إذا كنتِ قلقة بشأن تناول حبوب منع الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية، فمن الأفضل أن تتحدثي إلى الطبيب بشأن الخيارات الآمنة المتاحة لكِ. نصائح صحية للأم المرضعة
لا بدّ من اتباع هذه النصائح الصحية في حال استخدام حبوب منع الحمل للمرضعة:
التأكد من استشارة الطبيب قبل الحصول على حبوب منع الحمل خلال فترة الرضاعة. إخبار طبيبك عن تاريخك الصحي. تناول حبوب منع الحمل يوميًا في نفس الموعد، فقد يتسبب أخذكِ له في أوقات مختلفة، أو تخطي حبة، أو التقيؤ في انخفاض فعاليته. عدم استخدام حبوب منع الحمل ، أو أي نوع من وسائل تحديد النسل الهرمونية إذا كنتِ تعانين بالفعل من نقص في كمية الحليب. عدم البدء بتناول حبوب منع الحمل إلا بعد مرور فترة ستة أسابيع على ولادتك، لتتأكد من سلامة مداد حليبكِ وتحسن الرضاعة الطبيعية لديكِ. مراقبة جودة حليب الرضاعة لديكِ بعد عند بدء تناول حبوب منع الحمل، ففي حال لاحظت انخفاضًا في كمية حليب الثدي، فلا تتردد في إخبار الطبيب. البحث عن العلامات التي تدل على أن طفلك يحصل على ما يكفيه من حليب الثدي، كما يجب أخذ طفلك إلى طبيب الأطفال للتأكد من أنه ينمو بمعدل صحي ومتسق. عدم استخدام حبوب منع الحمل إذا كنتِ تعانين من حالات صحية مزمنة، مثل: أمراض القلب ، أو لديك تشخيص سابق لسرطان الثدي.
- ما هي اسماء حبوب منع الحمل للرضاعة ؟ - مختلفون
- وسائل منع الحمل للمرضع - مجلة رجيم
- اضرار النوم على الجانب الايسر 4
ما هي اسماء حبوب منع الحمل للرضاعة ؟ - مختلفون
اللولب النحاسي يتم استخدامه لمدة تصل إلى عشر سنوات أما اللولب الهرموني فيستخدم من ثلاث سنوات إلى خمس. الحقن:
وهو عبارة عن حقن تساعد في منع الحمل ، تعطى كل 3 اشهر تتكون من البروجستين. الزرع:
الزرع من الطرق التي تسبب منع الحمل ل 3 سنوات ، يقوم طبيبك بزراعة عصا خاصة تحت الجلد في اعلى ذراعك ، يحتوي ايضا على هرمون البروجستين فقط لذلك فهو لا يؤثر على ادرار الحليب لدى الام. اللصق:
لاصقة تحديد النسل توضع على ظهرك او ذراعك او معدتك او مؤخرتك لمدة اسبوع ، تحتوي اللاصقة على نوعين من الهرمونات ، هرمون البروجستين وهرمون الاستروجين ، مثل الحبوب المركبة لذلك هاذا النوع لايفضل اعطاؤه للامهات المرضعات. الحلقة المهبلية:
يمكن استخدامها ل 3 اسابيع توضع داخل المهبل وتحتوي على نوعين من الهرمونات، هرمون الاستروجين وهرمون البروجستين لذلك هاذا النوع لايفضل الاطباء اعطاؤه للامهات المرضعات. طرق الوقاية الخارجية:
تشمل هذه الطرق التي لا تحتوي ولا تؤثر على الهرمونات مثل الواقي الذكري الي يعتبر من اسهل الطرق ومن الطرق الامنة اذا استخدمت بالطريقة الصحيحة ، حيث يساعد في منع الحمل بنسبة 90%. أسباب اخرى لإستخدام حبوب منع الحمل:
ذكرنا اسماء حبوب منع الحمل للرضاعة والفرق بينهم وماهي الاوقات التي يجب عليكي تناول حبوب منع الحمل فيه ، لكن لهذه الحبوب استخدامات علاجية أخرى يمكن أن يصف الطبيب فيها أدويه منع الحمل:
تكيس المبايض: وهي عبارة عن خلل هرموني في الجسم وله علامات مثل عدم انتظام الدورة الشهرية
توقف الحيض: انقطاع الحيض يكون بسبب التوتر الزائد او ممارسة الرياضة الشديدة
الانتباذ البطاني الرحمي: تعاني الكثير من الفتيات من هذا المرض الذي يصاحبه آلام شديدة في البطن والحوض خلال فترة الدورة الشهرية.
