المؤهلات العلمية
التخصص
السنة
النسبة Grade
Year
Major
Education
دبلوم كلية
College
الخبرات العملية
Experience
أشخاص يمكن الاتصال بهم
Others person to connect
الاسم
الجـوال
Mobile No
الهاتـف
Tel. معلومـات للتواصـل
Contact Information
البريد الالكتروني
E-mail
هاتفي الخاص
Special Tel. العنوان
Address
سيرة ذاتية
(C. V)
معلومات الاتصال
Contact information
الهاتف
Mobile phone
E – Mail
صندوق البريد
P.
الرمز البريدي
Personal information
Date of birth
Place of birth
رقم الهوية
I. انواع السيرة الذاتية. Social status
المؤهل العلمي
Qualification
الدورات التدريبية
Training Courses
Present position
السيرة الذاتية CV
صورة شخصية
Present address:
العنوان الحالي:
Mobile No. :
أرقام الجوال:
E-mail Address:
البريد الإلكتروني:
Nationality:
الجنسية:
Date of Birth:
تاريخ الميلاد:
Age:
العمر:
Years
سنة
Marital Status:
الحالة الاجتماعية:
Qualifications
المؤهلات التعليمية
اكتب اسم الدورة
Place:
المكان:
Date:
التاريخ:
Oracle HRMS Implementation
Experiences
الخبرات
Other Skills
مهارات أخرى
References
المراجع
Mobile No. رقم الجوال
أبسط نموذج سيرة ذاتية
الاسم Name:
الجنسية Nationality:
الحالة الاجتماعية Status Marital:
رقم الهوية ID Number:
تاريخها ID Date:
المؤهلات الدراسية Qualifications:
المهارات Skills:
معلومات الاتصال Contact Information:
رقم الجوال Mobile:
الإيميل Email:
انواع السيرة الذاتية
سنذكر انواع السيرة الذاتية في السطور التالية:-
السيرة الذاتية الورقية: وهي السيرة التي يتم إعدادها ورقيا وطباعتها، وإرسالها إلى الجهة المخصصة لذلك بعد الترتيب الزمني والوظيفي.
أنواع السيرة الذاتية هنالك العديد من الأنواع للسير الذاتية
مثال على سيرة ذاتية جاهزة وظيفية بصيغة Word انواع السيرة الذاتية – السيرة الوظيفية اقرأ أيضاً: ما هو الأفضل لإنشاء نموذج سيرة ذاتية احترفي وتحميل قوالب جاهزة 2021 3- السيرة ذاتية الشاملة أو المدمجة (Combination Resume) تمزج السيرة الذاتية المركبة بين العناصر الأكثر فائدة في تنسيقات السيرة الذاتية الوظيفية والوظيفية. حيث تركز على مهاراتك، كما تفعل السيرة الذاتية الوظيفية، ولكن أيضًا توفر لك مساحة واسعة لك اتضع تفاصيل تاريخ عملك، (عادةً بترتيب زمني).
من هي سارة الودعاني السيرة الذاتية – المنصة
يعتبر هذا النوع من السيرة الذاتية مثاليًا في حال كان لديك تاريخ حافل بعدّة وظائف، حيثّ يمكنك هنا توضيح كيف يمكن لمهاراتك السابقة أن تخدم صاحب العمل. متى يُستخدم هذا النوع من السيرة الذاتية؟ الأشخاص الذين لم يتمّوا تعليمهم الجامعي. نماذج CV السيرة الذاتية 2022 عربي وإنجليزي جاهزة للتعبئة وللتعديل – صناع المال. أولئك الذين يفتقرون للخبرات ذات العلاقة بالوظيفة التي يتقدّمون لها. نصيحة: من الجدير بالذكر أنّ قسم "الهوايات والاهتمامات" مهمّ في السيرة الذاتية المبنية على المهارات، نظرًا لأن ذكر مثل هذه التفاصيل يوضّح مدى اهتمام المتقدّم بمجال معيّن ذو صلة بالوظيفة التي يتقدّم لها، لذا احرص عند استخدام هذا النوع من السيرة الذاتية، على تعديلها وتخصيصها لتلائم الوظيفة التي تقدّم لها، نظرًا لأن كلّ فرصة عمل تتطلّب مجموعة من المهارات تختلف عن غيرها. 2- السيرة الذاتية الزمنية Reverse Chronological CV
يهتمّ هذا النوع من السيرة الذاتية كما يعبّر عنها اسمها، بتدوين التاريخ الوظيفي للمتقدم، ابتداءً من الأحدث إلى الأقدم. حيث تركّز هذه السيرة الذاتية على تطوّر الشخص مع مرور الوقت في مجال أو صناعة معيّنة. متى يُستخدم هذا النوع من السيرة الذاتية؟ الأشخاص الذين يولون أهمية كبرى للتطوّر والتقدم على المستوى الوظيفي.
