائط نصف طوبة أما الحوائط الخارجية للمبنى فهذه بالمتر المكعب لأنها طوبة كاملة و هذا من أجل الحفاظ على درجة حرارة شقق المبنى.
( خلى بالك بلغة المهندسين خد 5% هدر)
يعنى عدد الطوب = 1484 × 1. 05 = 1560 طوبة تقريباً. فى النهاية الرقمين لن نختلف فيهما ( لغة السوق تحب الزيادة) و ( لغة المهندسين تحب التوفير). متى أطلب طلبيات طوب المنشأ ؟
الإجابة على هذا السؤال: لا تأتى بكل طلبيات المنشأ إلا بعد تجربة الدور الأول. كيف أحول من متر مسطح أو متر مكعب إلى 1000 طوبة ؟
طبعأ حضرتك هتقولى يا بشمهندس المقاولين لا يعرفون الشغل بالمتر المربع أو المتر المكعب و هيتعبونى ، أعمل إيه ؟
هقولك سهلة جداً:
أنت فى البداية سواء تعمل بالمتر المربع أو المتر المكعب ، أحسب و شوف كم متر ( مربع أو مكعب) هيعطيك ألف طوبة ؟
مثال: فى ( مثال 2) المثال السابق وجدنا أن الحائط أبعاد ( 4 متر × 0. 2 متر × 3 متر) = 2. 4 متر مكعب ( تمام ؟)
أحتاجت الحيطة السابقة ( 1500 طوبة) (صح ؟). طيب أنا هنا محتاج الـــ 1000 طوبة فيها كم متر مكعب ( صح ؟). كيفية حساب المتر المربع للبناء. بطريقة بسيطة نسبة و تناسب
2. 4 م³ -----------> 1500 طوبة
؟ م³ -------------> 1000 طوبة
شايف العلامة الاستفهام اللى باللون الأحمر دى ، هى دى المطلوبة ( اعمل مقص علشان تعرف تجيب قيمتها). ؟ = ( ( 2. 4 م³ × 1000 طوبة) ÷ 1500 طوبة) = 1.
حساب المتر مكعب للشحن
من أجل تنفيذ شحنات البليت بأكبر قدر ممكن من الكفاءة ، يتم استخدام وحدات حسابية مختلفة بشكل متكرر في نقل البضائع على الطرق. متر مكعب (M3) هو مثال على وحدة الحساب التي على حد سواء الشاحنين وكذلك وكلاء الشحن ، و شركات الخدمات اللوجستية نواجه على أساس يومي. غالبًا ما يكون حساب الأمتار المكعبة للبضائع أمرًا شاقًا. هل سئمت إجراء حسابات الأمتار المكعبة باليد؟ استخدم حاسبة m3 واكتشف عدد الأمتار المكعبة لبضائعك في أي وقت من الأوقات،علاوة على ذلك ، يمكنك أيضًا الاعتماد على شركة النقل للخطوة التالية في العملية اللوجستية الخاصة بك ، وهي شحن منصات التحميل الخاصة بك. كيفية حساب الأمتار المكعبة للشحن
لماذا يتم استخدام متر مكعب بشكل متكرر في مجال الخدمات اللوجستية وصناعة النقل؟ عند إرسال منصات تحميل لا يمكن تكديسها ، يأخذ الشاحنون عدد عدادات التحميل أو مساحة البليت في الاعتبار، في هذه الحالة ، تبلغ سعة مقطورة الشاحنة ذات الحجم القياسي 33 منصة نقالة. هل يمكن وضع البضائع الخاصة بك فوق بعضها البعض؟ من ارتفاع الشحن البري الخاص بك يلعب أيضًا دورًا مهمًا ، مما يعني أنه يجب استخدام مقياس الحجم.
60 متر مكعب. يعنى الـــ 1000 طوبة تعمل 1. 60 متر مكعب. ----------------------------------
هعطيك مثال آخر: فى المثال رقم واحد فى المقال ( مثال 1). وجدنا أن الحائط أبعاد ( 4 متر طول × 3 متر ارتفاع) = 12 م² ( تمام ؟)
احتاجت الحيطة ( 840 طوبة بحساب الهدر الهندسى) ( صح ؟)
طيب أنا هنا محتاج الـــــ 1000 طوبة فيها كم متر مربع ( صح؟). 12 م² -----------> 840 طوبة
؟ م² -------------> 1000 طوبة
؟ = ( ( 12م² × 1000 طوبة) ÷ 840 طوبة) = 14. 30 متر مربع تقريباً. يعنى الـــ 1000 طوبة تعمل 14. 30 متر مربع. يعنى روح للمقاول الــ 1000 بتاعتك هحسبهالك بـــ 14. 30 متر مربع ( فاهمنى ؟). الــ 1000 طوبة تحتاج كم متر مكعب رمل و كم شيكارة أسمنت ؟
قبل الإجابة على سؤالك لابد من معرفة أن الطن أسمنت به 20 شيكارة ( كيس أسمنت) ووزن الكيس = 50 كجم. الـــ 1000 طوبة تحتاج ½ م³ رمل + 3 شيكارة ( كيس أسمنت)
قد يهمك أيضاً:
الخرسانة المطبوعة - Printed Concrete
ورق الحائط
السيراميك
925×308= 1, 208. 9 دينار. المثال التاسع: تبلغ المساحة الكليّة لسطح أسطوانة 1540 سم²، فإذا كان ارتفاعها يساوي 4 أصعاف نصف قطرها، جد المساحة الجانبيّة لسطح الأسطوانة؟ الحل: تعويض المساحة الكليّة لسطح الأسطوانة = 1540سم²، و الارتفاع= 4×نصف القطر، في قانون المساحة الكليّة لسطح الأسطوانة=2×π×نق²+2×π×نق×ع، لينتج أنّ: 1540 =2×3. 14×(نق)²+ 2× 3. 14×(نق)×(4×نق)، وبتبسيط المُعادلة ينتج أنّ: 1540=6. 28(نق)²+25. 12(نق)²، ومنه: 1540=31. 4×(نق)²، وبقسمة الطرفين على 31. 4 ينتج أنّ: نق²=49، ثمّ بأخذ الجذر التربيعيّ للطرفين ينتج أنّ: نق=7 سم. تعويض قيمة نق=7 سم في العلاقة ع=4×نق لينتج أنّ: الارتفاع=4×7=28 سم. تعويض قيمة نق=7 سم، و ع=28 سم في في قانون المساحة الجانبيّة لسطح الأسطوانة= 2×π×نق×ع، لينتج أنّ: المساحة الجانبيّة لسطح الأسطوانة= 2×3. 14×7×28= 1230. 88 سم². المثال العاشر: أسطوانة يبلغ نصف قطرها 9سم، فإذا كان ارتفاعها يساوي ضعفي محيط قاعدتها الدائريّة، جد مساحة سطحها الكليّة؟ الحل: تعويض قيمة نق=9 سم في العلاقة الناتجة من المعطيات: الارتفاع=2×محيط القاعدة الدائرية= 2×(2×π×نق)= 4×π×نق، لينتج أنّ: الارتفاع= 4×3.
