تصفح الوسم
تركيا.. كيف سيكون الطقس في نهاية هذا الاسبوع؟ حذرت هيئة الأرصاد الجوية التركية، الجمعة، من سقوط أمطار الربيع نهاية الأسبوع الجاري. وقالت الأرصاد الجوية، في بيان، أن أمطار الربيع ستسقط على منطقة مرمرة نهاية الأسبوع وسيسود طقس مشمس وغائم جزئيًا في باقي…
كيف سيكون الطقس خلال الأسبوع القادم في تركيا؟ حذرت هيئة الأرصاد الجوية التركية، السبت، أنه من المتوقع سقوط أمطار يوم غدًا في المناطق الغربية من البلاد. وقالت الأرصاد الجوية، في بيان، أن درجات الحرارة ستنخفض إلى ما حول معدلها المعتاد في المناطق الغربية…
تركيا.. تحذير من عاصفة قوية في شرق الأناضول
حذرت هيئة الأرصاد الجوية التركية، الأربعاء، من عواصف قوية ورياح في منطقة جنوب شرق الأناضول. الطقس في تركيا الان عاجل. وقالت الأرصاد الجوية، في بيان، أن رياح قوية على شكل عاصفة ستهب في الأحياء الشرقية من فان وحكاري وسيرت وشرناق وأغري وبدليس…
كيف سيكون الطقس اليوم في تركيا ؟ حذرت هيئة الأرصاد الجوية التركية، السبت، من حدوث عواصف رعدية ماطرة في منطقة شرق البحر الأسود وشرقة الأناضول. وقالت الأرصاد التركية، في بيان، أن الطقس سيكون غائم جزئيًا وشديدًا في الأجزاء الشرقية من البلاد وفي الأجزاء…
الأرصاد الجوية تحذر من عواصف وأمطار في عدة مناطق تركية
حذرت هيئة الأرصاد الجوية التركية، الأربعاء، من أمطار وعواصف رعدية في عدة مناطق تركية.
- الطقس في تركيا الان عاجل
- الحالة النفسية للمرأة أثناء الدورة الشهرية للرجال
الطقس في تركيا الان عاجل
أكد وزير الدفاع التركي خلوصي أكار، أن بلاده ستواصل تطبيق البنود 19 و20 و21 من اتفاقية مونترو للمضائق البحرية، مبيناً أن تآكل الاتفاقية "لن يعود بالفائدة على أحد". وأضاف في تصريحات صحفية، الاثنين عقب اجتماع للحكومة، أن أنقرة تتابع تطورات الأزمة الأوكرانية الروسية بقلق وحزن، لافتاً إلى أن البلدين مجاورين لتركيا بحرياً. وشدد أكار على ضرورة الحفاظ على مضمون وأحكام اتفاقية مونترو، مبيناً أن إثارة الجدل حولها أو تآكلها لن يعود بالفائدة على أحد. وأوضح أن أنقرة تبذل جهداً من أجل تجنيب تحويل البحر الأسود إلى منطقة صراع. بمناسبة عيد نوروز.. سيّاح إيرانيون يواصلون التدفق إلى تركيا. وأفاد بأن تركيا التي تملك أطول ساحل على البحر الأسود، تؤكد على ضرورة استمرار أجواء السلام والاستقرار والأمن في البحر الأسود. وتابع: "في هذا الإطار، سنواصل بعد الآن كما كنا في الماضي، تطبيق البنود 19، 20 و21 لاتفاقية مونترو". وتسمح اتفاقية مونترو الموقعة عام 1936 بمرور السفن الحربية التابعة للدول غير المشاطئة للبحر الأسود، من مضيقي الدردنيل والبوسفور، بشرط إشعار تركيا بالمرور قبل 15 يوما، والبقاء في البحر الأسود لمدة لا تتجاوز 21 يوما.