أنواع السيرة الذاتية Cv وأهم النصائح عند كتابتها – مفهوم
يحذر القائمون على التوظيف من هذا النوع من السيرة الذاتية…
يمكن للمرشحين الذين لديهم خبرة طويلة جدًا في مجال واحد (أو على العكس من ذلك في العديد من المجالات) التركيز على مهاراتهم. إنه تنسيق سيرة ذاتية مرن، أكثر أصالة وفريدة من نوعها من جميع الأنواع الأخرى. يسمح بإدراج العديد من المهارات ويترك مجالًا للصفات البشرية. يمكننا سرد المهارات الشخصية والمهارات الصعبة وفصلها. لم يعتاد المجندون على ذلك وقد يسيئون تفسيره. من هي سارة الودعاني السيرة الذاتية – المنصة. حقيقة أن الخبرات المهنية قليلة أو غير موجودة تجعلها محفوفة بالمخاطر بالنسبة لأي عرض عمل يحدد عددًا من الخبرات. يمكن أن تبدو كقائمة كبيرة، حيث يرغب معظم المجندين فقط في رؤية التجربة التي طورت بعض المهارات الرئيسية، وليس جميعها. غير قابل للاستخدام عندما يتعلق الأمر بإكمال سيرة ذاتية عبر الإنترنت في شكل نموذج. 3. السيرة الذاتية المختلطة: الوسيلة السعيدة للسيرة الذاتية الأصلية؟
و CV مختلطة هي نتيجة تقاطع بين CV الكلاسيكية وCV القائم على المهارات. يُطلق عليه أيضًا اسم السيرة الذاتية المجمعة ، وهو يحاول تقليل عيوب نموذجي السيرة الذاتية هذين، مع الاستفادة من مزاياهما الرئيسية. يعتمد هذا النوع من السيرة الذاتية على مبدأ السيرة الذاتية حسب المهارات: إبراز المهارات حسب الفئات.
أنواع السيرة الذاتية وطرق كتابتها - موقع قدرات
السيرة الذاتية الالكترونية: وتتم من خلال وضع المؤسسة المراد الالتحاق الوظيفة بها لنموذج للسيرة الذاتية عبر الموقع الالكتروني للمؤسسة بغرض تعبئة وملئ البيانات بداخله. السيرة الذاتية عن طريق الفيديو: وتتم من خلال إنشاء فيديو للشخص يعرف فيه عن نفسه ويعرض به انجازاته ويتم إرسال الفيديو إلى من يهمه الأمر. إليك ايضًا: طريقة كتابة الخبرات العملية في السيرة الذاتية
نصائح صناع المال لكتابة السيرة الذاتية
سنذكر العديد من النصائح يجب الأخذ بها عند كتابة السيرة الذاتية فيما يلي:-
الاختصار والإيجاز: حتى لا يستغرق المسئول وقتا طويلا في قراءة السيرة الذاتية. تحري الدقة خلال سرد وتدوين بيانات السيرة الذاتية: يلزم التأني لسرد البيانات بشكل صحيح ومفهوم. انواع السيره الذاتيه cv. استخدام الألفاظ والتعابير اللغوية السليمة مع مراعاة التدقيق اللغوي وخلو البيانات من الأخطاء اللغوية أو الإملائية. الحفاظ على الالتزام بذكر الغاية الأساسية من التقدم للوظيفة ببداية السيرة الذاتية. التركيز خلال عرض السيرة الذاتية على الوظيفة الأساسية المراد الالتحاق بها علما بأنه عند الالتحاق بوظيفتين فعليك التقدم بعدد اثنين من السيرة الذاتية كلا على حدة وتوضح بها الخبرات والمؤهلات التي تناسب الوظيفة المحددة.
نماذج Cv السيرة الذاتية 2022 عربي وإنجليزي جاهزة للتعبئة وللتعديل – صناع المال
نصائح عند كتابة السيرة الذاتية
كما نعلم فأن السيرة الذاتية خطوة أولية هامة جدًا وضرورية لنجاح الحصول على العمل وإليكم بعض النصائح:
1. يُنصح بمراعاة الاختصارات أثناء كتابة السيرة الذاتية
حيث يقوم عدد كبير من الأشخاص بكتابة قصة حياتهم في الصفحتين الخاصين بالسيرة الذاتية مما يترتب على ذلك رفضهم، لذا عليك بالكتابة بدقة وتلخيص في الصفحتين بحيث تذكر كل ما يلزم من مهارات وخبرات ودورات ولا تكتب في أمور لا تخص العمل بشيء. اقرأ المزيد عن: القيادة الاستراتيجية
2. عليك بتخصيص السيرة الذاتية
فعليك جمع المعلومات عن الشركة والوظيفة التي تريد شغلها بالتحديد ثم القيام بعملية تعديل السيرة الذاتية، حيث تضيف أو تستثنى بعض المعلومات مع مراعاة عدم الكتابة في مواضيع لا تخص العمل. 3. عرف بنفسك
من الجيد التعريف بنفسك في السيرة الذاتية وذلك بعبارات بسيطة ملخصة في بداية السيرة الذاتية، كما يمكنك الكتابة بالتفصيل عن هذا الأمر في رسالة التغطية المرفقة مع السيرة الذاتية. فلا يقدر رب العمل على الربط بين المهارات والخبرات الخاصة بك وبين الوظيفة المعلن عنها. 4. حدث سيرتك الذاتية دائمًا
فعليك أن تقوم بتحديث السيرة الذاتية عند الحصول على شهادات أو دورات أخرى أو عندما تحقق نجاح على المستوى المهني والوظيفي،
فيجب عليك وضعه في السيرة الذاتية فورًا لتجنب نسيانه في المستقبل.
وتٌرتّب كذلك ووفق تسلسل زمني تنازلي. المهارات: وتشمل جميع المهارات التي يمتلكها المتقدّم مع التركيز على تلك المرتبطة بالوظيفة مثل المهارات اللغوية؛ أو الحاسوبية أو المهارات القيادية وغيرها. المراجع: ويتضمن ذلك معلومات التواصل مع بعض الأشخاص المرجعيين كالمدراء السابقين أو الأساتذة الجامعيين ممّن يمتلكون معرفة جيدة بقدراتك. الهوايات: وهو قسم اختياري يُستخدم في بعض أنواع الـ CV يذكر فيه المتقدّم اهتماماته وهواياته ذات الصلة بالوظيفة التي يرغب في الحصول عليها. الجوائز والمنشورات: وهو قسم يظهر غالبًا في السير الذاتية الأكاديمية للأشخاص ذوي الخبرة العالية حيث يتمّ ذكر جميع الأبحاث أو المقالات أو المؤلفات المنشورة للمتقدم، بالإضافة إلى أي جوائز أو زمالات حصل عليها خلال مسيرته. أنواع السيرة الذاتية
يعتمد شكل السيرة الذاتية التي تستخدمها على خبراتك ومنصبك الحالي، بالإضافة إلى طبيعة الوظيفة التي تتقدّم إليها، حيث أنّه يوجد 3 أشكال أساسية للسيرة الذاتية:
1- السيرة الذاتية المبنية على المهارات Skills-based CV
يعتبر هذا النوع من السيرة الذاتية الأكثر شيوعًا، إذ تركّز على أهمّ الخدمات التي يمكن للمرشحين تقديمها لأصحاب العمل، بما في ذلك المهارات المكتسبة في وظائف مشابهة أو المهارات الحياتية.
نوبات بكاء مفرطة. صعوبة اتخاذ القرار والتباطؤ. الإفراط في النوم أو اضطراب النوم. كثرة النسيان وعدم معرفة ما يمكن قوله. عدم الاهتمام بجميع الأنشطة. غير قادر على القيام بأمور بسيطة. الشعور بالياس وانعدام القيمة، وقد يصل الأمر إلى التفكير في الموت والانتحار. أعراض نوبة الهوس
الشعور بالارتياح الشديد وحساسية الشعور الشديدة. الشعور بالتوتر بشكل كبير جدا. قلة الرغبة في النوم. الأفكار المتسارعة. هروب الأفكار. الافراط في الشهية أو الجنس أو أي أنشطة ممتعة. تفكير المريض بأنه يستطيع أداء أكثر من مهمة في وقت واحد. اضطراب وجداني ثنائي القطب. قد يلاحظ الأفراد التي تعاني من اضطراب وجداني ثنائي القطب أن الأشخاص التي تعاني من حالات الهوس أنها في حالة جيدة وأن الأمر يبدو طبيعي، ولكن أسرهم لديها رأي آخر حيث أنهم يجدون أنهم يمرون بحالات شديدة من الاكتئاب تعقب حالات الهوس. ويتساءل الكثير من الأشخاص عن إمكانية الشفاء من مرض ثنائي القطب تماماً أم أنه مرض مزمن لا يمكن الشفاء منه وهذا ما سنعرفه سويا. اقرأ أيضاً: اكتشف ما هو القلق من منظور علم النفس؟ والمسببات وأساليب العلاج
هل يمكن الشفاء من مرض اضطراب وجداني ثنائي القطب ؟
يعد مرض الاضطراب ثنائي القطب من الأمراض المزمنة التي لا يمكن الشفاء منها تماما وذلك لعدم معرفة السبب الحقيقي والرئيسي وراء الإصابة بمرض الاضطراب ثنائي القطب.
