عندما آخى الرسول بين المهاجرين والأنصار قال له: (أنت أخي)، وروي أن الرسول -صلى الله عليه وسلم- خرج إلى تبوك واستخلف علي، فقال: أتخلفني في الصبيان والنساء؟ قال: ألا ترضى أن تكون مني بمنزلة هارون من موسى إلا أنه ليس نبي بعدي). الزبير بن العوام:
هو الزبير بن العوام بن خويلد بن أسد بن عبد العزى بن قصي، أبو عبد الله الأسدي، كان يكنى بأبو عبد الله، وهو ابن صفية عمة الرسول، كان ممن شهدوا غزوة بدر وهاجر الهجرتين إلى الحبشة وإلى المدينة، وبشره النبي بالشهادة وهو حي. تزوج من أسماء بنت أبي بكر، وهو أول من سل السيف في الإسلام عندما أشيع أن النبي قتل في مكة، واشتهر بالكرم والجود، وقال عنه عمر (الزبير ركن من أركان الدين). من هم العشره المبشرين بالجنه. قال الرسول الكريم عنه: (إن لكل نبي حواري وحواريي الزبير)،
سعد بن أبي وقاص:
هو سعد بن مالك بن وهيب بن عبد مناف بن زهرة القرشي الزهري، هو أول من أراقدمًا في الإسلام، وأول من رمى بسهم في سبيل الله، ودعا له الرسول فقال: (اللهم استجب لسعد إذا دعاك) فكان مستجاب الدعوة. عمل في صناعة القسى وبري السهام، وكان بارعًا في الغزو والصيد، أسلم على يد أبي بكر الصديق. شهد سعد جميع الغزوات، ويوم أحد قال له الرسول -صلى الله عليه وسلم-: (ارم فداك أبي وأمي)، ولما أقبل سعد قال الني: (هذا خالي فليرني امرؤ خاله).
من هم العشرة المبشرون بالجنة - الإسلام سؤال وجواب
عبد الرحمن بن عوف:
هو عبد الرحمن بن عوف بن عبد الحارث بن زهر القرشي، سمي قبل الإسلام بعبد الكعبة فغير الروسل اسمه إلى عبد الرحمن، كني بأبو محمد، كان من السابقين الأولين في الإسلام، وأسلم على يد أبي بكر الصديق في دار الأرقم. كان ممن هاجروا إلى احبشة، ثم هاجر إلى المدينة، وشهد غزوتي بدر وأحد وكان ممن ثبت فيها، وشهد باقي الغزوات تبوك وحنين والأحزاب، وحضر صلح الحديبية وفتح مكة. كان من أكثر الصحابة عتقًا للرقاب في سبيل الله، فأعتق حوالي 300 ألف رقبة، وأنفق ماله في سبيل الله. من هم العشرة المبشرون بالجنة - الإسلام سؤال وجواب. عمل في التجارة، وعندما وصلوا إلى المدينة لم يقبل المال بل طلب بأن يدل على السوق ووسع رزقه فكان من أغنى الناس. سعيد بن زيد:
هو أبو الأعور سعيد بن زيد بن عمرو بن نفيل بن العزى بن رباح بن عبد الله بن رزاح بن عدي بن كعب بن لؤي، هو ابن عم عمر بن الخطاب، وتزوج من فاطمة بنت الخطاب اخت عمر، كما ان عمر بن الخطاب تزوج عاتكة بنت زيد أخت سعيد، كني بأبو الأعور وكذلك أبو ثور. كان مستجاب الدعوة، وكان زاهدًا في الدنيا محبا للجهاد في سبيل الله. شهد جميع الغزوات مع الرسول ماعدا غزوة بدر لأنه كان يتجسس على أخبار المشركين، ولم يهاجر إلى الحبشة، وكان هو وزوجته من أوائل من هاجروا إلى المدينة.
