[١]
أعراض تضخم البروستاتا عند الشباب
من الأعراض التي تظهر على المصابين بتضخم البروستاتا الحميد ما يأتي: [٢]
بطء أو تقطع البول خلال عملية التبول. الشعور بالتردد أو مواجهة صعوبة عند بدء عملية التبول. كثرة التبول. الشعور بحاجة مُلحّة للتبول. الاستيقاظ من النوم للذهاب إلى المرحاض للتبول. مضاعفات تضخم البروستاتا عند الشباب
يمكن أن تُسبّب مشكلة تضخم البروستاتا الحميد بعض المضاعفات الصحية، وخاصة إذا تُركت دون علاج، ومن هذه المضاعفات المحتملة: [٣]
عدوى أو التهاب المسالك البولية: (بالإنجليزية: Urinary tract infections)، وذلك نتيجة عدم قدرة المصاب على إفراغ المثانة بشكل كامل، الأمر الذي يزيد فرصة الإصابة بهذه الالتهابات، ويجدر بالذكر أنّ الطبيب المختص قد يلجأ في بعض الحالات إلى الخيارات الجراحية لقص جزء من البروستاتا في حال معاناة المصاب من هذه الالتهابات بشكل متكرر. حصى المثانة: وتتمثل هذه الحالة بتكون الحصى في المثانة البولية نتيجة عدم إفراغها بشكل تام من البول، الأمر الذي يزيد فرصة المعاناة من العدوى، وتهيج المثانة، وظهور الدم في البول. مضاعفات أخرى: مثل تلف الكلى، وتلف المثانة، وغير ذلك. المراجع
↑ "What Is BPH?
البروستاتا عند الشباب السعودي
علاج تضخم البروستاتا عند الشباب
يختلف علاج تضخم البروستاتا عند الشباب باختلاف سبب التورم ، ويحدث تضخم البروستاتا عادة عند كبار السن ، ولكن الغريب أنه يحدث عند الشباب ، ولكن مع تقدم الطب أصبح علاج هذا الأمر أسهل. شيء لا يمكن تجاهله ، لأنه سيسبب مشاكل كبيرة ، وخلال موقع إيجي بريس سنتعرف على علاج تضخم البروستاتا عند الشباب. عالج الشباب الذين يعانون من تضخم البروستاتا
هناك العديد من الطرق لعلاج تضخم البروستاتا ، من الأدوية إلى التدخل الجراحي. يعتمد العلاج على شدة الأعراض وحجم تضخم الغدد. طريقة العلاج هي:
يمكنك أيضا قراءة: العلاج بالأعشاب للبروستاتا وأسبابها
الأدوية
الأدوية هي العلاج الأكثر شيوعًا للأعراض الخفيفة والمتوسطة وتشمل:
مثبط مستقبلات ألفا
يعالج تضخم البروستاتا عن طريق إرخاء عضلات المثانة والبروستاتا لجعل التبول أسهل من ذي قبل. تحتوي حاصرات ألفا على الفوزوزين ، دوكسورمين ، تامسولوسين وسيدوسين. تظهر النتائج بسرعة ، خاصة بالنسبة للرجال الذين لديهم غدد أصغر ، ولكن أحد الآثار الجانبية لهذا الدواء هو الدوخة وعودة السائل المنوي إلى المثانة بدلاً من طرده مما يسمى بالقذف المرتجع. حاصرات ديهدروتستوستيرون
يتمثل دور هذه الحاصرات في منع التغيرات الهرمونية من جعل جسم الأم أكبر ، وبالتالي جعل جسم الأم أصغر.
