أمور عليك مراعاتها عند التعبير عن مشاعرك للآخرين
ما هي أهمية التعبير عن المشاعر؟
ترجع أهمية التعبير عن المشاعر إلى كونها جزءًا من الحياة اليومية للإنسان، حيث يمكن أن تتحكم في طريقة تفكيره وتصرفاته، لذا يجب تعلم التعبير عنها بطرق تساعد على بناء علاقات صحية مع الأشخاص المحيطين [١٨] ، وفيما يأتي بعض الأمور الواجب مراعتها عند التعبير عن المشاعر للآخرين: [١٩]
عدم تجاهل المشاعر: قد يخشى الشخص إثارة غضب الآخرين أو إزعاجهم إذا شارك مشاعره معهم، ومع ذلك فإن إخفاء المشاعر يمكن أن يؤدي إلى القلق والاكتئاب والاستياء وحتى الضرر الجسدي، كما يمكن أن يسبب أيضًا مشاكل في العلاقات الشخصية والمهنية. تعلم مفردات المشاعر: يمكن تعلم مفردات المشاعر المختلفة واستخدامها عند تعبير الشخص عن مشاعره للآخرين ليصف حالته بشكل صحيح ولكي لا يؤذيهم. التحدث بإيجابية: التحدث دائمًا بالإيجابية، وقول أشياء لطيفة عن الشخص المقابل، ثم البدء بالحديث عن المشاعر باستخدام كلمة "أنا"، والالتزام بالصدق والصراحة قدر الإمكان. التواصل مع الآخرين بوضوح: إذا كان الشخص يشارك ما يشعر به حول موقفٍ ما، فيجب أن يقوم بوصف الموقف والمشاعر الناتجة عنه بوضوح، وسوف يستمع أحباؤه له ويقرون بمشاعره.
- أهمية التعبير عن المشاعر
- حال الأحلام والرؤى التي تقع في النهار
أهمية التعبير عن المشاعر
شرق آسيا [ عدل]
صار التعبير عن المشاعر - الذي كان غير شائع من قبل - من الأمور المُلاحَظة بشكل متزايد في دول شرق آسيا. إن الكونفشيوسية مذهب متأصل في ثقافة العديد من دول شرق آسيا، وبخاصة الصين ، وكوريا ، وتايوان ، ويرى الكثير من أفراد الجيل الأكبر سنًا أن التعبير عن المشاعر علنًا يخالف قيم هذا المذهب. [5] لكن على مدار السنين، تداعت الحدود، وصارت الأجيال الأكبر سنًا تلاحظ انحراف الأجيال الأصغر عن التقاليد، حتى ولو بمقدار بسيط. وغدا تماسك الأيدي، والتعانق، بل والتقبيل، في الأماكن العامة مظهرًا معتادًا. لكنه مع ذلك لا يزال يُنظَر إليه كمنظر "قبيح". [6] وعيّنت بعض الأماكن، مثل جامعة نانجينغ للغابات في الصين، ضباط دوريات لمراقبة سلوك الطلاب، ومنع أي متحابين من إمساك الأيدي أو التعانق أو التواصل الحميمي علنًا. [5] والتعبير العلني عن المشاعر في المجتمع الآسيوي لا يزال في مهده. ففي الصين - الملتزمة بشدة بالقوانين الكونفشيوسية - لم يبدأ التفاعل القوي بين الجنسين إلا في أثناء الثورة الثقافية. [5] والتعبير العلني عن المشاعر بين المتزوجين أمر غير شائع، وإن كان يتغير سريعًا. ومن الأمثلة على هذا التغيير صور الأعراس في تايوان حيث "توضح صور الأعراس الحديثة المتزوجين في أوضاع حميمة من الناحية العاطفية والبدنية، على عكس صور الأعراس قديمًا. "
سمة
وهي تتضمن صفات ثابتة عند الشخص، تحدث نتيجة تعرض الشخص لاهمال أو إساءة من أبويه أثناء مرحلة الطفولة. أعراض عجز التعبير عن المشاعر
عجز التعبير عن المشاعر يعتبر مصطلحًا نفسيًا له دلالة على عدم فهم المشاعر المعقدة. تشير الدراسات لكون هذا الاضطراب ظاهرا وشائعًا عند الرجال أكثر النساء، ويتم تقسيم هذا الاضطراب لقسمين وهما:
الاضطراب المعرفي
والذي يجد يصبح فيه الشخص غير قادر على التفكير بالمشاعر عندما يبدأ بالحديث عنها. الاضطراب العاطفي
والذي ما يعاني فيه الإنسان من عدم قدرته على مشاركة المشاعر والأحاسيس التي يشعر بها مع الآخرين، ومن الممكن أن نلخص أعراض هذا العجز في التعبير في النقاط التالية:
عدم قدرة الشخص على التحكم في انفعالاته. حدوث الكثيرة من الانفعالات العنيفة أو المدمرة. عدم المبالاة من الشخص تجاه الآخرين. الصعوبة في أن يعبر الإنسان عن مشاعره ويصفها. عدم القدرة على تسمية أو وصف المشاعر التي يشعر بها حيال أمر ما. ووجود مشكلة في تعرف الشخص على نشاعر من حوله
الشعور بالحساسية نحو الأضواء والأصوات والتلامس الجسدي
وجود ضعف في مقدرة الشخص على تمييز الدوافع التي تتسبب في إحساس معين. عجز التعبير كمرض نفسي
في كثير من الحالات، يعتبر عجز التعبير هو العرض السابق لمرض نفسي مختلف، وقد تمت مشاهدة العجز ذات مرة في مجموعة أمراض النفس، ومن هذه الأمراض:
الاكتئاب
اضطرابات الطعام
الإدمان
إصابات معينة في الدماع
الاضطراب الذي يلي
الصدمة.
