تاريخ النشر: 2016-01-12 23:14:40
المجيب: د. محمد مازن
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أمي في الأربعين من عمرها وتعاني من ارتجاع المريء منذ 10 شهور، تناولت أمي أدوية كثيرة لعلاج الارتجاع دون فائدة، بداية الأعراض كانت شرقة عند النوم وإحساسها بوجود شيء عالق في المريء يخنقها، أصبحت بعد ذلك تشخر وقت النوم وتصحو من صوتها. حاليا تتناول والدتي موزابرايد وزيرتك ومهضم اسبازمو دايجستين، وأكملت أربعة شهور، وقد امتنعت عن تناول الأطعمة التي تسبب الارتجاع وتتبع نظاما غذائيا، ولا تأكل قبل النوم بفترة طويلة. ما هو الحل لعلاج أمي؟ وهل ما تعانيه هو أعراض الارتجاع أم أن التشخيص خاطئ؟ وما هي المدة اللازمة لعلاج الارتجاع؟ وهل يحتاج الارتجاع وقتا طويلا في العلاج؟
وشكرا. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سائلة حفظها الله. - موقع معلومات. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
الارتجاع المريئي ينتج عن ضعف المعصرة بين المريء والمعدة، وهذه المعصرة عملها منع ارتداد الحمض من المعدة للمريء، وهذا يؤدي للشعور بالحرقة والحموضة وصعوبة البلع، مع شعور بالغثيان أحيانا، وقد يؤدي إلى رائحة كريهة في الفم، وكذلك أحيانا للسعال المزمن مع التهاب الحنجرة وبحة في الصوت، ويعطي أحيانا آلاما تشبه ألم القلب، وقد يؤدي إلى تضيق المريء.
تجربتي مع التهاب المريء - تجربتي
-انا دائماً احس عندي لقمه واقفه في المري والم في الصدر وروحت للطبيب وصفلي جيست ريج ١٠٠ يؤخذ ٣ مرات باليوم قبل الاكل وتحسنت لله الحمد. -عندي الارتجاع مزمن منذ 25 عام مالقيت له حل عندي انقطاع نفس ليلي اثناء النوم كله من النوم مع العلم استخدم علاج نكسيوم 40 جرام
– حالتي جدا متأزمة لان لدي الم وحرقة قوية جدا في صدري ولا تخف ابدا ولا اعرف ما العمل عملت منظار مرتان وقيل لي بأني املك تقلص في عظلة المريء والتهاب في جدار المعدة
– عندي غصة اسفل الحنجرة وجفاف الانف والحنجرة مما يسببلي ذيق في التنفس وكحة مع العلم انا رحت طبيب الصدر والي حساسية وشربت ادوي حساسية كثير وكمان اعطاني انتبيوتيك وكورتيكوييد وما فيش فايدة الغصة كل يوم بتزيد وبالاخر اتشخصت التهاب المرئ. تجربتي مع التهاب المريء - تجربتي. -نصيحة مجرب القليل من الزنجبيل …النعناع الفلفلي.. زيت حشيشة الملاك بعد الوجبات …البابونج… عرق سوس
- موقع معلومات
العرقسوس: يعتبر من أكثر وأشهر الأعشاب في حماية المريء وتخفيف الحموضة، حيث يقوم العرقسوس بزيادة إفراز المادة المخاطية المبطنة لجدار المريء مما يعمل على حماية بطانة المريء من التهيج الناتج عن ارتجاع الحمض المعدي. مده علاج التهاب المريء بالاعشاب. الزنجبيل: الزنجبيل معروف بقدراته الرائعة في مساعدة الجهاز الهضمي ومنع الاضطرابات التي قد تصيبه، وكذلك تناول الزنجبيل يخفف من حموضة المعدة والغثيان وبالتالي يقلل خطر التهاب المريء. إكليل الجبل: والمعروفة باسم روزماري ولهذه العشبة خصائص طبية عديدة منها تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي والعمل على تلطيف المعدة وتقليل حموضة المعدة والتخلص من غازات البطن وعسر الهضم أحياناً. الكركم: يمتلك الكركم العديد من الخصائص الطبية منها قدرته على أن يكون مضاد للالتهاب والأكسدة ومن هنا يلعب دوراً في علاج ارتجاع المريء بل والوقاية اصلاً من حدوث التهاب المريء. للمزيد: علاج ارتجاع المريء بالعسل
علاج التهاب المريء بالمنزل
يستطيع البعض من الناس علاج التهاب المريء بالمنزل وذلك عن طريق عدة نصائح وطرق تساعد في علاج التهاب المريء ومن هذه النصائح والطرق ما يلي:
عدم الإفراط في شرب القهوة: تساعد حيلة التقليل من شرب القهوة أو التوقف عنها نهائياً في تقليل حموضة المعدة، وذلك بسبب أن وجود القهوة بالمعدة يجعل المعدة محفزة على إنتاج المزيد من الحمض، بالإضافة إلى دور الكافيين في التسبب في ارتخاء العضلة العاصرة بين المريء والمعدة مما يسهل ارتجاع المريء.
