كشفت دراسة نشرت مؤخرا أن اللبنانيين هم أطول الشعوب العربية في حين أن العراقيين هم الأقصر بين هذه الشعوب، في المقابل، كان الهولنديون الأطول في العالم، بينما جاء الإندونيسيون في المرتبة الأخيرة من حيث الطول. ووفقا للدراسة الصادرة عن منظمات دولية مثل منظمة الصحة العالمية، ويونيسيف، فقد بلغ متوسط طول اللبنانيين نحو 1. 76 متر، وجاء خلفهم مباشرة السعوديون، الذين بلغ متوسط طولهم 1. 746 متر، ثم السوريون في المركز الثالث من ناحية الطول، وبلغ متوسط طول الشعب السوري 1. 73 متر، متقدمين على المغاربة بفارق ضئيل، حيث بلغ متوسط طول الشعب المغربي 1. 727 متر. التونسيون حلوا بعد المغاربة بمتوسط طول بلغ 1. 723 متر، ثم الجزائريون بمتوسط طول بلغ 1. 722، فالليبيون بمتوسط طول 1. 713 متر. وبلغ متوسط طول الشعب المصري 1. 70 متر، متقدما على الكويتي بفارق 0. 01 فقط. وبحسب الدراسة فقد بلغ متوسط طول الشعب العراقي 1. 65 متر. عالميا، يعتبر الهولنديون الأطول عالميا بمتوسط طول بلغ 1. 838 متر، ثم مواطني الجبل الأسود (مونتينيغرو) بمتوسط طول بلغ 1. 832 متر، وتلاهم الدنماركيون والنرويجيون (1. 826 متر). أما الأقصر في العالم فهم الإندونيسيون بمتوسط طول بلغ 1.
- قائمة الدول من حيث طول الناس فيها - ويكيبيديا
- فوائد فيتامين سي للبشرة - موقع بابونج
- فوائد الكركم للبشرة - مجلة رجيم
قائمة الدول من حيث طول الناس فيها - ويكيبيديا
ما هو متوسط الطول في دول العالم؟ - YouTube
ما الذي يجعل السكان طويلين القامة؟ هناك العديد من العوامل مثل علم الوراثة والبيئة التي نشأت فيها والتي يمكن أن تحدد ارتفاع الشخص في بلد معين. بينما يمثل الحمض النووي حوالي 80 ٪ في تحديد طول الشخص ، فإن الأمر المثير للاهتمام بشكل خاص هو كيف تلعب التغذية السليمة دورًا في متوسط طول البلد وكيف يمكن استخدام متوسط الطول لقياس صحة سكان البلدان. قائمة اكثر 5 بلاد فيها اطول نساء العالم
ت البلد متوسط الارتفاع ( النساء)
1 هولندا 170. 4 cm
2 مونتنغرو 170. 0 cm
3 دنمارك 169. 5 cm
4 ايسلندا 168. 9 cm
5 لاتفيا 168. 8 cm
يثير هذا الكثير من الأسئلة ، على سبيل المثال ، لماذا نما الناس في أوروبا الشرقية بمقدار 12 سم في المائة عام الماضية؟ هل هذا بسبب تحسن نظامهم الغذائي خلال هذا الوقت؟ لماذا يوجد في هولندا الآن أطول النساء في العالم؟ هل هو ببساطة بسبب علم الوراثة؟ هل لأن هذه البلدان أكثر تطوراً وثراءً الآن؟ إذا كانت الثروة عاملاً ، فلماذا إذن لم يعد الناس في الولايات المتحدة يزداد طولهم بعد الآن ، كما تظهر الدراسة؟ لماذا تعد أطول الدول كلها في أوروبا؟ هذه أسئلة تستحق المزيد من البحث. هل الناس في الولايات المتحدة يتناقصون؟ يبدو أن الإجابة على هذا السؤال هي "نعم" وقد يكون ذلك بمثابة صدمة لبعض الأمريكيين لأنه لم يكن الأمر كذلك.
تُوضع العجينة على البشرة النظيفة، وتُترك عليها مدّة 15-20 دقيقة. تُزال العجينة عن الوجه باستخدام قطعة قماش نظيفة ودافئة. تُغسل البشرة بالماء البارد. تُرطّب البشرة بالمُرطّب المُناسب. تُكرّر الطريقة مرّةً أسبوعيّاً. خشب الصندل، والكركم
يُستخدم هذا الخليط للعناية بالبشرة الدهنية، حيث يساعد على امتصاص الزيوت الزائدة منها، والمُحافظة عليها ناعمة، وغير دُهنيّة. والطريقة هي: [٣]:
مقدار من مسحوق خشب الصندل. مقدار من ماء الورد. تُخلط المكوّنات جيداً؛ للحصول على عجينة. تُوضع العجينة على بشرة الوجه، وتُترك عليها مدّة 15 دقيقة. تُكرّر الطريقة مرّتين أسبوعيّاً. عصير الليمون والحليب والكركم
تُستخدم هذه المكوّنات للعناية بالبشرة الحسّاسة التي تُظهر الحساسية تجاه معظم مستحضرات التجميل، والمُتمثلة بالحكّة، والالتهاب، والاحمرار المُتكرّر، حيث يُستخدم الليمون لضبط كمية الزيوت الناتجة من البشرة، بينما يُساعد الحليب على تعزيز أنسجة البشرة، والحدّ من فرص الشيخوخة المُبكّرة. والطريقة هي: [٣]
نصف ملعقة صغيرة من الحليب. نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم. فوائد فيتامين سي للبشرة - موقع بابونج. تُوضع العجينة على بشرة الوجه، والرقبة. فوائد الكركم الغذائية والصحية
لا تنحصر فوائد الكركم على البشرة فقط، حيث إنّ له العديد من الفوائد التي يُقدّمها للصحة بشكلٍ عام، ومن تلك الفوائد ما يأتي: [٤]
معالجة عدد من الالتهابات التي قد تُصيب الجسم: وفقاً للعديد من الدراسات فإنّ مُركّب الكركمين الموجود في الكركم قادر على تقليل الالتهابات المُختلفة في الجسم مثل السرطان، والتهاب المفاصل، وذلك بسبب الخصائص المُضادّة للالتهابات التي يحتويها الكركم، ويمكن الاستفادة من هذه الخصائص من خلال شرب شاي الكركم الذي يتمّ تحضيره بغلي أربعة أكواب من الماء، مع نصف ملعقة صغيرة من الكركم المطحون، بالإضافة إلى بعض الليمون ، والعسل، لتحسين النكهة.
