في العيادة قد تسمع الكثير من الروايات المتناقلة مثل ؛ عندما كنت لا أزال في المدرسة سقطت و قام معلمي بتطبيق الثلج علي قبل أن يسأل الطبيب و انتفعت بذلك. لكن لماذا و كيف ؟
العديد من زملائي الطلاب يكافحون من أجل تعلم هذه المفاهيم التي تعتمد اعتمادا كبيرا على الذاكرة والبديهيات بدلا من فهم الواقع. هذا محزن لكنه حقيقي. وهذا ما سأحاول إيضاحه في هذه المقالة. هل الحراره مؤذيه حقاً ؟! علاج آلام الظهر متي يكون بالحرارة ومتي يكون بالثلج - ثقف نفسك.
ربما تكون على دراية بقاعدة " لا حرارة " مع الإصابه والسبب في ذلك هو ببساطة لتجنب تفاقم تلف الأنسجة والإلتهاب مع الحرارة. وغالبا ما يدرس المهنيون في مجال الرعاية الصحية الأمر بهذه الطريقة: عندما تكون في شك ماذا تقدم كعلاج, إذا وصف العلاج بالبروده أسلم. انها قاعدة معقولة لأنها مناسبة في معظم الحالات. و لكن استخدام أي قاعدة دون تمحيصها يمكن أن يوقعك في ورطة، لأن شرط القاعدة لا ينطبق بشكل جيد على آلام أسفل الظهر المزمن، لعدة أسباب:
السبب الأكثر أهمية هو ببساطة أن الالتهاب نادراً ما يكون عاملا في آلام الظهر. في بعض اصابات الظهر الحديثه – مثل إصابة الفقرات القطنية في حادث سيارة مثلا أو هجمة ألم بالتزامن مع محاولة رفع شيء متناهي الثقل – تكون العضلات نفسها في حالة صدمة والتهاب واحياناً تمزق ، والحرارة قد تؤدي إلى تفاقم الوضع في حين أن البرودة قد تساعد في علاجه.
حرارة اسفل الظهر مكه
يعاني مئات الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم من آلام أسفل الظهر ( ألام الظهر). حوالي 80٪ من الناس مروا بتجربة ألم الظهر في مرحلة ما من حياتهم ، وهو أمر شائع جدا في الشيخوخة وكبار السن. هناك أكثر من 30 نوعا من آلام أسفل الظهر. في الواقع ، هناك نوع من آلام الظهر الناجمة عن تمزق الأوعية الدموية. وهذا يمكن أن يكون خطيرا جدا وربما يؤدي إلى الموت المفاجئ. في هذه المقالة، سوف نعرض لكم بعض التدابير المختلفة التي يمكن أن تطبق على التعامل مع أنواع مختلفة من آلام أسفل الظهر. علاج آلام الظهر
علاج آلام الظهر ثقف نفسك
أخطر نوع من آلام أسفل الظهر:
أولا، دعونا نتحدث عن نوع خطير من آلام أسفل الظهر، والتي يمكن أن تكون مهددة للحياة. هذا أمر نادر الحدوث، ولكن هناك حالات قد تحدث. حرارة اسفل الظهر تبوك. يتسبب نوع خطير من آلام أسفل الظهر الى تمدد الأوعية الدموية الأبهرية. تمدد الأوعية الدموية هو توسيع حاد في الشريان الناتجة عن ضعف جدار الشريان. هذا تطور عادة من طول الشريان الرئيسي في الجسم ، وهو ما يسمى الشريان الأورطي. عندما تبدأ هذه الأوعية الدموية بالتوسع تؤدي الى التسرب أو حتى التمزق ، وسوف يحدث ألم شديد على طول المنطقة التي حدث بها التمزق.
حرارة اسفل الظهر الدمام
ولكن هذا أمر نادر الحدوث! الغالبية العظمى من آلام الظهر ليست كذلك في الطبيعة ، لا تلف في الأنسجة، و لا التهاب. لذلك ليس هناك سبب معين لتجنب الحرارة إذا لم يكن هناك التهاب. الثلج قد يكون مضراً مع حالات آلام أسفل الظهر في الواقع:
تماما مثل التدفئة يمكن أن تؤدي البرودة إلى تفاقم الالتهاب، و أن يكون لها أيضا آثار جانبية. وقد تزيد من أعراض آلام الظهر خاصة عندما يكون تطبيق البروده غير محبباً لدى المريض أو لا تراعى تفضيلات المرضى هنا. ينتج عن ذلك أحيانا إحساس فوري بالتشنج العضلي المتزايد. الجليد ليس خطيراً. في كثير من الأحيان لا يحدث أي تأثير مرضي أو غير سار للبرودة. بل أن كثير من الناس – يستفيدون منها ، تماما كما يستفيد آخرون من التدفئة. حرارة اسفل الظهر - ووردز. ولكن الغالب لا يستمتعون بتبريد ظهورهم، وبعضهم يشعرون أسوأ خلال و / أو بعد ذلك, لماذا ؟
التفسير الأكثر احتمالا هو أن غالبية آلام أسفل الظهر هي في الواقع بسبب تكوُّن عقد عضلية أو ما يسمى بـ " نقاط الزناد في العضلات (muscular trigger points) " بسبب خلل في عضلات الجسم. لا ينبغي أبدا التقليل من مسألة نقاط الزناد – فهي قادرة تماما على التسبب في آلام الظهر شديده المزمنة.
