ابتعدي عن الأطعمة الضارة والوجبات السريعة، والسكريات الصناعية، اجعليه يتعاون معكِ في إعداد الأطباق الشهية واللذيذة الممتلئة بالفاكهة المتنوعة وألوانها الجذابة، والمكسرات اللذيذة! كما أن الرياضة تنمي العقل، وتعزز الشعور بالسعادة والثقة بالنفس، شجعي طفلك على ممارسة الرياضة باستمرار، ومعرفة رياضته المفضلة لدعمه للتفوق فيها! كيفية حماية طفلك من التنمر والعنف مسؤوليتك ؟
لا تسمحي لأي شخص أن يسخر من طفلك أبداً مهما كان قريباً. لا من شكله أو ملابسه أو طريقة كلامه، أو أي شيء يخص طفلك من قريب أو من بعيد، حتى لو كان على سبيل المزاح. أنتِ مصدر الأمان والحماية لذلك الصغير؛ لا تسمحي لأحد بأن يؤثر سلباً على صحته النفسية والعاطفية أو يقلل من ثقته بنفسه وتقديره لذاته. وأخيراً، فإن الاهتمام بالصحة النفسية والعاطفية للطفل ليس أمراً سهلاً، بل يحتاج للكثير من الجهد، والبحث. مسؤولية علينا أن ندرك حجمها ونمنحها المزيد من الاهتمام. لذلك فإن عيادة الارشاد النفسي بمركز أندلسية لصحة الطفل تضم نخبة من الأطباء النفسيين المختصين، لعلاج المشكلات النفسية المختلفة للأطفال، وتأهيلهم لممارسة حياتهم على أفضل ما يكون! إذا شعرتِ أن صغيرك يعاني من مشكلة ما في سلوكه وطباعه، فلا تترددي في عرضه على الطبيب المختص، الذي سيبذل أفضل الجهود لتحسين الحالة النفسية والعاطفية لصغيرك وحل أي مشكلة يواجهها بالطرق الطبية الموثوق فيها!
الصحة النفسية للطفل | عيادات أندلسية لصحة الطفل
يؤثر ذلك كثيراً على الصحة النفسية والعاطفية للطفل. طرق تنمية الإبداع عند الأطفال
الألعاب العقلية والألغاز
ألعاب التفكير والذكاء مثل السودوكو، ولعبة الذاكرة، والشطرنج، وحل الألغاز وغيرها تنمي قدرات طفلك العقلية والإبداعية! شجعيه عليها! اجعليه يشارك في ورش الشطرنج واختبارات الذكاء للأطفال، يقدمها مركز أندلسية لصحة الطفل ، يتنافس فيها مع غيره من الأطفال وسط بيئة صحية ومناخ داعم. الأشغال اليدوية تنمي الابتكار
الأشغال اليدوية بالورق الملون وغيرها من الأنشطة، تجعل طفلك أكثر قدرة على الإبداع والابتكار. تجدين الكثير من الأفكار على الإنترنت، جربيها مع طفلك واقضوا أوقاتاً سعيدة وممتعة! كما يمكنك جعله يشارك في ورش الرسم، وإعادة التدوير، وفن الصلصال، وكذلك الطبخ، و فن الديكوباج وغيرها من الورش الممتعة بمركز أندلسية لصحة الطفل التي تحرص على تنمية الإبداع والابتكار عند الأطفال وتحسين حالتهم النفسية والاجتماعية. تعليم الأطفال البرمجة اتجاه جديد لعقل فريد! هل تعلمين أن الأطفال يمكنهم تعلم البرمجة من سن السابعة؟
فوائدها لا حصر لها، تدرب عقله على حل المشكلات وإيجاد الحلول والتفكير خارج الصندوق، علاوة على زيادة الذكاء، والقدرة على التركيز والإبداع والابتكار!
