الجسم الذي يتسم بالشكل الكمثري
الجسم الكمثري هو الجسم الذي يتسم بأكتاف أصغر من الجزء السفلي من الجسم أي عظمتي الفخذ تكون اعرض من الكتفين، وتخزن دهون صاحبة هذا الجسم في الجزء السفلي في منطقة الفخذين والأرداف. أشكال الجسم والملابس المناسبة له - مقال. ينصح للفتيات التي تتسم بجسم بالشكل الكمثري أن تختار ملابس التي تعمل على تحديد شكل الوسط وتكون واسعة لكيلا تظهر شكل امتلاء الأرداف والفخذين، ويمكن اختيار الملابس المنقوشة على منطقة الأكتاف والصدر نظرًا لصغر حجمهم، مع اختيار أشكال بنطلونات مستقيمة حتى لا تحدد شكل الجزء الممتلئ في الفخذين، وإن كنتي تفضلين فستانًا فيمكن اختيار الفساتين الضيقة من أعلى مع وسط محدد وواسعة من أسفل. شاهد أيضًا: أفضل 5 أنواع سنفرة لتفتيح الجسم
الجسم الذي يتسم بشكل الساعة الرملية
وحين السؤال عن اشكال الجسم والملابس المناسبة له لابد ألا ننسى جسم الساعة الرملية وهو الذي يطلق عليه مصممي الأزياء والأطباء أنه الشكل المثالي لجسم المرأة فهو يحمل الكثير في طياته الانثوية حيث تتركز دهون هذا الجسم في منطقة الاكتاف وفي منطقة الدهون والأرداف وفي الفخذين، وتكون تلك الفتاة رفيعة الخصر. ينصح للفتيات التي تتسم بجسم بشكل الساعة الرملية أن ترتدي الملابس التي تبرز جمال جسمها، فيمكن ارتداء الملابس ذات الخصر الضيق فمثلًا اختيار الفساتين لابد وأن تكون مضبوطة من الجزء العلوي وضيقة من الخصر وواسعة من الجزء السفلي ويفضل اختيار نوعية ملابس ناعمة وحريرية وشيفون التي تعد من أنسب الأقمشة على هذا النوع من الجسد ويمكن أيضا اختيار البنطلونات التي لها خصر ضيق ومتسعة من المنطقة السفلية ويمكن اختار الجيبات أيضًا ذات الخصر الضيق ومتسعة من أسفل سواء كانت طويلة أو قصيرة ولكنها في النهاية تبرز جمال الجسم والساقين المتسقتين.
أنواع الجسم وما يناسبه من أزياء &Quot;الجسم الكمثرى&Quot; - مجلة هافن
احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن. يشير الباحثون إلى أن كيفية توزيع الدهون في الجسم يمكن أن يكون لها تأثير كبير على صحتنا. ووفقا لخبراء الصحة، قد تكون بعض أشكال الجسم أكثر عرضة للإصابة بأمراض مزمنة مثل مرض السكري وأمراض القلب. تفاحة أم جزرة أم كمثرى .. شكل جسمك يحدد الأمراض التي قد تصيبه - جريدة الغد. إقرأ المزيد ووفقا لجاكي فينر، الخبيرة في أشكال الجسم، والتي تعمل مع Deleo، فإن الأشخاص الذين يملكون أجساما على شكل التفاحة، عادة ما تكون لديهم دهون كثيفة في الوسط وفوق الخصر. وأوضحت الخبيرة: "في حين أنه قد يكون من الأسهل إنقاص الوزن من الجزء العلوي من الجسم مقارنة بالوركين أو الفخذين، فإن الدهون الزائدة حول الخصر أو البطن يمكن أن تكون ضارة جدا بالصحة". وفي الواقع، تشير الدراسات إلى أن الذين لديهم جسم على شكل تفاحة لديهم احتمالية أكبر للإصابة بحالات صحية مثل السرطان والسكري. وتشير الدراسات إلى أن وجود الدهون في منطقة وسط الجسم قد يزيد من احتمالية الإصابة بأورام الرئة والأمعاء. ومقارنة بالأجسام التي تأخذ شكل التفاح، فإن الأجسام التي تشبه الكمثرى لديها مخاطر استقلابية أقل، لكن الأشخاص الذين لديهم المزيد من الدهون حول الأفخاذ والوركين لا يُعفون من المضاعفات الصحية".
