💥💥💥
ينصح دائماً بمسح الصينية أو تجفيفها بقطعة قماش ناعمة. يمكن أن يؤدي استخدام أي مادة كاشطة إلى تلف ملمس الصينية. محتوى العبوة: 1 × صينية مافن سوداء اللون، سعة 12 كوب – قوالب كب كيك من الفولاذ الكربوني غير اللاصق، إكسسوارات المطبخ للخبز ومنع التصاق الكب كيك والمافن والبراونيز الخفيفة،🎊🥳🤩
آمنة للاستخدام في الفرن والميكروويف والثلاجة مقاس (260 × 350 ملم)
🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳
- قدور تيفال الاصلية للكمبيوتر
- قدور تيفال الاصلية 2020
- طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضراوات - منال العالم
- شوفان - ويكيبيديا
- طريقة عمل شوربة الشوفان بالدجاج - موجز مصر
- طريقة شوربة الشوفان الأصلية - ثقفني
قدور تيفال الاصلية للكمبيوتر
في بحرة
14:28:48 2022. 20 [مكة]
طقم قدور جرانيت 15قطعة الامل🌹. جرانيت عالي الجودة.... قدور جرانيت مصري. في بحرة
15:35:09 2022. 25 [مكة]
320 ريال سعودي
طقم قدور ألمنيوم 6 أكتوبر 7 قدور 👌💫
11:57:05 2022. 22 [مكة]
170 ريال سعودي
طقم صواني 4قطع تيفال ستالوم👌⚡️دائرية. 11:58:50 2022. 22 [مكة]
120 ريال سعودي
طقم قدور جرانيت 12 قطعة في بحرة
18:18:59 2022. 22 [مكة]
290 ريال سعودي
طقم قدور غضار السيف إندونيسي 10 قطع. قدور تيفال الاصلية والفرعية. 21:46:08 2022. 19 [مكة]
270 ريال سعودي
سيدتي العزيزة زيني مطبخكي وضعي لهوو المسة السحرية جديد طقم قدور صيني
12:21:08 2022. 02. 15 [مكة]
طقم قدور خليجي ألمنيوم سيناء 8 قطع
14:29:33 2022. 20 [مكة]
185 ريال سعودي
طقم قدور
16:06:08 2022. 10 [مكة]
360 ريال سعودي
طقم قدور ألمنيوم الأمل شاورما مكون من 8قدور
17:13:02 2022. 22 [مكة]
طقم قدور ألمنيوم ✅هوم ماستر مكون من 5 حبات. في بحرة
20:19:04 2022. 01 [مكة]
220 ريال سعودي
طقم قدور جرانيت روزا 10 قطع من نيوفلون في بحرة بسعر 299 ريال سعودي
14:15:59 2022. 08 [مكة]
طقم قدور أستيل هندي ماركة ليبرتي 12 قطعة
16:47:12 2022. 27 [مكة]
طقم قدور جرانيت 25قطعة عالي الجودة
21:45:08 2022.
قدور تيفال الاصلية 2020
25 [مكة]
الخبر
طقم العيد خامة ممتازة دبل نااعم طقم رسمي شيك جدا عدد6قطع ررروعه
13:59:03 2022. 08 [مكة]
طقم بكس الشاشه طقم مميزة ديور شتوي
00:47:41 2022. 23 [مكة]
طقم الجمال طقم تركي 3قطع مرررر حلووو
14:00:39 2022. قدور تيفال الاصلية للكمبيوتر. 08 [مكة]
طقم البحرين الاول نموذج+ طقم بنك السودان نموذج + 100 اليمن نموذج
04:32:11 2022. 03 [مكة]
حائل
طقم ماركة طقم تجميل متكامل في جدة بسعر 350 ريال سعودي
18:08:48 2022. 12 [مكة]
طقم رجالي فاخر ثوب و شماغ +طقم ساعة عليها وكبك
01:16:43 2022. 07 [مكة]
305 ريال سعودي
طقم ديزني، طقم الجميلة والوحش
18:00:29 2022. 24 [مكة]
120 ريال سعودي
17 [مكة]
قدور ظغط للبيع
00:54:55 2022. 31 [مكة]
خميس مشيط
90 ريال سعودي
قدور ضغط السيف ألومنيوم في بحرة
18:18:47 2022. 22 [مكة]
3 قدور غطاء قزاز 6 قطع
13:52:49 2022. 08 [مكة]
قدور ضغط السيف ألومنيوم. 15:36:12 2022. 25 [مكة]
اطقام قدور
03:41:20 2022. 22 [مكة]
قدور جرانيت نيوفلون
10:54:46 2021. 28 [مكة]
مكة المكرمة
قدور جرانيت تركي
16:11:33 2022. 10 [مكة]
قدور تركي جيرانيت
07:00:18 2022. 17 [مكة]
600 ريال سعودي
