المأكولات البحرية. اللحوم التي تخلو من الدهون. الخبز القمحي. البقول المجففة. لمزيد من الإفادة يمكنك معرفة: علاج الصداع النصفي الأيمن وأسباب حدوثه وأهم أعراضه
علاج الزكام بالاعشاب مجرب
هناك مجموعة من الأعشاب تعمل على علاج الزكام في البيت بشكل كبير، ومن أهم تلك الأعشاب:
الزنجبيل
إن جذور الزنجبيل تحتوي على مواد ضرورية لعلاج الزكام، حيث يتم تقطيع الزنجبيل بالماء المغلي وننتظر بعض اللحظات ثم يتم شربه ويعمل على تهدئة آلام الحلق والحنجرة، ويهدئ من السعال ويعالجه. الثوم
الثوم يعمل على تقوية جهاز المناعة من خلال إنتاج المزيد من كرات الدم البيضاء، بالإضافة إلى إنه مضاد للفيروسات التي تؤدي إلى الإصابة بالزكام، مللحصول على أكبر فائدة منه يتم خلطه مع البصل والبهارات واستخدام القليل من الماء، وتناول هذا المشروب يوميًا. اليانسون
اليانسون يُعد من أهم المشروبات الساخنة التي يتم تناولها عند الإصابة بالزكام حيث يعمل على ترطيب الجسم والمجاري الأنفية والبلعوم مما يضمن الترطيب للجسم الذي يؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم. اقرأ أيضًا من هنا: متى أشرب البردقوش لتنشيط المبايض وخطر تناوله للحامل
خلاصة الموضوع في 5 نقاط
يعتبر الليمون واحد من أفضل الطرق المنزلية لعلاج الزكام في المنزل لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
طرق علاج الزكام في البيت بمكونات طبيعية
الإصابة بالزكام شيء يزعج الكثيرين بسبب صعوبة التنفس وصعوبة التحدث مع الآخرين وصعوبة النوم ليلاً، كما أن المصابين بالزكام يصبحون محط سخرية من أصدقائهم والمقربين منهم، لهذا تخلص من الزكام سريعاً وقل وداعاً للرشح الذي يمنعك من النزول خارج المنزل، وتعرف على أسباب الإصابة بالزكام و علاج الزكام بالطرق الطبيعية وبالزيوت العطرية في المنزل. أسباب الإصابة بالزكام
الإصابة بـ نزلات البرد أو الأنفلونزا. احتقان الأوعية الدموية في الغشاء المبطن للأنف ( احتقان الأنف)، نتيجة الإصابة بنزلات البرد. حساسية الأنف. التهاب الجيوب الأنفية
الإصابة بـ الحساسية الموسمية ، والتي تكون في فصلي الصيف والربيع نتيجة الأتربة وحبوب اللقاح، وتعرف بـ حساسية الربيع و حساسية الصيف. العدوى الفيروسية نتيجة الجراثيم الموجودة في الأتربة. أعراض الزكام
احمرار الأنف وانتفاخها. انسداد الأنف. الطبيعي أن يكون المخاط لزجاً لكن في حالة الإصابة بالزكام يكون المخاط أكثر سمكاً ولزوجة. يكون لون المخاط مائل إلى اللون الأخضر أو الرمادي، في حالة التهاب الأنف الشديد. الصداع. السعال. احمرار العين، وعدم وضوح الرؤية. ضيق التنفس بسبب انسداد الأنف.