جسم الكمثري هو الجسم الشائع فى عالمنا العربي، ولعل كثير من المشاهير تمتلك هذا الجسم بوضوح صارخ ميريام فارس، وعائلة الكاردشيان، الذين إتخذوا من هذا الجسم علامة تجارية ودعائية، ولكن لا أنصحك بأن تتبعي أزيائهم لأنها ببساطة تتبعه لجلب كثير من المشاهدات إليها. وأنتي كمحجبة لابد أن تظهري بمظهر حشمة وليس ملفت،
خصائص جسم الكمثري:
يمتاز هذا النوع من الأجسام بأنه لديه أرادف كبيرة أو عريضة بعض الشىء، بحيث يكون الجزء السفلي أكبر وأعرض من اصدر والأكتاف، والسمة فى هذا الجسم بأن الخصر واضح ومحدد، والأكتاف والأذرع ممشوقة. وهنا مهمتي معكي هي الحفاظ على التوازن:
أكتاف وأذرع ممشوقة. صدر منكمش بعض الشئ. أرداف عريضة. أنواع الجسم وما يناسبه من أزياء "الجسم الكمثرى" - مجلة هافن. الأرجل ممتلئة وعضلية بعض الشئ. الزيادة فى الوزن تظهر أولاً حول الأرداف والجزء السفلي من البطن. قد لا تستطيعين تحديد شكل جسمك بالتحديد وبالتالي
إذا كان الجزء السفلي تقريباً متساوي مع العلوي حتي إن كنتي تمتلكين صدر ممتلئ فإنك جسم الساعة الرملية. إذا كان الإمتلاء لديك فى البطن مع صدر ممتلئ فأنتي صاحبة جسم التفاحة
إذا كان لديك أكتاف أعرض من الجزء السفلي فأنتي صاحبة جسم المثلث المقلوب. إذا كان الخصر عندك عريض نسيباً وغير محدد فأنتي صاحبة جسم المستطيل.
تفاحة أم جزرة أم كمثرى .. شكل جسمك يحدد الأمراض التي قد تصيبه - جريدة الغد
إختاري دوماً الملابس ذات الياقات العريضة والمستدير فهي ستعمق جمال عنقك وتطيل من مساحة صدرك كما ستعطيه عرض وضخامة الأكمام المنتفخة وذات الكشكشة الكثيرة مناسبة لشكل جسمك. وعليكِ أيضا إختيار قصات الفساتين ذات الحمالات المجتمعة عند العنق. إحرصي على ارتداء الألوان الغامقة من أسفل مع عدم اللجوء الى الألوان الفاتحة أو الأقمشه اللامعة أو القصات الكثيرة والحركات التطريزيه في الجزء السفلي من ملابسك حتى لا تلفتي الأنظار إلى ضخامة أردافك عند ارتداء بنطال إختاري ذا الأرجل المتسعة ليقوم بإخفاء ضخامة أردافك وصغر صدرك. الجيبات الكلاسيكية ستكون جميلة عليكِ. عند التفكير في ارتداء فستان فاختاري ذو تصميم الامبير أو البرنسيس سيكون رائع عليك
مايجب تلافيه والإبتعاد عنه:
احذري الملابس ذات القصات الكثيرة أو القصة الدائرية ( دبل كلوش) أو القصة الموروبة في القماش فهي تضخم الجزء السفلي من الجسم وتلفت الأنظار الى التضاد بينه وبين الجزء العلوي. ابتعدي عن ارتداء الفساتين والجيبات ذات القصات الكثيرة من أسفل
أو الاقمشة ذات النقوشات المتعددة أو التقليمات العرضية أو الموروبة
حاذري من ارتداء الجيبات والبنطالات ذات الجيوب البارز والكبيرة أو التطريزات الكثيرة حتى لا تلفتي الإنتباه إلى المنطقة السفلية من جسمك.
