قهوه الشعير للتنحيف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيت اذكر تجربتي مع قهوة الشعير للاستفادة
انا وحدة من الناس طول عمري من يوم وانا صغيرة اشتكي من التفيخ في كل جسمي …يعني من وجهي الى اصابع يدي وحتى رجولي فجاة تتنفخ لوحدها وفجاة تنسم…بدون سبب اكون جالسة والاقي جسمي يتنفخ لوحده بدون سبب..
بعدين اكتشفت ان هذا الشي وراثي ورثته من امي.. يعني جسمي طبيعته يحب يجمع المويات ويحبسها….
- القهوة والقرفة للتنحيف - الطير الأبابيل
- الشعير للتنحيف جابر القحطاني - ايوا مصر
- الم البطن بعد الدوره في الجدول الدوري
- الم البطن بعد الدوره المكثفه
- الم البطن بعد الدوره هي جريان الدم
القهوة والقرفة للتنحيف - الطير الأبابيل
تعد القهوة هي المشروب المفضل لدى الكثيرين، ولكن قد تصبح مضرة عند الاستخدام غير الطبيعي لها، لذا قد يلجأ البعض إلى خيارات صحية أكثر، وتعد قهوة الشعير أحد تلك الخيارات، فهي تمثل فوائد مختلفة للجسم، منها تحسين أداء الجهاز الهضمي. فأكمل قراءة المقال التالي لتعرف أكثر عن فوائد قهوة الشعير، بالإضافة لكيفية تحضيرها، وما هي أضرارها على الجسم؟
فوائد قهوة الشعير
تتمتع قهوة الشعير بعدد من الفوائد الصحية قصيرة وطويلة المدى، والتي تشمل التالي:
1. تمتلك خصائص مضادة للجراثيم
يمكن أن تساعد قهوة الشعير في التقليل من احتمالية الإصابة بعدوى فيروسية؛ وذلك عن طريق منع دخول البكتيريا إلى جسمك عن طريق فمك. وقد يساعد شرب بضعة أكواب من هذه القهوة على مدار اليوم (أو كوبًا واحدًا في المساء على الأقل) في الحفاظ على فمك نظيفًا من البكتيريا. 2. تحسين الدورة الدموية
أظهرت بعض الدراسات أن قهوة الشعير يمكن أن تحسن الدورة الدموية، وبالتالي التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب أو الأوعية الدموية، مثل النوبات القلبية أو السكتات الدماغية. وكشفت إحدى الدراسات الحديثة أن بعض الأشخاص الذين شربوا قهوة الشعير يوميًا بدأت الدورة الدموية لديهم في التحسن أكثر من أولئك الذين شربوا الماء فقط.
الشعير للتنحيف جابر القحطاني - ايوا مصر
4- تحسين معدل السكر بالدم
قهوة الشعير غنية بالألياف والمغنيسيوم اللذان يقومان بالحد من خطر التعرض لمرض السكري، فتعتبر قهوة الشعير مفيدة لمرضى السكري حيث إنها تُنظم مستويات الأنسولين وانخفاض مستوى السكر بالدم. 5- تعزيز عمل الجهاز الهضمي
تحتوي قهوة الشعير على مكونات من شأنها أن تُساهم في تحسين عملية الهضم وعلاج مشكلة الإمساك، بالإضافة إلى حماية الجهاز الهضمي من خطر الإصابة بالسرطانات. 6- توازن البكتيريا بالأمعاء
يمكن القول إن الكائنات الحية الدقيقة تتواجد بشكل طبيعي بالجسم، ولكن زيادة تكاثرها لها تأثير سلبي على صحة الإنسان، لذلك تعمل قهوة الشعير على الحد من زيادة نسبة الكائنات الدقيقة بالأمعاء. اقرأ أيضًا: فوائد مشروب الشعير للجنس
7- الوقاية من السرطان
تحتوي قهوة الشعير على فيتامين ج وفيتامين أ بالإضافة إلى مضادات الأكسدة وعنصر السلينيوم، كل هذه المواد من شأنها الحفاظ على الجسم من خطر الإصابة بالسرطانات ودعم خلايا الجسم من الجذور الحرة المسببة له. 8- فوائد قهوة الشعير للحامل
تساعد على تقليل الشعور بالغثيان والقيء المُصاحب للحمل، كما تُقلل من خطر الإصابة بالتهاب المسالك البولية، علاوة على الوقاية من البواسير بالإضافة إلى علاج تورم القدمين، فضلًا عن التحكم بمستوى سكر الدم ومن ثم حمايتها من سكري الحمل.
إذا كنت تريدين أن تخسري وزنك الزائد بسهولة وخلال وقت قصير، ليس عليك سوى أن تحضّري وصفة ماء الشعير. فهذه البذور غنية بالألياف وتُستخدم أحياناً كبديل للقمح والأرز لصنع الخبز وغير ذلك من المأكولات. إذاً جرّبي هذه الوصفة ولا شكّ في أنّك ستحصلين على نتيجة لا تتوقعينها. تحضير ماء الشعير
الوصفة الأولى
من الأفضل أن تحضّري ماء الشعير في منزلك لأنّ تلك التي تشترينها من المتاجر قد تحتوي على الكثير من السكّر. ولتتمكني من ذلك، احرصي على توفير هذه المكونات: 1 كيلوغرام من بذور الشعير، عصير حبة من الليمون وملعقتين وسط من السكّر الأسمر. وبعد ذلك، إبدئي بإعداد خلطتك كمن خلال قيامك بهذه الخطوات:
-ضعي بذور الشعير في كمية مناسبة من الماء على النار إلى أن تصبح طرية. -قومي بتصفية الماء وأضيفي إليها عصير الليمون والسكّر البني. -إحفظي الخلاصة في الثلاجة. الوصفة الثانية
يمكنك أن تحضري وصفة ماء الشعير بطريقة أخرى مختلفة. ولهذه الغاية، تحتاجين إلى: كوب من بذور الشعير، عصير نصف حبة من الليمون، بضعة أعواد من القرفة وجذر زنجبيل. -ضعي بذور الشعير في ليتر ونصف من الماء على النار إلى أن يبلغ الخليط درجة الغليان. -أضيفي جذر الزنجبيل وأعواد القرفة واتركي الخليط على نار هادئة لمدة 30 دقيقة.
من الطبيعي جدا أن نشعر بالألم قبل وأثناء الدورة الشهرية، ولكن في بعض الأحيان قد يستمر الأمر بعد انتهائها، وهذا يجعلنا نتساءل عن الأسباب المؤدية للأمر، وهل يجب أن نشعر بالقلق تجاهها؟، لهذا السبب اخترنا أن يكون مقالنا عن الم اسفل البطن بعد الدورة وأهم أسبابه، وكيف يمكن علاجه، فتابعينا عزيزتي القارئة. أسباب الم اسفل البطن بعد الدورة
تحدث تشنجات الحيض مباشرة قبل وأثناء الدورة الشهرية، ويحدث الألم بسبب تقلص الرحم أثناء التخلص من البطانة الرحمية، وفي الغالب يستمر الألم لمدة 48 إلى 72 ساعة، ولكن في حالة في حدوث تشنجات بعد الدورة الشهرية، فقد يكون هناك أسباب أخرى للأمر أهمها هو:
ألم التبويض
وهو ألم يحدث على جانب واحد من البطن بسبب الإباضة، وقد تكون فترة الألم قصيرة أو قد تستمر لمدة يومين، وقد يظهر الألم فجأة، وقد يكون حاد، وقد يصاحبه وجود إفرازات مهبلية أو نزيف خفيف، قومي بزيارة الطبيب في حالة زيادة الألم أو في حالة الشعور بارتفاع درجة الحرارة أو الغثيان. الحمل
يمكن أن تعاني بعض النساء في بدايات الحمل المبكرة من وجود ألم أسفل البطن، وتشبه هذه الآلام ألم الدورة الشهرية،ويكون الألم ناتج عن انغراس البويضة في الرحم، ولا توجد أعراض أخرى في هذا الوقت من الحمل باستثناء غياب الدورة الشهرية، وفي بعض الأحيان يكون هناك بقع خفيفة في وقت الزرع.
