الحرية للمعتقلين
افعل الخير مهما استصغرته فلا تدري أي حسنة تدخلك الجنة
Posted by rwaadsos on 19 فبراير, 2015
Posted in: غير مصنف. أضف تعليق
← معتقلين في سجون الأسد
اترك تعليقًا لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. تعليق الاسم
البريد الإلكتروني
الموقع
أبلغني بالتعليقات الجديدة عبر البريد الإلكتروني. أعلمني بالمشاركات الجديدة عن طريق بريدي الإلكتروني
Follow RWAADALYOUSEF on
أعلى المواضيع والصفحات افعل الخير مهما استصغرته فلا تدري أي حسنة تدخلك الجنة معتقلين في سجون الأسد فيلق الشام يعلن بدء حملة نصرة لدوما أين نحن من هؤلاء الرجال.... لغير الله لن نركع اللهم الف بين قلوبنا حكمة دع الأيام تغدر كـل حيـن... فما يغني عن الموت الدواء… خاطرة في بال أحدهم القصير.. إفعل الخير مهما استصغرته فلا تدري أي حسنة تدخلك الجنة. محطة مفصلية لثورة سوريا(تقرير قديم للجزيرة نعيد نشره)
أحدث المقالات
معتقلين في سجون الأسد
فيلق الشام يعلن بدء حملة نصرة لدوما
أين نحن من هؤلاء الرجال…. لغير الله لن نركع
الأرشيف
فبراير 2015
تويتر تغريداتي التقويم
س
د
ن
ث
ع
خ
ج
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28
- إفعل الخير مهما استصغرته فلا تدري أي حسنة تدخلك الجنة
- كيف أعيش سعيدا في المغرب
- كيف اعيش سعيدة
- كيف اعيش سعيدا في الجزائر
- كيف أعيش سعيدا في تونس
إفعل الخير مهما استصغرته فلا تدري أي حسنة تدخلك الجنة
فلا تدري اي حسنة يمكن ان تدخلك الجنة
اللهم ارزقنا الفردوس جميعها يارب قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (من تصدق بعدل تمرة من كسب طيب -ولا يقبل الله إلا الطيب- فإن الله يقبلها بيمينه، ثم يربيها لصاحبها كما يربي أحدكم فلوه حتى تكون مثل الجبل). جزاك الله خيراً
دمت بود اللهم امين
صدقتِ
_____________________________________________________________________________________________
اللهم صلّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
لا اله الا الله محمد رسول الله
لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم آآآآآآمــــــــــــين آمين
ليــان. 4 2012/08/23 اللهم آمين
المقالات منقوله من مصادر اخرى يرجي التحقق من صحه المعلومات الوارده بها
كيف أعيش سعيدا ؟ - YouTube
كيف أعيش سعيدا في المغرب
تناول أطعمة صحيّة
من البديهي معرفة أن الأطعمة الصحيّة، والمغذيّة لا تجعل الجسم يشعر بالراحة فقط، بل هي تمتلك تأثيرًا على الصخة العقليّة، أمّا الأطعمة الغير صحيّة؛ فهي تعد سببًا لزيادة الوزن، والسمنة، والشعور بالخمول، والتعب، والتعرّض للعديد من المشكلات الصحيّة الأخرى، وبسبب ذلك؛ ينصح بضرورة تناول أطعمة صحيّة مغذية، تشعر الجسم بالصحة الداخليّة، لينبثق عنها الحيويّة الخارجيّة للجسم، وبالتالي؛ انعكاسها على المشاعر، والشعور بالسعادة. تجنب المقارنة بالآخرين
قد يصعب بعض الأحيان على الشخص عدم مقارنة نفسه بغيره، لكن يجدر المحاولة بتكييف العقل في التركيز على الأشياء الجيدة في الحياة، وبذلك يقل الميول والتركيز على ما يفعله الآخرين، ومقارنة النفس بهم، وبالتالي؛ تعميق شعور الرضا عن النفس، والسعادة، والاكتفاء بها. كيف اعيش سعيدا رغم المشكلات
يتم تعريف المشكلات الحياتيّة على أنّها قضايا، ومشكلات، وأزمات شائعة تحدث للأشخاص العاديين، والذين يعيشون حياة طبيعيّة، وفي أثنائها يشعر البعض؛ أن السعادة تبعد عنهم مليون ميل، ولا يمكن الحصول عليها، كما أن مشكلات الحياة تجعل الشخص يشعر بالتوتر، والانزعاج، وخيبة الأمل، والعجز، والغضب، والاكتئاب، ومن ناحية أخرى؛ قد تسير بعض أو حتى معظم جوانب الحياة على ما يرام، لكن في المقابل؛ قد يميل البعض إلى التركيز على الأشياء السيئة، أو الغير مفيدة.
