الرئيسية
غرفة القصيم تنظم دورات وورش عمل خاصة بمنسوبيها
تنظم الغرفة التجارية الصناعية في منطقة القصيم خلال الفترة المقبلة حزمة من الدورات وورش العمل عن بعد لكافة منسوبيها إيماناً بدور الغرفة في تطوير مهارات موظفيها وسعياً لتعزيز مهاراتهم وتنمية قدراتهم. مدير إدارة الموارد البشرية في الغرفة الأستاذ: محمد العامر ذكر ذلك مؤكداً أن الغرفة تسعى لرفع كفاءات منسوبيها من خلال تقديم حزمة من الدورات التي تمّكنهم من تنمية مهاراتهم وتطويرها مما يسهم في زيادة الإنتاجية تحقيقاً للتطلعات والرؤى المنشودة. مبيناً أن الدورات ستشمل مجالات مهنية ومجالات تقنية يقدمها نخبة من المدربين المعتمدين من جميع مناطق المملكة مما يسهم في رفع كفاءة منسوبي الغرفة وتنويع مهاراتهم العلمية والعملية مما ينعكس إيجاباً على أدائهم الوظيفي في مستقبل الأيام. مشيراً إلى أن باكورة هذه الدورات تنطلق الأربعاء المقبل بعنوان حل المشكلات واتخاذ القرار وستطرق لمحاور أبرزها التعريف بالمشكلة والخطوات العملية لاحتوائها وحلها ومخطط الابتكار إضافةً إلى كيفية اتخاذ القرار للمديرين وترتيب الأولويات ومصفوفة المعايير والتعرف إلى نموذج سكور.
غرفة القصيم دورات تدريبية
أعلنت غرفة القصيم مُمثلة في مركز سيدات الأعمال دورة الإكسل المبتدئ ( عن بُعد) مجانية مع شهادة حضور، وذلك يوم الأحد المقبل عند الساعة الثامنة مساءً لمدة يومين عبر الإتصال المرئي، وفق التفاصيل الموضحة أدناه. عنوان الدورة:
- دورة الإكسل المبتدئ. المحاور:
1- إنشاء ورقة عمل. 2- التعامل مع one drive. 3- حفظ ومشاركة ورقة العمل. 4- أساسيات التعامل مع الخلايا. 5- إجراء التعديلات على الصفوف والأعمدة والخلايا. 6- تنسيقات الخلايا والأرقام. 7- التعامل مع عدة أوراق عمل في مستند واحد. 8- البحث والاستبدال. 9- التدقيق الإملائي. 10- طرق عرض المستند وطباعته. 11- المعادلات ودوال إكسل الأساسية. 12- المراجع النسبية والمراجع المطلقة. 13- أساسيات تحليل البيانات. الفئات المستهدفة:
- الموظفات الإداريات في القطاع العام والخاص / الخريجات. التفاصيل والمواعيد:
اضغط هنا
موعد التسجيل:
- التسجيل مُتاح الآن بدأ اليوم الجمعة بتاريخ 1441/10/27هـ الموافق 2020/06/19م وينتهي عند الإكتفاء بالعدد المطلوب. طريقة التسجيل:
- من خلال الرابط التالي:
اضغط هنا
أعلن فرع غرفة القصيم بمحافظة المذنب إقامة دورة افتراضية ( عن بُعد) بعنوان ( التميز في خدمة العملاء)، وتُقام الدورة بمشيئة الله يوم الجمعة بتاريخ 1441/10/27هـ الموافق 2020/06/19م (من الساعة 8:45 مساءً إلى الساعة 10:45 مساءً)، وذلك وفقاً للتفاصيل الموضحة أدناه. عنوان الدورة:
- التميز في خدمة العملاء. المحاور:
1- التعرف على مفهوم الخدمة وخصائصها
2- التعرف على مفهوم التميز في تقديم الخدمة، وأهميته
3- اكتساب مهارات الاتصال والتواصل مع العملاء
4-اكتساب مهارات التعامل مع العميل من لحظة دخوله حتى خروجه
5- التعرف على الأنماط المختلفة من العملاء، وأساليب التعامل معهم
الإعلان:
اضغط هنا
موعد الدورة:
- يوم الجمعة بتاريخ 1441/10/27هـ الموافق 2020/06/19م (من الساعة 8:45 مساءً إلى الساعة 10:45 مساءً). موعد التسجيل:
- التسجيل مُتاح الآن بدأ اليوم الأربعاء بتاريخ 1441/10/25هـ الموافق 2020/06/17م وينتهي عند الإكتفاء بالعدد المطلوب. طريقة التسجيل:
