نحن في فتنس يارد؛ نوفّر حالياً حاسبتين سهلتين الإستخدام لتقدير نسبة دهون الجسم، وسنوضح كل منها بشكل مختصر. حاسبة دهون الجسم
تقوم هذه الحاسبة بحساب معدّل نسبة دهون الجسم التي تنتج عن كل من معادلتي Larsson and Deurengerg ، وهذا الطريقة بيّنت نتائج أقل خطأً وأقرب إلى القيمة الصحيحة مقارنةً مع معادلات غيرها. مما يجعل هذه الحاسبة مناسبة للكشف عن الأمراض المتعلّقة بالسمنة. الإيجابيات: فقط تحتاج لقياس الوزن والطول. السلبيات: لا تأخذ توزيع الدهون في الجسم بعين الإعتبار. حاسبة دهون الجسم باستخدام سماكة الجلد
هناك العديد من المعادلات التي تستخدم سماكة الجلد في حساب دهون الجسم، هذه الحاسبة تقوم على استخدام مقاس الجيد من أربع مناطق مختلفة من الجسم. كيفية حساب كمية الدهون في الجسم - أخبار العاجلة. الإجابيات والسلبيات: انظر "سماكة الجلد" أعلاه. هل لديك اي سؤال يتعلّق بدهون الجسم، تخفيف الوزن أو غيرها؟ اذهب إلى منتدى فتنس يارد لتحصل على المساعدة التي تستحق.
- كيفية حساب كمية الدهون في الجسم - أخبار العاجلة
- قائمة القبائل العربية - المعرفة
- أسماء ومعاني ملوك اليمن القديم
- بعض اسماء مشائخ قبائل اليمن
كيفية حساب كمية الدهون في الجسم - أخبار العاجلة
15= 13. 65 كيلوغرام، وفي مثال آخر إذا بلغ وزن امرأة 64 كيلوغرام، وبلغت نسبة الدهون في جسمها 25%، فإنّ كمية الدهون هي 64×0. 25= 16 كيلوغرام. [٢]
تتوافر العديد من الطرق الأخرى لحساب كمية الدهون في الجسم، ومنها ما يأتي:[٣]
تم الإرسال بنجاح، شكراً لك! المرجعي
كيفية حساب كمية الدهون في الجسم
الإيجابيات: سهل الإستخدام، يمكن نقله وحمله، والعديد من هذه الأجهزة غير مكلفة مادّياً. السلبيات: تتأثر نتيجته كثيراً بنسبة الماء في الجسم، وهذه بدورها تتغيّر بِتَغيُّر الرطوبة، وآخر وجبة تم تناولها، وممارسة الرياضة، والوقت من النهار، بالإضافة إلى الدورة الشهرية عند النساء. 4) سماكة الجلد
تقوم هذا الطريقة على أخذ مقاسات سماكة الجلد –وليس سماكة العضلات التي تحت الجلد- من عدّة أماكن من الجسم، ثمّ إدخال هذه الأرقام في معادلات خاصّة يتم من خلالها حساب نسبة دهون الجسم. الإيجابيات: غير مكلفة مادّيا، ولا تتطلّب أدوات معقّدة، فقط مِلقط قياس سماكة الجلد. السلبيات: دقّتها تعتمد على صحّة القراءات المأخوذة، وقد تعطي قراءات أقل من الواقع إن كان لدى الشخص تراكم للدهون في مناطق من جسمه عدا تلك التي تمّ أخذها في القياسات. أي طريقة عليك استخدامها؟
بإمكانك تحديد الطريقة المناسبة لقياس نسبة الدهون في جسمك بناءً على أولاً: هدفك الصحّي والرياضي؛ فهل أنت شخص يريد خسارة بضعة كيلوجرامات من وزنه، أم أنك رياضي وتريد التركيز على مستوى عالي من الأداء الرياضي. فالرياضيين يحتاجون لدقّة أعلى في تقدير دهون أجسامهم. وثانياً: الموارد والوسائل المتاحة: هل هناك مراكز لياقة قريبة منك تحتوي وسائل متقدّمة لقياس نسبة دهون لاجسم؟ هل يتوّفر اشخاص أكفياء لإستخدام هذه الأجهزة بطريقة صحيحة؟ أم أنك فقط تستطيع استخدام وسائل بسيطة كشريط القياس وملاقط سماكة الجيد؟
فبعد آخذ ما ذُكر بعين الإعتبار؛ تستطيع تحديد الوسيلة الأنسب لك.