علاج سريع للزكام
عادة ما تكون أعراض الزكام أخفَّ وأقصر مدّة من الإنفلونزا، لكنّها قد تكون مزعجة للكثير من الناس؛ لذا يمكن اتّباع النصائح الآتية لتسريع الشفاء منه: [4]
شاي الأعشاب: يُخفّف كثيرًا من أعراض الزكام، ويسرع الشفاء منه أيضًا. فيتامين سي: بيّنت دراستين منفصلتين عام 2017، أنّ فيتامين سي قلل فترة الإصابة بالزكام. فيتامين د: لا يعاني الأشخاص الأشخاص الذين يحصلون على ما يكفي من فيتامين د، من إصابات شديدة من الزكام، ويمكن عند نقصه الحصول عليه من المكملات. علاج الزكام بالليمون
شراب الليمون الدافئ أو (الليموناضة الساخنة) مفيدة جدًّا لعلاج الزكام والتهاب الحلق وتحضير هذه الوصفة سهل وسريع: [5]
4 حبات ليمون. عدة شرائح من الزنجبيل الطازج. عسل (بحسب الرغبة). تُعصر الليمونات جيّدًا، ثمّ تُقطّع إلى شرائح رفيعة، وتضاف إلى العصير. يضاف العصير إلى الماء المغلي، ثمّ يغطّى إلى أن يبرد. للحصول على فائدة إضافية تضاف شرائح الزنجبيل إلى المشروب قبل تغطيته. يصفّى المشروب ويضاف إليه العسل ويشرب، ويمنك أن يُشرب دافئًا. (لا يُعطى العسل للأطفال الأقلّ من 12 شهرًا). يمكن علاج الزكام في البيت باتّباع الكثير من النصائح المجربة والمعروفة للكثير من الناس، ويمكن أيضًا تناول الأدوية التي لا تحتاج وصفة طبية، مثل المسكنات، لكن لا ينبغي تناول المسكنات دائمًا؛ لأنّ التعب والحمى الخفيفة دليل على أن الجسم يدافع عن نفسه تجاه مسبّبات المرض، ولا ينبغي تسكينه كثيرًا.
علاج الزكام في البيت: إليك أبرز الطرق - ويب طب
5 طرق فعالة لعلاج الزكام والانفلونزا في البيت (وصفة مجربة) - YouTube
الغرغرة
القيام بالغرغرة يعمل على ترطيب الحنجرة ومجرى الأنف مما يعمل ذلك على شعورك بالراحة من الألم المستمر الذي يشعر به المريض في الحلق، وتتم الغرغرة عن طريق ما يأتي:
وضع معلقة ملح بالماء والقيام بالغرغرة لحوالي 4 مرات باليوم. يمكن الغرغرة بالشاي حيث يحتوي على مادة العفص حيث تكون تلك المادة عبارة عن الغال. تعمل مادة الغال على تسكين الألام بالإضافة إلى أن الغال مضاد للفيروسات. إذا كان عمر الطفل يزيد عن سنة يمكنه استخدام الغرغرة التي تكون عبارة عن خل التفاح والعسل، ولا يتم إعطاء ذلك المحلول تمامًا لمن يقل عمره عن سنة. تناول المشروبات الساخنة
تناول المشروبات الساخنة من أهم طرق علاج الزكام في البيت حيث أنها تعمل على تخفيف الآلام الحرقان، وتمنع تلك المشروبات حدوث جفاف موفرة الراحة المهمة أثناء أيام الزكام. المشروبات الساخنة تساعد على تخفيف الآلام الأغشية خاصة التي توجد والحنجرة والحلق والأنف. حمام البخار واستنشاقه
يعمل حمام البخار على ترطيب أغشية الأنف مما يؤدي ذلك إلى الشعور بالراحة، وإذا كان الفرد يشعر بالدوخة والدوار فلا يقف كثيرًا ويمكنه وضع الكرسي عند خدعة حمام البخار الذي سينعش الأغشية وينعش الجسم، ويجعله مقاومًا أكثر للأمراض.
