الخوف من المستقبل أو توقع الأحداث السيئة وطرق العلاج منه
الخوف من المستقبل أو كرونوفوبيا هو أن يتوقع الفرد دائما الأحداث السيئة ويصبح متشائما فلا يجرؤ على اتخاذ قرارات او تغييرات في حياته. قد يتعرض الفرد لعدة مواقف تجعله يشعر بالخوف الشديد مثل حادث مؤلم أو تعرضه للإيذاء بل وقد يتأثر كثيرا سلبيا ويزيد لديه شعور التشاؤم، فما هي طرق علاج الخوف من المستقبل أو كرونوفوبيا ؟
الخوف المرضي
الخوف المرضي هو الرهاب أو الفوبيا وهو عبارة عن شعور مزعج تجاه شيء أو أشياء معينة، وهذا الإزعاج يجعل الشخص غير قادر على أن يسيطر على مشاعر الخوف بداخله مما يسبب له العديد من المشاكل في حياته وعمله وجميع أموره. الفرق بين الخوف الطبيعي والخوف المرضي
الخوف الطبيعي هو حالة طارئة مثل أن يخاف أحدهم من مرور القطة أو معه إمتحان فإن الشعور بالخوف هنا يزول مع زوال السبب كأن يمر بسلام بجوار القطة دون أي إيذاء منها. علاج التشاؤم والخوف من المستقبل الطبي. أما الخوف المرضي فهو شعور سيء بأن مثلا القطة بدأت تهاجمه وتخدشه، رغم أنه مر بجوارها بسلام فهذا عبارة عن تصورات غير واقعية وتوقعات سيئة، على سبيل المثال الخوف من الناس أو رهاب البشر. ولعل السبب في ذلك هو التعرض لموقف صعب مثل موت قريب أو فقدان وظيفة مرموقة أو حادث مؤلم، أو ربما أسباب وراثية أو اضطراب في كيمياء المخ.
علاج التشاؤم والخوف من المستقبل الطبي
تاريخ النشر: 2014-10-20 00:09:53
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
أنا أعاني من خوف وقلق شديدين من المستقبل، وأنا مقبِل على المرحلة الجامعية، واخترت التخصص بصعوبة كبيرة، وما زلت مترددًا. تراودني أفكار سلبية، وخوف من المرض والموت مستقبلًا؛ لأن والديَّ يحبانني كثيرًا، وأخاف أن أموت، ويعيشان بعدي في حزن كبير، كما أخاف أن تندلع حرب في بلدنا، رغم أنه -والحمد لله- بلد آمنٌ مستقر، وأخاف أن يحدث له ماحدث في بعض الدول العربية الشقيقة. أما الخوف والقلق الثالث، فهو حيرتي في الوظيفة؛ فأنا أرى أني لو أصبحت مهندسًا، لن أكون أستاذًا، والعكس، فأنا طموحاتي كبيرة جدًا، وكلما مرّ الوقت، أشعر بالخوف الشديد، وأعاني من الوسواس القهري، وفقدت الثقة في كل شيء، وينتابني الاكتئاب. علاج التشاؤم والخوف من المستقبل من عين مادة. هل من علاج؟
جزاكم الله خيرًا. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
أشكرك على الثقة في إسلام ويب. كما أوضحتُ لك سلفاً، ليس هنالك ما يدعوك للخوف من المستقبل، أنت لست فاشلًا، فلا تخفْ من الفشل أبداً، المستقبل بيد الله، وأنت لديك الطاقات النفسية والجسدية الممتازة، التي من خلالها تستطيع أن تجعل مستقبلك عامرًا ومشرقاً.
[٤]
التحدث مع المقربين
يساهم تحدث الشخص المحبط مع الأصدقاء أو الأقارب الذين يكن لهم الحب والاحترام في قدرته على تجاوز الإحباط الذي يمر به فيمكن أن يقدموا له طرق ووسائل تساعده على التخلص من هذه المشاعر السلبية، أو يمكن بمجرد التواصل معهم أن يرتاح؛ لأنه أخرج كل همومه من داخله. المراجع
فيديو عن كيفية التخلص من الإحباط
للتعرف على المزيد من المعلومات حول الإحباط و كيفية التخلص منه شاهد الفيديو. ↑ "FRUSTRATION",, Retrieved 2020-6-6. Edited. ^ أ ب Suzanne Kane (2019-2-22), "How to Identify and Overcome Frustration" ،, Retrieved 2020-6-6. Edited. ↑ Alex Lickerman M. D. (2012-2-19), "How to Manage Frustration" ،, Retrieved 2020-6-15. Edited. عقدة القلق والخوف من المستقبل _ وكيفية علاجه بأسماء الله الحسنى |فوبيا المستقبل | - YouTube. ^ أ ب Justin Sua, "5 Simple But Effective Steps Motivated People Do To Overcome Frustration" ،, Retrieved 2020-6-15. Edited.