الم البطن بعد الدوره في الجدول الدوري
إذا كانت البنت قد بلغت، أي وصلت لسن البلوغ في عمر مبكر عن أقرانها، فمثلًا الفتيات اللاتي يبلغن في سن 11 عام أو أصغر يكن أكثر عرضه لتلك الآلام عن غيرهن. إذا كانت السيدة معتادة على نزول دم الدورة الشهرية بغزارة، تزداد معها الآلام المصاحبة للدورة لأنها تستنزف من الجسم معظم طاقته، فيزداد شعور الفتاة بالألم. يعتبر من المشاكل التي تؤدي إلى مصاحبة الألم لنزول الدورة هو عدم انتظام الدورة ويكون هذا بسبب تذبذب الهرمونات. وفي حالة وجود تاريخ عائلي يٌنبئ بكثرة الإصابة بعسر الطمث. تزداد الآلام مع السيدات المدخنات، حيث أن التدخين له آثار سلبية على كل أعضاء الجسم، ومنها الجهاز التناسلي. متى يجب استشارة الطبيب عند حدوث الم اسفل البطن والصدر بعد الدوره
قد تشعر بعض السيدات بوجود آلام مماثلة للدورة الشهرية بعد انتهائها، ولكن يجب العلم أن في حالة تكرار ذلك العرض يجب اللجوء للطبيب المختص لإجراء الفحوص اللازمة ومعرفة السبب وراء ذلك. يعتقد بعض الأخصائيون أن إفراز البروستاجلاندين هو السبب الرئيسي لوجود الم اسفل البطن والصدر بعد الدوره حيث كلما زادت مستوياته تكون الآلام أكثر شدة. الم البطن بعد الدوره المكثفه. في حالة وجود أعراض إضافية مثل ارتفاع درجة الحرارة، أو نزول إفرازات ذات رائحة كريهة وغير مٌعتادة، أو قيء أو دوار وإغماء يجب التوجه فورًا للطبيب.
الم البطن بعد الدوره المكثفه
تعرفي مع ياسمينة على الم بعد الدورة الشهرية مباشرة وابرز الاسباب التي تؤدي الى حصول هذه الاوجاع لتنتبهي منها وتتجنبيها في المستقبل تعيش المرأة بشكل عام معاناة كل شهر نتيجة الدورة الشهرية التي تساهم في غالبية الاحيان الى ايقاف النشاطات التي عادةً ما تمارسها المرأة في يوميّاتها من رياضة أو عمل او دراسة او غيرها من الانشطة، نتيجة الالم الذي تسببه لها الدورة والعوارض الاخرى المتعلقة بها والتي تؤثّر بشكل كبير على الاطلالة. ما هي ابرز اسباب الالم بعد الدورة الشهرية مباشرة؟ لكن في المقابل، وبينما هناك سيدات يودّعن الاوجاع بمجرّد انتهاء الدورة، هناك اخريات يعيشن الالم حتى بعد الدورة الشهرية مباشرة لاسباب عدّة ومنها: إذا كنت تعانين من اوجاع والام في البطن على الرغم من أنك انهيتي الدورة الشهريّة، عليك ان تعلمي ان هناك اسباب عدّة لنشوء هذه العوارض، مثل وجود خلل هرموني في الجسم، و عدم انتظام في الدورة الشهرية. وهنا يفضّل دائماً زيارة طبيبك النسائي المختصّ ليجري لك الفحوصات اللازمة في هذا السياق. الم البطن بعد الدوره في الجدول الدوري. بالاضافة الى ذلك، فإنّ استخدام حبوب منع الحمل بشكل مستمرّ وتحديداً بعد الدورة الشهرية من شأنه ان يسبّب لك أوجاعاً في البطن والمنطقة المحيطة به.
