هاي كورة _ أكد الصحفي خوليو بوليدو أنه لا يمكن منح النجم الفرنسي كريم بنزيما جائزة الكرة الذهبية، بسبب الهاتريك الذي سجله ليلة أمس في شباك تشيلسي في إطار ذهاب ربع نهائي دوري أبطال أوروبا. وقال بوليدو خلال تصريح له عبر إذاعة "كادينا سير" الإسبانية التالي: "لا يمكنك أن تمنح بنزيما الكرة الذهبية على ما فعله في مباراة الأمس، لأنه سبق وأن حصل بالفعل على اعتراف العالم بأكمله".
جايزه الكره الذهبيه 2019-2020
جائزة الكرة الذهبية 2017
كريستيانو رونالدو الفائز بجائزة الكرة الذهبية 2017. نوع الجائزة
جائزة رياضية [لغات أخرى]
البلد
فرنسا
مقدمة من
فرانس فوتبول
آخر فائز
كريستيانو رونالدو
الموقع الرسمي
الكرة الذهبية
جائزة الكرة الذهبية 2016
جائزة الكرة الذهبية 2018
تعديل مصدري - تعديل
جائزة الكرة الذهبية 2017 تقدم لأفضل لاعب كرة قدم لهذه السنة وتقدم من قبل مجلة فرانس فوتبول. هي النسخة الثانية والستون من الجائزة. في سبتمبر 2016. أعلنت مجلة فرانس فوتبول انفصال جائزتي كرة الفيفا الذهبية المقدمة من طرف الفيفا ومجلة فرانس فوتبول بسبب عدم التوصل لاتفاق حول تجديد العقد. [1]
محتويات
1 جائزة الكرة الذهبية 2017
1. 1 المراكز الثلاثة الأولى
1. 2 القائمة الكاملة
2 انظر أيضا
3 المراجع
جائزة الكرة الذهبية 2017 [ عدل]
كريستيانو رونالدو ليونيل ميسي نيمار نشرت المجلة قائمة باللاعبين الثلاثين يوم 9 أكتوبر 2017. [2] [3] [4] [5] [6] [7]
المراكز الثلاثة الأولى [ عدل]
الترتيب
اللاعب
النادي
النقاط
النسبة
الأول
ريال مدريد
946
33. 83%
الثاني
ليونيل ميسي
برشلونة
670
23. 96%
الثالث
نيمار
برشلونة باريس سان جيرمان
361
12. 91%
القائمة الكاملة [ عدل]
1
2
3
4
جانلويجي بوفون
يوفنتوس
221
7.
جايزه الكره الذهبيه 2021-2022
وأضاف التقرير أنه رغم تصدر بنزيما للسباق حتى هذه اللحظة، لكن هناك منافسين يطاردونه بقوة، على رأسهم هداف بايرن ميونخ، الدولي البولندي روبرت ليفاندوفسكي، الذي يتصدر قائمة هدافي الدوري الألماني ودوري أبطال أوروبا. كما استعرضت "ليكيب" أسماء أخرى قد تزاحم بن زيمة وليفاندوفسكي على الجائزة مثل ساديو ماني، الذي يقدم موسما مميزا مع ليفربول، وتمكن من قيادة منتخب بلاده السنغال للتتويج بلقب أمم إفريقيا والتأهل لمونديال قطر، وصانع الألعاب البلجيكي كيفن دي بروين، الذي يبصم على أحد أفضل مواسمه منذ انضمامه لمانشستر سيتي، إضافة إلى مهاجم باريس سان جيرمان ومنتخب فرنسا، كيليان مبابي، الذي ينفرد بصدارة هدافي الدوري الفرنسي. وكانت مجلة "فرانس فوتبول"، أعلنت في وقت سابق عن مجموعة من التعديلات على عدد من المعايير الخاصة بجائزة الكرة الذهبية بدءا من نسخة هذا العام وجاءت التعديلات على النحو التالي:
– الفترة التي سيتم اختيار اللاعبين على أساسها ستكون موسما، ولن تزيد عن سنة كما كان يحدث سابقا. – الصحافيون الممثلون لأول 100 دولة في تصنيف الفيفا سيكون لهم حق التصويت فقط. – المعيار الأول لاختيار الفائز بالجائزة المرموقة سيكون المستوى الفردي للاعب ثم البطولات التي يتوج بها مع فريقه ومنتخب بلاده.
موعد جائزة الكرة الذهبية 2021
الكرة الذهبية 2021
منحت لـ
ليونيل ميسي
التاريخ
29 نوفمبر 2021
البلد
فرنسا
مقدمة من
فرانس فوتبول
المكان
مسرح شاتليه ، باريس
الموقع الرسمي
www. francefootball
جائزة الكرة الذهبية 2019
2022
تعديل مصدري - تعديل
حفل جائزة الكرة الذهبية 2021 ( بالفرنسية: Ballon d'Or) هو النسخة الخامسة والستين من حفل جائزة الكرة الذهبية المقدمة من طرف فرانس فوتبول وتُكرم الجائزة أفضل لاعبي كرة القدم في العالم في عام 2021. أُعلن عن قائمة المرشحين في 8 أكتوبر 2021. [1] وأُقيم الحفل بتاريخ 29 نوفمبر 2021 في مسرح شاتليه في باريس. محتويات
1 جائزة الكرة الذهبية
2 جائزة الكرة الذهبية للسيدات
3 جائزة كوبا
4 جائزة ياشين
5 مهاجم السنة
6 نادي السنة
7 المراجع
جائزة الكرة الذهبية [ عدل]
أُعلن عن قائمة المرشحين للجائزة في 8 أكتوبر 2021.
