ورغم النتائج الإيجابية لفيتامين "د" في التجربة، فقد دعا الباحثون إلى استشارة الطبيب قبل تناول هذا النوع من المكملات، لأنه قد يكون غير مناسب لبعض الأشخاص ممن يعانون من حصوات الكلى أو أنواع معينة من الأمراض.
- النمر يكشف العلاقة بين فيتامين «د» والإصابة بالسرطان
- جريدة الرياض | فيتامين ( د ) يساعد الجلد على منع الإصابة بالعدوى
- طريقة استخدام الصمغ العربي للتخسيس السريع
- طريقة استخدام الصمغ العربي للتخسيس بسرعة
النمر يكشف العلاقة بين فيتامين «د» والإصابة بالسرطان
السبت 1 جمادى الاخرة 1431هـ - 15 مايو 2010م - العدد 15300
التعرض لأشعة الشمس المصدر الأساسي للحصول عليه
تشوه في العظام بسبب نقص فيتامين د
أظهرت دراسة أجريت في جامعة كاليفورنيا الأمريكية أن استهلاك المكملات الغذائية التي تحتوى على فيتامين ( د) يؤدى لزيادة إنتاج مركبات طبيعية بالجلد وهو ما يساعد على منع الإصابة بعدوى الجلد الناتجة عن الإكزيما. وتضمنت الدراسة ٢٨ فردا نصفهم مصاب بالاكزيما حيث تم إعطاؤهم جرعات من فيتامين ( D3) يوميا لمدة ٢١ يوما حيث أظهرت النتائج أن فيتامين ( د) ساعد على تصحيح عيوب الجهاز المناعي بالمرضى وأدى لزيادة إنتاج مركب ( cathelicidin) والذي يساعد الجلد على منع الإصابة بالعدوى. جريدة الرياض | فيتامين ( د ) يساعد الجلد على منع الإصابة بالعدوى. الشمس أكبر مصدر لفيتامين د
يعتبر فيتامين ( د) من الفيتامينات التي تذوب في الدهون والمضادة للاكسدة. يوجد هذا الفيتامين في عدة اشكال منها Calciforol وهو الاكثر نشاطا عند صناعته في الجسم او القيام ببلعه جاهزا عن طريق الفم حيث يقوم كل من الكبد والكلى بالعمل على تحويل فيتامين ( د) الى مركبات نشطة يستخدمها الجسم. لماذا يعتبر فيتامين ( د) مهماً للصحة الجيدة؟
هناك فوائد عديده لفيتامين (د) لجسم الانسان فهو مهم لكل مما يلي:
تكوين اسنان قوية وصحية وكذلك العظام والأظافر.
جريدة الرياض | فيتامين ( د ) يساعد الجلد على منع الإصابة بالعدوى
كشفت دراسة عن أن تناول مكملات فيتامين (د) وزيت السمك أوميغا 3 يومياً قد يقلل من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل. ووجد العلماء أن البالغين في منتصف العمر الذين يتناولون جرعات يومية من "فيتامين أشعة الشمس"، كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض المناعة الذاتية بنسبة 22%. ويشمل هذا المصطلح الكامل حالات مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والصدفية، والتي تحدث بسبب مهاجمة الجهاز المناعي للجسم لأنسجته. وقال الباحثون إن هناك حاجة لمزيد من الدراسات لمعرفة سبب تأثير المكملات الوقائية. وأضاف الباحثون من مستشفى بريغهام والنساء في بوسطن، إن نتائجهم الجديدة تشير إلى أنها وسيلة لتقليل المخاطر. وأجرى الخبراء تجربة مدتها خمس سنوات لما يقرب من 26000 شخص فوق سن الخمسين. ونشرت النتائج في المجلة الطبية البريطانية. وقسم المتطوعون بشكل عشوائي إلى أربع مجموعات مختلفة، ما سمح للعلماء باختبار تأثيرات مكملات فيتامين (د) اليومية وأحماض أوميغا 3 الدهنية. النمر يكشف العلاقة بين فيتامين «د» والإصابة بالسرطان. وحصلت مجموعة واحدة على جرعة يومية من 2000 وحدة دولية من فيتامين (د). وتمت مقارنتها مع متطوعين تناولوا دواء وهميا. وبعد خمس سنوات، تم تأكيد الحالات المبلغ عنها من أمراض المناعة الذاتية باستخدام السجلات الطبية.
كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب، الدكتور خالد النمر، اليوم الأحد، العلاقة بين فيتامين د والإصابة بالسرطان، وسبب تجاهل الكثير من الأطباء للفحص الدوري، موضحًا العلاقة بين المشروبات الغازية وجلطات القلب والدماغ. وعبر صفحته الرسمية، نشر النمر ثلاث تغريدات، قال فيها: إن تناول فيتامين (د) يوميًا لأكثر من خمس سنوات لم يقلل احتمالية الإصابة بالسرطان «حفظنا الله وإياكم». وفي تغريدة أخرى، قال: ٤٣% من الأطباء لا يقومون بفحص أنفسهم بصفة دورية، رغم أنهم يعلمون أهمية ذلك جيدًا. وأكد النمر في تغريدة ثالثة، أن «التناول الدائم للمشروبات الغازية المحلاة يزيد نسبة حدوث جلطات القلب والدماغ». وفي سياق ذي صلة، حذر النمر، السيدات من استخدام دواء «indicardin» دون مراجعة الطبيب المعالج، مؤكدًا أن هناك موانع يجب على المريض مراعاتها. وقال: يجب ألا تستخدم هذا الدواء إلا بتوجيه من طبيبك المعالج؛ لأنه لا يوجد دواء من دون أعراض جانبية وإن كانت نادرة، مشيرًا إلى أن هناك موانع لاستخدام هذا الدواء، يجب أن يتأكد طبيبك من عدم وجودها. وفي تغريدة أخرى، بشأن إمكانية زواج وإنجاب مريضة الضغط، قال النمر: نعم.. تتزوج وتنجب وتعيش حياتها طبيعية مع الانتظام على الدواء ومتابعة الطبيب المعالج، فيما أكد أن حبوب منع الحمل ترفع الضغط خصوصًا في النساء فوق 35 سنة، خاصة أولئك اللواتي يعانين السمنة لديهن تاريخ عائلي بالضغط.
فوائد الصمغ العربي للتخسيس وطريقة استخدامه ، الصمغ العربي هو عبارة عن مادة طبيعية تُنتجها إحدى أنواع الأشجار. ويتمتع بمذاق خفيف كما أنه قابل للذوبان في الماء سواءً كان باردًا أو ساخنًا؛ فضلًا عن أنه متعدد الفوائد الصحية لذا كثر استعماله في الطب البديل منذ القدم كما يُستعمل في العصر الحديث في إعداد عدة أنواع من الأغذية. وتُعد فوائده للتخسيس من أهم مزاياه؛ لذا يقدم لك موقع الموسوعة هذه المقالة لإرشادك إلى فوائده المتعلقة بذلك ثم استعراض مميزاته، وعيوبه، والجرعة الموصى بها منه؛ وفي النهاية توضح المقالة 3 من أفضل طرق التمتع بفوائده للتخسيس. فوائد الصمغ العربي للتخسيس وطريقة استخدامه
يقوم الصمغ العربي بالعديد من الأدوار المساعدة في التخسيس حيث يدعم القدرة على ضبط الشهية، ويحسن عملية الهضم، ويساعد في تعزيز عملية الأيض. وقد أشارت العديد من الدراسات إلى ذلك مثل الدراسة التي شاركت فيها 60 أنثى بتناول جرام من مادة البكتين المستخلصة من الصمغ يوميًا لمدة 6 أسابيع مما ساهم في خفض كلًا من نسبة الدهون ومؤشر كتلة الجسم لديهن. الصمغ العربي و فوائده في التخسيس و الكوليسترول وطريقة استخدامه مع#الصمغ_العربي_للتخسيس #هيام_صقر - YouTube. مميزات الصمغ العربي للتخسيس
خالي من الجلوتين. متعدد طرق الاستهلاك. يساهم في تعزيز الصحة العامة للجسم.