الصحة النفسية للطفل
ساعديه على تحديد أهدافه
علميه كيف ينظم وقته، ويحدد أهدافاً قريبة وبعيدة المدى في مختلف نواحي حياته، وتكبر الأهداف كلما كبر في السن. تحديد الأهداف وحسن التخطيط وإنجازها
أفضل الطرق لتحسين الصحة النفسية للطفل
اظهري سعادتك بإنجازاته
المكافآت والهدايا تشجع صغيرك على المزيد من الانجاز! لتظهر عليكِ السعادة الغامرة بإنجازاته الصغيرة التي يراها هو أكبرإنجازات العالم. لا تستهيني بأي إنجاز له مهما كان صغيراً، لا تتجاهلي أو تهملي فرحته. احتفلي معه بإنجازاته الصغيرةالعظيمة تلك لتدفعينه نحو الأمام. اسأليه باستمرار عن أنشطته
الحوار البناء عامل مهم من عوامل الصحة النفسية للطفل! اسألي طفلك عن أنشطته المفضلة، كيف قام بها؟ ما الصعوبات التي واجهته؟ ما انبطاعه عنها؟
واهتمي بإجاباته جيداً مهما كانت بسيطة أو تبدو لكِ غير مهمة، فهي بالنسبة لصغيرك من أهم القضايا، قد تؤرقه إحداها يوماً أو تشغل باله أياماً. شجعيه على التعبير عن نفسه أمام الناس
لتمنحي صغيرك مزيداً من الثقة في نفسه وقوة الشخصية، شجعيه دوماً للتحدث عن نفسه أمام الآخرين، عن طموحاته ورغباته، وهواياته، مهما كان الموضوع بسيطاً! حثي الآخرين على الإنصات له باهتمام وإبداء إعجابهم بكلامه وانجازاته.
تعريف الصحة النفسية للطفل | المرسال
الصحة النفسية لصغارنا أمانة كبيرة فلنحافظ عليها! اعرف المزيد
الصحة النفسية للطفل
علاج التبول اللاإرادي عند الأطفال
مرض التوحد
علاج أسنان الأطفال
الصحة النفسية للطفل: أبرز المعلومات - ويب طب
المرحلة الجنسيّة الراشدة: وفي هذه المرحلة تتشكّل الميول الغريزية والجنسيّة بصورتها النهائية، حيث تتسم بالاستمرارية والنضج ، فيصل الفرد إلى مرحلة إشباع النشاط الغريزي بالطرق والوسائل الطبيعية التي تتصل بالفرد الراشد والناضج من الجنس الآخر، فتظهر بذلك الصورة السويّة والكاملة لعملية إشباع الغريزة والشهوة بشكل سليم. نقد نظرية فرويد
هوجمت نظرية فرويد في التحليل النفسي من قبل الكثير من العلماء والمفكرين وغيرهم، ومن أبرز هذه الانتقادات: [٣]
إنّ آراء فرويد ما هي إلّا فرضيات وآراء لم يتم إثباتها كباقي الحقائق والمبادئ النفسيّة عن طريق التجربة والملاحظة العلميّة. فسّر فرويد السلوك الإنسانيّ من جانبٍ واحد، حيث وضع محددات السلوك البشريّ حسب أبعاد ومعايير الدوافع الجنسيّة. تأثرت آراء فرويد بالحالات المرضيّة حتى قام بتعميمها وإسقاطها على الحالات السويّة والسليمة، وقام بدراسة السلوك الإنسانيّ السويّ عن طريق تجاربه مع الحالات الشاذّة. استخدامه للأساطير اليونانيّة كصور مجازية يشرح عن طريقها النفس البشريّة. فرويد
ولد عالم النفس سيجموند فرويد في دولة تشكوسلوفاكيا عام 1856م، ثمّ انتقل وهو في عمر مبكر إلى فيينّا حيث نشأ فيها، وأتمّ دراسته الثانوية هناك، ومن ثمّ بدأ بدراسة القانون ، وانتقل منها بعد فترة قصيرة إلى دراسة الطب، حيث أصبح طبيباً ناجحاً في مجال تشريح الأعصاب والجراحة الدماغيّة، كما اهتمّ بدراسة الأمراض النفسيّة والعصابيّة، واكتسب عن طريقها العديد من الأفكار والاكتشافات والأساليب التي تساعد على دراسة وعلاج الأمراض النفسيّة، مثل التنفيس الانفعالي، والدور المحدود للتنويم المغناطيسي ، وغيرها الكثير.
