تحتفل منظمة الصحة العالمية باليوم العالمي للسمع الذي يصادف 3 مارس من كل عام بهدف نشر التوعية، وتعزيز أهمية صحة الأذن والسمع. وفي إطار هذا اليوم المهم، تم إطلاق حملة توعوية عالمية تحت عنوان "لحظة صمت" من قِبل الشركة المصنعة للغرسات السمعية MED-EL لإلقاء الضوء على أهمية السمع في حياة جميع الأشخاص. وتُظهر الحملة من خلال فيلم قصير على مواقع التواصل الاجتماعي بعض اللحظات التي تكون فيها حاسة السمع هي الأهم على الإطلاق، كما تُظهر بعض الأصوات التي لا يمكن تعويضها. اليوم العالمي للسمع 2022. على أن الواقع مغاير لذلك، حيث يتعايش نحو 360 مليون فرد، أي ما يُعادِل 5% سكان العالم، مع نقص السمع المسبب للعجز. وقد أشارت التقديرات إلى أن 4% من المجتمع في دولة الإمارات العربية المتحدة مصاب بنقص السمع، ناهيك عن العدد المتزايد من الأشخاص الذين لم يتم تشخيصهم، ولا يعلمون بوجود أي بوادر لنقص السمع لديهم. وتدل هذه الأرقام على الحاجة الملحة إلى تكثيف البرامج التوعوية، والحصول على الدعم الأقوى، والتأييد النشط للمسائل الخاصة بمشكلات نقص السمع. وعلَّقت الدكتورة إينجبورج هوخماير، الرئيس التنفيذي لشركة MED-EL على ذلك قائلة: "بلاشك، تغني حاسة السمع حياتنا، ولقد تطورنا كثيراً واستطعنا تمكين عديد من الأشخاص من تخطي حاجز الصمت كعائق للتواصل مع الأشخاص والمجتمع من حولهم، ومع ذلك، علينا الآن الاستمرار في نشر التوعية حول الحلول المتعددة التي تساهم في علاج مختلف حالات ودرجات فقدان السمع، وتحسين الوصول إليها.
اليوم العالمي للسمع – صحيفة الصحوة
العالم
تحذير من منظمة الصحة العالمية بمناسبة «اليوم العالمي للسمع»
الخميس - 30 رجب 1443 هـ - 03 مارس 2022 مـ
شعار منظمة الصحة العالمية (أ. ب)
حذرت منظمة الصحة العالمية، من أن أكثر من مليار شخص، بين 12 و35 عاماً، معرضون لخطر فقدان السمع، بسبب الاستماع المطول والمفرط للموسيقى الصاخبة والأصوات الترفيهية الأخرى. وأكدت المنظمة أنه يمكن أن يكون لذلك عواقب وخيمة على صحتهم الجسدية والعقلية والتعليم وفرص العمل. وبمناسبة «اليوم العالمي للسمع»، الذي يوافق الثالث من مارس (آذار)، والذي يحمل هذا العام شعار «اعتنِ بسمعك، وانعم به مدى الحياة»، أصدرت الوكالة الأممية معايير دولية للاستماع المأمون في الأماكن وخلال المناسبات. اليوم العالمي للسمع – صحيفة الصحوة. وتنطبق التوصيات على أماكن الترفيه والفعاليات التي يتم فيها تشغيل الموسيقى بصوت صاخب. وتتضمن التوصيات ألا يتجاوز متوسط مستوى 100 ديسيبل كحد أقصى، وتدريب الموظفين وإبلاغهم بأهمية حماية السمع الجيد. وقالت بنتي ميكلسن، مديرة إدارة الأمراض غير السارية في منظمة الصحة العالمية: «الملايين من اليافعين والشباب معرضون لخطر فقدان السمع بسبب الاستخدام غير الآمن للأجهزة الصوتية الشخصية والتعرض لمستويات من الأصوات الضارة في أماكن مثل النوادي الليلية والحانات والحفلات الموسيقية والأحداث الرياضية».