علاج الزكام في البيت بالليمون وأشهر 3 أدوية مجربة للزكام – جربها
تجنب تناول الأطعمة الغنية بالهيستامين. الأطعمة الغنية بمادة الهيستامين ستزيد من تفاقم المشكلة، وهذه الأطعمة تشمل البيض والسمك واللبن واللحوم، وبعض الأطعمة الأخري التي يجب عليك تجنبها قدر المستطاع. استخدم الثوم لتخفيف الاعراض ومقاومة التهاب الحلق. قد يساعد فصيين من الثوم علي الريق من مقاومة أو حتي علاج التهاب الحلق ويقلل من أعراض البرد الشائعة بم في ذلك الرشح واحتقان الأنف. تناول الأطعمة التي تساعد في علاج الزكام ونزلات البرد. فيما يلي بعض الأطعمة الجيدة التي يجب تناولها عندما تصاب بالزكام أو الأنفلونزا: الموز. الأطعمة التي تحتوي علي قيتامين C مثل الفلفل الحلو. الأطعمة التي تحتوي علي بيتا كاروتين مثل الجزر. البصل. الشاي الأخضر. التفاح ومعظم فاكهة الشتاء بم في ذلك البرتقال واليوسفي. تذكر أن الحالات الخطيرة ، مثل التهابات الجيوب الأنفية والتهاب الشعب الهوائية والتهاب السحايا والحلق والربو ، يمكن أن تشبه نزلات البرد. إذا كانت لديك أعراض حادة ، أو لا يبدو أنها تتحسن ، فاتصل بطبيبك. لحسن الحظ معظم العلاجات المنزلية ليس لها أي آثار جانبية، لذلك حتى لو كانت تقدم مساعدة محدودة فقط، فإنها لن تسبب أي ضرر أو أثار جانبية.
إشنسا Echinacea
نبات الإشنسا من النباتات الطبية التي استخدمها الأمريكون القدماء لعدة قرون لعلاج العدوى. تحتوي الإشنسا على مركبات الفلافونويد ومواد كيميائية أخرى لها العديد من التأثيرات العلاجية على الجسم. الفلافونيدات: تعزز جهاز المناعة وتقلل الالتهاب. وكانت نتائج الدراسات التي استخدمت الإشنسا كالآتي:
تقلل من خطر الإصابة بنزلات البرد بنسبة تزيد عن 50%. تقلل أيضًا من مدة المرض. فيتامين سي
هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي:
الليمون والبرتقال والجريب فروت. الخضروات الورقية. الفواكه. يساعد فيتامين سي على تخفيف التهابات الجهاز التنفسي العلوي ويساعد على تعزيز جهاز المناعة. البروبيوتيك
البروبيوتيك هي البكتيريا النافعة التي تساعد على زيادة الهضم، وتحافظ على صحة الأمعاء وجهاز المناعة. وأشارت الأبحاث إلى أن مكملات البروبيوتيك تقلل من فرص الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي العلوي، يساعد على علاج للزكام في المنزل. يمكنك تناول الزبادي للحصول على البروبيوتيك، وأيضًا يمد الزبادي جسمك البروتين والكالسيوم. الغرغرة بالماء المالح
الغرغرة بالماء المالح قد تساعد في:
منع التهابات الجهاز التنفسي العلوي.