الخدمات المصرفية الخاصة بالسيدات. سعى بنك الرياض لتقديم خدمات بنكية خاصة للنساء من أجل تيسير المعاملات المالية التي تحقق توفير الجهد والوقت لهم عن طريق الآتي:
توافر فروع مستقلة للنساء فقط. وجود موظفات لديها مؤهلات عالية. إتاحة حلول مصرفية جديدة لهم. إتاحة الإجراءات وكافة الوثائق اللازمة بكل سهولة. وجود خدمة عالية يقدمها عدد من الموظفات التي تدربن بشكل جيد على تقديم الخدمة وإكمال المعاملات المالية. مهام خدمة عملاء بنك الرياض
يمكن التعامل مع المشاكل التي تتعلق بالمعاملات البنكية أو استعمال التطبيق ويعمل الموظف على حل جميع المشاكل. تحول مشكلة العميل لقسمها من أجل حلها بطريقة سريعة إذا كانت من المشاكل فنية. فروع بنك البلاد بالرياض. التسويق
يقدم الموظف خدمة التسويق بالبنك من ضمن الخدمات المقدمة ببنك الرياض من خلال التواصل المباشر بالعملاء أو عن طريق الهاتف الجوال أو عن طريق الإنترنت. يعد بنك الرياض من أكبر البنوك السعودية الذي يوفر الجهد والوقت لكافة العملاء عن طريق تقديم خدمات لهم. فروع بنك الرياض
توجد العديد من فروع بنك الرياض ومن أهمها:
فرع الدمام الرئيسي والخبر. سيدات وحوطة سدير وأبها الرئيسي. فرع الأفلاج. فرع الاندلس.
فروع بنك البلاد بالرياض
الاثنين 27 محرم 1437 هـ (أم القرى)- 9 نوفمبر 2015م - العدد 17304
التويجري والجاسر وعدد من الحضور في صورة تذكارية
دشن بنك البلاد فرعاً مصرفياً جديداً بمحافظة المذنب بمنطقة القصيم، بطريق الملك عبدالعزيز، والذي يتيح لعملائه نطاقاً واسعاً من الخدمات المصرفية النوعية التي يعنى بتقديمها البنك ضمن بيئة عمل مريحة ومزودة بنطاق واسع من أحدث التقنيات المصرفية لتمكين العملاء من إنجاز عملياتهم براحة وسهولة. وقد رعى محافظ محافظة المذنب سليمان بن محمد التويجري، تدشين أول فرع للبنك بالمحافظة صباح يوم الخميس الماضي، بحضور الرئيس التنفيذي لبنك البلاد خالد بن سليمان الجاسر، والمدير التنفيذي للأعمال عبدالعزيز بن محمد العنيزان، ومدير شبكة فروع البلاد إبراهيم بن صالح العقيلي والمدير الإقليمي لفروع منطقة القصيم عبدالعزيز بن محمد أباالخيل، وعدد من التنفيذيين والمديرين بالبنك وعدد من المسؤولين الحكوميين ورجال الأعمال والشيوخ والأعيان في المحافظة. وقد اكد الرئيس التنفيذي خالد بن سليمان الجاسر ان البلاد يسعى دوماً ليس فقط لتأكيد تواجده بل كذلك لخدمة اهل البلاد أينما كانوا سواء من خلال الفروع او الخدمات الالكترونية التي يهدف البنك لتواكب تطلعات عملائه، وما فرع المذنب الا دليل آخر لذلك والذي يعكس أهميته بتشريف سعادة محافظ المذنب بافتتاحه.
ويتيح بنك البلاد خدمة التواصل على مدار الساعة مع عملائه عبر هاتف البلاد 920001002 أو بواسطة جميع قنوات التواصل الاجتماعي عبر منصات تطبيقات "تويتر"، "فيسبوك"، "إنستجرام" و"لينكد إن"، وذلك خدمة لعملاء "البلاد" وتلبية لجميع احتياجاتهم المصرفية.