2 ملاعق كبيرة زيت ذرة. الملح ربع ملعقة فقط. 2 كوب ماء ساخن. 2 صدور دجاج بدون عظم. نصف كوب زبادي. نصف ملعقة صغيرة فلفل أبيض. 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم. 1/2 كوب كورن فليكس. 1 ملعقة كبيرة طحين. نصف ملعقة صغيرة من قشر الليمون. نصف ملعقة صغيرة من البقدونس أو الريحان المجفف. نأخذ القدر ونضعه على الموقد حتى يسخن ثم نضيف الزيت والكينوا ثم نضيف الملح ويقلب جيداً. ثم نضيف كوبين من الماء ونبقي الحرارة منخفضة حتى يمتص السائل ، ثم نخفض النار ونتركها لمدة ربع ساعة. تبلي الدجاج بالحليب والملح والفلفل ، ثم ضعيه في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل. كيف أطبخ حبوب الكينوا - حياتكِ. ثم نضع الدجاج بالبقدونس والريحان وقشر الليمون في خليط رقائق الذرة ، ثم نحفظه في الثلاجة لمدة ربع ساعة. ثم ضعي مقلاة بها القليل من الزيت على النار ، ثم اقلي صدور الدجاج واقليها على الجانبين ، ثم ضعيها في الفرن على حرارة 150 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة. ثم نأخذ مقلاة أخرى ونضع فيها القليل من زيت الزيتون ونطهو بعض الخضار المشكلة والفلفل والباذنجان والكوسا والبصل. ثم يتم تقديم الكينوا مع شرائح الدجاج المقرمشة والخضروات. فوائد الكينوا
يحسن صحة القلب. تساعد في تقليل الوزن الزائد.
- كيف أطبخ حبوب الكينوا - حياتكِ
- طريقة سلق الكينوا مع مرقة الدجاج - إيجي برس
- بن حيدرة الدمام سجلات الطلاب
كيف أطبخ حبوب الكينوا - حياتكِ
سلطة الكينوا المكسيكية - ديما حجاوي - YouTube
طريقة سلق الكينوا مع مرقة الدجاج - إيجي برس
- كريبتو العرب - UK Press24 - - سبووورت نت - ايجي ناو - 24press نبض الجديد
سلق الكينوا
تعد الكينوا أحد أنواع الحبوب، والتي تستخدم في بعض الأوقات كبديل الأرز والمعكرونة، كما وتحتوي على الكثير من الفوائد المفيدة للجسم الأنسان وتحتوي أيضًا على البروتين، كما وتدخل الكينوا في تحضير الكثير من المأكولات والأطباق ومنها السلطات والشوربات وكرات الدجاج، لذا سوف نتحدث في هذا المقال طرق تحضير الكينوا. سلطة الكينوا المنعشة
وقت التحضير 10 دقائق مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص يكفي لـ 4 أشخاص
المقادير
كوب من الكينوا جافة. حبتان من الخيار مقطع. ربع كوب من النعناع مفروم. ربع كوب من الشبت مفروم. ربع كوب من البقدونس مفروم ناعمًا. حبة من الفليفلة حمراء مشوية مقشرو ومقطعة. ربع كوب من البصل الأحضر مفروم. كوب ونصف من الماء. ربع كوب من الفستق الحلبي مفروم ناعمًا. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ربع كوب من الزيتون الأسود منزوع نواة ومفروم. لتحضير الصلصة
حبة من عصير الليمون. ربع كوب من زيت الزيتون. حبة من قشر الليمون حامض. ثلث ملعقة صغيرة من الكمون. صف ملعقة صغيرة من الملح. صف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود الناعم. ثلثا ملعقة صغيرة من الكزبرة مجففة. طريقة سلق الكينوا مع مرقة الدجاج - إيجي برس. فص من الثوم مهروس. ملعقة صغيرة من زيت السمسم. طريقة التحضير
توضع الكينوا مع الماء والملح في وعاء على النار عالية وتترك إلى أن تغلي.
بن عكعوك بن حيدره التميمي - YouTube
بن حيدرة الدمام سجلات الطلاب
ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع... آخر تعديل اليوم 17/04/2022
تعتبر فرع مؤسسه بدر بن عوض بن سالمين بن حيدره الكائن في جده حي السالميه الشارع العام املاك مؤسسه الجوهي للتجاره من المنشآت التي تقوم على تقديم التعقيب لدىالادارات الحكوميه كما يمكنكم التواصل مع فرع مؤسسه بدر بن عوض بن سالمين بن حيدره من خلال معلومات الاتصال التالية
معلومات الاتصال
مساحة اعلانية
المزيد من البيانات
تاريخ التأسيس
الغايات
التعقيب لدىالادارات الحكوميه
الهاتف
6176483
رقم الخلوي
0000000
فاكس
صندوق البريد
12424
الرمز البريدي
21342
الشهادات