تطبيق هيئة الزكاة والدخل
يمكنك الاستفادة من كافة الخدمات الإلكترونية للهيئة عبر التطبيق الذي يمكنك أن تحمله عبر الروابط التالية:
رابط تحميل تطبيق هيئة الزكاة والدخل للأندرويد من Google Play. رابط تحميل تطبيق هيئة الزكاة والدخل للآيفون من App Store. رقم الزكاة والدخل
بإمكانك الاستعلام عن خدمات هيئة الزكاة والدخل من خلال التواصل مع رقم خدمة العملاء من داخل المملكة عبر رقم: 19993. للتواصل مع خدمة العملاء خارج السعودية اتصل على رقم: 966112048998. وفي ختام هذا المقال نكون قد أوضحنا لك خطوات الدخول على البوابة لهيئة الزكاة والدخل ، كما استعرضنا لك طريقة التسجيل في البوابة الإلكترونية للزكاة والدخل، إلى جانب طريقة إلغاء الرقم المميز والاستعلام عن مستحقات الزكاة والدخل. ويمكنك الإطلاع على المزيد عن هيئة الزكاة والدخل في المقالات التالية من الموسوعة العربية الشاملة:
تفاصيل ضريبة الزكاة والدخل على السجل التجاري ( الاستعلام والالغاء)
رقم هيئة الزكاة والدخل تسجيل جديد.. استعلام عن مستحقات الزكاة والدخل
الزكاه والدخل تسجيل دخول السعودية
تقديم خدمات عالية الجودة لدافعي الضرائب ؛ لمساعدتهم على إكمال واجباتهم المدرسية. التأكد من متابعة المتهمين واتخاذ الإجراءات اللازمة ؛ التأكد من تحصيل وتحصيل مساهماتهم. العمل على التعريف بالمكلفين وتعزيز درجة التزامهم الطوعي والتأكد من التزامهم بالتعليمات والضوابط التي تصدرها الهيئة في مجال اختصاصها. التعاون وتبادل الخبرات مع الهيئات والمنظمات الإقليمية والدولية ، وبيوت الخبرة المتخصصة داخل المملكة وخارجها ، في حدود اختصاصات الهيئة. تمثيل المملكة في المنظمات والهيئات والمنتديات والمؤتمرات الإقليمية والدولية ذات الصلة باختصاصات الهيئة. الدخول إلى بوابة هيئة الزكاة والدخل
تعتبر مسألة دخول بوابة الهيئة السعودية للزكاة والدخل والضرائب من الأمور المهمة ، لأنها تتعلق بالاستفادة من الخدمات المتنوعة التي توفرها الهيئة لجميع المواطنين المسجلين لدى الهيئة ، دون الحاجة إلى الزيارة. تنتشر فروع الهيئة في أنحاء المملكة لمنع تفشي فيروس كورونا كوفيد 19 ، بحيث يسهل الوصول إلى البوابة العامة لمصلحة الزكاة والدخل باتباع الخطوات التالية:
الدخول على الموقع الرسمي للهيئة العامة للزكاة والدخل "من هنا". اضغط على الخدمات الإلكترونية في أعلى الشاشة.
الزكاه والدخل تسجيل دخول رقم
إدراج كافة البيانات المطلوبة ثم الضغط على تسجيل. ثم تسجيل الدخول بواسطة اسم المستخدم وكلمة المرور. إدراج رمز التحقق المرئي الموضح في الصورة. وبذلك يكون قد تسجيل الدخول إلى الحساب الجديد الخاص بكل شخص والذي تم إنشاؤه بمنصة الهيئة العامة للزكاة والدخل واستخدام أي خدمة توفرها المنصة لجميع المستفيدين. الاستعلام عن المستحقات بمنصة الزكاة والدخل
بإمكان جميع المواطنين داخل الأراضي السعودية أن يقوموا بالاستعلام عن فاتورة المستحقات التي يتم تحديدها من جانب هيئة الزكاة والدخل على بعض من المؤسسات في السعودية، ويتم الاستعلام من خلال هذه الخطوات:
