التمرين الثالث: ألزم نفسك بالقراءة السريعة يومياً ينبغي على كل شخص يرغب في اكتساب مهارة القراءة السريعة، أن يلزم نفسه على القراءة يومياً بشكل أسرع. في البداية من الطبيعي أنه لن يتمكن من فهم كل ما يقرؤه بسرعة. ولكن مع الحرص على تكرار التدريب اليومي يتمرن المخ على فهم مضمون النص بشكل سريع. التمرين الرابع: التركيز على إصبعي الإبهام يساهم هذا التمرين في تقوية عضلة العين بحيث تكون مرنة عند الحركة بشكل أكثر من السابق. هذا، ويتم تطبيق هذا التمرين عن طريق: تسليط العين على أصبع الإبهام دون أن يتم تحريك الرأس يجب الوقوف حال ممارسة هذا التدريب، والنظر إلى الأمام بخط مستقيم. جعل الذراعين بجانب الجسم، ثم رفع إصبعي الإبهام إلى الأمام. تحريك العين بالنظر إلى الأصبع الأيمن والأيسر عشرة مرات دون حدوث أي اهتزاز أو تحريك في الرأس، على أن يتم تكرار هذا التمرين مرتين في اليوم. تمارين القراءة السريعة للاطفال. التمرين الخامس: إغماض العين جزئياً يعمل هذا التمرين على التخلص من التعب والجهد الذي أصاب العين. حيث يمنحها استرخاء في العضلات وهو يتطلب فتح العيون والفم إلى أوسع حد ممكن مع التنفس بعمق، ثم يتم غلق العينين، والضغط برفق على جميع الأعضاء التي توجد في الوجه بما في ذلك العين والفك والرقبة.
بحث عن القراءة السريعة وأنواعها وأهم أساسياتها وأفضل تمارين القراءة السريعة - مجلة الدكة
يفضل استخدام منبه صوتي لمعرفة موعد الانتهاء تجنبا لربكة النظر المتكرر للساعة. معادلة سرعة القراءة:
بالمعادلة الآتية يستطيع الفرد تحديد سرعة قراءته ومن ثمة العمل على زيادتها بأتباع خطوات التمرين:
سرعة القراءة (أو عدد الكلمات في الدقيقة الواحدة) = (عدد الكلمات في السطر الواحد) ضرب (عدد الأسطر في الصفحة) ضرب (عدد الصفحات المقروءة) مقسومة على (الوقت المستغرق في القراءة). إن المعدل الطبيعي لسرعة القراءة، للذين تعتبر المادة المقروءة لغتهم الأصلية، هو 200 إلى 300 كلمة في الدقيقة. فإذا كنت أقل قليلا من المعدل فأنت ضمن حدود المعدل. أما إذا اجتزت السرعة أعلاه فأنت أعلى من المعدل الطبيعي وبإمكانك مضاعفة القراءة بالتمرين المستمر. وأعلم بأنك قد تكون "أسرع قارئ" ليس فقط في بيتك أو منطقتك وإنما في البلد الذي تعيش فيه، بالتدريب المستمر، فسرعة القراءة ليس لها حدود. بحث عن القراءة السريعة وأنواعها وأهم أساسياتها وأفضل تمارين القراءة السريعة - مجلة الدكة. التصفح السريع Skimming: يعتبر التصفح السريع قبل الدخول للجزء المقرر قراءته أحد أهم الطرق لأخذ فكرة مختصرة عن الموضوع. وذلك يكون بقراءة العناوين الرئيسية والفرعية بالإضافة إلى تمرير العين سريعا على الأسطر, أو بدايات ونهايات الفقرات ومحاولة قراءة الأمثلة التي عادة ما توجد في وسط الفقرات لفهم فكرة الفقرة.
