تمر الحامل بمتاعب صحية طبيعية في أي حمل، ومتاعب أخرى تعتبر مضاعفات قد تصل لحد الخطورة، وكثيرات من الأمهات الحوامل لا تعرفن الفارق بين تلك المشكلات الصحية بعضها وبعض، وبالتالي قد تتجاهل العلامات الخطيرة أو قد تهملها أو قد تهلع عند كل مشكلة صحية أو ألم بسيط. في هذه المقالة أقدم لك بعض الأفكار عن طرق الحفاظ على الصحة وبعض الآلام والمشكلات المحتمل مواجهتها وكيفية التعامل معها وعلاجها، مثل مشكلة ألم الأسنان أثناء الحمل وأسبابه وعلاجه. (اقرأي أيضًا: دليل سوبرماما للتغذية أثناء الحمل) 1- يتسبب الحمل في إضعاف العظام بوجه عام والأسنان بوجه خاص بسبب سحب الجنين للكالسيوم من جسم الأم أثناء تكوين هيكله العظمي. 2- من المهم أن تهتم الفتاة والمرأة بالكالسيوم والفسفور ونسبتهما ومدى قوة عظامها وصحتها وأسنانها وصحتها من قبل الزواج والحمل ليبدأ الحمل على أساس صحي ومتين. 3- في الحمل يجب الاهتمام الشديد بنسبة الكالسيوم في الدم ومضاعفة ما تتناوله المرأة من حليب ولبن رائب وزبادي وبيض وخلافه والالتزام الشديد بتعليمات الطبيبة. كيف احافظ علي الحمل في الشهور الاولي. 4- إن وصفت الطبيبة مكملات غذائية من فيتامينات ومعادن فيجب الالتزام الشديد بها وعدم إهمال تناولها أبدًا 5- إن حدث إهمال لكل تلك التعليمات فستشعر الأم ببعض الوهن في عظامها بالإضافة إلى أسنانها 6- أحيانًا تتأثر الأسنان بالقيء المستمر في شهور الحمل الأولى لذلك من المهم غسل الأسنان باستمرار عدة مرات بل أكثر من بعد تناول الطعام إن استطاعت، وربما يساعد معجون الأسنان أحيانًا على بعض الانتعاش المقاوم للقيء وأحيانًا تشعر بعض السيدات بالعكس فيجب عليها على الأقل المضمضة بغسول طبي مع دعك الأسنان بالأصابع على الأقل.
كيف احافظ على الحمل بالهجري
التركيز على رياضات المشي والسباحة. الابتعاد عن الرياضة التي قد تتعرّض فيها للوقوع مثل رياضات التزلج وتسلق الصخور. النظافة الغذائية
يجب أن تحرص المرأة الحامل على غسل الأواني والأيدي جيداً من اللحوم النيئة وتخزينها بعيداً عن الأطعمة الجاهزة للأكل، ويفضّل
تجنب تناول الأطعمة التي قد تحتوي على البكتيريا أو الطفيليات التي تشكل خطراً على صحة الجنين، ومنها: [1]
الحليب غير المبستر. الوجبات الجاهزة. الجبنة المتعفنة. الجبن الأزرق. اللحوم غير المطبوخة. المحار الخام. الأطعمة المصنوعة من البيض النيء مثل المايونيز. التوقف عن ممارسة العادات السيئة
يجب أن تتوقف المراة الحامل عن ممارسة العادات السيئة، مثل: التدخين، وتعاطي المخدرات، وشرب الكحول بسبب آثارها السلبية على صحة الجنين، والتي قد تشمل: [2]
الإجهاض. كيف تحافظ الحامل على صحة الجنين. الولادة المبكرة. موت الجنين. النزيف المهبلي. الحمل خارج الرحم. انفصال المشيمة المبكر. أخذ قسط من الراحة
يجب أن تحرص المرأة الحامل على أخذ قسطٍ من الراحة والنوم بشكل كافٍ طوال فترة الحمل، والنوم على جانبها الأيسر مع ثني الركبتين ووضع وسادة تحتهما للتّخفيف من آلام الظهر التي قد تتعرّض لها. [1]
المراجع
^ أ ب ت "10 steps to a healthy pregnancy",, Retrieved 21-12-2017.