جائزة الكرة الذهبية مباشر
وسبق للبرتغالي رونالدو أن حصد المركز الثاني في ترتيب الكرة الذهبية 6 مرات، أكثر بمرة عن الأرجنتيني ليونيل ميسي، وحصل اللاعبان على المركز الثالث مرة واحدة. ويظهر اللاعبان مُرشحان للمشاركة في ترشيحات الكرة الذهبية هذا العام، كما يتوقع كثيرون إمكانية ترشح كل من البلجيكي كيفين دي بروين (متوسط ميدان مانشستر سيتي الإنجليزي)، الفرنسي كيليان مبابي (مهاجم باريس سان جيرمان الفرنسي)، البلجيكي روميلو لوكاكو (مهاجم إنتر ميلان الإيطالي) والبولندي روبرت ليفاندوفسكي (مهاجم بايرن ميونيخ الألماني) إلى جانب البرتغالي برونو فرنانديز (صانع ألعاب مانشستر يونايتد الإنجليزي).
صراع ثلاثي مخيف. Ballon dOr وتعرف أيضا بـجائزة لاعب العام في أوروبا هي جائزة سنوية مقدمة. سبورت الإيطالية خروج الثنائي ليونيل ميسي لاعب برشلونة الإسبانى وكريستيانو رونالدو لاعب فريق يوفنتوس الإيطالي من المنافسة في الحصول على الكرة الذهبية. لأفضل لاعب في العالم 2020 في ظل التخبط الذي ضرب. ربما تسرعت مجلة فرانس فوتبول. هنا يجب الوقوف على معيار الكرة الذهبية كان الغالب غير متفق مع أحقية ميسي في الفوز بالكرة الذهبية عام 2010 حيث أقصي من نصف نهائي دوري الأبطال أمام إنتر ميلانو شنايدر نجم فريق الإنتر الإيطالي. صفحتي على الفايسبوك. ووفقا للصورة المسربة حصل ميسي على 446 صوتا بفارق 64 صوتا عن مدافع ليفربول مما يعني حصول ميسي على الكرة الذهبية السادسة في مشواره الكروي. المنتخب البرتغالي بطلا لأول نسخة من دوري الأمم الأوروبية ورونالدو يوقف سطوة فان دايك.
التمر من أهم الأطعمة على مائدة الإفطار في رمضان، وتناوله سنة عن الرسول صلى الله عليه وسلم، وله خصائص وفوائد صحية هامة للجسم، ووفقا لما نشره موقع "" أكد أن تناول التمر واتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة بشكل سليم سينقص الوزن فى لمح البصر، فاغتنام الفرصة وتخلص من الكيلوجرامات الزائدة، كما يحظى التمر بشعبية كبيرة لفوائدها الصحية العديدة. أهم بدائل السكر الطبيعية - مدونة سنار. 1. التمر يجعلك تشعر بالشبع:
سوف يساعد التمر في محاربة آلام الجوع، تعني إضافة التمر إلى نظامك الغذائي استهلاك سعرات حرارية أقل لأن التمر سيبقيك ممتلئًا لفترة أطول، التمر غني بالألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان ، ستبقيك الألياف ممتلئة لفترة أطول وتحسن صحة الجهاز الهضمي ، الاستهلاك المنتظم للتمور سيضمن انخفاض الشهية، كما أنه سيعزز عملية التمثيل الغذائي لديك. 2. مصدر غني بالبروتين:
يعد البروتين جزءًا أساسيًا من كل رحلة لإنقاص الوزن، يساعدك على إنقاص الوزن بشكل فعال يساعد البروتين في بناء العضلات وإصلاحها، يحتوي التمر على كمية مثالية من البروتين الذي يوفر لك الطاقة الكافية لممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية، سيساعدك البروتين الموجود في التمر أيضًا على الحصول على الكمية المثلى من الطاقة مع استهلاك الكثير من السعرات الحرارية.
تعرف على عدد السعرات الحرارية في التمرة الواحدة - مشاهير
وشددت الدكتورة ألفت على ضرورة التحكم في كمية الأطعمة في الإفطار والسحور، وعدم الإسراف في تناول الحلويات والسكريات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية، وخصوصا في وجبة السحور وقبل النوم، بل يمكن استبدالها بالفواكه الطازجة، والحد من تناول الأطعمة الدسمة الغنية بالدهون المشبعة والكوليسترول وذات السعرات المرتفعة، واستبدالها بالمشويات مع الإكثار من تناول الخضروات لتعوض أيضاً نسبة الماء التي يفقدها الجسم طوال فترة الصيام. كما أنها نصحت بالحرص على تناول السوائل ومنها الماء والعصائر الطازجة على مدار ساعات الإفطار لأن قلة شربها سيؤدي إلى تراكم الدهون والأملاح في الجسم وزيادة الوزن، يمكن تناول الأطعمة التي ترفع معدلات حرق الدهون، مثل الفول والعدس والشوفان والبطاطس المسلوقة وبالتالي تساعد في إنقاص الوزن، تجنب أو الحد من العصائر المصنعة والمشروبات الغازية، واستبدالها بالعصائر الطبيعية قليلة السعرات الحرارية، وأهم نصيحة هي الحرص على تخصيص نصف ساعة بعد صلاة التراويح لممارسة رياضة المشي.
أهم بدائل السكر الطبيعية - مدونة سنار
ما هي حبوب السكرين؟
سكر السكرين هو المكون الأساسي لهذه الحبوب، ويمكن أن يوصف هذا النوع من الحبوب لبعض مرضى السكري نظراً لأن المواد المكونة لها تمر بشكل مباشر من الأمعاء بدون الحاجة للهضم. وعلى الرغم من عدم احتواء هذا السكر على أي طاقة، إلا أنه يمكن أن يساعد في إطلاق الأنسولين بسبب طعمه السكري، ولكن عادة لا يتسبب في ارتفاع مستوى السكر في الدم، مما يجعله مناسب لبعض مرضى السكري، ولكن يُنصح بشدة بضرورة استشارة الطبيب قبل تناول هذا النوع من الحبوب لمعرفة مدى أمانه.
كم عدد السعرات الحرارية في العجوة - مقال
لكنه على الرغم من ذلك يظل خيار أفضل من سكر المائدة التقليدي وذو أضرار أقل، لكن ينبغي عدم الإفراط في تناوله. التمر:
إن التمر غني عن التعريف، خاصة في الوطن العربي موطنه الأساسي. من الممكن أن يتم استخدام التمر كأحد بدائل السكر الطبيعية، عن طريق طحنه وتحويله إلى نوع من العجين، يحتوي على نكهة الكراميل، ويتم إضافته إلى الطعام كبديل للسكر. للتمر فوائد لا تعدى ولا تحصى تجعل من استخدامه أهمية كبرى للجسم، كما أن له طعم مميز يجعل من استخدامه كبديل للسكر شيء رائع. فوائد التمر:
يحتوي التمر على قيمة غذائية كبيرة، وسعرات حرارية مرتفعة، أكثر من معظم الفاكهة الأخرى. يحتوي على نسبة كبيرة من المعادن المفيدة للجسم مثل الماغنسيوم، البوتاسيوم، المنجنيز، الحديد، والنحاس. يحتوي التمر على العديد من الفيتامينات من أهمها فيتامين ب6. يحتوي التمر على نسبة جيدة من الألياف تصل إلى 7 جرام/ 100 جرام، وهذه الألياف جيدة للهضم، وتقلل من حدوث الإمساك. يحتوي التمر على مضادات الأكسدة المفيدة للجسم. وجدت بعض الدراسات أن التمر يقلل من مادة (interleukin 6) في المخ، وهي أحد أهم العوامل المحفزة لحدوث التهابات. مسحوق أوراق الستيفيا:
يعد مسحوق أوراق الستيفيا أحد أهم بدائل السكر الطبيعية في العديد من البلدان، يستخرج هذا المسحوق من طحن أوراق الستيفيا، والحصول على مسحوق ذو قدرة كبيرة على التحلية، وقد استخدم هذا المسحوق عبر قرون من الزمن كمصدر للتحلية.
قد يهمك: فوائد زيت لب عباد الشمس
انخفاض مستويات السكر في الدَّم
أفادت دراسة أولية نشرت في "Journal of Pharmaceutical، Biological and Chemical Science Research". بوجود 24 فأراً يعاني من ارتفاع السكر في الدم. وكانت المجموعة التي تناولت بذور عباد الشمس والدهون الثلاثية، تحتوي على مستويات منخفضة من السكر في الدم. ومستويات منخفضة من الكوليسترول الضار. إنها تفعل ذلك، لذلك يمكن أن تكون هذه البذور مفيدة لمرضى السكر. لكن هذه النتائج لا تزال بحاجة إلى تأكيد لدى البشر. تعمل المستخلصات الكحولية، لبذور عباد الشمس على الحد من مرض السكري ومضاعفاته. ووجدت إن مستخلصات بذور عباد الشمس، خفضت مستويات السكر في الدم لدى الفئران المصابة بداء السكري من النوع الثاني. وأظهرت تحسناً في مستويات الدهون ووزن الجسم. ولكن لا يزال هناك المزيد من الأبحاث لفهم هذا التأثير. أضرار لب عباد الشمس
تعتبر بذور عباد الشمس غذاء صحي، ولكن تجدر الإشارة إلى إن الاستهلاك المعتدل لبذور عباد الشمس مهم. لأن بذور عباد الشمس تحتوي على الكادميوم. هذا هو أحد العناصر النادرة الموجودة بشكل طبيعي في التربة. ولكن في بعض المناطق التي ينمو فيها لب عباد الشمس.