الضغط على كلمة (أوافق). أرسل الطلب. تحديث بياناتي الوظيفية
يوجد عدة ملاحظات عليك الانتباه لها أثناء تحديثك لبياناتك على خدمة بياناتي، وذلك وفقًا لنوعية المؤهل الحاصل عليه، وعدد من البيانات التي نوضحها:
والشهادة الحاصل عليها وأي شهادات أخرى إضافية، وإن كنت غير متعلم، أو تستطيع القراءة والكتابة فقط. وإذا كان لديك شهادة جامعية أو أي مؤهلات إضافية يمكنك كتابتها من خلال الضغط على أيقونة (بيانات التخصص). وكذلك يمكنك ملء بند (بيانات بلد المؤهل) إذا كان الموظف حاصل على شهادات تتعدى التعليم الثانوي، أو المؤهلات العليا. تحديد المدينة المؤهل فيها، بالإضافة إلى التقدير الحاصل عليه من ممتاز إلى مقبول. إذا حصل الموظف على شهادته من دولة أخرى غير السعودية يجب عليه توضيحها، وكتابة اسم الهيئة التعليمية. تحديد تاريخ التخرج، وإلحاق الملف الخاص بالمؤهل من خلال الضغط على أيقونة (تحديد الملف). أما عن البيانات الشخصية التي لا يمكنك تحديثها على منصة بياناتي فهي:
رقم بطاقتك الشخصية. تاريخ الميلاد والمكان الذي ولدت فيه. جنسية الموظف ونوعه. الخدمات التي تقدمها منصة بياناتي
بعدما أوضحنا كيفية تحديث بياناتك في الخدمة المدنية، والخطوات التي عليك اتباعها، وبيانات المؤهلات الوظيفية التي يمكنك تحديثها سنحدد لك الخدمات التي تتيحها منصة بياناتي:
التعيين في الوظائف الشاغرة.
منصة بياناتي وزارة الخدمة المدنية
بعدها يتم استكمال البيانات الوظيفية..
ثم يتم إدخال بيانات المؤهل العلمي. ومن بعدها يتم تفعيل خيار الموافقة والتعهد بصحة البيانات، ثم يتم الضغط على زر إرسال ولكن قبل الإرسال يتم اختيار سبب التصحيح. طريقة التسجيل في منصة بياناتي
نستعرض لكم عبر هذه الفقرة آلية التسجيل في منصة بياناتي التابعة لوزارة الخدمة المدنية بالمملكة العربية السعودية لاعتبارها خطوة أساسية للاستفادة من خدمات المنصة، ولمعرفة خطوات التسجيل يمكنكم متابعة سطورنا التالية:
في البداية يتم الانتقال إلى الموقع الإلكتروني الرسمي لوزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية ويمكنكم الوصول لها مباشرة من هنا. بعد الدخول على الرابط سيتم الانتقال إلى الواجهة الرئيسية للموقع وفيها يتم الضغط على أيقونة الخدمات الإلكترونية. بعدها يتم تسجيل الدخول إلى الحساب الشخصي. ثم يتم البحث عن أيقونة منصة بيانات وهي موجودة ضمن قائمة خدمات الأفراد والضغط عليها. من بعدها يتم الضغط على خيار إنشاء طلب جديد. بعدها يتم إدخال البيانات المطلوبة ومن ضمنها البيانات الشخصية. بعد تعبئة البيانات الشخصية يتم الضغط على أيقونة التالي ثم يتم تعبئة البيانات المتعلقة بالوظيفة.
تتيح لك تقديم التظلمات الخاصة بالترقيات، وكذلك مواعيد الترقيات. التعرف على الإجراءات المتبعة في العقاب الوظيفي. الاطلاع على كافة المعلومات حول البدلات والعلاوات. توفر لمستخدمي الموقع التدريب التعاوني. طريقة التقديم على الترقيات في مسار
يمكنك من خلال منصة مسار الإلكترونية التقديم على ترقيات داخل المملكة العربية السعودية، حيث إن الهدف منها هو تنمية وتطوير العاملين، ولكن هناك عدة شروط حددتها لقبولك في الترقيات وهي:
الاستفادة من هذه الخدمة ترجع لأصحاب الجنسية السعودية فقط. توافر خدمة الترقيات لدى المستخدم. تسجيل الموظف على منصة النفاذ الوطني حتى يكون مؤهلًا لاستخدام هذه الخدمات. في الخاتمة نود أن يكون المقال قد أجاب على أسئلتكم حول كيف احدث بياناتي في الخدمة المدنية من خلال الموسوعة العربية الشاملة ، فقد حاولنا توضيح الطرق المتبعة للتسجيل في خدمة بياناتي، والشروط الواجب توافرها لتتمكن من التسجيل. للاطلاع على المزيد من الموضوعات بزيارة الروابط التالية:
رابط منصة بياناتي وزارة الخدمة المدنية تسجيل دخول. رابط المنصه الرقميه بياناتي الوظيفيه النفاذ الموحد.