وسائل منع الحمل للمرضع - مجلة رجيم
حبوب منع الحمل للمرضعة، هل من الممكن حقًا أن تكون آمنة في هذه الفترة؟ لمعرفة الإجابة اقرأ المقال الآتي. لنتعرف أكثر حول حبوب منع الحمل للمرضعة من خلال المقال الآتي:
حبوب منع الحمل للمرضعة
توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) النساء المرضعات بعدم استخدام موانع الحمل الفموية ذات الجرعات المنخفضة خلال الأسابيع الستة الأولى بعد الولادة، كما توصي الأطباء بعدم وصف موانع الحمل الفموية خلال الأسابيع الستة الأولى حتى الأشهر الستة بعد الولادة، ما لم تكن الطرق الأخرى لتنظيم النسل أكثر ملائمة صحيًا لوضع المرأة المرضعة. الآثار الجانبية لحبوب منع الحمل للمرضعة
تحتوي حبوب منع الحمل على مزيج من هرمونات الإستروجين والبروجسترون، لذلك فقد تعاني بعض النساء المرضعات بعد استخدامها من نقص في إمدادات الحليب مما يتسبب في انخفاض الحليب الذي يتلقاه الرضيع خلال فترة الرضاعة الطبيعية نتيجة لزيادة هرمون الإستروجين. كما قد تتسبب حبوب منع الحمل للمرضعة في عدم انتظام الدورة الشهرية، أو انقطاعها بشكل مؤقت نظرًا لأنكِ تحصلين على 28 قرصًا، حيث يحتوي كل قرص على هرمون البروجسترون، لذلك فقد تواجهين أيضًا بعضًا من الأعراض غير الطبيعية، مثل: الصداع، والغثيان، وزيادة الوزن، و ألم الثدي ، والنزيف غير المنتظم خلال الشهر، وانخفاض الدافع الجنسي، وتكيس المبيض.
عدم تناول حبوب منع الحمل خلال الرضاعة إذا كنتِ من المدخنات، فالتدخين يزيد من خطر الإصابة بالجلطات. آخر تعديل -
الخميس 24 حزيران 2021
وذكرنا أعراض ضيق التنفس عند النوم وطرق علاجه طبيًا، وأوضحنا أيضا طرق علاجه بالأعشاب. عليكم فقط مشاركة هذا الموضوع في جميع وسائل التواصل الاجتماعي.
اضرار النوم على الجانب الايسر 4
طريقة النوم الصحيحة لصحة الرئة
طريقة النوم الصحيحة للتنفس
النوم على الجانب الأيمن
والنوم على الجانب له العديد من الفوائد الإيجابية والتي منها:
- منع الشخير
- الحماية من توقف التنفس خلال النوم
- الحماية من الارتجاع الحمضي
- مفيدة مع من يعاني من مشاكل في الرئة
تجنب الأوضاع التالية لصحة الرئتين
- النوم على الجانب بوضع الجنين
عليك أن تبتعد عن الالتفاف حول نفسك كثيرا فهذا قد يؤدي إلى تقييد الحاجب الحاجز ويسبب عائقا أمام التنفس بشكل عميق، ولأجل علاج هذا يمكنك وضع وسادة بين ساقيك لتقليل الضغط على أسفل الظهر وحماية صحة العمود الفقري. - النوم على الظهر
تجنب أيضا النوم على الظهر في حالة إن كنت معرضا لتوقف التنفس خلال النوم أو إن كنت تعاني من الشخير، كما يؤدي هذا الوضع إلى إصابتك بآلام الظهر والرقبة. أوضاع النوم الصحيحة للقلب
طريقة النوم الصحيحة للقلب
لأجل صحة القلب عليك أن تنتبه لوضعية نومك فهي تؤثر بشكل كبير على صحة القلب:
- تجنب النوم جالسا
يعتبر النوم جالسا من أخطر أوضاع النوم، والتي تؤثر على صحة القلب، كما أنه يزيد الضغط على المعدة، ويؤدي إلى التورم كما تسبب تخثر في الأوردة. اضرار النوم على الجانب الايسر قصة عشق. - النوم خلال النهار
القيلولة في فترة الظهرية مهمة في تخفيف مشاكل القلب كما تعطي الإحساس بالنشاط.
- و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها. - أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه. - النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية. كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي مضار النوم على الظهر: - تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي. والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية. - في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير. - يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة. مخاطر النوم على الجانب الأيسر.. أبرزها أمراض القلب والمعدة | أهل مصر. - هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني. - تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة.