[*]
شاهد أيضاً: ما المقصود بالحبوب الكاملة
هل الهيل يرفع الضغط
يعتبر الهيل من المواد التي تفيد مرضى الضغط المرتفع، وذلك وفقا لما أثبتته العديد من الدراسات التي نشرت وتم العمل بها، فتفيد إحدى الدراسات التي نشرت عام 2009 في ian journal of biochemistry & biophysics بأن استهلاك 3 جرام من الهيل المطحون بشكل يومي لمدة اثنى عشر أسبوعًا متتتاليين، ساهمت في خفض ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بمشكلة ضغط الدم المرتفع بشكل ملحوظ، كم أوضحت نتائح الدراسة بأنه قد حدث ارتفاع ملموس في مضادات الأكسدة بنسبة وصلت إلى 90%. إذن فالهيل لا يعمل على رفع ضغط الدم ويمكن لمرضى الضغط المرتفع تناوله بغرض السيطرة على خفض معدل الضغط لديهم، ويعود السبب في ذلك إلى أنه يحتوي على عنصر البوتاسيوم ومادة الديتوكسفير التي لها أثر مباشر في تقليل معدل ضغط الدم من خلال العمل على إدرار البول وبالتالي انخفاض الضغط. [*]
شاهد أيضاً: أضرار المشروبات الغازية
الفوائد العامة للهيل
لا تقتصر فوائد الهيل على تنظيم ضغط الدم فقط، بل تتعدى فوائده لتشمل العديد من الفوائد الصحية، وأبرزها ما يأتي:
تقليل الكوليسترول
يحتوي الهيل في تركيبته على كمية كبيرة من المواد والألياف اغذائية التي تساعد بشكل مباشر في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، وتساعد أيضا على الوقاية من السكتات الدماغية والجلطات من خلال تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
- هل الهيل يرفع الضغط على
- أسباب وأعراض آلام السرة - سطور
- ما هي اسباب الم وسط البطن فوق السرة - موقع محتويات
هل الهيل يرفع الضغط على
[٦]
من الجدير بالذكر أنّ هذه التوصيات والتوجيهات لم تُعِد تعريف ارتفاع ضغط الدم، وما زال تعريف ارتفاع ضغط الدم المتعلق بقراءة الضغط ذات القيمة 140/90 ملليميتر زئبق والموجود في توصيات اللجنة الوطنيّة المشتركة السابعة (بالإنجليزيّة: JNC 7) مقبولاً لدى المجلس. فيديو عن كيفية تخفيض ضغط الدم بسرعة
للتعرف على المزيد حول كيفية تخفيض ضغط الدم بسرعة شاهد الفيديو. [٦]
المراجع
↑ "What is blood pressure? ", Blood Pressure UK, Retrieved 2017-06-19. ^ أ ب ت ث ج ح خ د Alexander A. Leung, Stella S. Daskalopoulou, Kaberi Dasgupta and others (2017-03-10), "Hypertension Canada's 2017 Guidelines for Diagnosis, Risk Assessment, Prevention, and Treatment of Hypertension in Adults", Canadian Journal of Cardiology, Issue 33, Folder 5, Page 557-576. ^ أ ب Mary Ellen Ellis, Rachel Nall, Natalie Butler (2017-05-02), "13 Foods That Are Good for High Blood Pressure" ، Health Line, Retrieved 2017-06-19. ↑ Mayo Clinic Staff (2016-09-09), "High blood pressure (hypertension)" ، Mayo Clinic, Retrieved 2017-06-19. فوائد الهيل واضراره لمرضي القلب - مجلة هي. ↑ Elizabeth Klodas (2015-06-12), "Diagnosing High Blood Pressure" ، WebMD, Retrieved 2017-06-19.
زيت الزنجبيل: يستخدم زيت الزنجبيل كعلاج موضعي في التدليك لأنّ يعتبر مسكن فعال للألم، كما يمكن تناوله عن طريق الفم. شاهد ايضًا: هل تحليل الدم الشامل يكشف الايدز
هل الزنجبيل له اي آثار جانبية؟
كما هو الحال مع أي نوع من أنواع الأعشاب، فقد يحدث تفاعل لتناول الزنجبيل مع بعض الأدوية مما ينتج بعض الآثار الجانبية ولكنها نادرًا ما تحدث إلاّ في حالة الإفراط في شرب الزنجبيل ومن أهم هذه الأعراض ما يلي: [4]
حرقة المعدة. غازات البطن. حرقان في الفم. ألم المعدة. كيفية صنع شاي الزنجبيل في المنزل
يمكن تحضير شاي الزنجبيل في المنزل بوصفة سهلة الاتباع من خلال الخطوات التالية: [2]
المكونات
عدد 6 شرائح رفيعة من الزنجبيل
عدد 2 كوب ماء. عصير نصف ليمونة
ملعقة عسل أو رحيق الصبار حسب الرغبة حسب الرغبة. اضرار الهيل وتأثيرة على صحة الانسان - مخطوطه. طريقة التّحضير
نضع مقدار الماء في وعاء على النار ونضيف شرائح الزنجبيل وتتركّ حتَّى تصل لدرجة الغليان. يٌرفع من على النار ونضيف عصير الليمون والعسل ليُصبح بذلك جاهز للشرب. كما يمكن صنع شاي الزنجبيل بالحليب، من وضع شرائح الزنجبيل في كوب واحد من الماء في وعاء على النار ويتركّ حتَّى الغليان، ثمّ يرفع ويضاف كوبان من الحليب ويوضع مرة ثانية على النار لمدّة لا تزيد عن خمس دقائق، ثمّ يٌرفع ويحلي بالعسل حسب الرغبة.