كيف احافظ على الحمل لدى
لذا يمكنها تناول من 5 – 6 وجبات صغيرة طوال اليوم، جعلها أسهل وأكثر راحة لهضم الطعام. وهذا ينطبق بشكل خاص كما ينمو طفلك ويبدأ في الحشد الجهاز الهضمي الخاص بك. 5
احرصى على تناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمكملات الغذائية الضرورية لفترة الحمل، وتاكدى من حصولك على كميات كافية من البروتينات والدهون الصحية والكربوهيدرات والألياف. كيف احافظ على الحمل بولد. [٨]
كما يفضل تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك مثل:الفراولة والسبانخ والبروكلى والفاصوليا وعصير البرتقال والخبز المقوى (المُضاف له الحديد أو الكالسيوم أو مصنوع من القمح الكامل) والحبوب. ابدأى يومكِ بتناول وجبة إفطار جيدة ومتوازنة حتى تستطيعى البقاء فى صحة ونشاط طوال اليوم
اختارى أطعمة غنية بالكربوهيدرات التى تحتوى على الحبوب الكاملة بدلاً من الحبوب المصنعة مثل الخبز الأبيض. الأطعمة الغنية بالألياف تساعد على تنظيم الوزن والتغلب على مشاكل الهضم مثل الألياف، وتعد الحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات والفاصوليا مصادر جيدة للألياف. احرصى على تناول كميات كافية من الخضر والفاكهة فى وجباتك اليومية. يجب أن تختارى الدهون الجيدة غير المشبعة مثل: زيت الزيتون وزيت الكانولا وزيت الفول السودانى..
6
يمكنكِ تناول وجبات خفيفة صحية أثناء الحمل، حتى لو أوصى الطبيب بزيادة الوزن أو خفضه ببعض الكيلوجرامات القليلة.
كيف احافظ على الحمل Toyota Spare Parts
استشارة الطبيب قبل استخدام أحد الأدوية، لما قد يكون لها من تأثير سلبي في صحة الجنين. اتّباع نظام غذائيّ صحيّ يحتوي جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها الحامل. تناول الأطعمة بكميات قليلة وبشكل متكرر، وذلك لتجنب الإصابة بالغثيان، كما يجب مراجعة الطبيب في حالة التقيؤ بشكل مستمر، لما قد يدلّ على معاناة الحامل من التقيؤ المفرط الحمليّ (بالإنجليزية: Hyperemesis gravidarum). كيف احافظ على جمال اسناني خلال فترة الحمل - أجيب. التعرف على الأعراض التي تستدعي مراجعة الطبيب، كالإصابة بتقلصات البطن المصحوبة بالنزيف. الحصول على قسط كافي من الراحة خلال الأشهر الأولى من الحمل، حيث تعاني الحامل من الإرهاق والتعب الناتج عن التغييرات الهرمونية السريعة التي تحدث أثناء الحمل. ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، مثل تمارين قاع الحوض. إبقاء النوافذ مفتوحة، ولبس القفازات، وتجنب لمس مواد التنظيف بشكل مباشرة خلال عملية تنظيف المنزل. إرتداء حمالة صدر الأمومة لتخفيف أعراض ألم الصدر التي تُعدّ من أعراض الحمل الأوليّة. مراجعة الطبيب
يجب القيام بمراجعة الطبيب في أقرب فرصة بعد معرفة الحمل، حيث يقوم الطبيب ببعض الإجراءات المهمّة، وتتضمّن ما يأتي: [٣]
القيام بإجراء بعض الفحوصات المخبريّة، ومنها ما يأتي:
التأكد من فصيلة الدم، والتأكد من الزُّمْرَةُ الدَّمَوِيَّةُ الرَّيسوسِيَّة (بالإنجليزية: Rh blood group).