وبالمثل، فإن الأسباب
الأكثر شيوعاً لفقدان السمع في البالغين، مثل التعرض للأصوات العالية والأدوية السامة، يمكن الوقاية منها. وتتضمن الاستراتيجيات الفعّالة للحد من فقدان السمع في مختلف مراحل الحياة ما يلي: التمنيع؛ وممارسات رعاية الأمومة والطفولة الجيدة؛ والمشورة المتعلقة بالوراثة؛ والكشف عن أمراض الأذن الشائعة وتوفير تدبيرها العلاجي؛ والبرامج المهنية لحفظ السمع في حالات التعرض للضوضاء والمواد الكيميائية؛ واستراتيجيات الاستماع المأمونة للحد من التعرض للأصوات العالية في البيئات الترفيهية؛ والاستخدام الرشيد للأدوية من أجل الوقاية من فقدان السمع الناجم عن الأدوية السامة للأذن. الكشف عن الحالات وتدبيرها العلاجي يُعد الكشف المبكر عن فقدان السمع وأمراض الأذن ضرورياً للتدبير العلاجي الفعّال. تحذير من منظمة الصحة العالمية بمناسبة «اليوم العالمي للسمع» | الشرق الأوسط. ويتطلب ذلك الفحص المنهجي للكشف عن فقدان السمع وأمراض الأذن ذات الصلة في الأشخاص الأشد تعرضاً للمخاطر. ويشمل ذلك: الأطفال الحديثي الولادة والرضع والأطفال دون سن الدراسة والأطفال في سن الدراسة والأشخاص المعرضون للضوضاء أو المواد الكيميائية في عملهم والأشخاص الذين يتناولون الأدوية السامة للأذن وكبار السن ويمكن إجراء تقييم السمع وفحص الأذن في البيئات السريرية والمجتمعية.
تحذير من منظمة الصحة العالمية بمناسبة «اليوم العالمي للسمع» | الشرق الأوسط
كما أن السكون المطلق ليس صحياً، إذ يقول طبيب الأنف والأذن الألماني، بودو شيفمان، إن الحراس في معسكر غوانتانمو استخدموا هذه الطريقة في التعذيب. وتتراجع قدرة الإنسان على السمع مع تقدم العمر. وتبين من خلال دراسة لباحثين بجامعة آلين الألمانية، أن سمع الرجال يتضرّر مع تقدم السن قبل سمع النساء. ووفقاً لذلك، فإن سمع الرجل الذي في سن 55 عاماً، في المتوسط، يسمع بنفس القدر السيئ الذي تسمع به امرأة في الـ70. ويقول أصحاب الدراسة إن الفارق بين فقدان السمع بين الجنسين في سن 70 عاماً يبلغ نحو 20 ديسيل. ويرجح بعض الباحثين أن هورمون أوستروجين الأنثوي ربما كان السبب وراء ذلك. ورجحت دراسات أن أذني الإنسان تستمران في النمو طوال عمره، وأنهما يكونان أكبر بشكل ملحوظ لدى المسنين. ويزداد حجم الأذنين أثناء حياة البلوغ بنحو واحد سنتمتر. وتبين للبروفيسور الألماني، كارستن نيميتس وفريق الباحثين تحت إشراف بمدينة برلين، وبعد قياس حجم الأذن لدى 1500 شخص في برلين أن الجزء الخارجي من صوان الأذن يصبح أعرض وأطول مع تقدم السن. اليوم العالمي للسمع.. ماذا تعرف عن فقدان السمع؟ - يداوي. ويقول باحثون إن السبب في ذلك هو أن جلد الأذن يصبح أكثر ارتخاء ومرونة مع تقدم العمر. ويرى آخرون أن الأذن تنمو لأن السمع يتراجع، وأن تزايد حجم صوان الأذن ربما عوض تراجع السمع.