4. منحه الخصوصية وحرية التعبير:
يجب ألا تكون آراء الطفل مرتبطة بآراء مَن حوله؛ حيث من الضروري أن يقوم بما يحب القيام به دون إجبار أو إكراه، ليحظى فيما بعد بشخصية مستقلة، ويكتسب ثقة بنفسه ويستطيع التواصل مع الآخرين، ولا يجب على الوالدين كبت مشاعره وتجاهُل آرائه حتى لا يتحول إلى شخصية كتومة تسبب له اضطرابات نفسية فيما بعد. 5. عدم تعرضه للتعنيف بأنواعه:
يجب توفير أكبر قدر ممكن من الدَّعم اللفظي من قِبل الأهل وتجنُّب لفظ عبارات مثل: "أنت كسلان" و"لا تنفع في شيء"؛ لأنَّ مثل هذه العبارات ستسبب له أذىً نفسياً كبيراً طوال حياته، ومن الصعب جداً أن ينساها. 6. التعامل مع الطفل وفقاً لمبدأ الثواب والعقاب:
يساعد التعامل مع الطفل وفقاً لمبدأ الثواب والعقاب على معرفة وتقدير الأشياء الإيجابية وتجنُّب السلبية، ويعطيه القدرة على معرفة الحدود التي يجب أن يقف عندها ولا يتخطاها، وذلك من خلال عقابه عقاباً مناسباً عند الخطأ وإفهامه سبب العقاب، وبالمقابل تقديم المكافأة له عند قيامه بعمل جيدٍ؛ مما يشجعه على المثابرة في ذلك. 7. تنمية قدراته ومواهبه:
لا يجب علينا أن نجعل الطفل يقف عند أي مستوى معين في أي مهارة أو موهبة؛ بل يجب على الأهل العمل على صقلها ودعمه للمثابرة عليها؛ وذلك من خلال القيام بنشاطاتٍ تتعلق بمهاراته سواء بتنميتها فردياً أم مع مجموعة من الأطفال، فذلك يكسبه ثقةً عاليةً بنفسه.
استبدال الحنفيات الخاصة بك مع تلك الموفرة للمياه: يجب أن تدرك أن إستعمال حنفيات المياه لفترة طويلة جدًا قد يعرضها إلى التلف والتدهور، وبمجرد أن يحدث مشكلة في هذه الحنفيات يحدث تسرب في المياه على الفور، هذا سيزيد من معدل إستهلاكك للمياه وبالتالي سترتفع نفقات المياه بشكل كبير، لذلك يجب معالجة المشكلة على الفور. تلف حنفيات المياه قد يسبب في حدوث فيضانات من المياه داخل المنزل وهذا قد ينتج عنه تلف العناصر والأغراض المنزلية، لذلك عليك إستبدال حنفيات المياه بتلك الموفرة للمياه، هذه من التقنيات الحديثة التى تعتمد على تقنية حديثة لتنظيم تدفق المياه وهذا بدوره يخفض من معدل إستهلاك المياه. يمكنك القيام بالمهمة بنفسك إذا كنت تملك الخبرة الكافية غير ذلك يجب إستدعاء خدمات السباكة للقيام بالمهمة بدلًا عنك بشكل أفضل. معالجة تسربات الحمام: هل تعلم أن أغلب أنواع تسربات المياه موجودة في الحمامات؟!! نعم لذلك إعادة تصليح أنظمة السباكة الخاصة بالحمامات من الأمور الضرورية حتى تعالج مشكلة التسربات والأهم من ذلك حتى تخفض من معدل إستهلاك المياه في الحمامات وهكذا توفر الكثير من الأموال. طرق ترشيد استهلاك الماء والحفاظ على المياه. يمكنك أيضًا إصلاح إمتدادت المياه الخاصة بالدوش وحوض الإستحمام حتى تمنع من تسرب المياه وهكذا أيضًا تقلق من كمية إستهلاك المياه دون داعي.
