تمد الطحينة الجسم بالطاقة والحيوية اللازمة له للقيام بنشاطاته اليومية بكل سهولة. إلى هنا ينتهي مقال اليوم والذي قدمناه لكم من خلال مطبخ المقال نتمنى أن تنال وصفة سلطة الطحينة بالزبادي إعجابكم، ولا تنسوا تطبيق هذه الخطوات في منازلكم للحصول على ألذ سلطة طحينة مثل الجاهزة تمامًا، وفي حال واجهتكم أي مشكلة أو رغبتم في طرح أي استفسار بخصوص وصفة اليوم فيرجى ترك تعليق به أسفل المقال لنرد عليكم على الفور.
طريقة عمل سلطة الطحينة بالزبادى | أطيب طبخة
في المطبخ والمنزل
18 يناير، 2022
17 زيارة
لابد من تحضير طبق من سلطة الطحينة لما لها من طعم رائع وفوائدها العديدة حيث أن الطحينة مصنوعة من السمسم والسمسم له فوائد كبيرة على صحة الإنسان حيث يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم مما يجعله يفيد صحة الإنسان العظام والمفاصل. وهو من أهم العلاجات في حالات هشاشة العظام وأجمل علاج طبيعي
مقادير سلطة الطحينة بالزبادي:
1/2 كوب طحينة. 1/2 كوب زبادي. عصير نصف ليمونة. ماء مغلي. ربع ملعقة صغيرة ثوم بودر (أو فصين ثوم مفروم ناعم). ربع ملعقة صغيرة كمون. ملح (حسب الرغبة). طريقة تحضير سلطة الطحينة بالزبادي:
نضع الطحينة في طبق وننزل عليها بالزبادي ونقلب. ننزل بالماء المغلي تدريجياً ونقلب حتي تعطينا القوام المطلوب. ننزل بعصير الليمون ونقلب من الممكن أن القوام أصبح تقيل أكثر بعد وضع الليمون فمن الممكن أن نعاود إضافة القليل من الماء المغلي. نضيف الثوم البودر أو المفروم والكمون والملح ونقلب. ملحوظة:
قوام سلطة طحينة حسب الرغبة هناك من يفضلها ثقيلة وهناك من يفضلها خفيفة فإضافة الماء المغلي علي حسب الرغبة في القوام.
سلطة الطحينة من الأطعمة اللذيذ التي تبحث عنها ربات البيوت بتميزها في الطعم الشهي، وهي من الوجبات التي تضاف على المشويات والدجاج والكفتة واللحوم المشوية على المائدة،وتعاني الكثير من ربات البيوت في طرق تحضيرها في المنزل برغم من سهولة تحضيرها ومكوناتها البسيطة السهلة وغير مكلفة، ولذلك نقدم لكم طريقة عمل سلطة الطحينة بالزبادى والكمون والخضروات بخطوات سهلة وبسيطة وبطعم رهيب. المقادير سلطة الطحينة بالزبادى
كوب زبادي. ملعقة كبيرة خل. ليمونة. توابل طحينة. ربع كوب من زيت زيتون. كوب من الطحينة. ملح. أربع فصوص ثوم. فلفل اسود. طريقة التحضير سلطة الطحينة بالزبادى
في البداية ، نقوم بقطع الثوم إلى ناعم جداً مع إضافة الزبادى والطحينة. تخلط جميع المكونات جيدًا حتى تمتزج مع بعضها. في إناء آخر نخلط عصير الليمون وزيت الزيتون والخل والقليل من الماء، ثم نخلط المكونات جيداً حتي تمتزج تماماً. ثم يضاف الملح والفلفل الأسود والتوابل مع التحريك. نوضع خليط الطحينة والمكونات في الخلاط الكهربائي ونقوم بخلط جيداً
نحضر الطحينة الزبادى في طبق التقديم مع التزين بالبقدونس المفروم. طريقة تحضير سلطة طحينة بالكمون
المقاديرسلطة الطحينة بالكمون
2 ملعقة من الخل
نصف كوب ماء.
