عاصمة جزر سليمان تعتبر مدينة هونيارا الواقعة على الساحل الشمالي الغربي من جزيرة جوادالكانال عاصمة جزر سليمان، حيث تبلغ مساحتها حوالي 22000000 متر مربع، أما تعدادها السكاني فقد أشارت احصائيات عام 2009 ميلادي إلى أنه وصل ل64, 609 نسمة وغالبية سكانها هم من المسيحيين وتقع بها كنيسة مقاطعة ميلانيزيا،وتضم مدينة هونيارا الكثير من المرافق الرئيسية للدولة كالمباني والمؤسسات الحكومية والبرلمان الوطني بجزر سليمان وكذلك يوجد بها المتحف الوطني وأيضاً سوق هونيار، ولعل أبرز الأماكن في هونيارا هو مطارها الدولي ومينائها البحري والذي يقع على الطريق السريع لمنطقة كوكوم. ما سبب تسمية جزر سليمان بهذا الاسم لا يوجد سبب أكيد لتسمية جزر سليمان بهذا الاسم لكن يعتقد الكثير بأن هذه الجزر في قديم الزمن ولد بها النبي سليمان بن داوود عليه السلام فنسبت بالتسمية له، وتحتوى هذه الجزر على العديد من الموارد الطبيعية ومن أبرزها الذهب فهي غنية به، وتتميز جزر سليمان بسهولة استخراج الذهب منها وذلك لانه قريب من القشرة الارضية. ما هي لغة جزر سليمان تعد اللغة الانجليزية لغة رسمية في جزرسليمان، وبالرجوع إلى العصور الوسطى تجد بأن هناك لغة غريبة ظهرت في منطقة جزر سليمان وهي اللغة الجرمانية، لكن بسبب تطور العالم ودخول ما يسمى بالعولمة أصبحت جزر سليمان من الدول الأكثر انتشار كما صارت تضم نحو 74 لغة بجانب اللغة الانجليزية.
- أين تقع جزر سليمان وما تاريخ جزر سليمان والتقسيم الإداري لها؟ - ايوا مصر
- الم بداية الحمل في
أين تقع جزر سليمان وما تاريخ جزر سليمان والتقسيم الإداري لها؟ - ايوا مصر
جغرافيا جزر سليمان
تكونت جزر سليمان بفعل البراكين، وهي منطقة جبلية وعرة تكسوها النباتات الاستوائية، ويبلغ طول جزر سليمان بين 140 - 190 كيلومترًا، ويبلغ عرضها بين 30 - 50 كيلومترًا، ولكل جزيرة من الجزر خط مركزي من الجبال، ويصل ارتفاع الجبال حوالي 1. 200 مترًا، وتنحدر أرض الجزر باتجاه البحر من جهة ومن الجهة الثانية تنحدر باتجاه شريط ساحلي ضيق جدًا، والجزر المرجانية النائية تكون على شكل دائري [٢].
جزر سانتا كروز: تتميز جزر سانتا كروز بغاباتها الاستوائية الجميلة ذات الأشجار الكبيرة والأوراق العريضة ومن أجمل مناطقها الغابات المطيرة فانواتو ومما يميزها كافة غاباتها التي تدهش الزوار عند المرور من خلالها. شلالات Tenaru، وMataniko: وهي من أفضل الوجهات السياحية في هونيارا، إذ تحتوي على مناظر طبيعية رائعة وخلابة. رينيل وبيلونا: تحتوي رينيل وبيلونا على مواقع التراث العالمي، وهذه المواقع شهيرة للغاية ويتردد عليها الزوّار من شتّى أنحاء العالم. خليج Aola: يعد خليج Aola أحد أهم الموانئ في جزر سليمان. تقسيمات جزر سليمان
تقسم جزر سليمان لتسع محافظات، وهي: [٦]
المحافظة الوسطى وعاصمتها تولاغي: تبلغ مساحتها 615 كيلو متر مربع ويبلغ عدد سكانها 26 ألف نسمة. محافظة تشويسيول وعاصمتها جزيرة تارو: تبلغ مساحتها 3837 كيلو متر مربع ويبلغ عدد سكانها 26371 نسمة. محافظة جوادالكانال وعاصمتها هونيارا: تبلغ مساحتها 5336 كيلو متر مربع ويبلغ عدد سكانها 93613 نسمة. محافظة ازاليل وعاصمتها بوالا: تبلغ مساحتها 4136 كيلو متر مربع ويبلغ عدد سكانها 26158 نسمة. محافظة ماكيرا اولاوا وعاصمتها كيراكيرا: تبلغ مساحتها 3188 ويبلغ عدد سكانها 49419 نسمة.