كيف اعيش سعيدة
[١]
التوقف عن التذمر
التوقف عن التذمر تجاه الأمور المختلفة يجعل المزاج يتحسن ويصبح الشخص أكثر هدوءاً وأقل توتراً، ويمكن القيام بذلك من خلال تدريب النفس عن التوقف عن قول الأمور التي تزعجة أو التفكير بشكل مستمر بالأعمال التي يجب أن تنجز من قبله أو من أحد أفراد العائلة ، يكفي أن يلمح بكلمات قليلة على الأمر وأن يتوقف عن الإصرار على القيام بشيءٍ ما، وأخيراً القيام بالمهمة المطلوبة بنفسه عند الإمكانية لذلك. [٢]
أمور تجعل الشخص سعيداً
جميع الناس يرغبون في أن يكونوا سعداء، وهناك أمور يمكن القيام بها لجعل الحياة أكثر سعادة، ومنها ما يأتي: [٣]
التدليك: الحصول على تدليك للجسم يجعل الشخص يرتاح ويسترخي، ويمكن الحصول عليه من قبل متخصص في ذلك أو من أيّ شخص في الأسرة. كيف اعيش سعيدا في الجزائر. التحدث مع الأصدقاء: يشعر المرء بالسعادة عند تحدثه مع أشخاص يفهمونه جيداً، ويمكنهم تقديم الدعم والمساعدة له عندما يحتاج لذلك. المشي: إنّ المشي في الهواء الطلق يُحسّن المزاج بشكلٍ كبير، بالإضافة إلى أنّه يحافظ على اللياقة والصحة الجسدية، ممّا يجعل الشخص يشعر بالسعادة، ويمكن القيام بهذا الأمر لمدّة ساعة يومياً. الاستماع إلى الموسيقا: تساعد الموسيقا على الشعور بالراحة والاسترخاء، لا سيما الموسيقا الكلاسيكية الهادئة.
كيف اعيش سعيدا في الجزائر
ان ما عليك لتعيش حياة سعيدة في المغرب، هو ان تكون انت لا غيرك، لا تحاول اتباث انك عظيم ليتم قبولك من طرف المجتمع، كنت انت فقط و ستشعر بالسعادة. 4. حافظ على صحبة الناس الطيبين. السعادة مثل مرض جميل أو فيروس ينتشر من حولنا. كونك مع أناس إيجابيين ، ممتنين ، متحمسين ، يصيبنا بالعدوى ، وينقل هذه الطاقة إلينا. سيحفزك التواصل مع الآخرين الذين يشعون بإيجابية ولديهم اهتمامات مماثلة بالسعادة. على الجانب الآخر ، فإن مرافقة الأشخاص المحبطون أو الذين لديهم وجهات نظر سلبية ، أو يشتكون كثيرًا أو يتخذون خيارات سيئة ، لن يؤدي ذلك إلا إلى استنزاف طاقتك، وبالتالي الشعور بالإكتئاب. 5. كيف أعيش سعيدا ؟ - YouTube. خصص القليل من الوقت لمساعدة الآخرين
يشتري الناس منازل وسيارات وهواتف أكبر ولكن لا يبدو أنها تزيد من سعادتهم الداخلية على المدى الطويل ، على الرغم من أنها قد تسبب ارتفاعًا قصيرًا في السعادة. من جهة اخرى وجد الباحثون أنه عندما نخصص القليل من الوقت أو المال لمساعدة الآخرين ، فإن هذا له تأثير كبير على سعادتنا. 6. تعلم ان النجاح لا يجعلك أكثر سعادة
دفعنا الضغط الثقافي والاجتماعي في إلى الاعتقاد بأن النجاح، المنصب في شركة ، شيك ضخم في نهاية الشهر ، مشروع ناجح ، هو ما يمنحنا السعادة.