الحمد لله. العشرة المبشّرون بالجنّة هم أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم المذكورون في الحديث الذي رواه عَبْد الرَّحْمَنِ بْن عَوْفٍ قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ أَبُو بَكْرٍ فِي الْجَنَّةِ وَعُمَرُ فِي الْجَنَّةِ وَعُثْمَانُ فِي الْجَنَّةِ وَعَلِيٌّ فِي الْجَنَّةِ وَطَلْحَةُ فِي الْجَنَّةِ وَالزُّبَيْرُ فِي الْجَنَّةِ وَعَبْدُ الرَّحْمَنِ بْنُ عَوْفٍ فِي الْجَنَّةِ وَسَعْدٌ فِي الْجَنَّةِ وَسَعِيدٌ فِي الْجَنَّةِ وَأَبُو عُبَيْدَةَ بْنُ الْجَرَّاحِ فِي الْجَنَّةِ. رواه الترمذي 3680 وسعد هو ابن أبي وقاص وسعيد هو سعيد بن زيد ، وهناك عدد غيرهم من الصحابة قد بُشّر بالجنّة كخديجة بنت خويلد وعبد الله بن سلام وعكاشة بن محصن وغيرهم ولكن إنما سمي أولئك بالعشرة المبشرين بالجنّة لأنّ تبشيرهم جاء في حديث واحد
والله أعلم
كيف اتعلم سباحة
كيف اتعلم سباحة - إسألنا
ما هي فوائد السباحة
تعلم طريقة التنفس بشكل سليم، خصوصاً تحت الماء. تعمل على تقوية القدرات العقلية واكسابه الثقة، فعندما يواجه الخطر يتخلص منه بنفسه. تعدل من نفسية الشخص، وتعمل على التخلص من الاكتئاب. تعمل على تقوية عضلات الجسد. كيف تتعلم السباحة
يقال أنَّ من يريد التعلم على السباحة، عليه أن يتعلم على اليابسة أولاً، لذا تعلم تلك الحركات الضرورية لتنفذ رغبتك في تعلم السباحة. كيف تتعلم السباحة - إسألنا. اجلس على الأرض، وضع ذراعيك إلى الخلف وارتكز عليها بثقل الجسم. استعمل حركة ثنيِ الساقين مع التباعد عن الركبتين، وبعدها أعدْ مدها وثنيها وهكذا، فهي مفيدة جداً لك. ما هي طرق التدرّب على السباحة
قم بلفِّ خصرك بحزام، واجعل أحد الأصدقاء يمسك بك برَبط حبلٍ بينكما. أَدِرْ نفسك بواسطة عوامات صغيرة أو إطار عجلة سيارة يساعدك على العوم. لتتعلم تناسق حركات الذراعين والساقين، قم باستخدام لوح خشبيّ. كيف تتخلص من الخوف والغرق
عليك التخلص من خوفك بالتعامل مع السباحة على أنها كالسير على الأقدام تماماً، وحاول أن تستمر برغبتك اتجاه تعلم طرد الخوف وتعلم الغوص، وفي حال لم تجرب السباحة –مسبقاً- ولتتخلص من خوفك وتسيطر على نفسك من الغرق، اتبع تلك الخطوات:
لنتخلص من خوف مواجهة الماء، أنزِل وجهك في الماء مع أخذ نفَس عميقٍ، ودعِ الماء يغطي نصف رأسك، واجعل نظَرك إلى اتجاه أقدامك أسفل الماء، وحاول أن تطيل تلك الفترة وكرِّرها ليصبح الأمر أكثر يسرٍ.
كيفية تعلم السباحة للمبتدئين؟ | تقنيات السباحة - Youtube
تعمل على تقوية وتنمية عضلات الجسد. كيف تتعلم السباحة يقال أنَّ من يريد التعلم على السباحة، عليه أن يتعلم على اليابسة أولاً، لذا تعلم تلك الحركات الضرورية لتنفذ رغبتك في تعلم السباحة. اجلس على الأرض، وضع ذراعيك إلى الخلف وارتكز عليها بثقل الجسم. استعمل حركة ثنيِ الساقين مع التباعد عن الركبتين، وبعدها أعدْ مدها وثنيها وهكذا، فهي مفيدة جداً لك. تعرف على ما هى طرق ووسائل التدرّب على السباحة قم بلفِّ خصرك بحزام، واجعل أحد الأصدقاء يمسك بك برَبط حبلٍ بينكما. أَدِرْ نفسك بواسطة عوامات صغيرة أو إطار عجلة سيارة يساعدك على العوم. كيف اتعلم السباحه تحت الماء. لتتعلم تناسق حركات الذراعين والساقين، قم باستخدام لوح خشبيّ. كيف تتخلص من الخوف والغرق عليك الانتهاء والتخلص من خوفك بالتعامل مع السباحة على أنها كالسير على الأقدام تماماً، وحاول أن تستمر برغبتك اتجاه تعلم طرد الخوف وتعلم الغوص، وفي حال لم تجرب السباحة –مسبقاً- ولتتخلص من خوفك وتسيطر على نفسك من الغرق، اتبع تلك الخطوات: لنتخلص من خوف مواجهة الماء، أنزِل وجهك في الماء مع أخذ نفَس عميقٍ، ودعِ الماء يغطي نصف رأسك، واجعل نظَرك إلى اتجاه أقدامك أسفل الماء، وحاول أن تطيل تلك الفترة وكرِّرها ليصبح الأمر أكثر يسرٍ.