طريقة عمل سلطة الطحينة بالزبادي
سلطة الطحينة البلدي لوحة فنيةعلى طريقة أكبر المطاعمMunicipal tahini salad is a painting - YouTube
وبهذا يكون قد انتهت جميع الخطوات، نضع الطحينة في طبق التقديم، ثم نزينها ببعض البقدونس المفروم ونقدمها بالهناء والشفاء على جانب المشويات. اقرأ أيضًا:
كيفية تحضير السلطة الإيطالية الحارة (منعشة ودسمة)
أسرار نجاح سلطة الطحينة بالزبادي
عند القيام بتحضير سلطة الطحينة بالزبادي يجب أن نقوم بإضافة الزيت بالتدريج ونمزجه مع المكونات الأخرى ولا يتم إضافته مرة واحدة، لأنه في هذه الحالة سوف ينفصل عن الطحينة بمجرد إضافته في طبق التقديم. في حال كان خليط الطحينة أكثر كثافة مما ينبغي، يمكننا في هذه الحالة إضافة القليل من الماء البارد، ثم نقوم بمزج المكونات معًا إلى أن نحصل على قوام أقل في الكثافة للطحينة. ما هي أهم الفوائد الصحية لسلطة الطحينة بالزبادي؟
من ضمن أهم الفوائد الغذائية للطحينة هو أنها تساعد في التخفيف من الآلام الناتجة عن التهابات المفاصل، كما تساعد في الوقاية من هشاشة العظام. يساعد تناول الطحينة أيضًا على تنشيط المراكز المسؤولة عن التذكر في الدماغ، إلى جانب فوائدها في تقوية الجهاز المناعي للجسم. تساعد الطحينة على الوقاية من أمراض القلب الخطيرة بأنواعها المختلفة. تتميز الطحينة بانخفاض ما تحتوي عليه من سعرات حرارية، حيث تحتوي ملعقتين من الطحينة على 90 سعرة حرارية فقط.
بكوب من الزبادي حضري سلطة الطحينة بالزبادي الشهية للمشويات في المنزل - ثقفني
حقائق غذائية عن الزبادي والطحينة
نجد أنه وبدون زيت الزيتون تحتوي معلقة واحدة من الزبادي والطحينة على:
ـ نسبة 3. 4 جرام دهون. ـ نسبة 3. 3 جرام كربوهيدرات. ـ نسبة 1. 9 جرام بروتين. ـ نسبة 19 ملج صوديوم. ـ نسبة 75 ملج بوتاسيوم. ـ نسبة 0. 8جرام ألياف غذائية. فوائد اللبن الزبادي والطحينة مع البطاطس للبشرة
نجد لبن الزبادي والطحينة لهم فوائد مذهلة للبشرة، فهما يعملان على تفتيح البشرة والتقليل من ظهور علامات الشيخوخة وكذلك نضارة البشرة والتخلص من بقع الشمس، وكذلك البطاطس لها تأثير على البشرة فهي منظفة ومرطبة للبشرة وتقوم كذلك على شد البشرة، وتعالج بقع الكلف. لذلك نجد خليط الزبادي مع الطحينة و البطاطس مفيد جداً للبشر، فبإضافة الدقيق وعصير ليمون للخليط مع خلطهم فغي الخلاط يتكون خليط كريمي نقوم بدهن البشرة منه لمدة خمس دقائق ونقوم بتنظيف البشرة بقطنة مبلولة ماء ورد ثم غسلها بالماء الفاتر، ويكرر هذا اسبوعيا.
06-08-2013, 06:19 PM
المشاركة رقم: 1 معلومات العضوة التسجيل: 1-6-2013 العضوية: 55453 المشاركات: 1, 109 بمعدل: 0. 28 يوميا معدل التقييم: الحالة:
06-09-2013, 02:45 AM
المشاركة رقم: 2 معلومات العضوة الكاتبة: اللقب: مشاركة نشطة حلووووو يسلمو
06-09-2013, 02:53 AM
المشاركة رقم: 3 معلومات العضوة الكاتبة: اللقب: مشاركة نشطة حلووووو يسلمو
من جهاز Android الخاص بك ، انقر فوق الانتقال إلى تطبيق iOS أولاً ثم انقر فوق متابعة. على جهاز iOS الخاص بك ، انقر فوق متابعة ، وانتظر الرمز المكون من 6 أرقام. إذا أظهر جهاز Android الخاص بك ضعف الإنترنت ، فيرجى تجاهله. بعد إدخال الرمز الخاص بك ، اختر المحتوى الذي تريد نقله ، وانقر فوق الزر "التالي". ستستغرق عملية النقل بعض الوقت حتى تكتمل. بمجرد اكتمال التحميل ، انقر فوق تم على جهاز Android الخاص بك ، وانقر فوق متابعة ، وقم بإعداد جهاز iOS الخاص بك. أفضل برنامج نقل الملفات من الايفون للاندرويد - iMobie. تأكد من نقل كل المحتوى. 2. نقل جهات الاتصال من Android إلى iPhone مجانًا
لنقل جهات الاتصال الخاصة بك من جهاز Android إلى iPhone ، فأنت بحاجة إلى جميع جهات الاتصال الخاصة بك في بطاقة Android SD ثم تحميلها على حساب Google أو iCloud أو Yahoo. بعد ذلك ، قم بمزامنة جميع جهات الاتصال مع جهاز iPhone الخاص بك. 3. تطبيق لنقل جهات الاتصال من Android إلى iPhone
هناك الآلاف من تطبيقات Android المتاحة على متجر Google Play والتي يمكن أن تساعدك في نسخ جهات الاتصال من Android إلى iPhone. يمكنك البحث عن تطبيق عالي التصنيف من متجر Play ونقل البيانات بسهولة. 4.