اضطراب وجداني ثنائي القطب
العلاج بالنباتات الطبية
النربينية هي مجموعة من النباتات الطبية التي تعرف بخصائصها العلاجية في معالجة أعراض الأمراض النفسية المختلفة. أنواع نباتات النربينية الفعالة
توجد بعض الأنواع الفعالة من النربينية والتي تم تجربتها على الأشخاص المصابين بمرض اضطراب وجداني ثنائي القطب وهي كالتالي:
الكوهوش الأسود: نبات الكوهوش الأسود يعد من النباتات الشائعة في علاج مرض اضطراب ثنائي القطب، ويعالج أمراض اضطرابات المناعة الذاتية والتي ينتج عنها حالات الالتهاب التي يطورها الجسم. وجد أن نبات الكوهوش الأسود يحفز النشاط الهرموني لاحتواء المركب ابن فيه على مستقبلات الاستروجين. الاضطراب الوجداني ثنائي القطب - MIELI. نبات الداميانا: هو نبات طبي معروف لعلاج الاكتئاب وهو يعرف بأنه ينشط الرغبة الجنسية، ويحفز الطاقة ولذا يجب تناوله بحذر تحت إشراف طبي لأنة قد يشكل خطراً على مرضى اضطراب وجداني ثنائي القطب. الجينسنغ: نبات طبي معروف بفوائده العلاجية لتقليل أعراض الاكتئاب الذي يصاحبه حدوث إرهاق وتعب شديد. العرقسوس: من النباتات الطبية التي تعمل على إنتاج الهرمونات النشطة في الدماغ والجهاز الهضمي. العلاج الطبي التقليدي لمرض الاضطراب ثنائي القطب
يشتمل علاج مرض الاضطراب ثنائي القطب على بعض الأمور منها:
العلاج المعرفي السلوكي: بأن يتعلم المريض بعض المهارات لتغيير بعض العادات.
بعض الاضطرابات العضوية التي ينتج عنها تأثير مباشر على المزاج مثل اضطرابات الغدد الصماء. كيف يمكن علاج الاضطراب الوجداني ثنائي القطب ؟
يتم علاج الاضطراب الوجداني ثنائي القطب على مرحلتين: مرحلة الهوس الحادة: وهذه قد تستدعي دخول المستشفى ، ويتم علاجها بعدد من العقاقير منها: 1. مضادات الذهان. مضادات الهوس. إن كانت النوبة اكتئاباً فتعالج كما في حالات الاكتئاب ، مع الأخذ في الاعتبار أن مضادات الاكتئاب يمكن أن تسبب نوبة هوس. مرحلة الوقاية من الانتكاس: وتستخدم فيها منظمات المزاج التي تمنع بإذن الله الانتكاس (العودة) إلى حالات الاكتئاب أو الهوس. ماذا يمكن أن يحدث لو لم يعالج الاضطراب الوجداني ثنائي القطب؟
الأصل في الاضطراب الوجداني ثنائي القطب هو المعاودة في 93% من الحالات. كيف يمكنني أن أساعد نفسي؟
1. تابع مع طبيب نفسي تثق بقدرته واهتمامه ، واعمل معه -لا ضده- لمصلحتك فصحتك هي أثمن ما تملك. تعرّف على نمط حالات الاكتئاب أو الهوس التي حدثت لك فإن عودتها مستقبلاً (الانتكاس) سيتبع نفس النمط تقريباً. ما هو اضطراب وجداني ثنائي القطب وما هي علاقته بالاكتئاب والهوس؟ | Zeytooun. ضع في اعتبارك أن الاضطراب الوجداني ثنائي القطب من الاضطرابات المزمنة التي قد تستمر معك مدى الحياة. ولكن استعمالك للدواء (رغم ما قد تشعر به من آثار جانبية) بانتظام ومتابعة تعليمات الطبيب ستجعلك بإذن الله تمارس حياتك بشكل طبيعي.
