بعد ذلك نتوقف مدة دقيقة و نعيد التمرين 20 مرة. يساعد هذا التمرين على علاج ميلان الأانف ويجعله أكثر استقامة و تناسق مع أعضاء الوجه الأأخرى. وصفات منزلية لتصغير الأانف بدون جراحة:
لقد تعرفنا إلى إجابة سؤالنا هل تمارين لتصغير الأنف فعالة في الفقرة السابقة و لنحصل على نتائج مضاعفة يمكننا الإستعانة ببعض الوصفات المنزلية المفيدة و التي تساعد في تصغير الأنف بدون جراحة ومن أهمها:
وصفة الزنجبيل وماء الورد لتصغير الأنف:
يمكننا الإستعانة بالزنجبيل من أجل تصغير الأنف وذلك عن طريق مزجه مع القليل من ماء الورد بشكل جيد. بعد ذلك يوضع المزيج على الأنف مدة 20 دقيقة و من ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر. يتم تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع حتى نحصل على حجم الأنف الذي نرغب به. تمرين يوجا لتصغير الأنف بدون عمليات - YouTube. وصفة معجون الأسنان و الخل من أجل تصغير الأنف:
في هذه الوصفة المنزلية نستخدم عدة مكونات طبيعية من أجل عمل ماسك تصغير الأنف بدون جراحة و هذه المكونات هي:
ملعقتين من الخل. معجون أسنان. ملعقتين من الزنجبيل المطحون. طريقة استخدام قناع الانف الطبيعي:
يتم مزج الزنجبيل و الخل معا في وعاء زجاجي و من ثم يضاف معجون الأسنان حتى نحصل على مزيج متجانس.
- هل تمارين لتصغير الأنف فعالة | 3 تمارين + و صفتين منزليات لتصغير الأنف بدون جراحة
- تمرين يوجا لتصغير الأنف بدون عمليات - YouTube
- تمارين لتصغير الانف شرح بالفيديو | بيت الصحة
- شي ينعم الصوت بسرعه في السعودية
- شي ينعم الصوت بسرعه وانا مافيني نوم
هل تمارين لتصغير الأنف فعالة | 3 تمارين + و صفتين منزليات لتصغير الأنف بدون جراحة
ممارسة الضغط على الجزء السفلي من جانبي الأنف للحصول على أفضل النتائج و تأكد من أنك تتنفس بقوة
كرر هذا التمرين 10 مرات. تقصير الانف
العمر يسبب الكثير من التغييرات حيث ان العظام والغضاريف والعضلات تواجه العبء الأكبر وستكون هذه العملية بسيطة تساعد لتشكيل الأنف بحيث يبدو أقصر لكنه سيمنع أيضا من تدهور الغضروف. وضع السبابة على طرف الأنف والضغط عليه برفق للاعلى
باستخدام أنفك قم بممارسة الضغط الهبوطي على الإصبع. يمكنك أن تفعل هذا التمرين كل يوم عدة مرات
استقامة الانف
في هذا التمرين فأن ابتسامة بسيطة يمكن أن تساعدك على تصويب أنفك. تمارين لتصغير الانف شرح بالفيديو | بيت الصحة. كل ما عليك القيام به هو ابتسامة ومن ثم استخدم أصابعك لدفع أنفك للاعلى
وهذا سوف يساعد على بناء العضلات على جانبي أنفك. هذا التمرين يجب عمله من 20 إلى 30 مرة كل يوم لتحقيق أفضل النتائج
التنفس
يمكنك ممارسة اليوغا وتمارين التنفس حيث ان الاستنشاق العميق والزفير لديه العديد من الفوائد واحد من هذه الفوائد تشكيل الانف
الجلوس بشكل مريح واغلاف فتحة انف واحدة والاستنشاق عن طريق الأخرى عقد لمدة أربع ثوان تقريبا. ثم اغلاق الفتحة التي تم الاستنشاق منها والزفير بالفتحة الاخرى
كرر التمرين على فتحات الانف
تحريك الانف
هذا التمرين سيساعد بالتأكيد في تقوية العضلات الأنفية وجعل الأنف افضل
كل ما عليك القيام به هو تحريك أنفك مع التأكد من أن وجهك ثابتا
القيام بذلك عدة مرات يوميا لتحقيق أفضل النتائج
تدليك الانف
مثل التنفس فأن هذا الأسلوب له فوائد عديدة ويمكن علاج الصداع من أي نوع بصرف النظر عن تضييق وتشكيل الانف
تدليك كل جزء من أنفك بدءا من الجسر إلى الحافة ثم أخيرا الجانبين.