كيف احافظ على الحمل بولد
كيف أهتم بجسمي في فترة الحمل، التغيرات الملحوظة التي تطرأ على جسم السيدات في فترة الحمل تسبب لهن الشعور بالضيق والانزعاج، لهذا تسأل السيدات الحوامل كيف أهتم وأعتني بجسمي في فترة الحمل خاصة وأن فترة الحمل من الفترات التي يتغير فيها قوام المرأة وبشرتها وشعرها بسبب هرمونات الحمل وتكوين جسم الجنين داخل رحم الأم. كما سنوضح الإجابة على سؤال كيف أسعد نفسي وأنا حامل؟. كيف اعتني بجسمي في فترة الحمل من أهم الأسئلة الشائعة التي تسأل عنها الكثير من السيدات هي كيف أهتم بجسمي في فترة الحمل ويمكن اتباع ذلك من خلال الآتي: 1- ممارسة التمارين الرياضية الحفاظ على لياقة الجسم من خلال ممارسة التمارين الرياضية من أهم العادات اليومية التي ينبغي على الحامل اتباعها. لكن في نفس الوقت ينبغي استشارة الطبيب المتخصص حول أنواع الرياضات المخصصة للمرأة في فترة الحمل. كيف احافظ على الحمل بالهجري. عند البدء في ممارسة التمارين الرياضية يجب البدء بحوالي خمس دقائق فقط في اليوم ثم تبدأ الزيادة التدريجية في وقت ممارسة التمارين الرياضية للحامل. 2- تناول نمط غذائي صحي يجب على المرأة الحامل الانتباه لأنواع الأطعمة التي يتم تناولها في فترة الحمل، بحيث تكون مكتملة العناصر الغذائية.
كيف احافظ علي الحمل في الشهور الاولي
ويجب على الحامل التي تخطط للحمل تقليل الكافيين وكذلك أي مشروبات غير صحية، وإن لم يثبت ضررها بالنسة لتشوه الجنين ولكنها تؤدي لولادة أطفال كثيري البكاء، وناقصي الوزن. كما تنصح المرأة التي تخطط للحمل بعدم إجراء معالجات كيميائية لشعرها مثل الفرد والتمليس والصبغات. استبعاد العامل الوراثي المسبب للتشوهات
يجب أن تتحدث الحامل وزوحها مع الطبيب حول التاريخ الوراثي للأمراض والتشوهات في عائلتيهما إن وجد. نصائح لثبات الحمل أهمها تجنب الجماع والكعب العالى - اليوم السابع. ويجب أن يكون هذا الاجتماع ضرورياً في حال القرابة بين الزوجين، ولا يتحرج الزوج أو الزوجة من الإفصاح عن وجود أمراض خلقية في عائلة كل واحد. وقد بينت الدراسات أن الأمراض الوراثية هي السبب الأول لوفاة الأجنة في الرحم أو بعد الولادة مباشرة. تحدث التشوهات الخلقية بسبب الوراثة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ولذلك فقد أصبح هناك ضرورة للقيام بالمسح الوراثي لمعرفة نوع الجنين، وإحتمالية إصابته بأي مرض وراثي ينتقل من جيل إلى جيل في العائلة الواحدة، وبعد ذلك يتم فصل الجينات المصابة سواء كانت ذكرية أو أنثوية مثل الجينات التي تسبب ضمور العضلات الوراثي. تعتبر أمراض الدم هي النسبة الأعلى من الأمراض التي تنتقل بسبب زواج الأقارب، ولذلك يجب أن يخضع الزوجان لفحوصات الدم الخاصة بالأمراض الوراثية قبل الزواج.