ما هو اضطراب وجداني ثنائي القطب وما هي علاقته بالاكتئاب والهوس؟ | Zeytooun
يهمك: العصابية والسلوك | كيف يتأثر السلوك بالأفعال.. وكيف يعالج للسيدات| تحليل الشخصية من خلال ألوان ملابسهن فهم لغة الجسد وتعبيرات الوجه.. ماذا تقول وكيف نتعلمها
وعندما يلتزم المريض بتناول الأدوية المخصصة لـ علاج ثنائي القطب تنخفض جرعات الأدوية التي يتناولها فيما بعد، كشكل من أشكال الوقاية من نوبات الهوس والاكتئاب، وبالتالي يتابع المريض حياته بشكلٍ طبيعي. وفي النهاية لا بد من التحذير من استخدام أدوية الاكتئاب بشكل خاطئ، فقد تؤدي في كثير من الأحيان إلى حدوث نوبات من الهوس، وهكذا تتفاقم وتستمر المشكلة ولا يحصل المريض على النتائج المرجوة من العلاج.
الاضطراب الوجداني ثنائي القطب - Mieli
عند مقارنة المزاج في الفترة الأخرى من المرض ، يكون المزاج عكسًا تمامًا عن الحالة السابقة. في هذه الفترة ، والتي تعرف بـ "الاكتئاب" ، الحزن ، البكاء ، الشعور بعدم القيمة / الشعور بالذنب ، فقدان الطاقة ، فقدان المتعة ، وقد تحدث مشاكل في النوم. خلال هذه الفترات ، قد يكون الاضطراب ثنائي القطب بنفس خطورة الاكتئاب وقد يحاول الشخص الانتحار. إن وجود هذا المرض لا يعتبر خطأ أحد أو ذنب احد ما. هل الاضطراب ثنائي القطب وراثي؟
يُنظر إلى القابلية الوراثية على أنها خطر مهم في الاضطراب ثنائي القطب. في حين أن احتمال الإصابة بالمرض هو 1-2 ٪ في أي من الأقارب الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب ، فإن حدوث المرض يزيد إلى 7-8 ٪ في أولئك الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب في أقاربهم من الدرجة الأولى (الآباء أو الأشقاء). إذا كان أحد التوائم يعاني من اضطراب ثنائي القطب ، فإن احتمال حدوث اضطراب ثنائي القطب في التوأم الآخر يزيد إلى 45-60٪. من يصاب بهذا المرض؟
عادة ما يحدث الاضطراب ثنائي القطب في الفئة العمرية من 15 إلى 24 عامًا وغالبًا ما يستمر طوال الحياة. يمكن رؤيته في أي عمر (من 7 إلى 77) ، ولكنه غالبًا ما يبدأ في أوائل العشرينات.
أسباب وراثية: حيث أن هذا المرض يشكل نسبة كبيرة في الأسرة التي بها أشخاص يحملون نفس المرض، فإن حدث هذا نجد أن المرض يستمر هكذا بالوراثة إلى أن ينتهي بدون سبب. ما هي المضاعفات التي تحدث إن لم يعالج هذا المرض؟
لابد من الاهتمام بالعلاج لكيلا يصاب المريض بالعديد من المضاعفات الخطيرة التي يكون منها:
التفكير المستمر في إنهاء حياته والانتحار. الدخول في مشاكل اجتماعية بسبب هذا المرض بشكل كبير. عدم التحصيل في الدراسة لأنه يصبح لديه تشتت وعدم تركيز، لذلك لا يمكن الوصول للهدف المطلوب في الدراسة أو المدرسة. تصرفات غريبة من هذا الشخص قد تؤدي إلى مشاكل له في حياته الاقتصادية نتيجة عدم الالتزام بالعمل، أو مشاكل مع الشرطة. وبالطبع يحدث هناك أمراض أخرى مع هذا المرض فلا يحدث بمفرده بل يصاحبه أمراض تخص القلب والكلى وغيرها من الأمراض الخطيرة للغاية. العلاج والوقاية لمرض الاضطراب الوجداني ثنائي القطب
إن الأشخاص الذين يتعرضون لهذه النوبات لا يسعون إلى علاجها إلا عند الدخول في نوبات أخرى أكثر شدة، فبعد ذلك يتأكدون أنهم بحاجة ملحه إلى العلاج لكي يصبحون أفراد عاديين. عدم تناول الكحول بشكل كبير، حيث أنه كلما زاد تناول هذه الكحوليات زاد المرض بشكل كبير.