تمرين يوجا لتصغير الأنف بدون عمليات - Youtube
يمكنك تكرار هذا التمرين في الصباح والمساء و مع الإستمرار عليه سوف تلاحظين تغير شكل الأنف ليصبح أصغر و مشدود وأكثر جاذبية. تمين تصغير الأنف الطويل:
يتم استخدام السبابة في هذه التمرين أيضا من أجل محاولة تقصير الانف الطويل بدون جراحة ويتم ذلك على النحو التالي:
تقومين بوضع السبابة على نهاية الأنف ثم تضغطين إلى الأعلى مع النظر نحو الأعلى. تستمرين بالضغط مدة دقيقة و بعد ذلك تتوقفين مدة دقيقتين. قم تقومين بتكرار العملية 10 مرات في الجلسة الواحدة. تكررين هذه التمرين 3 مرات في اليوم حيث يساعد ذلك في تقصير الأنف والحصور على أنف مشدود و جميل. تمرين تضيق الانف بدون جراحة:
في هذا التمرين سوف نستعمل إصبع اليد الوسطى على الشكل التالي:
نقوم بوضع الإصبع الوسطى على كامل طول الأنف من الجهتين مع الضغط. بعد ذلك نحاول شد الأانف حتى تظهر التجاعيد و نستمر في هذه الوضعية 30 ثانية. ثم نقوم بالتنفس بدون أصابع مدة دقيقة ونعيد العملية من جديد 15 مرة. هل تمارين لتصغير الأنف فعالة | 3 تمارين + و صفتين منزليات لتصغير الأنف بدون جراحة. نكرر هذه العملية 5 مرات في اليوم حتى نحصل على أنف جميل ومتناسق. تمرين تقويم الأنف بدون جراحة:
يعتبر من أسهل تمارين الأنف التجميلية بدون جراحة من أجل تعديل شكل الأانف ليصبح أكثر إستقامة ويتم على الشكل التالي:
نقوم بإبتسامة عريضة مدة دقيقة كاملة مع التنفس شهيق من الأنف وزفير من الفم.
تمارين لتصغير الانف شرح بالفيديو | بيت الصحة
يجب القيام بهذا التمرين بانتظام للحصول على أنف منحوت. بالإضافة إلى ذلك، سيمنع تمرين تشكيل الأنف أيضًا من ترهل الأنف. كيفية القيام به:
يضغط على الأنف باستخدام أصبع السبابة، على جانبي الأنف قبل الزفير. التنفس بقوة. للحصول على نتائج فعالة، يجب الضغط على الجوانب السفلية من فتحة الأنف، بدون استخدام الكثير من القوة. القيام بهذا التمرين عشر مرات في اليوم. تمرين تقصير الأنف
الشيخوخة هي العامل المشترك للعديد من القضايا الصحية بما في ذلك التدهور الذي يحدث في العظام والغضاريف وأيضا العضلات، تمرين تقصير الأنف هو تمرين فعال وعلاج منزلي لتشكيل الأنف ومنع تدهور الغضروف. الضغط برفق على الأنف بإصبع السبابة
باستخدام الأنف اضغط على إصبعك
يمكن أداء هذا التمرين عدة مرات في اليوم. تمرين براناياما أو التنفس
تمارين التنفس مهمة جدا من اجل تحسين الأمور الصحية أو للحصول على الجمال الروحي. هناك العديد من التمارين كاليوغا. يمكن اختيار أفضل بعض التمارين وممارستها كل يوم. لأن الشهيق العميق والزفير العميق يمكن أن يجعل الأنف أصغر ويمنع المشاكل الصحية المتعلقة
كيفية القيام بها
أولا، يجب الجلوس في وضعية مريحة، ثم إغلاق أحد المنخرين وأخذ نفس عميق من خلال حبسه لفترة محددة.
تمرين يوجا لتصغير الأنف بدون عمليات - YouTube
شامل
اليوم
أمس
الأخبار
الصور
الفيديو
كل الأقسام
كل الأقسام المرأة والمجتمع الطبخ والحلويات الجمال والأناقة ديكور وتصاميم منزلية طب وصحة الرحلات والصيد أخبار تقنية هواتف متحركة تطوير المواقع برامج الكمبيوتر لغات البرمجة تصميم وجرافيكس التصوير الفوتوغرافي ألعاب تجارة وتسوق السياحة والسفر شعر وأدب وثقافة إسلاميات الطقس سيارات ودراجات رياضة طرائف ومسابقات إقتصاد سياسة أخبار أخرى
مواضيع جديدة
أكثر قراءة
وسوم
02/02/2013 - منتديات عالم حواء السلام عليكم بنات انا صوتي اشوي ضخم وخشن وابي اي شي ينعمه... بعضهم قالوا سكر نبات ينعم الصوت وبعضهم قالوا وانتوا ذكروا لي اي شي مجرب واستفيد منه. والله يعطيكم العافيه مقدما.. قراءة كامل الموضوع
هواتف نقالة
كمبيوتر وإتصالات
المرأة والمجتمع
منوعات
سفر ورحلات
رياضة
طب وصحة
عدد المواضيع المنشورة الملايين
مجموع المنتديات 58
عن موقع سوالف
سوالف. شو السالفة، أول موقع عربي يختص بأرشفة أحدث المواضيع الساخنة التي يتم مناقشتها في منتديات عربية مختارة بطريقة آلية. بنات ابي مشروب او اي شي ينعم الصوت. سوالف. شو السالفة، أول موقع عربي يتابع التغريدات العربية من موقع تويتر ويقوم بشكل آلي بتصنيف الصور والفيديوهات التي تم تداولها بين مشتركي تويتر
© 2011 All
Rights Reserved
روابط داخلية
شو السالفة
منتدى سوالف
أرشيف المنتدى
للتواصل معنا
أرشيف
إحصائيات
شي ينعم الصوت بسرعه في السعودية
محظور إشعار حقوق الطبع والنشر إساءة استخدام محتوى PIKBEST دون إذن قد تكون مسؤولا عن أي انتهاك Business Premium للاستخدام التجاري للشركة Digital Marketing Media Print زخرفة الإعلانات في الهواء الطلق ينطبق على المنظمات التجارية الصغيرة إلى المتوسطة الحجم التخويل التجاري للوكالات المصممين للعملاء انضم إلى Premium Business.