البروستاتا عند الشباب للمصارعة
الاستيقاظ ليلا للتبول. الشعور بعدم إفراغ المثانة تماما. ألم في أسفل الظهر، في المنطقة الواقعة بين الخصيتين، والشرج، أو أسفل البطن، أو أعلى الفخذ، أو فوق منطقة العنق، قد يكون الألم أسوأ أثناء حركة الأمعاء. ألم أثناء القذف، أو بعد القذف. ألم طرف القضيب. ملاحظة: أعراض التهاب البروستاتا الحاد هي نفس الأعراض، ولكنها تبدأ فجأة، وتكون شديدة. قد تشمل أيضا الحمى، والقشعريرة. أعراض التهاب البروستاتا عند المتزوجين
يستخدم مصطلح التهاب البروستاتا في وصف أربعة اضطرابات مختلفة، تشمل الآتي:
التهاب البروستاتا الجرثومي الحاد: وهو أقل الأنواع شيوعا، ويمكن أن يصيب الرجال بمرض شديد. وتشمل أعراضه ما يلي:
قشعريرة. ألم في منطقة أسفل الظهر، والأعضاء التناسلية. حمى. تكرار البول، والحاجه إلى التبول. حرقان، أو ألم عند التبول. الألم في الجسم. التهاب البروستاتا الجرثومي المزمن: وهذا النوع أيضا غير شائع بشكل نسبيا، ولكنه يحدث عندما تتمكن البكتيريا من الاختباء، والنمو في البروستاتا، وتشمل أعراضه، التهاب المسالك البولية. التهاب البروستاتا الالتهابي: وهذا النوع غير مصحوب بأعراض، ولكنه عندما يحدث، قد يسبب خلايا دم بيضاء في سائل البروستاتا، والمني.
البروستاتا عند الشباب فلسطين
أهم الأطعمة الضارة بالبروستاتا: - تجنب الطعام الدسم والغنى بالدهون واللحوم المصنعة بأنواعها. - تجنب الأطعمة المليئة بالسكريات الصناعية، لأنها غير صحية. - تجنب الإسراف فى تناول اللحوم الحمراء. - الاهتمام بالبعد عن تناول الأطعمة الحارة. - والبعد عن كل ما يحتوى على الكثير من الكافيين والمنبهات اليومية كالشاى والقهوة والنسكافية. - البعد عن تناول الكثير من الشيكولاتة. - البعد عن الأطعمة الغنية بالتوابل المختلفة سواء الحارة أو الباردة. - الطعام المحمر والغنى بالزيوت، من أخطر الأطعمة التى تزيد من نسب الكوليسترول. - عدم التركيز على تناول الكثير من البروتين خاصة لمرضى البروستاتا بالفعل، كاللحوم بأنواعها والبيض. الأطعمة المفيدة للبروستاتا: - التركيز على تناول الطعام الصحى بالكامل واتباع طرق طهى سليمة، بالسلق أو الطهى على البخار وعدم استخدام الكثير من الزبد والسمن. - تناول الخضروات لكميات كبيرة، والتركيز على الورقيات الخضراء. - الفاكهة الطازجة وغير المرشوشة. - الطهى بالزيت الصحى أفضل الخيارات للوقاية من الأمراض. - المكسرات من أهم التسالى الصحية التى يمكن الاعتماد عليها لفوائد جمة للجسم والصحة والوقاية من المشكلات الجنسية للرجل.