جدير بالذكر أن الحصة الواحدة من هذا العصير تحتوي على 116. 9 سعرة حرارية و4. 2 غرام من البروتين، بالإضافة إلى 21. 8 غرام من الكربوهيدرات. أضرار عصير الشمام
على الرغم من فوائد عصير الشمام إلا أنه قد يحمل بعض الأضرار المحتملة، والتي تمثلت في ما يأتي:
زيادة احتمالية ارتفاع ضغط الدم: يحدث هذا الضرر عند تناول كميات كبيرة من عصير الشمام، وخاصةً من قبل مرضى ارتفاع ضغط الدم. فوائد الشمام | تعرف علي 10 فوائد للشمام مفيدة لصحتك | الفوائد السبع. التسبب برد فعل تحسسي: قد يُسبب عصير الشمام الحساسية للبعض، حتى إن تم شرب كميات قليلة منه، وعادةً تظهر الحساسية من الشمام على شكل حكة، ووخز في الفم، وغثيان، وانتفاخ الوجه، والتقيؤ. التعرض لبعض الاضطرابات الهضمية: إذ قد يؤدي شرب عصير الشمام إلى الإسهال والمغص. من قبل
سيف الحموري
-
الأربعاء 29 تموز 2020
فوائد الشمام | تعرف علي 10 فوائد للشمام مفيدة لصحتك | الفوائد السبع
يزيد من الشعور بالشبع بسبب احتوائه على نسبة عالية من البروتين مما يقلل من كمية الطعام المتناول. يزيد الشمام من معدل حرق الدهون في الجسم، وذلك بسبب إحتوائه على فيتامين ج. تعرف علي فوائد الشمام للمعدة
تتعدد فوائد الشمام للمعدة، ويتمثل أهم تلك الفوائد فيما يلي:
فوائد الشمام للكلي
يساعد عصير الشمام في عملية غسل الكلى وتطهيرها من أي رواسب والتخلص من السوائل الزائدة في الجسم، وتكمن فوائد الشمام للكلي في بذوره حيث يتم طحنها مع لحم الشمام لإعداد كوب من العصير أو يتم نقع بذور الشمام وغليها وإعداد مشروب منها لتنقية الكليه من الرواسب والتخلص من حصوات الكبد. فوائد الشمام للقولون
يساهم الشمام في تعزيز صحة الأمعاء والقولون بسبب إحتوائه على العديد من الألياف الغذائية كما يقي من خطر الإصابة بسرطان القولون وانسداده، وذلك بسبب إحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة ومادتي التوكوفيرول والبيتا كاروتين. فوائد الشمام للجهاز الهضمي
يعزز الشمام من حركة الجهاز الهضمي والأمعاء، وذلك بسبب إحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية والماء مما يساهم ذلك في علاج إضطرابات المعدة والوقاية من خطر الإصابة بالإمساك والحموضة الناتجة عن صعوبة عملية الهضم.
السياسي -وكالات
يعتبر الشمام أحد الفواكه الصيفية اللذيذة والمفيدة جدًا لصحة الإنسان ويمكن تناوله كوجبة خفيفة مفعمة بالطاقة ومضادات الأكسدة. إليك في هذا المقال فوائد الشمام لصحتك:
فوائد الشمام لصحتك
دعنا نعرفك على فوائد الشمام في ما يأتي:
خسارة الوزن
يحتوي الشمام على الكثير من الألياف والسوائل والقليل من السعرات الحرارية، قد يساهم ذلك على نزول الوزن والسيطرة عليه من خلال الشعور بالشبع عند تناوله كوجبة خفيفة مع ضرورة ضبط السعرات الحرارية ضمن نظام غذائي متوازن وصحي. تعزيز الصحة الجنسية
يساعد تناول الشمام على إمداد جسمك بعناصر حيوية مفيدة ومهمة، لذا فقد ينصح بتناول الشمام كوجبة خفيفة تمدك بالطاقة قبل أو بعد العملية الجنسية. بعض العناصر التي يحتويها الشمام، مثل: فيتامين أ يساهم تناوله في رفع مستويات التستستيرون (Testosterone) بالإضافة إلى الكولين (Choline) الذي يلعب دور مهم في عمل الأعصاب والعضلات وكلها مواد تساعد على تعزيز الصحة الجنسية وزيادة الرغبة الجنسية. مفيد للبشرة والشعر
يساعد تناول الشمام على تعزيز صحة خلايا الجلد والبشرة وبصيلات الشعر، فهو يساهم في منح الجسم الرطوبة والمعادن والمغذيات المهمة بالإضافة إلى محتواه من مضادات الأكسدة القوية والتي تعمل على منع تأكسد المواد وأغلفة الخلايا وتلفها.