الإقلاع عن التدخين ، فالتدخين يُضعف العضلة العاصرة ويزيد من أعراض ارتجاع المريء. التخفيف من التوتر، والذي ربما يكون له دور في تحفيز أعراض ارتجاع المريء، ويمكن تحقيق ذلك باتباع ما يأتي: [١] تنظيم الروتين اليومي من حيث مواعيد النوم، و ممارسة الرياضة ، أو غيرها من الأنشطة اليومية. الحدّ من التعرض للأشخاص والأماكن والمواقف التي يكثر فيها الشعور بالقلق والتوتر. اتباع تقنيات الاسترخاء، كالتنفس العميق، والتأمل، وغيرها. المراجع
^ أ ب ت "Everything You Need to Know About Acid Reflux and GERD", healthline, Retrieved 2020-11-27. Edited. ^ أ ب Markus MacGill (2018-01-17), "Everything you need to know about GERD", medicalnewstoday, Retrieved 2020-11-27. Edited. ^ أ ب "Gastroesophageal Reflux Disease: Diagnosis and Management", aafp, Retrieved 2020-11-27. Edited. ^ أ ب "Gastroesophageal reflux disease (GERD)", mayoclinic, Retrieved 2020-11-27. Edited. ^ أ ب "GERD", webmd, Retrieved 2020-11-27. Edited.
مقالات ذات صلة
تعاني كثيرات من الأمهات من مشكلة تنويم الأطفال الرضّع، وتعد هذه الحالة أكثر شيوعاً عند الأمهات الجدد حيث نسمعهن وهن يقلن "طفلي لا ينام بسهولة". وفي موضوع اليوم سنتحدث عن أسباب صعوبة نوم الطفل وطرق حل هذه المشكلة المتعبة للأم الطفل من خلال موقع أنوثة. ما هي الأسباب التي تجعل من مهمة تنويم الرضيع مهمة صعبة جداً؟
- الجوع يمنع الطفل من النوم. - الحفاض المبلل يحرم الطفل الراحة وبالتالي يمنعه من النوم. - أحياناً لا يلائم جو الغرفة العام الطفل أي من حيث الهدوء، الإضاءة، حرارة الغرفة ورائحتها وغيرها من العوامل التي تمنع الطفل من الغرق في النوم. - المغص أو الانتفاخ يحولان دون نوم الطفل بسهولة. - الحساسية الجلدية والآلام تمنع الطفل من النوم. - نوم الطفل غير المنتظم في النهار. كيف ينام الطفل بسرعة وأفضل الطرق لتسهيل عملية النوم - موقع مُحيط. كيف تساعدين طفلك على النوم بسهولة؟
- حضري له حماماً دافئاً قبل النوم مباشرة فهذا الامر يجعله يسترخي ويتحضر نفسياً وجسدياً للنوم. - إحضني طفلك وعانقيه لكي تساعديه على الشعور بالطمأنينة والأمان ما يجعله يغفو سريعاً. - إذا أردتي شغلي نوعاً من أنواع الموسيقى الهادئة واللطيفة التي تساعد رضيعك على النوم بشكل أسرع وأعمق.