يمكن أن يكون النزيف ناجمًا عن تهيج عنق الرحم، أو حمل خارج الرحم، أو إمكانية حصول الإجهاض في حالات أخرى، لذلك تأكد من زيارة الطبيب على الفور في حال كان النزيف شديد ويصحبه إنقباضات أو تشنجات أو ألم في الظهر أو آلام شديدة. بعض الأعراض التي تم ذكرها في المقال قد تجعلك تعتقدين أنك فقط تشعرين بالإرهاق وأنه أمر طبيعي، ولكن هذه الأعراض في حال مررتي بها عليك بزيارة الطبيب لإجراء اختبار الحمل. من قبل
سارة الشلالدة
-
الاثنين 5 شباط 2018
الم بداية الحمل في
ممارسة تمارين تقوية المعدّة ؛ ومن أهم هذه التمارين تمارين إمالة الحوض التي تعمل على تقوية عضلات البطن؛ وبالتالي تُخفف من آلام الظهر في أثناء الحمل وتسهيل الولادة. استِخدام الكمادات الباردّة والساخِنة ؛ يمكن تهدئة عضلات الظهر من خِلال استِخدّام الكمادات الباردّة ثُم بعد مدّة 15 دقيقة يتم استِخدّام الكمادات الدافئة. هل وجع الظهر في بداية الحمل أمر مقلق؟ - استشاري. استِشارة الطبيب ؛ في حال لم تُخفف أي من الإجراءات السابقة من آلام الظهر عندّ الحامِل فيجب استِشارة الطبيب لاختِيار العِلاج المُناسب؛ فقد تكون هُناك الحاجة إلى أخذ أدوية مُسكنة أو اللجوء إلى العِلاج الطبيعي لتخفيف من آلام الظهر. [١]
هل استطيع تطبيق بعض التمارين لوجع الظهر في بداية الحمل؟
يُمكن للتمرين الآتي من تقوية عضلات البطن بالتالي المُساعدة في التخفيف من أوجاع الظهر المُصاحبة للحامِل في الأشهُر الأُولى؛ ويُمكن القيام بهذا التمرين من خِلال اتِباع الآتي: [٣]
السجود على الأرض باليدين والقدمين مع جعل اليدين تحت الكتِفبن مُباشرة؛ كمّا نجعل الركبتين تحت الوركين مُباشرة. يدار الجزء السُفلي من الظهر أثناء الضغط بالكتِفين إلى الأمام مع النظر للأسفل؛ ويُعرّف هذا بوضعية القط. الانتِظار بضع ثواني ثم يقوَّس الظهر قليلاً مع النظر إلى السقف؛ ثم يتم الرجوع إلى وضع البداية.
ألم شديد جدًا في معدتك ولا يختفي أبدًا، وعند الضغط على معدتكِ تجدينها صلبة. ألم في الظهر مع وجود نزيف أو عدم وجود نزيف. توجد بعض الأعراض الأخرى التي يجب الانتباه لها في أثناء الحمل والذهاب إلى الطبيب، مثل: زيادة التورم في وجهكِ أو قدميكِ. صداع شديد ولا يختفي أبدًا. الم بداية الحمل في. ترجيع متتالي وشعور بالوهن والتعب الشديد. مشكلات في الإبصار، والرؤية غير الواضحة. وجود دم في البول أو تعكره، أو وجود ألم في أثناء التبول. ختامًا، مشاعر الأمومة تبدأ في أثناء الحمل وترتبطين بالجنين يومًا بعد يوم، لذلك تشعرين بالخوف إذا أصابه أي مكروه، لذلك أجبنا عن سؤال "كم يستمر مغص بداية الحمل؟" وكيف تستطيعين التفرقة بينه وبين مغص الدورة، وإذا واجهتكِ أي من عوامل الخطر التي تستدعي الذهاب إلى الطبيب لا تترددي وحافظي على جنينك. الآن يمكنك متابعة حملك أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما". لأجهزة الأندرويد، حمِّليه الآن من google play. لأجهزة أبل - IOS، حمِّليه الآن من App Store.