ووجدنا هذه التسميات شائعة عند اجدادنا عرب الجاهلية والاسلام, فهذا احد حكماء العرب المتميزين اسمه كرب بن صفوان التميمي, وهذا احد اكابر فرسان العرب في الجاهلية والاسلام اسمه »عمرو بن معدي كرب الزبيدي«. والشيء اللافت للنظر ان هذين الاسمين مازالا مستعملين حتى هذا اليوم عند عربان جزيرة العرب الحاليين, فهذا احد شيوخ قبيلة عنزة الذائعين الصيت في اوائل القرن العشرين اسمه »كرب بن هذال«, وكاتب هذه السطور يعرف الكثير من الشخصيات والاسر تحمل مسميات كرب وكريبان ومكرب وكريب وكارب ومكارب. ولو تصفحنا قواميس ومعجمات اللغة العربية للبحث عن اصول ومعاني هذه الكلمات لوجدنا: المكرب »ويجوز المكرب«: كل انسان او حيوان وثيق المفاصل, والمكرب: شديد القوى, والمكرب: الصلب, والمكرب: الشديد. اسماء قبائل السادة في اليمن. الكرب: الحبل يشد في وسط عراقي »خشبتا« الدلو وهو الذي يلي الماء, ثم يشد فوقه الرشاء, قال الفضل بن عباس بن عتبة بن ابي لهب: من يساجلني يساجل ماجدا يملأ الدلو الى عقد الكرب ونقول: كرب فلان الحبل اي شده ومسه وفتله, فهو كارب للحبل, والحبل مكروب او الحبل مكرب او كرب. لذلك لا نستغرب من اجدادنا العرب السبئيين حينما اطلقوا اسم »مكرب« او »كرب« على حاكمهم »الملك« الذي يتربع على عرش المملكة, فهو القوي الشديد المتسيد بالنشاط وقوة الشخصية, والذي بقوته وكرابته ادار امور دولته بكل نظام وترتيب وأمان, فسياسته صائبة, وطاعته واجبة.
قائمة القبائل العربية - المعرفة
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
أسماء ومعاني ملوك اليمن القديم
والسيد أو الشريف لا يتزوج إلا بسيدة أو شريفة. وهناك بعض التساهل في شمال اليمن بالنسبة للذكور، إذ يسمح لهم بأن يتزوجوا فتيات من خارج فئة السادة، شريطة أن تعود جذورهن إلى شريحة اجتماعية مرموقة، ولكن ليست هناك أي مرونة بالنسبة للفتيات اللائي تنتمين إلى فئة «السادة»، وذلك لأن الذكر يورث السيادة، أما الأنثى فلا تورثها، وإذا مات السيد لا تتزوج زوجته من بعده، وإذا كانت الزوجة من خارج فئة «السادة» يكون لزاماً عليها أن تكني أبناءها بـ«سيدي فلان»، لأنها لا تكتسب السيادة بالزواج من سيد. وتعود المكانة الاجتماعية لـ«السادة» إلى النسب، فضلاً عن ارتباطهم بمعرفة الشرع الإسلامي في البداية. فحين جاء الزيديون من الحجاز وطبرستان وجدوا الصفوة اليمنية، المتمثلة في شيوخ القبائل، تفتقد إلى الإلمام بأصول الشريعة الإسلامية وأحكامها، الأمر الذي جعلهم ينظرون إلى هؤلاء القادمين على أنهم مالكو فهم معاني القرآن والسنة، ومن ثم لانوا لهم. وبحكم هذا فصل «السادة» أنفسهم عن بقية فئات المجتمع اليمني! قائمة القبائل العربية - المعرفة. وإذا كان النسب الذي ينبع من خلفية دينية هو الذي أعطى «السادة» مكانة اجتماعية في اليمن فإن الدين فقط هو الذي منح «القضاة»، وهم الذين تفقهوا في الشريعة الإسلامية، مكانتهم، إذ إنهم ينحدرون من الأسر التي درس أبناؤها علوم الشريعة وامتهنوا القضاء.