أفضل برنامج نقل الملفات من الايفون للاندرويد - Imobie
إذا كانت شبكة الواي فاي غير مستقرة فيمكنك نقل البيانات باستخدام اتصال سلكي هو أسهل وأكثر أمانًا في هذه الحالة وسيسهل عليك العملية. كن على علم بأن Quick Start سيشغل كلا الجهازين آيفون القديم والجديد، ما يعني أنهما غير متاحين في الوقت الحالي للاستخدام. إذا قمت بالفعل بإعداد جهاز آيفون الخاص بك، فيمكنك اتباع المسار التالي:
Settings > General > Reset (or Transfer or Reset iPhone) > Erase All Content and Settings
لمسح جهازك وإعادة تشغيل عملية الإعداد. إذا كنت تفضل نقل البيانات إلى آيفون الجديد بعد الإعداد فيمكنك الانتقال إلى الجزء التالي لمعرفة طريقة أخرى سهلة لنقل البيانات المهمة:
قم بتشغيل البلوتوث على جهاز آيفون الحالي الخاص بك وقم بتشغيل جهاز آيفون الجديد الخاص بك. ضع آيفون الجديد بالقرب من آيفون الحالي، ستظهر شاشة البدء السريع على جهاز آيفون الحالي الخاص بك وتوفر خيار استخدام معرف آبل الخاص بك لإعداد آيفون الجديد الخاص بك. تأكد من أنه معرف آبل الذي تريد استخدامه ثم انقر فوق "متابعة". سيظهر رسم متحرك على آيفون الجديد الخاص بك ثم امسك آيفون القديم الخاص بك فوق آيفون الجديد، ثم قم بتوسيط الرسم المتحرك في عدسة الكاميرا ثم انتظر رسالة تقول Finish on New iPhone.
عند شراء ايفون جديد وتريد نقل البيانات من ايفون لايفون اخر ماهي الطريقة وكيف يتم ذلك؟ عملية نقل البيانات سيتم من خلالها تحويل المعلومات و الاسماء والصور والفيديوهات والبرامج و المحادثات الخاصة وغيرها من القديم للجديد كما سيتم نقل الملاحظات والاعدادات وكل ماهو مهم نقل البيانات يتم بعدة طرق سنتعرف عليها في الشرح التالي. تعتبر أقوى ميزة في iPhone وتتم عبر استخدام البدء السريع "Quick Start" وهي ميزة وجدت في هواتف أبل لتسهيل نقل كامل بيانات الايفون القديم للايفون الجديد بدون أسلاك أي عبر الوايرليس ولها عدة شروط:
أن يكون الهاتف مشحون أعلى من 50%، أن يكون الهاتف المراد نقل البيانات لهُ من الهاتف القديم جديد، وأن يكون الهاتفان متصلان بشبكة الـ Wi-fi نفس الشبكة، الميزة تعمل على iOS 12. 4 وما فوق أقل من هذا الاصدار لن تعمل. طريقة التنفيذ خطوة بخطوة:
قم بوضع الايفون الجديد قرب الايفون القديم ولا تبعدهما أبدا. قم بفتح الهاتف الجديد. ستظهر رسالة على الهاتف القديم أن هناك هاتف جديد هل تريد البدء السريع اضغط استمرار. سيتم فتح دائرة الكاميرا على الهاتف القديم. قم بتوجيه الدائرة على الهاتف الجديد لقراءة السحابة.