وهنا يأتي دور المتر المكعب. تبلغ مساحة المقطورة القياسية 91 م 3 ويبلغ أقصى ارتفاع لها 4 أمتار. كيف تحسب بالضبط متر مكعب؟ على الرغم من أنه يمكنك بسهولة استخدام حاسبة الأمتار المكعبة الخاصة بنا ، إلا أن حساب m3 بنفسك أمر ممكن أيضًا. يتم حساب الأمتار المكعبة بضرب طول حمولتك في عرضها وارتفاعها. هذا سهل. أمثلة على حسابات المتر المكعب
هل تخطط على سبيل المثال لإرسال كراسي يمكن تكديسها؟ إذا كان حجم الكرسي ا لذي تريد شحنه 50 × 50 × 90 ، فإن عدد الأمتار المكعبة هو 50 * 50 * 90 = 225000 سم 3 = 0. 25 م 3. حريصة على معرفة أي نوع من البليت هو الخيار الصحيح للنقل ؟ في هذه الحالة ، لا سيما طول وعرض المنتج مهمان. نظرًا لأن طول الكرسي 50 سم وعرضه 50 سم ، فإن لوح صغير بطول 80 سم وعرض 60 سم سيكون هو النوع المناسب من البليت. المنتج متر مكعب البليت *
أريكة استرخاء (100 × 97 × 80) 0،78 متر مكعب كتلة البليت
دراجة كهربائية (120 × 45 × 75) 0،41 متر مكعب يوروبليت
خزانة (60 × 50 × 100) 0،3 م 3 Minipallet
ثلاجة (60 × 120 × 160) 1،15 متر مكعب يوروبليت
نبات صناعي (30 × 45 × 70) 0،09 متر مكعب Minipallet
* تعتمد أنواع المنصات المقترحة على أبعاد المنصات الصغيرة ( 80 × 60) ، البالتات الأوروبية ( 80 × 120) في طبليات بلوك ( 100 × 120).
π: باي، ثابت عددي قيمته 3. 14 أو 22/7. ع: ارتفاع الأسطوانة. لمزيد من المعلومات حول المساحة الجانبية للأسطوانة يمكنك قراءة المقال الآتي: قانون المساحة الجانبية للأسطوانة. أمثلة على حساب مساحة الأسطوانة المثال الأول: أسطوانة نصف قطرها يساوي 3سم، وارتفاعها يساوي 10سم، جد مساحتها الكليّة؟ الحل: تعويض قيمة نصف القطر (نق)= 3 سم، وارتفاعها (ع)= 10 سم في قانون المساحة الكليّة لسطح الأسطوانة =2×π×نق²+2×π×نق×ع، لينتج أنّ: المساحة الكليّة لسطح الأسطوانة=2×3. 14×(3)²+2×3. 14×(3)×(10)= 244. 9 سم². المثال الثاني: أسطوانة قطرها يساوي 4سم، وارتفاعها يساوي 36مم، جد مساحتها الكليّة؟ الحل: حساب قيمة نصف القطر (نق) بقسمة القطر (ق) على 2، وبالتالي: نق= ½×ق=½×(4)=2سم. تحويل وحدة الارتفاع من مم إلى سم بقسمة القيمة على 10، وبالتالي: ع=36/10=3. 6سم. تعويض قيمة نصف القطر (نق)= 2سم، والارتفاع (ع)= 3. 6 سم في قانون المساحة الكليّة لسطح الأسطوانة =2×π×نق²+2×π×نق×ع، لينتج أنّ: المساحة الكليّة لسطح الأسطوانة= 2×3. 14×(2)²+2×3. 14×(2)×(3. 6) = 70. 3 سم². المثال الثالث: تبلغ المساحة الكليّة لسطح أسطوانة 980. 18 سم²، ونصف قطرها يساوي 6سم، جد ارتفاعها؟ الحل: تعويض قيمة نصف القطر (نق)= 6سم، ومساحتها الكليّة=980.