طفلي لا ينام بسهولة للغاية
ان الاسباب التي تدفع طفلي الى عدم النوم تتضمن: طفلي لا ينام بسهولة لأنه لا يحب النوم على ظهره خلال الاشهر الاولى من عمره، الا انها الوضعية الاكثر أمانًا له كونها احدى الخطوات التي تحمي طفلك من متلازمة وفاة الرضّع المفاجئ. لذلك، يغفو طفلي بين يديّ ويستيقظ فور وضعه في السرير! كيف تجعلين طفلك ينام بسرعة | بيتى مملكتى. طفلي لا ينام بسهولة لأنه عندما يصل الى مرحلة التعب الشديد، يزيد في جسمه التوتر، الأمر الذي يزيد هرمون الكورتيزول المسؤول عن تنظيم ساعات نوم الاطفال، وهرمون الادرينالين الذي يعمل على محاربة كل الأنظمة التي وضعها ناظره. لذلك، من المهم ان تعرفي انّ طفلك لا يبقى مستيقظًا بهدف معاندتك، بل لأنّ جسمه يمنعه من النوم. لذلك، بعد ان علمت الاسباب التي تدفع طفلك الى عدم النوم بسهولة، تعرفي الى أطعمة تساعد طفلك على النوم بشكل أسرع وأعمق
[١]
أسباب صعوبة النوم عند الأطفال
هناك العديد من الأسباب المحفّزة لصعوبة ومشاكل النّوم لدى الأطفال، نذكر منها ما يأتي: [١]
الخوف أو المعاناة من قلق الانفصال (بالإنجليزية: Separation anxiety) عن الأهل، والتي قد تحصل عند بدء انفصال الأطفال عن والديهم وقد يؤدي تجاهل مخاوف الأطفال إلى تعرضّهم للكوابيس والمشاكل العاطفية؛ لذلك لا بدّ من مساعدة الوالدين لطفلهم للتغلّب على هذه المخاوف. طفلي لا ينام بسهولة للغاية. الذهاب للنوم في وقت غير مناسب، حيث يقوم العديد من الآباء بإرسال أطفالهم إلى النوم باكراً قبل أن يكونوا جاهزين للنوم ويرجع ذلك لعدم وجود كميّة كافية من هرمون الميلاتونين (بالإنجليزية: Melatonin) المسؤول عن تنظيم النوم، وبذلك يجد الطفل نفسه مستلقياً في السرير دون فعل أيّ شيء شاعراً بالملل. اضطراب ساعة النوم البيولوجية، والتي تتلخّص في عدم الشعور بالنّعاس في الوقت المناسب للنوم أو عدم القدرة على البقاء في حالة استيقاظ خلال النهار. تعرّض الطفل لبعض الضغوط خلال النّهار أو قبل وقت النوم، ممّا يؤدي إلى زيادة مجموعة من الهرمونات التي تعيق قدرته على النوم. التعرّض للتلفاز، والحواسيب، وألعاب الفيديو ، والهواتف الذكية، قبل وقت النوم ممّا يؤدي إلى عدد من المشاكل المختلفة التي ينتج عنها صعوبة النوم عند الأطفال، وكما أظهرت عدد من الدراسات أنّ للضوء الاصطناعي الصّادر عن هذه الأجهزة دوراً مهماً أيضاً في صعوبة النوم لدى الأطفال؛ إذ يقوم الضوء الأزرق الصادر عن هذه الأجهزة بعمل اضطراب في الساعة البيولوجية للجسم وتحفيز الدماغ لتأخير إفراز الميلاتونين مساءً.
طفلي لا ينام بسهولة مختص
صفاء علي
لا شيء يُضاهي فرحة الأم بولادة طفل سليم معافى، لكن المعاناة الأكبر تحدث في عدم نوم الرضع لساعات طويلة، فتبدأ شكوى الأمهات بأنهن غير قادرات على مواصلة حياتهن، خاصة أن الأطفال ينامون فترات مُتقطعة، مما يعني تكرار مرات الاستيقاظ ليلا، بالنسبة للأم، وعدم قدرتها على مواصلة مسؤولياتها الأسرية صباحا. لكن ما لا تعلمه الأمهات أنه يمكنهن تنظيم نوم الأطفال، ووضع خطة لروتين يومي، يساعد على النوم. لماذا لا ينام طفلي الرضيع بسهولة؟ | سوبر ماما. كما أثبتت دراسة أجريت بجامعة جون مورس بليفربول أن هناك علاقة بين تعرض الطفل للضوء في فترات الظهيرة، ونومه ساعات أطول ليلا، بحسب صحيفة تليغراف البريطانية، ووجدت الدراسة أن الأطفال الذين ينامون جيدًا في الليل تعرضوا لضعف الضوء بين ساعات الظهيرة وحتى الساعة الرابعة مساءً، مقارنةً بهؤلاء الذين لا ينامون ليلا، وعزت ذلك إلى قدرة الضوء على تحفيز التطور المبكر للساعة البيولوجية، التي تُنظم عددًا من الوظائف الجسدية، بما في ذلك إفراز الميلاتونين، وهو عامل مهم في أنماط النوم المتوازنة. استخدام الضوضاء البيضاء يجعل طفلك يغط في نوم عميق (بيكساباي)
ربما نرتكب أخطاء في حق أطفالنا بعزلهم تماما في فترات ميلادهم الأولى عن أي مصدر خارجي، خاصة الضوء، فهل هناك أخطاء أخرى؟ أخطاء النوم للرضع – عدم التمسك بروتين يومي ليتعود الطفل على النوم خلاله، وفوضى في ساعات النوم.