الم البطن بعد الدوره هي جريان الدم
الطبيعي والمعروف أن تشعر النساء بوجود ألم مناطق مختلفة من الجسم خاصة الظهر والبطن قبل موعد الدورة الشهرية لها، لتبدأ المرأة في الاستعداد لها، ولكن أحيانا قد يحدث العكس، وتعاود هذه الآلام الظهور مرة أخرى بعد انتهاء الدورة الشهرية! لذلك سنتعرف على أسباب الم اسفل البطن والظهر بعد الدورة باسبوع ومتى يجب استشارة الطبيب. الم اسفل البطن والظهر بعد الدورة باسبوع
قد تشعر بعض النساء بوجود بعض الآلام في الجسم مثل الظهر والبطن بالإضافة إلى بعض التقلصات والتشنجات الغريبة، حتى بعد انتهاء الحيض! الم اسفل البطن والظهر بعد الدورة باسبوع وعلاجه - كل يوم معلومة طبية. مما يسبب القلق لديهن حول الأسباب! خاصة أنه قد يترافق بعض الأعراض الأخرى كالألم في الفخذ والورك، بالإضافة إلى الغثيان والشعور بالدوار.. ومن أهم أسباب هذه الحالة:
التبويض
عملية التبويض أمر عادي وطبيعي، ويحدث في منتصف الفترة بين أول يوم في الحيض وأول يوم في الحيض التالي (الدورة الشهرية)، وخلال عملية الإباضة قد تحدث بعض التشنجات والألم الذي تشعرين به. الحمل
أحيانا قد تكون هذه التقلصات والآلام التي تشعرين بها بسبب حدوث الحمل! وتنتج هذه التقلصات والآلام بسبب زرع البويضة، بالإضافة إلى بعض الأعراض الأخرى التي قد تصاحب عملية زرع البويضة مثل التغييرات في الثدي، والرغبة المتكررة في التبول.
وجود نزيف بين فترات نزول الدورة الشهرية. المعاناة من الانتفاخ. الشعور بتعب من ممارسة أقل مجهود، وهذا يٌصعب على السيدة ممارسة أعمالها اليومية. كثرة الشكوى من الآلام أثناء التبول، ويصاحبها آلام والتهابات في منطقة الحوض. أسباب وجود الم اسفل البطن والصدر بعد الدوره
من ضمن أسباب المعاناة من الألم بعد مرور فترة الدورة الشهرية أو في نهايتها هو وجود بعض الأورام الليفية في الرحم، وهي أورام غير سرطانية، ولا تتسبب في ضرر إلا إذا كانت تضغط على عضو حيوي. تزداد الآلام مع حدوث التهاب بطانة الرحم، وما يترتب على ذلك من نمو لبعض الأنسجة الخاصة بالرحم خارجه، مما يزيد من خطر حدوث النزيف. قد تكون السيدات ممن يصبن بالتهابات في منطقة الحوض هم الأكثر معاناة من الألم، ويحدث هذا الالتهاب بسبب عدوى بكتيرية تصيب المهبل، وتنتقل للرحم. الم البطن بعد الدوره هي جريان الدم. إن حدوث اضطرابات ووجود خلل في هرمونات الجسم الجنسية التي تنظم الدورة الشهرية، يؤدي إلى زيادة التشنجات وبالتالي يزداد الألم، وتقل فرص الحمل بالنسبة للسيدات. ومن ضمن أسباب وجود الم اسفل البطن والصدر بعد الدوره هو تكرار حدوث الالتهابات في منطقة المهبل بسبب عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية خلال الدورة الشهرية.