البروستاتا عند الشباب وضمك
قد تجد جزء يحدث له ورم موجود أسفل البطن. زيادة الإنتاج لإخراج البول، بل الشعور بعدم التخلص الكامل من البول في المثانة. قد يحدث أيضاً نتيجة لحدوث التهابات شديدة، وجود قطرات دم أثناء التبول مع الشعور بالألم الشديد. وقد تتطور أعراض البروستاتا، حتى تصل لسرطان البروستاتا. تأثير البروستاتا على الرجل
الإصابة باحتقان أو التهاب البروستاتا يؤثر بالطبع تأثيرًا سلبيًا على الرجل فمن هذه التأثيرات ما يلي:
الحاجة الملحة والدائمة للتبول، بل عدم الشعور بالراحة نتيجة الشعور بعدم إفراغ المثانة بشكل كامل. قد تتحول هذه الحالة إلى التبول اللاإرادي، وفي هذه الحالة لا يشعر الرجل قدرة على التحكم في البول. وقد تصل هذه الأعراض إلى ما يسمى انسداد في مجرى البول. وهذه قد تؤدي إلى مشاكل أكبر وأعراض شديدة أخرى تتداخل مع أعراض الاحتقان الخاصة بالبروستاتا. شاهد أيضًا: ما هو أفضل مضاد حيوي لعلاج التهاب البروستاتا ؟
طرق العلاج المناسبة والمتاحة لغدة البروستاتا
مقالات قد تعجبك:
هناك العديد من الطرق المتاحة للعلاج بدايًة من تناول العقاقير. وحتى الحاجة إلى التدخل الجراحي، وما يلي بعض طرق العلاج الخاصة باحتقان البروستاتا:
بعد الفحص الطبي ومحاولة الشفاء بالعلاج، قد تصل الحالة إلى الحاجة للإستئصال الجزئي أو الكلى لغدة البروستاتا.
يعد الأشخاص المصابون بأمراض القلب أو السكري من بين أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بعدوى البروستاتا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الزيادة المفرطة في الوزن وعدم اتباع نظام غذائي سليم لا تؤثر فقط على غدة البروستاتا ، بل تؤثر أيضًا على باقي الجسم. علاج التهاب البروستاتا تمامًا (سبب تضخم البروستاتا وأسبابه وعلاجه) العلاجات الدوائية: حاصرات ألفا مثل الفوزوسين ودوكسازوسين. مثبطات اختزال 5-ألفا مثل فيناسترايد ودوتاستيريد. مثبطات PDE5 مثل كو. علاجات طبية طفيفة التوغل: باختصار ، العلاج الحراري بالميكروويف عبر الإحليل ، TUMT الاستئصال بإبرة عبر الإحليل (TUNA). يتضمن العلاج بالبخار وضع جهاز صغير في مجرى البول يضخ البخار في الأنسجة المتضخمة. العمليات الجراحية: استئصال البروستاتا عبر الإحليل ، وهو اختصار لـ TURP. شق البروستاتا عبر الإحليل (TUIP). جراحة ليزر. استئصال البروستاتا. يمكنك متابعة مقال
زيادة القدرة على التحمل القلبي التنفسي يمنحك القدرة على ممارسة التمارين الرياضية لفترات طويلة دون تعب. قياس اللياقة القلبية التنفسية:
لمعرفة مستوى اللياقة هناك عدة مقاييس، وذلك من خلال تتبع تمارينك، أو النشاط الذي تقوم به. [1] [2]
تستطيع قياس النبضات يدوياً من خلال:
وضع إبهامك على الشريان الموجود في معصمك من الداخل والضغط برفق. ثم حساب عدد نبضاتك لمدة دقيقة. وهناك اختبارات لقياس اللياقة القلبية التنفسية:
اختبار معدلات التمثيل الغذائي: بقياس النسبة بين الطاقة المستهلكة أثناء النشاط البدني وبين الطاقة المستهلكة أثناء الراحة. مفهوم اللياقة القلبية التنفسية وكيفية قياسها وتنميتها - علاج. اختبار امتصاص الأوكسجين: اختبار كمية الأوكسجين الذي يمكن للجسم استخدامها أثناء الأنشطة ذات الكفاءة العالية. ضربات القلب القصوى:
معدل النبض الأقصى هو أعلى عدد آمن لضربات القلب أثناء ممارسة مجهود بدني عالي، ويعتمد ذلك عادة على: [1] [2]
عمر الشخص. اللياقة البدنية. الصحة العامة. سلامة القلب والأوعية الدموية. و معدل ضربات القلب أثناء الراحة هو عدد ضربات القلب بعد الاستيقاظ من النوم، حيث أن عدد النبضات الطبيعية للشخص البالغ بين 60-100 نبضة في الدقيقة. يتأثر هذا المعدل بعوامل أخرى مثل: العمر التوتر والقلق والهرمونات والأدوية والنشاط البدني، ويختلف كذلك بين الشخص العادي والرياضي، حيث قد يصل معدل النبض للشخص الرياضي المحترف إلى 40 نبضة في الدقيقة.
مفهوم اللياقة القلبية التنفسية وكيفية قياسها وتنميتها - علاج
لكي تحصل على جسم نشط طوال الوقت وذات لياقة مرتفعة لا بد أن تكون شخص محب للرياضة وممارستها في أي وقت ممكن ومن أو الأشياء التي تساعدك على ذلك هو الإقلاع عن التدخين تمامًا لأنه من أكثر الأشياء التي تهاجم وتضعف لياقتك البدنية والقلبية بشكل كبير. قياس اللياقة القلبية التنفسية. فوائد أداء التمارين في الصباح
ونجد أنه من الأكثر الأوقات المناسبة لكي تقوم بأداء بعض التمرينات الخاصة بتقوية اللياقة البدنية هي فترة الصباح لكي يبدأ الجسم يومه بكل نشاط وقوة ويكون الجسم في بداية الاستجابة لكافة العوامل المؤثرة عليه من الخارج لأداء التمارين في الصباح فوائد شتى ومن ضمنها ما يأتي:
يساعد القيام بتمارين الصباح على التخلص من كمية الدهون الزائدة في الجسم حيث إنَّ في فترة الصباح يكون معدل تواجد السكر في الدم أقل مما يكون عليه في الفترات الأخرى. تقوم هذه التمرينات بالتأثير على معدلات الأرض المختلفة حتى يتم رفع نسبتها طوال فترة التمرين وحتى أن يتم الانتهاء منه يظل المعدل في ارتفاع شديد. تتحسن الحالة النفسية للإنسان بمجرد الانتهاء من أداء هذه التمرينات نتيجة وصول الجسم لحالة استرخاء وراحة من الدهون وإمداده بالطاقة. تكون الأندية الرياضية في فترة الصباح هادئة بشكل كبير جداً مما يؤدي إتاحة فرصة لك بان تقوم بأداء التمرينات في أقل وقت ممكن دون الحاجة للانتظار لفترة طويلة.
ومن الممكن تأدية هذه التمارين في صورة مجموعات كل مجموعة ما بين 10 ل 20 مرة، مع الراحة مدة 20 ثانية بين كل مجموعة والأخرى. اقرأ المزيد: افضل تطبيقات السفر والسياحة 2020 كيفية تنمية اللياقة القلبية التنفسية طبقاً للعديد من الدراسات التي أوضحت أن بإمكان مختلف الأنشطة الرياضية تحسين اللياقة القلبية التنفسية بصورة كبيرة، ومن هذه الأنشطة: المشي السريع. الجري. الجري في المكان. تمارين الضغط. السباحة. ركوب الدراجات. الألعاب المائية. كرة السلة. كرة القدم. الكرة الطائرة. التزلج. الرقص. التجديف. القفز. الكيك بوكسينج. تسلق المرتفعات. الجولف. صعود الدرج. وأياً كان النوع الذي تمارسه من الرياضة فيمكنك تحسين اللياقة القلبية التنفسية عن طريق زيادة سرعة التمرين وشدته، أو زيادة الوقت المخصص له، ويستمر التحسن إذا قمت بتحويل المشي إلى المشي السريع ثم إلى الجري ثم الجري بسرعات أكبر، لوقت أطول وهكذا. نصائح عند ممارسة الأنشطة الرياضية ممارسة الرياضة في الهواء الطلق والبعد عن الأماكن المغلقة. شرب كميات مناسبة من الماء في فترات الراحة لتحسين الدورة الدموية. إرتداء ملابس رياضية مريحة آمنة، تمنح سهولة الحركة وتجنب التعرض للإصابة.