بعض اسماء مشائخ قبائل اليمن
أفادت تقارير واردة من اليمن أن الحوثيين يستعدون لإعلان السيطرة على مدينة مأرب، شمال شرق العاصمة صنعاء، بعد استيلائهم على 10 مديريات في المحافظة من أصل 14 مديرية. وجاء التقدم الحوثي بعد إعلان بعض قبائل المنطقة الوصول لاتفاق مع القوات اليمنية، التابعة للجماعة، وهو ما شكل ضربة كبيرة للتحالف، بقيادة السعودية، حيث كانت قبائل مأرب تدين بالولاء للرياض، حتى الأسابيع الماضية. وقالت مصادر إن الحوثيين سيطروا على منطقة الصدارة الاستراتيجية، نقطة العبور المهمّة نحو مدينة الجوبة، فضلاً عن منطقة الكولة، آخر مناطق مديرية رحبة، وأن اشتباكات عنيفة تدور بين الميليشيات المسنودةً بعدد كبير من القبائل، وقوات الحكومة الشرعية في منطقة المناقل الواقعة بالقرب من الجوبة، بحسب ما نقلته مواقع إخبارية يمنية. أسماء ومعاني ملوك اليمن القديم. وأفادت مصادر قبلية بأن 4 قبائل من مديرية رحبة، في مأرب، وهي (آل أبوعشة، آل مسلي، آل جناح، آل الصلاحي) وقّعت مع قيادات عسكرية تابعة للحوثيين في صنعاء، السبت الماضي، اتفاقا لتجنيب مناطقها القتال، ولا تزال هناك وساطات قبلية محسوبة على الحوثيين تحاول استمالة زعماء قبائل في مدينة الجوبة وفي أوساط قبيلة مراد من أجل التوصّل إلى اتفاقات مماثلة، بحسب ما نقلته صحيفة "الأخبار" اللبنانية، الموالية لـ"حزب الله" والمؤيدة للحوثيين.
وهذه المسميات الذوون او الاذواء هي القاب تعظيم ظهرت في الفترات المتأخرة من تاريخ اليمن القديم وكانت تطلق على شيوخ القبائل الكبيرة الذين تمكنوا من حكم المدن اليمنية وبسطوا نفوذهم على اكثر الاراضي الزراعية والموانئ البحرية. وكلمة »ذو« مازالت مستعملة حتى هذا اليوم بمعانيها القديمة نفسها عند بعض قبائل جزيرة العرب.
وتذكر مصادر التاريخ ان اول من كسا الكعبة هو: »اسعد ابوكرب« من مكاربة »ملوك« اليمن الاقدمين, وهذا دليل من الادلة الكثيرة المكتوبة والمتوارثة التي تدلل وتؤكد على تعظيم وتقديس العرب للكعبة منذ اقدم العصور. التبابعة التبابعة, والواحد »تبع« وهو اسم استخدمه اهل اليمن الاقدمون, في زمن المملكة الحميرية »115 - 525« وفي ازمان الممالك التي جاءت بعدها, ومعناه الاصطلاحي في كلامهم الدارج هو »الملك«, اما معناه الحرفي الدقيق فهو »التابع« لأنه يتبع ما قبله من الملوك. وعرب اليوم يقولون: »فلان يتبع فلانا« اي يقتفي اثره ونهجه, ويقولون: »فلان تابع لفلان« اي من خاصته او من مواليه او من رجاله المقربين. بعض اسماء مشائخ قبائل اليمن. والآن لنرجع الى معجمات وقواميس اللغة العربية لنأخذ منها المعاني الخاصة ب¯»التبع« و»التبابعة« وسنجد فيها المعاني الآتية: التبابعة: ملوك اليمن, واحدهم تبع, سموا بذلك لأنه يتبع بعضهم بعضا, كلما هلك واحد قام مقامه آخر تابع له على مثل سيرته, وزادوا الهاء في التبابعة لإرادة النسب, وتقول بعض المعجمات: كان ملك اليمن لا يسمى تبعا حتى يملك حضرموت وسبأ وحمير.