شي ينعم الصوت بسرعه وانا مافيني نوم
بسمه: خلاص جوري إسمك مشربك ما له دلع. : الموهيم بكره تروحين. بسمه: لا يافالحه إسبوع المباشره.. : عن جد ؟ أنا اسفه توي أدري تصدقين. بسمه: هههههههههههههه يا قلبي عليك من جد عليك سوالف ترد الروح يا ذات الشعر الاحمر. : ينحرون اللي ما عندهم مثل شعري..
بسمه: ماااااا شاااااااا الله عليك أخاف تجيك عين وتتهميني بعدين أسقط من عين زوجي.. جوري وش رايك تجين بكره لان دلال شكلها بتنام هنا وربى تو دقت علي بتجي.. : أحــاول..
بسمه: يا شيخه أعتبري إنك معزومه وتعالي.. :إن شاء الله ، يووووووو بسوم طولت على موبايل جمول. يللا سلام. بسمه: سلام)
ثاني يوم العصر!! بين دلال وربى وبسمه.. كانت عيوني تنحرف لبسمه كل شوي.. حسيتها مو على بعضها.. : بسوم وريني غرفتك. بسمه: تعالي..
دلال: يا إختي قولي عن أذنكم عند ( سيكريت) واحنا ما بنزعل. شي ينعم الصوت بسرعه وانا مافيني نوم. : يا شيخه..
دلال: لا دلال. : ها ها ما تضحكين..
أخذتني بسمه للغرفه المجاوره.. جلسنا قبال بعض.. بعد فترة الصمت..
بسمه: خايفه. : من إيش! بسمه: سند بيرجع بكره. : و إذا ؟
بسمه: خايفه يجبرني أنزّل. : مو لهدرجه. بسمه: إلااااااا لهدرجة.. أنا خايفه ما يتفهمني.. خااااايفه. لانها للحين معششه بمخه.. يتعمد يناديني أغلب الوقت بسومه.
وإذا دلع إبتسام وش بيقولها. : لا يصير تفكيرك سطحي وتصيرين زي اللي (يزهب الدوا قبل الفلعه)
بسمه: بس تخيلي قالي نزليه والله ما أنزله لو يموت. إسم الله عليه. : بسوم تذكريني باللي شرى قطعه قماش وهو يمشي للخياط صار يفكر. الحين أروح له يقول لي بكره أجيه بكره يقولي بعدوو أجيه بعدوو يقول لي بعد شهر أجيه بعد شهر يقول لي بعد شهر، أجيه بعد شهر يقول لي بعد سنه و على كذا ما راح يفصل لي.. لما وصل للخياط تفل بوجهه وقال بعصبيه. الحق مو عليك الحق على اللي يخيط عندك. بسمه بعفويه: هههههههههههههههه
فتحت ربى الباب وهي تقول: ممكن تطولون بسركم شوي أسامه يبي غرفته ثواني..
نزلت راسي لان أنظارهن توجهت لي بس بسمه تكلمت بسرعه: انزين روحي دخليه. ابغى صوتي يصيرناعم لصحتك - سيدة الامارات. ردت الباب واحنا نسمع صوت كحته من بعيد.. جرتني من ذراعي: تعالي تمقلي بعريسك. رفعت يدي بسرعه: وش قالو لك ما في وجهي حيا أروح أتمقل به. جرتني بقوة وهي تقول: يا ستي اللي يشوف ثقلكم أنتو الجوز ما يحس إنكم ميتين على بعض. رجعت لورى غصب عنها: بســمه لا تخليني أندم إني تكلمت لك. بسمه: والله ما راح تندمين ، وش فيك مانيب قايله والله طلت من الباب تشوفه وما احد شاهد علينا غير اللي خلقنا.