ولكن عندما تم إعلان النتيجة اتصل بوالدي شخصيًا وهنأه لأنني كنت الطالب الأكثر شهرة. الرأي الرابع: في أحلام الصباح حتى أنني سمعت عن هذا البيان في وقت سابق لكنني حتى الآن لا أعرف ما إذا كنت أعتقد أنها سنت بالمائة ، الأحلام هي بطريقة ما إشارة لنا على أن شيئًا سيئًا أو جيدًا سيحدث في حياتنا. لقد سمعت أيضًا أنه إذا قلت شخصًا ما عن الحلم الذي حلمت به الليلة الماضية أو الصباح ، فلن يتحقق ذلك ، لقد جربت هذا الواقع. عندما أرى حلمًا في ساعات الصباح لا أريد أن يتحقق ، فإن أول ما يتبادر إلى ذهني هو يا إلهي ، هل سيتحقق كما رأيته في الصباح الباكر. هذا بسبب الخوف ، ما أفعله هو أنني أذهب على الفور وأخبر أمي أو أختي أو أبي أو زوجي بذلك لإبطال التأثير. لقد لاحظت أن هذا الحلم الذي أخبرته بالفعل لشخص ما لم يتحقق أبدًا ولكن إذا نسيت على الإطلاق إخبار شخص ما ، فقد يحدث شيء مشابه لذلك في الأيام القادمة. لا أعرف ما إذا كنت أقوم بربط حدث معين بحلمي أم أنه حقيقة أنه سيحدث كما حلمت به ، يقال أيضًا أنه إذا كنت تخشى شيئًا ما ، إذا فكرت في شيء أكثر من اللازم قبل الذهاب إلى الفراش. حال الأحلام والرؤى التي تقع في النهار. إذا كنت سعيدًا بشيء ما ، فستحلم بهذا الشيء بالذات في تلك الليلة ، حتى هذا حدث لي ولكن ليس دائمًا.
حال الأحلام والرؤى التي تقع في النهار
عن طريق ذلك يبدأ الطالب في التفكير في إمكانية تحقيق النجاح أو الرسوب من واقع المثال السابق، وما لا نستطيع إنكاره أن سلوكيات الطالب قد يحدث لها بعض التغيير من حيث قدرته على الدراسة بشكل أفضل او بنسبة أقل، وهكذا. قد يظهر ذلك جلياً عقب رؤية الحلم، كما يمكننا اعتبار الحلم على أنه صورة منعكسة النتيجة المرجحة أكثر، لذا يعيشها الحالم بشكل قوي وتؤثر فيه وتكون أقرب إليه من الواقع. كما توجد فئة من الأحلام تحدث في الواقع دون تدخل، أو بدون سعو، أو أي من الأشخاص التي تعلم بمحتوى الحلم. تعد من أكثر ما تم ذكره في عالم الأحلام، كونها عبارة عن توليفة مجمعة من ما تحمله ذاكرة الشخص بكافة أنواعها، والتي تيسر على الشخص أن يقوم بتوقع حدوث بعض النتائج بشكل دقيق. علامات الرؤيا الصادقة
هناك بعض العلامات التي بدورها تشير إلى صدق الرؤيا من كذبها، أو كون ما شاهده هو حلم يرجع إلى حواسه بعض مشاهدتها. لكن سرعان ما يبدأ الحالم بتذكر جميع التفاصيل التي رآها في منامه واستذكارها بشكل كامل، كما تعد الرؤية الصادقة هي التي تأتي من عند الله سبحانه وتعالى وتبشر بالخير للرائي. بما في ذلك إذا كانت تأتي لتذكير الحالم بالابتعاد عن الذنوب والخطايا، كما أن الشخص قد يرى في منامه بعض الأشياء التي يكرهها، والتي قد تؤدي إلى إصابته بالخوف فور استيقاظه.
تفسير العلماء للخبز في المنام
يرتبط العيش عمومًا بالنعمة والنعمة والفضيلة والطعام ، لكن عندما ترى العيش في حلمك ، فمن الطبيعي أن تشعر برغبة في معرفة معاني هذا الحلم لحياتك ، وبالتالي سنقدم لك التفسير. حلم عن العيش لابن سيرين ونابلسي وابن شاهين. تفسير حلم العيش لابن سيرين
تفسير حلم العمرة في المنام
إن تفسير رؤية العمرة في المنام ورؤية الإنسان لنفسه يزور بيت الله تعالي الكعبة المشرفة لها أمرٌ عظيم، هذا ما سيشعر به أي حالم ، ولكن لا يعني بالضرورة أن يطمئن أي حلم لهذا الرؤية وحسب فقد لا يكون الشعور في الصباح كافيلا ليعرف الرائي ما تخبئ له هذه الرؤية. حول تفسير الاحلام
تفسير رؤية العمرة في المنام:
تدل على الشفاء المريض والعمر الطويل بامر الله.