كيف تتعلم السباحة - إسألنا
كيف تتعلم السباحة
كرّر العملية السابقة؛ ولكن شريطة أن تقلِّل اندفاعك، ولا تصل للجهة الأخرى، إلا بعد أن تحرك أطراف أقدامك ( الأمشاط) أسفل وأعلى باختلاف حركة ( الأمشاط)، يعني نزول واحدة وطلوع الثانية والعكس مع الاستمرار على هذه الحركة، واجعل الفخذين ممتدين دون حراك بوضع متلاصق، استمر بالتمرين إلى أن تتقنه. والآن تمرين آخر، وهو تحريك يديك بعد انطلاقك ببطء، وهناك عدة طرائق لتحريك يديك، ولكن سنتدرب على احسن وأفضل طريقة، وهي تحريك الأيدي بشكل مروحة وتكون بزاوية تسعين درجة من فوق الرأس والكتف، والكفِّ سيكون كوضع السكّين حال نزوله إلى أسفل، وتتغير حركة الكفّ أثناء نزول الذراع لأسفل لتصل جوار الخصر والكف في وضع معترض، بحيث تقوم باستخدام الماء كجسم تسحبه وتدفعه، ممّا يسمح للجسم بالاندفاع للأمام، ومع حركة دائرية بصعود ونزول الأيدي تكون بهذا تمكن من دفع جسمك للأمام، كررها وستتقنها. وصلنا لآخر خطوة في التدريب، فستقوم الآن بالنزول في الماء والجلوس والعوم بدون عملية دفع، وستقف ثم توجه جسمك للأسف -كعملية سقوط على وجهك- مع وقوفك على أمشاط الأقدام للاعتماد عليه، وبعدها ستقوم بدفع جسمك للأمام، ولتحرك ذراعيك مع ساقيك بحركة متوسطة، وبذلك تكون وصلت للسباحة المتقنة.
يطمح كثيرون إلى تعلم السباحة للاستمتاع بالمياه، أو درء خطر الغرق عنهم، إلاّ أن الخوف ينتاب كثيرين من خوض التجربة، معتقدين أن الأمر صعب جداً، لكن هذه الخطوات العشر ستسهل المهمة عليكم: 1. قاوموا خوفكم ينصح موقع "ويكي هاو" كل من يود تعلم السباحة ، أن يبدأ بالاعتياد على الماء والارتياح فيه، وأول خطوة هي عدم الاستسلام للخوف من الغرق. ويكفي اتباع خطوات بسيطة من أجل السلامة، وهي عدم السباحة وحيداً بل بالقرب من سبّاح متمكّن واحد على الأقل، وألا تبدأوا تعلم السباحة في مياه متحركة، وإذا اضطررتم لذلك فالأفضل أن تكونوا برفقة شخصٍ محترف، واقرأوا إرشادات الهروب من التيارات أسفل هذه القائمة. ابتعدوا في البداية عن المياه العميقة، وعن السباحة أثناء الظروف المناخية غير المواتية، وابتعدوا عن المياه بالغة البرودة تماماً. كيفية تعلم السباحة للمبتدئين؟ | تقنيات السباحة - YouTube. 2. الاعتياد على الطفو أمسكوا بحافة ما واتركوا أرجلكم تطفو خلفكم، بعض الأشخاص تنزل أقدامهم إلى الأسفل، فقط عليهم تكرار المحاولة مرة أخرى، وكرّروا العملية على بطنكم وظهركم حتى تعتادوا تماماً على ترك نصف جسدكم يطفو على الماء. فور تعودكم على هذا، حاولوا أن تجعلوا جسدكم يطفو على الظهر أو البطن، ومارسوا هذا التمرين في مياه غير عميقة بحيث يمكنكم الوقوف بسهولة إذا لم ينجح في البداية، ومن أجل المزيد من التوازن، أفردوا ذراعيكم حتى تشكلوا حرف T بجسدكم، ولا تشعروا بالغرابة من وجود الماء يغطي أذانكم بينما أنفكم وفمكم في الهواء، سوف تتعودون.