من الأمور الجيدة الأخرى التي يمكنك القيام بها هي الإشارة إلى الأصوات المصاحبة للمساء لطفلك. أنا احب أن أخرج بإيفان في ساعات المساء المبكرة لنستمع إلى أصوات صرير صراصير الليل، وهو يجد هذا الصوت مهدئا للغاية ويساعد على تهدئته والانتقال به إلى روتين المساء. بالإضافة الى ذلك، وبينما ينمو ويكبر، سيتمكن من تصنيف أصوات صرير صراصير الليل على أنها أصوات ليلية. مشكلة النوم # 3: ربما كان طفلك هادئا ووديعا جدا، أو ربما تأخر في تطوير مهاراته الحركية الكبرى. طفلي لا ينام بسهولة مختص. في كلا الحالتين، إذا كان طفلك ساكنا معظم اليوم، ولا يخسر الكثير من طاقته، فقد لا يكون مستعدا للذهاب إلى النوم في الساعة المحددة. الحل: حاولي تحفيز طفلك خلال النهار. مارسي الأنشطة، وأذهبي إلى الحديقة، وعرضيه لأكبر كمية من التحفيز الردهوي/ الدهليزي الذي يمكنه تحمله (التحفيز الردهوي/ الدهليزي هو أي نشاط يمكن أن يقوم به الطفل على مساحة ما، كالسباحة أو التزحلق أو حتى اللعب بخشونة مع الأب)، بمعنى أن تجعليه يتعب ويستنفذ طاقته خلال النهار! الأطفال الصغار الذين لا يمارسون ما يكفي من الأنشطة يشعرون أيضا بآلام في عضلاتهم ليلا، وهي نوعا ما "متلازمة الساق المضطربة"، وهو ما قد يشعرون به لأنهم لم يستخدموا عضلاتهم بما في الكفاية أثناء النهار.
طفلي لا ينام بسهولة منتجاتنا شركة العيسى
استشارة طبيب الطفل: يمكن استشارة الطبيب حول مشاكل النوم التي يعاني منها الطفل للمساعدة على إيجاد حلول تتناسب مع حالته، إذ إنّ معظم اضطرابات النوم عند الأطفال يمكن التخلّص منها بسهولة من خلال اتّباع بعض الإجراءات البسيطة. المراجع
^ أ ب "How to solve bedtime problems in children: Solutions for the science-minded parent",, 9-2017، Retrieved 9-8-2018. Edited. ↑ "Healthy Sleep Habits: How Many Hours Does Your Child Need? طفلي لا ينام بسهولة منتجاتنا شركة العيسى. ",, 7-2-2018، Retrieved 9-8-2018. Edited.
بواسطة
جيني ليتش
|
تمّّت المراجعة الطبيّة
الدكتورة رندة بشناق, استشارية أطفال
هذه المقالة مكتوبة لـ "بيبي سنتر آرابيا"
يناير 2020
لماذا يستيقظ طفلي من النوم أثناء الليل؟
يستيقظ الأطفال الرضّع أثناء الليل لأسباب عدة مختلفة. ربما يحتاج طفلك إلى رضعة ، أو إلى الإحساس بالراحة والاطمئنان خلال الليل، أو قد يستفيد من روتين ثابت أكثر لوقت النوم يساعده على الاستقرار. كما يعتبر التسنين سبباً آخر محتملاً للتغيّر الذي تلاحظينه في أنماط نوم صغيرك. في حال كان طفلك يستيقظ أثناء الليل، قد يؤثر الأمر على نمط نومك. ربما تشعرين بانخفاض في الطاقة وبالتعب المستمر فتجدين صعوبة أكبر في التعامل مع مهامك وواجباتك اليومية، كما قد تكونين أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب. بالتأكيد يستمر العديد من الأطفال الرضّع بالنهوض من النوم ليلاً على عدة أشهر، حتى لو لم يكونوا جائعين. إذا كنت تستطيعين التعامل مع النوم المتقطّع، فقد ترغبين في الانتظار وترك طفلك يصل إلى مرحلة النوم طوال الليل على إيقاعه الخاص. ولكن إذا كانت قلّة النوم تؤثر عليك وعلى تعاملك مع طفلك، فربما حان الوقت لتجريب شيء جديد. ما هي الاستراتيجيات التي يمكن أن أجرّبها؟
قد تساعد الاستراتيجيات التالية طفلك على النوم جيداً في مرحلة مبكرة من عمره ربما منذ الأسبوع السادس.