قدور ماركة آمل في أبهــــا بسعر 300 ريال سعودي قابل للتفاوض
03:28:46 2022. قدور تيفال الاصليه. 10 [مكة]
أبهــــا
مجموعة قدور قديمه الالمنيوم مكونه من 10 قطع و صحن و 2 ملاس
22:16:18 2022. 17 [مكة]
850 ريال سعودي
قدور تركي جرانيت
21:11:33 2022. 07 [مكة]
قدور تركي جيرانيت 23 قطعه اللون ابيض غطاء استيل وقزاز 495 ﷼✅
15:58:56 2022. 21 [مكة]
للبيع عدد 2 قدور ضغط نوع توربو صناعة المانية وارد باخشوين، واحد حجم 5 لتر والثاني ثمانية لتر، بحالة جديدة ولم تستعمل
22:25:13 2022. 08 [مكة]
قدور ضغط باصره
09:35:09 2021. 01 [مكة]
نجران قدور جرانيت جديده 9 قطع
19:18:18 2022. 02 [مكة]
نجران
400 ريال سعودي
06:53:24 2022. 01 [مكة]
قدور
23:48:29 2021.
Last updated يونيو 12, 2016
شوربة الشوفان
شوربة الشوفان رائعة صحية غنية بالالياف وتعتبر وجبة ممتازة للرجيم والدايت ، وقد اصبحت هذه الشوربة من اكثر انواع الشوربة شهرة خلال السنوات القليلة الماضية ، فهي من اكثر الاطعمة التي يميل متبعو الحميات الغذائية لتناولها. مقادير شوربة الشوفان
8ملاعق شوفان منقوع بماء دافئ
حبة بصل مفروم ناعم
حبة طماطم مفرومة ناعم
حبة جزر مفرومة ناعم
ملح وبهار
ملعقة زبدة أو زيت
لتر ماء
خطوات التحضير
1-نشوح البصلة على النار مع الزبدة ثم نضيف الجزر نقلب حتى يذبل
2-نضيف الطماطم ونقلبها مع البصل
3-نضيف الشوفان بعد تصفيته ونقلبه جيدا
4-نضيف الماء والملح والبهار ونترك القدر يغلي على النار 20 دقيقة
5-نرفع الشوربة عن النار ونتركها تبرد قليلا ثم نضعها في الخلاط الكهربائي ونخلطها ثم تسكب في طبق التقديم وتقدم ساخنة. فوائد الشوفان:
يعتبر الشوفان من الحبوب التي تعطي جسم الانسان طاقة عالية وفيتامينات ومعادن هامة ويعتبر الدقيق المصنوع منه من الاغذية الرخيصة مما أدى الى انتشاره في كثير من البلدان يدخل الشوفان في صنع الكثير من الوجبات والشوربات والحلويات واليوم سنقدم طريقة عمل شوربة الشوفان الغنية بالفوائد والفيتامينات والسهلة التحضير, جربوا معنا هذه الوصفة.
طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضراوات - منال العالم
إضافة المرق وهرس الحساء
يضاف مرق الخضار والماء ويترك المزيج على النار حتى يبدأ بالغليان، ثم تخفف الحرارة ويترك لمدة 18 دقيقة، ثم يهرس الحساء باستخدام الخفاق الكهربائي حتى يصبح ناعماً ثم يضاف له عصير الليمون. تقديم شوربة العدس للرجيم
تسكب الشوربة بطبق التقديم مع المزيد من عصير الليمون. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
69
الدهون
1. طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضراوات - منال العالم. 22g
الكربوهيدرات
10. 61g
الألياف
4. 1g
سكر
البروتين
3. 67g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
شوفان - ويكيبيديا
أضيفي الملح والكمون والكزبرة وقلبيها مع باقي المواد ثم غطي الوعاء واتركيه اللحم على النار مدة 25 دقيقة حتى ينضج. بعد ذلك قومي بإضافة خليط الشوفان وقلبيه مع باقي المكونات ثم غطي الوعاء وخففي النار واتركي شوربة الشوفان مدة 15 دقيقة على نار خفيفة. الخطوة 4: تقديم شوربة الشوفان باللحمة بعد نضوج شوربة الشوفان واللحم قومي بسكب الشوربة في الأطباق المناسبة، ويمكن تزيين شوربة الشوفان بالبقدونس الأخضر أو أوراق النعناع كما يمكنكِ تقديمها مع التوست الأسمر، وتصبح جاهزة للتقديم.