وأضاف التقرير، أن الاستثمار في رعاية الأذن والسمع فعال، من حيث التكلفة، حيث تشير حسابات المنظمة، إلى أن الحكومات يمكن أن تتوقع عائدًا، يُقدر بنحو 16 دولاراً أمريكياً على كل دولار أمريكي تستثمره. ومن جانبه، قال الدكتور تيدروس أدحانوم غيبريسوس، المدير العام لمنظمة الصحة العالمية، إن حاسة السمع لا يضاهيها شئ، وبالتالي فقدان السمع، دون توافر العلاج، من شأنه أن يلحق تأثيرات قوية في قدرة الأشخاص على التواصل والدراسة والعمل، فضلًا عن تأثيراته في الصحة النفسية. نتائج التقرير أفاد التقرير، أن العائق الذي يحول دون حصول بعض الأشخاص على الرعاية الطبية اللازمة، يتمثل في غياب المعلومات الدقيقة، بشأن الوقاية، والفحص والتعرف المبكر، حتى في صفوف مقدمي الرعاية الصحية أنفسهم، فضلًا عن الوصم الاجتماعي الذي يعاني منه هؤلاء الأشخاص، وعدم إدراج رعاية الأذن والسمع، ضمن النظم الصحية الوطنية في معظم الدول. وفي السياق ذاته، تعتبر قلة الموارد البشرية، سببًا من أسباب عدم الحصول على الرعاية الصحية المناسبة، حيث أشار التقرير، أنه يوجد أقل من أخصائي واحد في الأذن والأنف والحنجرة لكل مليون نسمة؛ في 78% من البلدان منخفضة الدخل، وفي 93٪ منها يوجد أقل من أخصائي سمع واحد لكل مليون نسمة، فيما يوجد يوجد أخصائي معالجة كلام واحد أو أكثر لكل مليون نسمة، في 17% فقط من هذه الدول، وفي 50٪ منها، يوجد مُعلم واحد أو أكثر للصم لكل مليون نسمة.
اليوم العالمي للسمع.. ماذا تعرف عن فقدان السمع؟ - يداوي
السمع أحد الحواس الخمسة الرئيسية لدى الإنسان والمسؤول عنه هو الأذن، التي نُميّز من خلالها الأصوات ومصادرها. تتكون الأذن من ثلاثة أجزاء رئيسية هي الأذن الخارجية والوسطى والداخلية، ويحدث السمع عندما يلتقط الصيوان (الأذن الخارجية) الموجات الصوتية وينقلها إلى غشاء الطبل الذي يهتز وتهتز معه عظيمات السمع في الأذن الوسطى، التي تنقل الاهتزازات إلى القوقعة الحلزونية في الأذن الداخلية، حيث تتحول الأمواج الصوتية إلى إشاراتٍ كهربائيةٍ تنقلها الخلايا العصبية عبر مساراتٍ خاصة إلى الدماغ الذي يترجمها إلى الأصوات التي نسمعها. فقدان السمع وفقًا للجمعية الأمريكية لعلاج النطق والنظر واللغة ASHA يمكن تصنيف فقدان السمع إلى ثلاثة أنواع، هي: فقدان السمع التوصيلي يحدث عند عدم انتقال الأمواج الصوتية من الأذن الخارجية إلى الأذن الوسطى، مما يؤدي إلى ضعف القدرة على سماع الأصوات الضعيفة، يعود السبب في ذلك إلى وجود حالةٍ التهابيةٍ بالأذن أو حساسية، أو نتيجة تراكم الشمع في الأذن، أو وجود ورمٍ حميدٍ أو جسمٍ غريبٍ يعيق انتقال الأمواج الصوتية. لا يكون فقدان السمع التوصيلي دائمًا، ويعتمد العلاج على المضادات الحيوية أو التدخل الجراحي، حيثُ يتم زرع قوقعةٍ صناعيةٍ تحت الجلد خلف الأذن، تُساعد على نقل الأصوات والاهتزازات وتحليلها إلى إشاراتٍ يفهمها العقل.