تعريف الماء وأهميته وكيفية الحفاظ عليه وترشيده
[١] [٢]
طُرق للمحافظة على المياه
توجد العديد من الطّرق للحفاظ على المياه من الاستهلاك غير الضروري، وذلك عن طريق ما يلي: [٣]
عدم ترك المياه مفتوحة عند غسل الصّحون. إغلاق الحنفيّات بإحكام؛ لتجنُّب تنقيط المياه. تنظيف الخضراوات والفواكه باستخدام وعاء يحتوي على المياه النّظيفة، والابتعاد عن تنظيفها باستخدام الصنبور؛ لتجنُّب ترك الصّنبور مفتوحًا أثناء غسلها. عدم ترك المياه مفتوحة أثناء الحلاقة، أو تنظيف الأسنان ، أو أثناء انتظار المياه السّاخنة. صيانة صنابير المياه وفحصها؛ لتجنُّب حدوث التّسريبات. تجميع الماء البارد أثناء انتظار وصول الماء السّاخن في دلو، واستخدامها في ري النّباتات الخارجيّة أو التّنظيف. تعريف الماء وأهميته وكيفية الحفاظ عليه وترشيده. سِقاية الحديقة عندما تكون درجة الحرارة منخفضة في الصّباح الباكر أو في المساء لتقليل التّبخر، ويمكن استخدام مؤقّت لخرطوم المياه للتأكد من عدم استخدام كميّة كبيرة من الماء. تجميع مياه الأمطار من سطح المنزل في خزان، واستخدامها في الاستخدامات الخارجيّة مثل ري نباتات الحديقة. إعادة توجيه المياه الرّمادية إلى الأشجار والحدائق بدلًا من تركها في خط المجاري. التّحقق من رطوبة التربة بين 2-3 بوصات تحت السّطح قبل الرّي بدل اتباع جدول ري محدد.
بحث عن المحافظة على الماء - حياتكِ
ذات صلة كيف نحافظ على المياه من التلوث ما هي طرق المحافظة على الماء
التخلص من النفايات
تُعد المعالجة السليمة للمياه الصناعية ومياه الصرف الصحي قبل إطلاقها في البيئة إحدى طرق تقليل تلوُث المياه ومنع حدوثه؛ وذلك عن طريق محطات معالجة المياه، حيث تمر مياه الصرف الصحي عبر عدد من الحجرات، وتُجرى عليها العديد من العمليات الكيميائية للتقليل من سُميّتها، ومن الجدير بالذكر أن تحسين وصيانة أنظمة معالجة مياه الصرف الصحي، يمنع تسرُب النفايات في شبكات المياه. [١]
نزع النيتروجين
حيث يتم خلال عملية نزع النيتروجين (بالإنجليزية: Denitrification) تحويل النترات (بالإنجليزية: nitrate) إلى غاز النيتروجين؛ إذ يؤدي زيادة مُحتوى النيتروجين في الماء إلى فرط نمو العوالق النباتية، والطحالب، بالإضافة إلى ذلك فإن وجود النترات يؤدي إلى تلوُث المياه الجوفية. [١]
عدم استخدام مبيد الحشرات
يتم رش هذه المواد الكيميائية على سطح الفناء، ولكن عندما تُمطر فإنها تتسرب إلى عمق الأرض، وتصل إلى المياه الجوفية، ومن الجدير بالذكر أن تلوث المياه الجوفية يؤثر بشكل كبير على البيئة، وعلى الأشخاص الذين يعتمدون عليها، لذا يجب اتباع الأمور الآتية: [٢]
استخدام الأساليب الطبيعية للتخلص من الآفات، والأعشاب الضارة؛ فمثلاً يتم التخلص من العديد من الآفات باستخدام محلول غسيل الصحون الذي يتكون من الصابون، والماء.
طرق ترشيد استهلاك الماء والحفاظ على المياه
لا تبالغ عندما نقول بأن الماء هو سر الوجود على كوكب الأرض، فهو مهم للإنسان والحيوان والنبات، وقد أثبتت الدراسات بأن الإنسان يستطيع الاستغناء عن الطعام لفترة طويلة ولكنه لا يستطيع أن يستغني عن الماء لفترة طويلة، فالماء يكون ٧٥٪من جسم الإنسان ويدخل في جميع العمليات الحيوية التي تحدث في الخلايا، ولكن على الرغم من هذه الأهمية إلا أن الماء يعاني من النقص أو التلوث بسبب سوء استخدام الإنسان ونشاطاته الجائرة، وقد تنبهت إلى خطر العجز المائي الكثير من المنظمات التي نادت بضرورة البحث عن كيفية المحافظة على الماء لحماية الحياة على الأرض. تعريف الماء
الماء عبارة عن مركب كيميائي يتكون من اتحاد ذرتين من الهيدروجين مع ذرة من الأوكسجين، ويتواجد في الطبيعة بعدة أشكال وهي الحالة الصلبة مثل الثلوج والغازية والسائلة مثل مياه الأمطار والبحار، ويتحول من شكل لآخر عند تغير درجات الحرارة، وكذلك فإن مصادره متعددة مثل البحار والمحيطات والأنهار والأنهار والبحيرات وغيرها. كيفية المحافظة على الماء
ترشيد استهلاك الماء من خلال:
فتح صنبور المياه عند استخدامها فقط وبأن يكون تدفق المياه حسب الحاجة، والتأكد من إغلاقه جيداً بعد الانتهاء من استخدامه.