حرارة اسفل الظهر الرياض
ترجمة: عزي عبده ، نوره عبدالرزاق
إعادة صياغة: نوره عبدالرزاق. أستخدم الثلج على الإصابه دائماً, أليس كذلك ؟! نعم, حتى أن البعض لا يرى أن هناك استثناء لهذه القاعدة. حسناً, لكنني أظن أنه إن كان لديك آلام في الظهر فربما تكون بحاجة للحرارة و ليس الثلج ، لا سيما إذا كان هذا النوع من الألم أسفل الظهر الذي يشتعل من وقت لآخر دون سبب واضح ( لا توجد آلية واضحة للإصابة به). الثلج أم الحراره لآلام أسفل الظهر الحادة ؟ - افكار العلاج الطبيعي. ولكن بيت القصيد من سؤالي هو تفضيل المريض للثلج كحل. الثلج يشعرك أنك بخير صحيح ، لأنه يذهب الألم. ولكن هناك أسباب وجيهه لتتجه الى استخدام الحرارة و ينبغي أن يتم استخدام الثلج فقط على أماكن الإصابة من قبل المرضى الذين يعتقدون و يفضلون بوضوح استخدامه (لأي سبب كان) ، أو عندما يكون هناك بالتأكيد إصابة حديثه. الثلج يحظى بسمعة طيبة كوسيلة من وسائل العلاج و لكن كثير من الناس المرضى والمحترفين على حد سواء – ليس لديهم فكره واضحه حول متى و لماذا يتم استخدام الحرارة أوالثلج؟؟
و لسوء الحظ بعض العاملين في مجال الرعاية الصحية يقومون بالتوصيه من غير تكلف ومن غير حكمه بالتدليك بالثلج أو تطبيق كمادات الثلج على مكان الألم. بينما في الواقع لا يمثل الثلج حلاً للعديد من انواع آلام الظهر.
إذا كانت الأوعية الدموية التي تمزقت في البطن ، فإن هذا سوف يحدث ألم شديد مفاجئ في البطن أو اسفل الظهر. هذه حالة طبية طارئة ، وإذا تركت دون علاج، يمكن أن تؤدي إلى فقدان الوعي أو حتى الموت. الم الظهر هل يتطلب وضع كمادات الثلج او الحرارة ؟
في كثير من الحالات ، آلام أسفل الظهر ليست خطيرة ولكن قد ترغب دائما بتخفيف الألم عند حدوثه. الحل الأول الذي يتبادر إلى الذهن عند التفكير في آلام أسفل الظهر هو إما تطبيق الثلج أو الحرارة. ولكن ما هو الحل الأمثل ؟ هل الحرارة أم الجليد ؟ أو هل هما على حد سواء ؟
أولا وقبل كل شيء، يجب عليك معرفة ما يسبب ألم أسفل الظهر. آلام أسفل الظهر قد يحدث فجأة إما عن طريق الإصابات الحادة أو موقف غير لائق (مثل عند التقاط الأشياء الثقيلة). أعراض آلام أسفل الظهر الحادة قصيرة الأجل ، وسوف تختفي عادة في أقل من شهر واحد. والأعراض لحالات شبه الحاد يمكن أن تصل إلى 3 أشهر. من ناحية أخرى ، يمكن لأعراض آلام الظهر المزمنة أن تستمر الى أكثر من 3 أشهر. على الرغم من أن هذا يمكن أن يكون ناجما عن الإصابة الميكانيكية ، وعادة ما ينتج عن حالة انتكاسية. في بعض الأحيان يكون السبب غير معروف. حرارة اسفل الظهر الدمام. عند وجود التهاب يوضع الجليد:
قاعدة جيدة من التجربة هو أنه إذا كان الم الظهر مصحوب بتورم أو إذا كانت الإصابة قد وقعت للتو ، استخدام الثلج.