فوائد فيتامين سي للبشرة - موقع بابونج
أضيفي نصف ملعقة صغيرة من الكركم المطحون وحركيه حتى يتجانس تماماً. اتركيه عشر دقائق حتى ينتقع جيداً، ثم صفيه باستخدام مصفاة الشاي ليصبح جاهزاً للشرب. فوائد الكركم للبشره الدهنيه. في نهاية مقالنا... وبعد أن انتهينا من رحلتنا التي تعرفنا بها على فوائد الكركم السحرية للبشرة والجلد، نأمل عزيزتي أن تستفيدي منها وتتبعي النصائح التي قدمناها لك لتحصلي على بشرة نضرة وشابة، فالكركم من المواد الطبيعية العظيمة التي تعترف بفعاليتها الكثير من الدراسات والأبحاث ومختصي الطب البديل.
فوائد الكركم للبشرة - مجلة رجيم
صبي خليط صابون الكركم في قوالب السيلكون واتركيه بها لمدة 3 أيام. أخرجي الصابون من القوالب بلطف، واتركيه جانباً في مكان جيد التهوية لمدة أسبوعين قبل استخدامه. سعر صابونة الكركم لا يمكن أن نتحدث عن فوائد صابونة الكركم دون أن نرشح لكِ أفضل أنواعها المتواجدة في الأسواق ومتوسط اسعارها: بياري: تعد هي الأشهر على الإطلاق في الوطن العربي تأتي بحجم 75 جرام، وبالإضافة إلى الكركم تحتوي صابونة بياري أيضاً على زيت ماروت وزيت جوز الهند المعروفين بفوائدهم المتعددة للبشرة، يبلغ متوسط سعرها حوالي 60 جنيه مصري و 8 ريال سعودي. فوائد الكركم للبشرة - مجلة رجيم. هيمالايا: تحتوي على خلاصة عشبتي الكركم والنيم لذلك تسمى بصابونة الحماية حيث يساعد الدمج بينهم على حماية الجلد ومنع اصابته بأي جراثيم وفطريات، يبلغ سعرها حوالي 25 جنيه مصري وفي السعودية حوالي 6 ريال. ميلد باي ناتشورال: تتميز بخلو مكوناتها من أي مواد كيميائية ضارة أو مسببة للحساسية حيث تتكون فقط من 100% من مواد طبيعية، أهمها الكركم وزبدة الشيا والكاكاو والمانجو وزيت الجوجوبا والافوكادو، يبلغ متوسط سعرها في مصر حوالي 125 جنيه وفي السعودية 20 ريال سعودي. أضرار صابونة الكركم نادراً ما تتسبب صابونة الكركم في ظهور أي أعراض جانبية تذكر، ورغم ذلك هناك مجموعة من الأضرار المحتمل ظهورها في حالة الاستخدام الخاطئ أشهرها: تصبغ البشرة حيث قد يظهر عليها لون أصفر واضح، وعادة ما يحدث ذلك عند استخدام أنواع رديئة ومقلدة من صابونة الكركم.
ينعم قوام الجلد ، ويقلل من الشعور بخشونته. يضفي إحساساً مهدئاً لطيفاً لجميع أنواع البشرة ، بما في ذلك البشرة الحساسة. يرطب البشرة ويساعد على تخفيف جفاف الجلد وفقدان الرطوبة. يقلل من ظهور الهالات تحت العين ، ويوحد لون البشرة. يساعد في التئام الجروح الصغيرة وندبات حب الشباب والعيوب الأخرى بسرعة وفعالية أكبر. يشكل الاستخدام المنتظم لسيروم فيتامين ج وقاية تجنبك من ظهور التجاعيد و ترهل الجلد والخطوط الدقيقة وعلامات الشيخوخة الأخرى، عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين. يحسن لون البشرة، فتشرق البشرة الباهتة، وتكون بمظهر أكثر صحة وحيوية، حيث إن تركيزات قوية من سيروم فيتامين ج تجدد البشرة. ضعي القليل من سيروم فيتامين ج بعد تعرضك لحروق الشمس ، لتساعد الفيتامينات على تعزيز الشفاء بشكل أسرع والتخلص من الاحمرار و الحكة والحرق والأعراض الأخرى المصاحبة لحروق الشمس. فوائد فيتامين سي للبشرة الحساسة:
كما ذكرنا سابقاً إن فيتامين سي يناسب جميع أنواع البشرة بما في ذلك البشرة الحساسة لكن يجب اختيار النوع الصحيح، مثل سيروم فيتامين سي المركّز المصمم للاستخدام على البشرة الحساسة، الذي يحتوي جرعة أقل من حمض الأسكوربيك.