أنه عندما تبدأين في القيام بالتمرين بالوزن تقوم العضلة بمقاومة الوزن الذي تتمرنين به, ونتيجة لذلك يحدث هدم وتمزقات صغيرة لنسيج العضلة وهو ما يعرف بالهايبر تروفي, وبعد الإنتهاء من التمرين وتناول وجبة متكاملة من العناصر الغذائية. تقوم العضلة بترميم نفسها ويمدها الجسم بالدم والأوكسجين وبالمواظبة علي أداء التمرين وتكرار ما سبق تصبح العضلة أكثر قوة وتزداد في الحجم وبتالي يتم شد وتقسيم الجسم. أولاً أفضل التمارين لتقوية وبناء الجزء العلوي من الجسم:
يتم أداء كل تمرين 4 جولات وكل جولة من 10 إلي 12 تكرار وبين كل جولة وأخري راحة 30 ثانية, وبين كل تمرين وآخر راحة من دقيقة إلي دقيقتين. تمرين push – up لإستهداف وتقوية عضلات الصدر بشكل أساسي. تمرين Bench Press: من أقوي تمارين عضلات الصدر بأوزان. تمرين Bent over row: لإستهداف عضلات الظهر. تمرين:Single arm row لتقوية وتمرين عضلات الظهر وعضلة الكتف الخلفية. تمرين:Shoulder press يستهدف عضلات الكتف كلها وبالأخص عضلة الكتف الوسطى. تمرين:Front raise لتقوية عضلة الكتف الأمامية. تمرين:Over head triceps يستهدف عضلة التراي سيبس. تمرين Hammer curl: يستهدف عضلة الباي سيبس ويقويها.
أشكال الجسم والملابس المناسبة له - مقال
6- اختيار الألوان الداكنة التي تقلل من ظهور مناطق المنحنيات، وتقليص حجم المنطقة العلوية. 7- تجنب ارتداء التنورة الضيقة والتي يوجد بها رسومات على الجانبين، وكذلك تجنب ارتداء البنطلونات ذات الخصر المنخفض.
وقد يطورون أيضا كيسا صغيرا من الدهون حول أسفل البطن. ولحسن الحظ، تعمل هذه المناطق بمثابة تخزين للدهون ولا تضر بأعضاء مثل الكبد أو القلب، ما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية ومرض السكري"
ويُلاحظ هذا النوع من الجسم بشكل أكثر شيوعا عند النساء بسبب وجود مستويات أعلى من هرمون الإستروجين، ما يؤدي إلى تراكم الدهون في الوركين والفخذين وأسفل البطن. شكل الكمثرى
ويحذر الخبراء من صعوبة حرق الدهون الموجودة حول الجزء السفلي من الجسم. لذلك فإن الأشخاص الذين يتخذون شكل الكمثرى هم أكثر عرضة للإصابة بمشاكل تنكسية في الركبة والمفاصل ودوالي الأوردة، لأن دهون الجسم في هذه الأجزاء تضغط على الأوردة. وتميل النساء اللواتي ينتمين إلى هذه الفئة أيضا إلى أن يكن أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة ما قبل الحيض واحتباس السوائل. ولحسن الحظ، يمكن أن يساعد إجراء إضافات غذائية صحية على شكل خبز الحبوب، والفاصوليا، والعدس، وتقليل تناول الدهون المتحولة والمشبعة قدر الإمكان، في التخفيف من بعض المشكلات الصحية المذكورة أعلاه. شكل الجزرة
والأشخاص الذين لديهم خصر رفيع وأكتاف وصدورهن أعرض يصنفون ضمن فئة جسم المثلث المقلوب.