طعم مر أو حامض في نهاية الحلق. الشعور بحرارة تخرج من الصدر وبالتحديد نهاية الحلق. سماع أزيز أثناء التنفس، كحة دائمة، تجشؤ، قيء، بحة الصوت. الشعور بالانتفاخ أو الامتلاء، تشعرين بشيئًا غير مريح في الصدر أو البطن. أسباب حرقة المعدة
لا يمكن أن نرجع هذه المشكلة إلى سبب واحد، بل يرجع إلى عدد أسباب تجتمع لتؤدي إليها، والأسباب كالتالي:
يوجد صمام بين المعدة والمريء، هذا الصمام يمنع وصول أحماض المعدة إلى المريء، ولكن في الحمل يرتخي هذا الصمام ويسمح بمرور هذه الأحماض. يرجع هذا الارتخاء إلى ارتفاع هرمون البروجسترون، الذي يؤدي بدوره أيضًا إلى تباطئ عملية الهضم. اسباب حرقة المعدة للحامل وأعراضها وطرق علاجها - موقع محتويات. زيادة حجم الرحم مما يزيد الضغط على الأمعاء والمعدة وبالتالي تطرد أحماضها إلى الأعلى، لذا تزداد حرقة المعدة في الشهور الأخيرة. تناول الأطعمة الغنية بالدهون والتوابل، زيادة كمية الطعام في الوجبة الواحدة، التدخين، تناول الطعام قبل النوم مباشرة. أطعمة تقلل من حرقة المعدة
بعدما علمتِ ما هي الأطعمة التي تزيد من الحرقة إليكِ أطعمة تخفف منها بشكل كبير، بالإضافة إلى فائدتها الكبيرة للحامل والجنين، كالتالي:
تناولي كوبًا من الزبادي لاسيما ليلاً، لأنه يساعد المعدة على هضم الطعام جيدًا وبالتالي التقيل من الحرقة.
اسباب حرقة المعدة للحامل وأعراضها وطرق علاجها - موقع محتويات
لذلك يجب عليك أن تراجع طبيبك لتحديد مسار علاج حموضة المعدة، خاصة إذا وجدت صعوبة في الاستمرار في حياتك اليومية أو كانت محدودة للغاية في أنشطتك بسبب حرقة المعدة. ما هي خيارات علاج حموضة المعدة؟
إذا كنت تعاني من حرقة في بعض الأحيان، فهناك العديد من العلاجات المنزلية وتغييرات نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض. كما يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة مثل الحفاظ على وزن صحي على تقليل الأعراض، يجب عليك أيضًا تجنب:
الاستلقاء بعد الوجبات. استخدام منتجات التبغ. استهلاك الشوكولاته. استهلاك الكحول. تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين. يمكن أن تزيد بعض الأطعمة من احتمالية الإصابة بحرقة المعدة. وتشمل هذه:
المشروبات الكربونية. الحمضيات. الطماطم. النعناع. الأطعمة المقلية. يمكن أن يساعد تجنب هذه الأطعمة في تقليل عدد مرات التعرض لحرقة المعدة. وإذا لم يقم ذلك بعلاج حموضة المعدة وتحسين أعراضك، فقد تحتاج إلى زيارة طبيبك، وسوف يراجع طبيبك تاريخك الطبي ويسألك عن أعراضك، وقد يطلب طبيبك أيضًا عدة اختبارات لمعرفة سبب حرقة المعدة، وقد تشمل الاختبارات:
الأشعة السينية للمعدة أو البطن:
تنظير داخلي للتحقق من وجود قرحة أو تهيج في المريء أو بطانة المعدة، والتي تنطوي على تمرير أنبوب صغير مجهز بكاميرا أسفل الحلق إلى معدتك في اختبار الأس الهيدروجيني لتحديد مقدار الحمض الموجود في المريء اعتمادًا على تشخيصك، وسيكون طبيبك قادرًا على تزويدك بخيارات العلاج للمساعدة في تقليل الأعراض أو القضاء عليها.
يعاني أكثر من نصف النساء من حرقة المعدة أثناء الحمل، فما هي أسباب حرقة المعدة عند الحامل، وكيف يمكن علاجها بطرق طبيعية؟ وما هي الأدوية التي تستخدم لعلاجها. ما هي حرقة المعدة عند الحامل؟ حرقة المعدة عند الحامل أو كما تسمى "الحموضة المعوية" هي أحد أعراض الارتجاع المعدي المريئي الذي يحدث عندما يتسرب جزء من الحمض المعدي إلى المريء بسبب ضعف الصمام الموجود بين المعدة والمريء. تسبب حرقة المعدة عند الحامل شعوراً غير مريح بالإضافة إلى الإحساس بألم وحرقان في منتصف الصدر. أعراض الارتجاع المعدي المريئي في أثناء الحمل الارتجاع المعدي المريئي عند الحامل بالإضافة إلى الحموضة المعوية، هناك بعض الأعراض التي تصاحب حرقة المعدة عند الحامل أهمها: الشعور بالشبع وثقل المعدة. انتفاخ المعدة. التجشؤ. ألم في الصدر خاصةً بعد تناول الطعام. السعال أو التهاب الحلق. الشعور بطعم حامض في الفم. القيء. تظهر هذه الأعراض عادةً خلال الثلث الأول أو الثاني من الحمل، وتستمر في معظم الحالات طوال التسعة أشهر. تزداد حدة هذه الأعراض بعد تناول الطعام، وعند الاستلقاء أو الانحناء. تختلف حدة هذه الأعراض من حالة لأخرى، وقد تستغرق من عدة دقائق وحتى عدة ساعات.