تمارين #التدريبات_العقلية - #القراءة_البصرية || #تدريب_العين || التدريب على سورة البقرة - YouTube
شركة الراشد للتجارة والمقاولات
الرياض
الوظائف الحالية:
22
وظائف في شركة الراشد للتجارة والمقاولات
#3#
وبغرض تعزيز مكانتها في مجال المقاولات والإنشاء عمدت الشركة إلى المشاركة في اتحادات بين شركات عالمية لتنفيذ مشاريع عملاقة في المملكة. وبعد مسيرة 50 عاما من النجاح المتواصل اكتسبت شركة الراشد خبرات نوعية متراكمة في مجال المقاولات والإنشاءات ومجالات الهندسة المدنية في المملكة وحصلت على درجة التصنيف (أ) (A), وهو التصنيف الأعلى وفق نظام تصنيف المقاولين الصادر من وزارة الشؤون البلدية والقروية, والشركة وفق خططها عازمة على مواصلة سعيها الدؤوب نحو تعزيز مكانتها في مجال المقاولات والإنشاءات الهندسية المدنية وارتياد آفاق أوسع وبلوغ مكانة سامقة تتصدر بها قائمة الشرف في هذا المجال. وتعد الشركة من شركاء النجاح في تنفيذ مشاريع المياه, حيث أنجزت الشركة مشروع مياه الرياض الأول والثاني, مشروع مياه الوسيع, مشروع أنظمة نقل مياه الشعيبة إلى مكة والطائف, مشروع نظام نقل مياه الجبيل ـ الرياض, الخط الثالث, مشروع نظام نقل مياه الخبر ـ الهفوف, مشروع أنظمة نقل مياه الشعيبة ـ جدة ـ منى- الطائف, مشروع محطة تنقية مياه عرعر وخطوط النقل, مشروع مياه قرى حائل الشامل, ومشروع نظام نقل مياه رأس الزور ــ الطائف.
شركة الراشد للمقاولات تعزز مكانتها بمشاركتها في اتحادات عالمية لتنفيذ المشاريع | صحيفة الاقتصادية
- مهندسين تخطيط / الجدولة. - مهندسين مراقبة التكاليف / التقدير. - مساحين الكميات. - مهندسين مشتريات (ميكانيكي / كهربائي). - مسئول تخليص المواد. - منسق قطع الغيار. - مستلمو تصاريح العمل. - مشرفين المواقع. - خبرة 7 سنوات كحد أدنى. - خبرة 4 سنوات ذات صلة بمشاريع البناء. - خبرة 4 سنوات في مجال إنشاءات مشاريع النفط والغاز. - اعتماد أرامكو. 4- السلامة / الصحة والسلامة والبيئة:
- مدير الصحة والسلامة. - مشرف السلامة. - مسئول السلامة. - مهندس بيئي. - منسق بيئي. - المرشحون الحاصلون على شهادة Nebosh Ou و Gas سيكون لهم الأفضلية. شركة محمد م. الراشد للتجارة و المقاولات – ماركو mrtc | شركات مؤسسات | دليل كيو التجاري. - يفضل إعتماد أرامكو. 5- أقسام أخرى:
- مسئولين إدارة العقود. - مراقبين مستندات. - مستشارين قانونيين. - مديرين مشاريع.
شركة محمد م. الراشد للتجارة و المقاولات – ماركو Mrtc | شركات مؤسسات | دليل كيو التجاري
نبذة عن أرتار
تأسّست شركة عبد الرحمن سعد الراشد "أرتار" عام ١٩٩٢، وهي شركة متعدّدة الاستثمارات تعمل في قطاعات متنوعة منها المقاولات وتطوير العقارات وإدارة الاستثمار. اليوم، تحتلّ " أرتار" مكانة ريادية حصيلة سنواتها الطويلة من الخبرة المتمرّسة ومسيرة أعمالها الحافلة بالإنجازات في المملكة والخارج.
[ رقم تلفون و لوكيشن ] شركة الراشد والثنيان للسيارات .. الرياض - المملكه العربية السعودية
مجموعة الراشد هي شركة عائلية تأسست عام 1950م في مدينة الخبر بالمملكة العربية السعودية. وظائف في شركة الراشد للتجارة والمقاولات. تمارس المجموعة أنشطتها الاقتصادية في قطاعات عديدة ومتنوعة مثل: التجارة والصناعة والغاز والخدمات. وعلى مدى هذه السنوات كان لمجموعة الراشد دور ريادي في تطوير البنية التحتية للملكة، وكانت أبوابها مفتوحة دوماً للكوادر والمواهب من شباب الوطن، وتتربع الشركة حالياً في طليعة الشركات التي تفاعلت مع برنامج التحول الوطني ورؤية المملكة 2030. نحن نبحث دائما عن الافراد المتميزين ليكونوا جزء من فريقنا
طريقة التقديم:
- لمعرفة بقية الشروط والمهارات والوصف الوظيفي وللتقديم من خلال الرابط التالي (يتطلب إنشاء حساب بموقع لينكد إن لخدمات التوظيف ( ™ LinkedIn) قبل التقديم على الوظيفة):
اضغط هنا