تصبحون على ما تتمنون ولكم مني تحية واحترام
👈اللهُم إجعلنا مِّمن طاب ذكرهم وحسِنت سيرتهم في حياتهم
اللهم امين ياربّ العالمين اللهم آمين. صباح الرضا،الله يسعدك دائما ابدا. آمين
تصبح ع خير 🌹
تصبحون على ماتتمنون تويتر تنقذ عمالة من
لأني احبكم يا متابعي ادعو لكم الله أن يسعد قلوبهم بكل أمر يرجونه و استجب لهم كل دعاء اللهم حقق لهم كل مايتمنونه اللهم احفظهم و ابعد عنهم كل مايؤذيهم مع الف سلامه متابعيني. اللهم مع أنفاس هذا الصباح ارزقنا حلو الحياة وخير العطاء وسعة الرزق وراحة البال ولباس العافيه وحسن الخاتمه اسعد الله صباحكم بكل خير احبكم يا متابعيني. الحمدالله على تجدد العافية متابعيني وغير المتابعين الأحباء المحترمين اتقدم لكم بالشكر والعرفان لقد استجابت دعواتكم لي وكان ربي رحيما بحبكم كلكم في الله وفعلا انتم رائعين والله يديم علينا الود
الف شكر وجزاكم الله خيرا وعافكم وامدكم بالصحة والعافية يارب العالمين. تصبحون على ماتتمنون تويتر يتخذ قراراً بشأن. على سبيل الأمنيات الجميله طلبت رب الكون يسعد مساكم انتم صدى الاحساس في كل ليلا ابحر على زورق هجوسي معاكم ماني من اصحاب النفوس البخيله ادعي عسى ربي يحقق مناكم تعاملي معكم بأجمل وسيله من طيب معدنكم وروعة وفاكم تحياتي واحترامي لكم متابعيني. منشورات لمتابعيني
هذا أفضل و أحلى كلام للمتابعين لك، يمكنك الان تقدمه لهم لتعبر به بعبارات المدح والشكر بل وحبك الكبير لهم، عبارات رائعة تضع صورة كبيرة عن تواضعك الكبير في أذهانهم.
تصبحون على ماتتمنون تويتر يتخذ قراراً بشأن
مساء الخير للأقرباء ووقفاتهم، للأصدقاء ودعواتهم، للناصحين وصدقهم،للطيبين وابتسامتهم أنتم تشكلون الورد في أفئدتنا لا غيب الله عنا ضيائكموروائ حكم العطرة. لكم في فؤادي منزل متفرد وحبكم في القلب حب مؤكد لما لا وأنتم إخوة الدين والهدى بكم تزدهي أيام عمري وتسعد لذا أقولها أرجو من الله أجرها أحبكم في الله والله يشهد. اللهم في هذا المساء اجعلهم من أحب أحبابك و اكفهم شر عبادك وأكرمهمبعطائك اللهم أرح قلبهم ونور دربهم ويسر أمرهم وكن حبيبهم ووليهم. للمزيد يمكنك قراءة: رسائل للاصدقاء حلوة
أشعار وخواطر مسائية:
لك سلام قبل المنام
ولك طيور تغرد ما تنام
وتقول تصبح على أحلى الأحلام
إلى أولئك البارعون..! في اخفاء ما بداخلهم الذين يواسون أنفسهم بأنفسهم! رفقاً بأرواحكم..! # مساءالخير
يحفظك الله بكل درب
هذا دعائي من القلب. تصبحون على ماتتمنون تويتر تنقذ عمالة من. حي المساء….. ويا حي من صبحوني حي النشامى والحبايب والاصحاب والله على راسي…….
نعم والله منهم متابعيني كلهم ذوق راقي هم شموع مضيه في حسابي دعم لي في تغرداتي الله يسعدهم ورعاهم يحفظهم من كل شر فديتهم لاعدمتهم احبكم. =
الى كل متابعيني النفس الطيبة لا يملكها إلا الشخص الطيب والسيرة الطيبة هي أجمل ما يتركه الإنسان في قلوب الاخرين وثروة الإنسان هي حب الاخرين له جعلنا الله وإياكم من المتحابين فيه وأشهد الله أني أحبكم في الله مساء الخير والمحبة في الله. متابعيني الكرام . . .. احبكم متابعيني عساني ما افقد احد من متابعيني أنتم فخر وعز ربي يسعدكم إخواني وخواتي في الله. مع كل إشراقة شمس أثق أن الله يخبئ لي الاجمل والاكمل فبحسن الظن بالله تدوم السعادة وينجلي الهم وتدوم النعم دمنا وأنتم بخير كل صباح كلمات متابعيني أنتم وراء تميزي بينكم. الى كل متابعيني حبايب قلبي الله يحفظكم ويوفقكم ويرزقكم ويبعد عنكم كل مكروه وتتحقق كل امنياتكم في الحياء ويبعد عنكم عيال الحرام ويبعد عنكم العين والحسد ويرحم موتاكم وموتى المسلمين الله يطول في اعماركم واعمار والدينكم والله يعطيكم الصحه والعافيه انتم والغاليين عليكم اللهم امين. متابعيني الكرام لا يكتمل مسائي إلا بقلوب راقيه شرواكم و أود أن أهمس لكم أنتم روعة المساء وسر ابداعي ادامكم الله لي دائماً وابداً.