التوجه للدخول للموقع الإلكتروني التالي/ هيئة الزكاة والدخل. يتم تسجيل الدخول للمنصة واختيار الضغط على قسم الخدمات الإلكترونية. تحديد الاختيار على خدمة الاستعلام عن المبلغ المستحق. اختيار النقر على تقديم الإقرار. يجب أن يتم تحديد نوع الإقرار الذي يرغب به كل شخص والمطلوب من جانب المنصة. متابعة الخطوات المطلوبة من أجل إتمام إجراءات الاستعلام. سوف يتم إرسال رسالة نصية تتضمن قيمة الفاتورة التي يجب دفعها. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
الزكاه والدخل تسجيل دخول جيميل جديد
اضغط على خيار الإطلاع على الشروط والأحكام. حدد بعد ذلك نوع الهوية، ثم ادخل رقم الهوية أو رقم الإقامة. ادخل في الحقل التالي تاريخ الميلاد، ثم اضغط على زر "تحقق". اضغط بعد ذلك على خيار "لا أملك رقم مميز". في الخطوة التالية ادخل البيانات التالية:
نوع الهوية. رقم الهوية. تاريخ الميلاد. الاسم. الدولة. المدينة. البريد الإلكتروني. رقم الجوال. رمز التحقق. عقب الانتهاء من إدخال البيانات السابقة اضغط على زر "التالي ". سيرسل لك الموقع رمز التحقق الذي عليك إدخاله لاستكمال التسجيل. ادخل البريد الإلكتروني، ثم رمز التحقق المرسل إلى البريد الإلكتروني. ادخل رقم الجوال، ثم رمز التحقق المرسل إلى رقم الجوال. قم بتعيين كلمة المرور، ثم اعد إدخالها مرة أخرى للتأكيد. انقر على زر "إرسال". قم بتسجيل الدخول بإدخال اسم المستخدم وكلمة المرور، ثم انقر على زر "دخول". ادخل بعد ذلك اسم المستخدم ورقم الجوال، ثم ادخل رمز التحقق المرسل لك إلى هاتفك المحمول. انقر بعد ذلك على زر "تقديم". تعبئة نموذج الطلب
قم بتعبئة نموذج طلب التسجيل بإدخال البيانات التالية:
الفرع. نوع الكيان القانوني. نوع المكلف. جنسية المنشأة. حالة الإقامة.
الزكاة والدخل تسجيل دخول الأعمال
حالة الكيان القانوني. انقر بعد ذلك على زر "التالي"، ثم استكمل تعبئة الطلب بإدخال البيانات التالية:
الاسم الأول. اسم العائلة. اسم الأب. اسم الجد. الكلية. الاسم المختصر. النوع. ادخل بعد ذلك معلومات الجنسية من: الجنسية، مكان الموطن، الإقامة. ادخل في الخطوة التالية رقم جواز السفر، ثم مكان الإصدار، ثم تاريخ الإصدار
ادخل تاريخ انتهاء صلاحية جواز السفر، ثم انقر على زر "التالي". سيتعين عليك بعد ذلك إضافة فرع، ثم ادخل تفاصيل الفرع من الاسم التجاري. انقر في الخطوة التالية على زر "الخطوة 2". قم بإدخال تفاصيل السجل التجاري التالية:
مكان الإصدار. جهة الإصدار. رقم السجل التجاري. تاريخ الإصدار. قم بإرفاق نسخة من السجل التجاري الرئيسي أو الفرعي. ادخل بيانات الأنشطة من: قطاع الأنشطة، مجموعة الأنشطة الفرعية، النشاط الفعلي للمنشأة. ادخل تفاصيل الرخصة التي تشمل ما يلي:
مدينة الإصدار. رقم الرخصة. ارفق بعد ذلك نسخة من الرخصة. ادخل تفاصيل نشاط العمل من: قطاع الأنشطة، مجموعة الأنشطة الفرعية، النشاط الفعلي للمنشأة
انقر على زر "التالي"، ثم قم بتعبئة بيانات العنوان من: رقم المنزل، رقم المبنى، رقم الطابق. ادخل بعد ذلك: اسم الشارع، اسم الحي، الرمز البريدي، الرقم الإضافي، البلد، المنطقة، المدينة.
إذا لم يكن لديك حساب على البوابة، يمكنك استخدام احدى طرق التصديق الالكتروني، او اضغط هنا لانشاء حساب جديد. تسجيل الدخول بكلمة السر
لاستخدام هذه الطريقة للدخول، تحتاج إلى البطاقة الشخصية (المعززة بنظام التصديق الالكتروني) وقارئ البطاقات. اعرف اكثر