طريقة استخدام الصمغ العربي للتخسيس السريع
الصمغ العربي: هو من النباتات المشهورة في العالم العربي، وهو عبارة عن مادة طبيعية يتم استخلاصها من أشجار السنغال، ويعرف بأنه عصير شجر السنغال أو المستكة، ويتميز الصمغ العربي بأنه ليس له رائحة وبعض أنواعه ليس له لون، وله طعم حامض وله العديد من الفوائد والاستخدامات، وتعتبر السودان هي أكبر الدول انتاجا للصمغ العربي. القيمة الغذائية في الصمغ العربي:
يحتوي الصمغ العربي على قيمة غذائية عالية جدا حيث يحتوي على نسبة عالية من الألياف الطبيعية ذو القدرة السريعة على الذوبان في الماء والكالسيوم، كما يحتوي على مجموعة سكريات مثل ( مادة الأرابينوز، ومادة الرايبوز)، كما يحتوي على نسبة عالية من الأملاح والمعادن، والإنزيمات، والأحماض مثل (L-Arabinose ،D-Galactose ،L-Rhamnose ،D-Glucuronsäure)، كما يحتوي أيضا على ملح الكالسيوم ، وملح المغنيسيوم. أنواع الصمغ العربي:
– الصمغ الهشاب: يعتبر من أفضل أنواع الشمع على الإطلاق، وله الكثير من الفوائد والاستخدامات، حيث يستخدم في علاج الكثير من الأمراض مثل الفشل الكلوي، كمل يساعد في علاج أمراض القلب وأمراض العظام، ويعالج شاكل الجهاز الهضمي ويساهم في علاج الربو ومشاكل الجهاز التنفسي.
طريقة استخدام الصمغ العربي للتخسيس بسرعة
ذات صلة فوائد الصمغ العربي وأضراره كيف يشرب ويستخدم الصمغ العربي
هل الصمغ العربي مفيد للتخسيس
يحتوي الصمغ العربيّ على الألياف القابلة للذوبان في الماء، والتي تُقدم العديد من الفوائد الصحّية للجسم؛ إذ إنّها تُساهم في المحافظة على وزن صحيّ، والسيطرة على الكوليسترول، ممّا يُساهم في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام، كما يُمكن لهذه الألياف المُساهمة في السيطرة على الوزن؛ حيث تُعزّز من الشعور بالشبع، وتُسرّع من عملية إفراغ المعدة، كما أنّها تُقلل من المؤشر الجلايسيمي للأطعمة (بالإنجليزية: Glycaemic Index)؛ إذ تساعد على تقليل سرعة ارتفاع مستويات السكر في الدم بعد الوجبات.
مصدر جيّد للألياف الغذائية ، إذ يحتوي الصمغ العربي على الألياف الغذائية التي تجعله قابلًا للذوبان في الماء، كما أنه يساعد في التخفيف من الكوليسترول والسيطرة على مستواه في الدم، بالإضافة إلى تأثيره في إنقاص الوزن كما ذكر ففائدته عائدة على صحة القلب، والأوعية الدموية، ويمكن إضافتها تبعًا لتوصيات دائرة الغذاء والدواء إلى المصادر الغذائية الشعبية المتنوعة مثل: اللبن، والعصير، والحبوب. التئام الجروح ، يساعد الصمغ العربي في التئام الجروح فهو يستخدم في العلاجات الموضعية، كما أن بعض الباحثين يعتقدون أن هذا التأثير ناجم عن المواد الكيميائية الخاصة والموجودة في الصمغ العربي والتي تتضمن: القلويات، الجليكوسيدات، الفلافونيدات، ومن الجدير بالذكر أنه تم علاج فأر تجارب بنوع معيّن من الصمغ العربي الموضعي ممّا أدى لالتئام جرحه أسرع من العلاج المعتاد، وأشارت دراسة أخرى تمّت على حيوان آخر أفادت بأن الصمغ العربي ساعد أيضًا في التئام القرحة. تلطيف التهاب الحلق أو السّعال ، فيعدّ الصمغ العربي من الأسباب التي تؤدي إلى السيطرة على السعال، وحماية المخاط الموجود في الحلق ضد التهيّج، ومنع الأعراض المرتبطة بالتهاب الحلق.