فقدان السمع الحسي العصبي SNHL غالبًا ما يكون دائمًا حيث ينتج عن تلفٍ في هيكل الأذن الداخلية أو في المسارات العصبية المسؤولة عن نقل الإشارات إلى الدماغ، وهناك عدة أسبابٍ تؤدي إلى فقدان السمع الحسي العصبي ومنها: وجود عيوب خلقيةٍ في هيكل الأذن. التقدم بالعمر. التعرّض إلى صدمة في الرأس. بيئة العمل الصاخبة. بعض الحالات المرضية مثل مرض مينير أو ورم العصب السمعي، أو الإصابة بعدوى التهابية تؤثر على العصب السمعي مثل التهاب السحايا أو النكاف أو الخصية تناول الأدوية السامّة للسمع حيث أشارت ASHA إلى وجود أكثر من 200 دواءٍ يؤثر على حاسة السمع، لذلك يجب التحدث إلى الطبيب قبل استخدام أي دواء. فقدان السمع المختلط في هذه الحالة يُعاني المريض من فقدان السمع التوصيلي مع فقدان السمع الحسي العصبي بنفس الوقت. أعراض فقدان السمع بشكلٍ عام يحدث ضعف السمع أو فقدان السمع بشكلٍ تدريجي مع مرور الزمن، وتشمل الأعراض البدائية ما يلي: الشعور بضعف السمع الذي لا يتراجع مع الوقت أو يزداد سوءًا. ضعف السمع بأذنٍ أكثر من الأخرى. حدوث فقدان السمع بشكلٍ مفاجئ. الشعور بألمٍ في الأذن مترافق مع ضعف أو فقدان السمع. طنين الأذن. الصداع والشعور بالخدر.
الجرعة المناسبة
وفقا لدائرة حماية المستهلك فإن جرعة فيتامين سي اليومية الموصى بها للرجال هي 110 مليغرامات وللنساء 95 مليغراما. لكن باحثين من جامعة ولاية أوريغون الأمريكية يوصون بـ 400 مليغرام لجميع البالغين. وإن تناول جرعة زائدة من الفيتامين غير ضارة إذ يتخلص الجسم منها مع البول. إن فوائد فيتامين سي هي نفسها سواء أكان على شكل مكمل غذائي أو عبر الغذاء العادي أي الخضار والفاكهة. إعداد:يوليا فيرجين/ إيمان ملوك
فيتامين سي برتقال طبيعي
الليمون: من الأطعمة الرائعة التي يمكن إضافتها للأطعمة المختلفة وله مذاق رائع ومنعش يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي. الكركدية: من النبات المعروفة جدا ويحب الكثيرين تناوله باردا او ساخنا وهو يحتوي علي كمية كبيرة من فيتامين سي حيث ان 100 جرام منه يحتوي على 1. 3 جرام. البقدونس: من النباتات المفيدة للغاية والتي تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي حيث يحتوي كل 100جرام من البقدونس على 0. 16 غرام من فيتامين سي. الفلفل: الفلفل يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي وتزداد هذه النسبة في الفلفل الأحمر والأصفر. القرنبيط الأخضر أو البروكلي: هو إحدى الأطعمة التي تتمتع بفوائد مذهَلْة فهو مضاد للأكسدة يحمي من السرطان فهو غني بفيتامين سي حيث كل مائة جرام منه تحتوي علي 0. 09 غراماً من فيتامين سي. شاهد ايضًا: اسماء الفيتامينات وأعراض نقصها
عزيزي القاري نتمني أن نكون قد قدمنا لكم توضيح وشرح مميز لجميع المعلومات التي تخص كم نسبة فيتامين سي في حبة البرتقال ونحن على استعداد لتلقي تعليقاتكم واستفساراتكم وسرعة الرد عليها. Mozilla/5. 0 (Windows NT 10. 0; Win64; x64; rv:53. 0) Gecko/20100101 Firefox/53. 0