- من خلال الرابط التالي:
اضغط هنا
أسباب متعلِّقة بالعضلات أو العظام، مثل:
وجود كسرٍ في أضلاع الصدر. ألم في العضلات. وجود كسور تضغط على الأعصاب. من أسباب حدوث نغزاتٍ في القلب، أيضًا:
الهربس النطاقي. نوبات الهلع. أعراض نغزات القلب
تختلف أعراض نغزات القلب حسب المُسبِّب، وغالبًا ما يكون سبب هذه الأعراض لا علاقة له بالقلب، ويصعُب التمييز بينهم بدون اللجوء إلى الطبيب الذي يقوم بإجراء فحوصاتٍ لمعرفة أسباب حدوث نغزات في القلب، ويجب طلب مساعدة طبيَّة طارئة عند الشك بالإصابة بنوبة قلبيَّة، وتنقسم هذه الأعراض إلى:
[٣]
أعراض متعلِّقة بالقلب: حيث تكوّن آلام في الصدر تدلُّ على وجود مشكلةٍ في القلب، وتصاحبها أعراضٌ مثل:
الشعور بثقل أو ضيق أو حرقة في الصدر. الغثيان أو القيء. الدوخة أو ضعفٌ عامٌ في الجسم. ضيق في التنفس. ألم ساحق يمتد إلى الظهر، والرقبة، والفك، والكتفين، وأحد الذراعين أو كليهما. ألم يستمر لأكثر من بضع دقائق، ويزيد بالحركة أو النشاط، ويختلف في شدته من وقت إلى آخر. التعرّق. أنواع أخرى من آلام الصدر: وترافقها أعراضٌ لا تدلُّ على وجود مشكلةٍ في القلب، ومن هذه الأعراض:
الشعور بارتداد الطعام إلى الفم. «الصحة» تحدد 5 أسباب لنغزات الصدر منها القلق والضغوط النفسية. مشاكل في البلع. الشعور بألمٍ عند الضغط على الصدر.
سبب نغزات الصدر الايمن
تشير النساء من جميع الأعمار إلى وجود ألم في الثدي ، يُعرف أيضًا باسم نغز الثدي ، يمكن أن يحدث هذا الألم قبل وبعد انقطاع الطمث ، ومع ذلك فإن ألم الثدي هو الأكثر شيوعًا يكون خلال السنوات الأولى من عمر النساء من 20-40 عامًا على الأغلب ، ما يقرب من 70% من النساء يبلغن عن وجود ألم أو نغزة في الثدي في مرحلة ما من حياتهم ، ولكن حوالي 15% فقط يكونون بحاجة إلى العلاج الطبي. ويمكن أن تختلف شدة وموقع ألم أو نغزة الثدي ، ويمكن أن تحدث في كلا الثديين ، أو أحدهما ، أو تحت الإبط ، ويمكن أن تتراوح الشدة من خفيفة إلى شديدة ، وعادةً ما توصف بأنها عبارة عن حرقان حاد أو تشديد أنسجة الثدي أو خدر وتنميل ، وتلعب التغيرات الهرمونية الناتجة عن الحيض و الحمل و الرضاعة وانقطاع الطمث دورًا في ظهور هذا النوع من الألم في الثدي. أسباب نغزات الثدي
فيما يلي الأسباب شائعة لحدوث نغزات الثدي:
خراجات الثدي
بعض النساء أكثر عرضة للإصابة بأمراض الثدي المؤلمة أكثر من غيرهن ، وفي بعض الأحيان ، قد تؤدي التغييرات في قناة الحليب أو الغدة إلى تكوين أكياس الثدي ، ويمكن أن تكون خراجات الثدي مثل ورم في الثدي وهي عبارة عن أكياس مملوءة بالسوائل ويمكن أن تكون طرية أو صلبة ، قد تسبب أو لا تسبب الألم.
ارتداء حمالات الصدر المناسبة: يجب اختيار حمالة الصدر التي تناسب حجم الثدي، وتجنب ارتداء الحمالات الضيقة أو الواسعة للغاية، لضمان دعم الثديين، وعدم الضغط عليهما. شاهد أيضًا: ما أهمية الفحص الذاتي في الاكتشاف المبكر لسرطان الثدي
أسباب نغزات الثدي ، في نهاية مقالنا نأمل أن نكون قد قدمنا إجابة كافية حول أسباب نغزات الثدي، والتي تكون في معظم الحالات بسيطة ولا يوجد لها أسباب خطيرة، ولكن يجب اتباع الطرق السليمة لحماية الثديين، والحفاظ على صحتهما. المراجع
^, Ten common causes of breast pain, 30/8/2021
^, Causes of Breast Pain and Treatment Options, 30/8/2021
^, 5 TIPS TO TAKE CARE OF YOUR BOOBS, 30/8/2021