طريقة عمل شوربة الشوفان بالدجاج - موجز مصر
اضغط لعرض المزيد عرض اقل شوربة الشوفان بشكل عام من الأطباق الصحية وبشكل خاص عند الصيام في شهر رمضان المبارك، ولتحقيق قيمة غذائية متوازنة بين الكربوهيدرات والبروتين في شوربة الشوفان يمكن أن تطهى مع اللحم أو الدجاج، المقادير المذكورة في المكونات تكفي 4 أشخاص ويمكن مضاعفة الكمية حسب الرغبة. الخطوة 1: تحضير اللحم والخضار قومي بتجفيف اللحم بورق المطبخ بشكل جيد وقطعيها لمكعبات متوسطة أو صغيرة حسب الرغبة، ثم اغسلي الجزر وقطعيه دوائر، وقطعي الطماطم ناعمة، وافرمي البصل بشكل ناعم أيضاً. الخطوة 2: خليط الشوفان والطماطم في الخلاط الكهربائي قومي بسكب الطماطم المفرومة مع معجون الطماطم وكوبين من الماء ثم شغلي الخلاط حتى تمتزج المكونات مع بعضها، واسكبيها في وعاء واتركيها جانباً. ضعي الشوفان في الخلاط الكهربائي مع 3 كوب ماء ثم شغلي الخلاط بضع دقائق وبعد ذلك قومي بوضع خليط الشوفان جانباً. طريقة عمل شوربة الشوفان بالدجاج - موجز مصر. الخطوة 3: طبخ شوربة الشوفان باللحم على نار متوسطة في وعاء مناسب ضعي الزيت وانتظري حتى يسخن قليلاً ثم أضيفي البصل وقلبيه حتى يذبل البصل. بعد ذلك قومي بإضافة قطع اللحم فوق البصل مع اللومي والقرفة وقلبيها معها 5 دقائق ثم قومي بسكب خليط الطماطم وحركي المكونات مع بعضها.
طريقة شوربة الشوفان الأصلية - ثقفني
نصف كوب شوفان. ملعقة عسل. ثلاث حبّات تمر. ملعقة قرفة. رشّة ملح. ضعي الحليب والقرفة والملح في وعاء وحرّكيه جيّداً على نار هادئة حتّى يغلي. أضيفي الشّوفان بعد غلي الحليب واتركيه يغلي لمدّة خمس دقائق، واسكبي الشّوفان بالحليب في صحن وأضيفي إليه العسل والتّمر المقطّع.
تُضاف ملعقتان كبيرتان من هريس الطماطم، ويقلب حتى تمتزج المكوّنات. تُسكب ستة أكواب من الماء الفاتر على المكوّنات، وبعد ذلك تضاف ست ملاعق كبيرة من الشوفان، وتترك الشوربة على نار هادئة حتى تتماسك. يمكن تنكيه الشوربة بالملح والفلفل والبهارات حسب الرغبة. ملاحظة: يستغرق تخضير الشوربة ساعة إلا ربعاً، وتقدم لست أشخاص. شوربة الشوفان بالطماطم واللحم
نصف كيلوغرام من لحم الغنم المقطع إلى قطع صغيرة ، ويفضل أن يكون مع العظم. نصف كوب من عصير الطماطم. كوب من الشوفان. فصان من الثوم المفروم. ملعقتان صغيرتان من الشعيرية المحمصة. ملعقة كبيرة من هريس الطماطم. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. طريقه عمل شوربه الشوفان. ملعقة صغيرة من الملح. عود من القرفة. ست حبات من القرنفل. أربع حبات من الهال. ورقة من الغار. بعد فرم البصلة فرماً ناعماً، تقلى بالزيت على النار حتى تذبل. تُضاف قطع اللحم إلى البصلة، وتقلب مع البصلة حتى يجف ماء اللحمة. يضاف هريس الطماطم، وباقي مكوّنات الوصفة إلى القدر، ويُقلب جيداً. يُضاف الماء إلى القدر حتى تُغمر قطع اللحمة، ويترك على نار هادئة حتى تنضج اللحمة. في هذه الأثناء يضاف الشوفان مع القليل من الماء لتصبح الشوربة سميكة.