كوكب الأرض
لقد حبا الله تعالى كوكب الأرض بمجموعة من الميزات التي تسبب وجود الحياة عليه، حيث يوجد الأكسجين والغلاف الجوي، والماء، ودرجات حرارة مناسبة وغيرها، فالماء يغطي ٧٥%من سطح الأرض ويحتاج إليه الإنسان باستمرار فهو لا يستطيع الاستغناء عنه لمدة طويلة، فهو يدخل في جميع العمليات الحيوية التي تحدث في الخلايا، ولكن على الرغم من هذه الأهمية إلا أن الماء يعاني من النقص أو التلوث بسبب سوء استخدام الإنسان ونشاطاته الجائرة، وقد تنبهت الكثير من المنظمات إلى خطر العجز المائي وقد نادت بضرورة البحث عن كيفية المحافظة على الماء لحماية الحياة على الأرض. تعريف الماء
الماء عبارة عن مركب كيميائي يتكون من اتحاد ذرتين من الهيدروجين مع ذرة من الأكسجين، ويتواجد في الطبيعة بعدة أشكال وهي الحالة الصلبة مثل الثلوج، والحالة الغازية، والحالة السائلة مثل مياه الأمطار والبحار، ويتحول الماء من شكل لآخر عند تغير درجات الحرارة، وكذلك فإن مصادره متعددة مثل البحار والمحيطات والأنهار والبحيرات وغيرها. كيفية المحافظة على الماء
لابد من أن يتعرف الإنسان على كيفية المحافظة على الماء والتي تكون من خلال:
ترشيد استهلاك الماء عن طريق:
فتح صنبور المياه عند استخدامها فقط وبأن يكون تدفق المياه حسب الحاجة، والتأكد من إغلاقه جيداً بعد الانتهاء من استخدامه.
وهو مهم لكي يحيا العديد من الكائنات مثل الأسماء والشعب المرجانية. التي تحتاج إلى المياه لكي تعيش. يعتبر الماء وسيلة للانتقال، حيث ينتقل الأشخاص من مكان إلى مكان عبر البحار والمحيطات والأنهار. لهذا فإن الماء يعتبر هام جداً كوسيلة للتنقل. يدخل الماء في عملية الصناعة، وتعتبر عامل أساسي وهام لهذه الصناعات. مثل صناعة الصباغة، وصناعة الرخام وغيرها من الصناعات. يمثل الماء منظر طبيعي جميل يحبه الناس، ويذهب الناس للمتنزهات وللحدائق والشلالات لرؤية المناظر الطبيعية الجميلة. وهي تعتبر منظر طبيعي خلاب، ومن أجمل هذه المناظر هو منظر الشلال الذي يجري من أعلى إلى أسفل. أهمية الماء في معادلة المناخ
الماء يلعب دور عظيم جداً في حفظ النظام المناخي لكوكب الأرض. ولا يمكننا أن ننكر دور بخار الماء الذي يوجد في الغلاف الجوي وكذلك دوران بخار الماء في الجو، في خلال دورة المياه في الطبيعة. وذلك في توزيع درجات الحرارة على كوكب الأرض، وهو بالتالي يؤثر على المناخ. حيث يعتبر بخار الماء الموجود في الغلاف الجوي محمل بالغازات، ومن هذه الغازات الموجودة في الغلاف الجوي. الغازات الدفيئة اعتدال درجة الحرارة على سطح الأرض، حيث أن درجة الحرارة في سطح الأرض بدون غازات الدفيئة كانت سوف تبلغ درجة الحرارة 18 درجة مئوية.