فيتامين سي برتقال يدوية
فيتامين c من الفيتامينات الضرورية للنمو والصحة، وهو مطلوب بكميات معينة للجسم، ويتوفر هذا الفيتامين في الأطعمة التي تتناولها، ولكن البعض لا يستطيع الحصول عليه من الطعام، لذلك يتم التوجه إلى المكملات لتعويض النقص. المادة الفعالة
يحتوي هذا الفيتامين على حمض الاسكوربيك Ascorbic acid. الأشكال الدوائية
من أنواع فيتامين سي الموجودة في الصيدليات:
الكبسولات مثل سي ريتارد. فيتامين ج الفوار. أقراص استحلاب. أقراص يمكن مضغها. نقط (قطرات)
حلوى وتكون محببة للأطفال. سيروم فيتامين سي يتم تطبيقه على الجلد. هل فيتامين ج هو فيتامين C؟
نعم هما نفس الاسم لنفس الفيتامين، وفيتامين ج هو الاسم العربي لفيتامين سي ولا فرق بينهما. دواعي استعمال فيتامين C
فيتامين سي ضروري للعديد من الوظائف في الجسم، منها المساعدة على تعزيز التئام الجروح وتقوية المناعة عموما، ومساعدة الجسم على امتصاص الحديد. ويمكن أن يؤدي نقص فيتامين ج أو سي إلى حالة تسمى الإسقربوط، والتي تسبب ضعف العضلات وتورم ونزيف اللثة، وقد يقوم الطبيب بمعالجة داء الإسقربوط عن طريق وصف فيتامين ج لك. وبعض الحالات قد تزيد من حاجتك لفيتامين سي وتشمل هذه:
ارتفاع الكوليسترول.
عندما يتعلق الأمر بالحصول على فيتامين C من خلال الطعام، فمن الطبيعي التفكير في البرتقال. ولكن يحذر الخبراء من أن مقدار فيتامين C الموجود في البرتقال لا يوفر الجرعة اليومية المطلوب تناولها يوميًا. فيتامين C في ثمرة البرتقال
تحتوي ثمرة برتقال متوسطة الحجم على 68 ملليغرام تقريبًا من المغذيات، وفقًا لبيانات تحليل المغذيات من وزارة الزراعة الأميركية USDA. تجدر الإشارة إلى أن تناول نصف كوب من عصير البرتقال يحتوي في الواقع على كمية من فيتامين C أكثر بقليل من الفاكهة الفعلية، لأنها تحتوي على جرعة مركزة من حوالي 93 ملليغرام من فيتامين C. وعلى الرغم من أن تناول ثمرة البرتقال بأكملها يوفر المزيد من الألياف، خاصة إذا كان اللب الأبيض الإسفنجي سليما. فواكه وخضراوات غنية
في حين أن البرتقال يحظى باهتمام كبير عندما يتعلق الأمر بفيتامين C، إلا أنه ليس الفاكهة الوحيدة المليئة بالعناصر الغذائية. تتفوق فواكه وخضراوات أخرى على البرتقال فيما يتعلق بمستويات فيتامين C أو يقتربون:
• فلفل أحمر (نصف كوب): 95 ملليغرام
• عصير جريب فروت (نصف كوب): 70 ملليغرام
• فاكهة الكيوي (متوسطة): 64 ملليغرام
• فلفل أخضر (نصف كوب): 60 ملليغرام
• البروكلي (نصف كوب): 51 ملليغرام
• الفراولة (نصف كوب): 49 ملليغرام
الجرعة اليومية المثالية
تختلف الكمية الغذائية الموصى بها (RDA) لفيتامين C، مثلما هو الحال مع العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية، بناءً على العمر والجنس والبيئة المحيطة.