يواصل السيّاح الإيرانيون التدفّق إلى ولاية وان التركية، بغرض التسوق وقضاء عطلة عيد النوروز التي تستمر في بلادهم 13 يوما. ويعبر السياح الإيرانيون إلى الولاية التركية (جنوب شرق) من خلال معبر "قابي كوي" في قضاء سراي. ويقصد السياح الذين ملؤوا فنادق الولاية، المناطق التاريخية والأثرية في وان خلال ساعات النهار، قبل أن يتوجهوا إلى التسوق في المساء. الطقس الحالي في Gumusluk (تركيا) ليوم واحد لمدة 5 أيام. ويتركز تسوق السياح على منتجات النسيج والتجميل والمجوهرات والأحذية، فضلاً عن إقبالهم على عمليات التجميل وزراعة الشعر. وفي حديثه للأناضول، قال نجدت تقوى، رئيس المجلس الإداري لغرفة تجارة وصناعة وان، إن الولاية تشهد حركة سياحية استثنائية هذه الأيام بفضل إقبال السيّاح الإيرانيين. وأضاف أن قرابة 21 ألف سائح إيراني، وصلوا حتى الآن إلى ولاية وان، لقضاء عطلة النوروز التي تمتد في بلادهم 13 يوماً، وتوقع ارتفاع الرقم إلى 70 ألف سائح بحلول نهاية مارس/ آذار الجاري. وأوضح تقوى أنهم يتوقعون أيضاً دخول قرابة نصف مليون سائح إيراني، إلى تركيا عبر وان، حتى نهاية العام الجاري. ويتزامن عيد النوروز مع حلول بداية فصل الربيع من كل عام، ويعد أحد الأعياد المشتركة لعدد من دول وسط آسيا، ورمزًا للأخوة والثقافة المشتركة التي تجمع بين شعوب أوراسيا.
Last updated أغسطس 21, 2021
الحالة النفسية للمرأة أثناء الدورة الشهرية
الحالة النفسية للمرأة أثناء الدورة الشهرية من فترة إلى فترة أخرى تتغير الحالة النفسية للمرأة أثناء فترة الدورة الشهرية، وهذا الأمر يكون واضح على كل النساء لذلك يجب أن تتقبل العديد من السيدات التغيرات النفسية وتقبل نفسها كما هي، كما أن المحيطين بها يجب عليهم تقبل هذا الأمر لأنه يكون خارج عن إرادتها. قد يهمك أيضا: تخفيف الم الدورة الشهرية
المرحلة الأولى
في البداية أيام الدورة الشهرية التي تكون ما بين حوالي ثلاثة إلى سبعة أيام. يحدث الهبوط في مستوى الإستروجين والبروجسترون، كما أنه تشعر المرأة في هذه المرحلة بالإحباط وتكون هناك الكثير من التقلبات المزاجية من الدورة الشهرية. المرحلة الثانية
تبدأ هذه المرحلة من اليوم الأول من الدورة ولكنها تستمر إلى حوالي أسبوعين. ويزداد هرمون الإستروجين ولكن لا تكون هناك أي سمك في بطانة الرحم، ولكن تشعر المرأة في هذه الأيام بطاقة أكبر بعد أن تنتهي الدورة الشهرية ولكن قدرتها على الأمل والتحمل تكون أعلى. الحالة النفسية للمرأة أثناء الدورة الشهرية للرجال. المرحلة الثالثة
يمكن أن نعتبر أن هذه المرحلة من أقصر المدة التي تكون فيها تقلبات نفسية، كما أن المشاعر والعواطف تصل إلى ذروتها في هذه المرحلة وتعتبر هي الأفضل بالنسبة لكثير من النساء.
الحالة النفسية للمرأة أثناء الدورة الشهرية للرجال
وتأتي الأعراض النفسية الأكثر شيوعًا في هذه المرحلة، كالأتي:
الانفعال السريع. الغضب، وردة الفعل المبالغ فيها. الحزن والاكتئاب والبكاء لأتفه الأسباب أو من غير سبب واضح. الحساسية الشديدة. القلق والتوتر. التقلبات المزاجية المتراوحة ما بين نوبات الحزن والغضب. قد يهمك أيضًا: متى استخدم حبوب منع الحمل بعد الدورة
كيفية السيطرة على الحالة النفسية للمرأة أثناء الدورة الشهرية
خلال هذه المرحلة من حياة النساء، ترتفع مستويات نشاط الهرمونات وتنخفض بشكل حاد، مما يؤدي إلى حدوث تقلبات مزاجية ومشاعر سلبية. مع هذه الاضطرابات، يمكن أن الحالة النفسية غير متوازنة ، مما يسبب أحيانًا نقص الثقة بالنفس. Sohati - هكذا تحسنين حالتك النفسية خلال الدورة الشهرية. لذلك من المهم اتخاذ بضع إجراءات ضرورية للسيطرة على هذه المرحلة:
1. النوم باكرًا:
أخذ قسط كاف من الراحة خلال هذه الفترة مهم جدًا، للاسترخاء والهدوء. لا تترددي في إطالة ساعات نومك ليلًا، وأخذ قيلولة بعد الغداء لمدة 15 إلى 20 دقيقة. 2. تكييف النظام الغذائي مع هذه الفترة:
من المهم الاعتماد على تغذية صحية ومتوازنة، وتناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء أو العدس أو فول الصويا والأطعمة الغنية بالأوميغا 3 مثل بعض الأسماك ، فضلًا عن حفنة من المكسرات.
قد يهمك أيضا: انقطاع الدورة الشهرية