كيف أحافظ على حملي في الأسابيع الأولى - YouTube
الأحلام بوست
اسلاميات
تفسير الاحلام
اجتماعي
الطب والصحة
دليل الادوية
المرأة
فوائد التغذية الصحية
منوعات
الاحلام بوست
الصفحة الرئيسية
علاج حروق اليد من الفرن بالاعشاب
تصفح الوسم
أسرع علاج لحروق اليد من الفرن وطرق إزالة أثار الحروق نهائيًأ
سلمي
مايو 28, 2021
0
علاج حروق اليد من الفرن الذي كثيرًا ما تتعرض له المرأة نتيجة لمس الفرن عن طريق الخطأ، حيث توجد العديد من الطرق…
كيفية علاج حروق المكواة عن اليد وشفاء من الألم بالأعشاب
ويمتاز الجلد بأن له قدرة كبيرة على تجديد نفسه تلقائياً والتعافي بصورة سريعة بعد التعرض للحروق ومعالجتها في حالة الدرجة الأولى، أما في حالة الإصابة بحروق من الدرجة الثانية أو الثالثة فإن الإصابة تكون عميقة وتترك أثر في الجلد ولا يعود لشكله ولونه الطبيعي قبل الحرق، ولكن هناك جراحات تجميلية تزيل اثار الحروق والندب.
كيفية علاج الحروق الناتجه عن الفرن! - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
يتم عمل كمادات على مكان الحرق باستخدام قطعة من القماش الناعم ومع خليط من المواد البارد مضافاً إليه خل التفاح أو الخل الأبيض، وذلك لتخفيف الألم، ومن الأفضل عدم استخدام قطعة قماش بها وبرة حتى لا تلتصق بمنطقة الحرق. يمكن عمل كمادات باستخدام منقوع الشاي الأسود مع الماء البارد. قد يستخدم البعض عصير البصل ويتم ذلك بقطع البصل والقيام بعصره على الحرق بصورة مباشرة، وتعد تلك الطريقة من الطرق المعروفة بين الطباخين. القيام بوضع جزء من البطاطس النية أو الطماطم على مكان الحرق، لمدة تتراوح ما بين ٢٠:١٥ دقيقة، وذلك لدورها في تقليل الألم، و منع تجمع الصديد. يتم دهان مكان الحرق باستخدام أحد المراهم الخاص بالحروق مثل كريم ميبو، أو جل الألوفيرا، أو أي مرهم للحروق بالصيدلية، ويفضل وجود نوع دائماً بالمنزل. إذا كان مكان الحرق في جزء بعيد عن الاحتكاك والملامسة، يفضل تركه مكشوف، ولكن في حالة أن الحرق في مكان معرض للاحتكاك يفضل ربطه بقطعة شاش طبي معقمة. يمكن وضع نقطة من العسل الأبيض على مكان الحرق، وذلك لأن العسل به مضاد طبيعي للبكتيريا والفيروسات، ويساهم في منع حدوث العدوى. كيفية علاج الحروق الناتجه عن الفرن! - منتدى عالم الأسرة والمجتمع. يجب مراعاة عدم وضع المعجون الخاص بالأسنان أو الزبدة أو بياض البيض أو الزيوت او الدقيق أو الثلج.
2-العلاج بالليزر
يساعد علاج اثار الحروق بالليزر على التخلص من الحكة، والتورم، والألم، والشد في منطقة الندبة، ويوجد عدة أنواع مستخدمة تبعًا لنوع الندبة، كما قد يحتاج الأمر عدة جلسات حسب الحالة وبعد أن يقرر الطبيب علاج الليزر المناسب لك عليك الحرص على اتخاذ كافة إجراءات حماية الجلد من أشعة الشمس بعد العلاج. 3-ضمادات جل السيليكون
تعد هذه الطريقة لعلاج اثار الحروق من الطرق شائعة الاستخدام والفعالة، وأحيانًا يتم اللجوء إليها كبديل للجراحة، حيث يتم ارتداء هذه الضمادات الخاصة حول الجلد لمساعدة الندوب على التعافي، حيث تساعد هذه الضمادات على تخفيف سماكة ندوب الحروق، كما تخفف حدة الألم والحكة في المنطقة المصابة بشكل كبير، ويتم ارتداؤها لمدة أقلها 12 ساعة يوميًا ويجدر بنا التنويه هنا إلى أنه يجب استشارة الطبيب أولًا بخصوص استعمال هذه الضمادات، إذ أن هناك حالات لا يجوز فيها استعمالها.