13- حصاة المرارة: حيث يبدأ الألم في حالة حصوة المرارة في منطقة المعدة ثم ينتقل إلى السرة. أسباب وأعراض آلام السرة - سطور. 14- التهاب البنكرياس: يعاني مريض التهاب البنكرياس من ألم مزمن في السرة. 15- متلازمة القولون العصبي: يعتبر القولون العصبي أحد أكثر أسباب ألم السرة شيوعاً. 16- أقفار الشريان المساريقي (Mesenteric Artery Ischemia): ويعتبر من أكثر أسباب ألم السرة شيوعاً بعد القولون العصبي، ويحدث بسبب انسداد في الشريان المساريقي الذي يغذي الأمعاء بالدماء.
أسباب وأعراض آلام السرة - سطور
مع تمنياتي لك بالصحة والعافية. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
ما هي اسباب الم وسط البطن فوق السرة - موقع محتويات
آلام السرة
هنالك العديد من الأسباب التي قد تجعل الشخص يعاني من ألم في السرة ، حيث ترتبط بعض هذه الأسباب بالحالات الخطيرة والمميتة، في حين أن البعض الأخر يعتبر من الحالات البسيطة، كما وقد تختلف هذه الآلام تبعًا لأسباب الحدوث، فقد يكون ألم زر البطن حادًا أو خفيفًا، ويمكن أن يكون ثابتًا أو يأتي ويذهب، وقد يحدث هذا الألم فقط بالقرب من زر البطن أو قد ينتشر إلى أجزاءٍ أخرى، فألم زر البطن لا يعتبر حالة تشخيصية بحد ذاته، فقد يشير إلى الحالة الصحيحة عندما تأخذ الأعراض التي تكون مرافقة له بعين الإعتبار، وفيما يأتي سيتم التحدث عن أسباب وأعراض آلام السرة.
قد يكون ألم تحت السرة عند النساء ناتج عن وجود حمل، وفي حتالة كانت المرأة حامل وتعاني من هذا الوجع فهو أمر عادي، إلا أن تطور الوجع وكبره يستدعي استشارة الطبيب المتابع لحملها. وقد يكون ألم تحت السرة عند النساءناتج عن عن فترة التبويض، حيث تشعر المرأة بوجع على جانبي البطن وتحت السرة في منتصف الدورة الشهرية. التهاب الزائدة الدودية من ضمن أبرز الاحتمالات أيضًا والتي تسبب ألم تحت السرة عند النساء، وتكون عبارة عن أنبوبة من الأنسجة الموصلة بالأمعاء الغليظة. قد يسبب الإمساك أيضًا ألم تحت السرة وانتفاخ وتقلصات لدى النساء. ومن ضمن أسباب ألم تحت السرة عند النساء، تعرض المرأة إلى التهابات المعدة البكتيرية، حيث أن بكتيريا الأمعاء السيئة قد تدخل جسد المرأة وتعيش في الجهاز الهضمي لسنوات عديدة، ومع مرور الزمن ينتج عنها تقرحات مؤلمة في بطانة المعدة. وفي حالة كانت المرأة لديها حصى المرارة، فقد تتعرض لنوبات وجع شديدة للغاية، ومن الممكن أن يبدأ الألم من البطن ثم ينتقل إلى منطقة تحت السرة مباشرة. قد يهمك أيضًا: أسباب آلام الثدي بعد سن الخمسين
الرحم وعلاقته بألم تحت السرة عند النساء
هناك عدد من الأسباب المتعلقة بالرحم والتي ينتج عنها هذا الألم في منقطة تحت السرة، ومنه:
من أبرز هذه الأسباب بطانة الرحم المهاجرة، وتكون عبارة عن تجمع قطع صغيرة من بطانة الرحم خارجه، ومن الممكن أن تكون في المبيضين، ومن ثم ينتج عنها الإحساس بالألم.