كيف أعيش سعيدا في تونس
يمكن أن يساعدك التفكير في الماضي على التعلم من أخطائك ، والتفكير في المستقبل يسمح لك بتحديد الأهداف والقيام بتخطيط جيد طويل المدى. ومع ذلك ، لكي تصبح سعيدًا ، خذ الوقت الكافي للاستمتاع الكامل بما تفعله في أي وقت. ركز كيف تقضي الوقت الحاضر ، بدلاً من التفكير فيما فعلته في اليوم السابق أو ما ستفعله غدًا وكيف تصبح سعيداً وتجنب المشاكل. أغمض عينيك وخذ نفسًا عميقًا. ركز على اللحظة الحالية التي تعيش فيها وسوف تتلاشى مخاوفك. كيف أعيش سعيدا في تونس. تحلى بالصبر: هذا التمرين يتطلب ممارسة. يمكنك أيضًا التأمل أو ممارسة اليوجا لتحسين قدرتك علي التركيز أكثر على اللحظة الحالية ، بدلاً من القلق بشأن المستقبل الإنسان يعيش حياة واحدة فقط. 2) كن سعيدًا بما تملك: الان باختصار بدلًا من التركيز على كل ما ليس لديك أو الأشياء التي تريدها ، خذ الوقت الكافي لتفهم نفسك أنك محظوظ ، إن من خلال مقارنة وضعك بموقف الأشخاص الآخرين الأقل سعادة منك مقارنة حياتك و حياته. قد لا يكون وجودك مثاليًا في الوقت الحالي لتكون سعيدا ، ولكن ربما هناك بعض الأشياء التي من المحتمل أن تسير على ما يرام ، على سبيل المثال عائلتك السعيدة والموحدة ، صداقاتك الدافئة ، علاقاتك الجميلة ، صحتك الحديدية ، وظيفتك الجديدة المثيرة ، المدينة الرائعة التي أنت فيها يجب ان تكون سعيدا بذلك.
وضع خطة أسبوعية أو شهرية للأمور التي يمكن أن يؤديها العبد لتقوية علاقته بالله تعالى فهذا يساعد على الالتزام والتعوّد.
العطاء والعطاء يتميز العطاء ومساعدة الآخرين بقدرته على تحسين الحالة المزاجية للناس، لما له من دور كبير في التأثير على المشاعر، وتعزيز الشعور بالرضا عن النفس والسعادة المطلقة. كنتيجة لمساعدة الآخرين وإسعادهم، وبالتالي ؛ زيادة شعور الشخص بالسعادة. ضحك عندما تضحك، ينتج جسمك هرمونات. يُعتقد أن الأوكسيتوسين والإندورفين، وكلاهما يسمى هرمونات السعادة، يزيد من مستويات الأداء والضحك وإفراز هذه الهرمونات، ويعزز قيم الترابط الاجتماعي ويحسن الأقران. كيف اعيش سعيدا - ووردز. تحسين العلاقات مع الأصدقاء والعائلة. يتمتع الشخص السعيد بميزة قضاء أمتع اللحظات مع العائلة والأصدقاء، حيث تساعد إقامة علاقات مترابطة بين الناس على تحسين وتقليل المشاعر السلبية ولحظات التوتر، بالإضافة إلى ذلك ؛ من الممكن التواصل مع الآخرين من خلال التجارب المشتركة وظروف الحياة ومشاكلك، مما يؤدي إلى تكوين شبكة دعم تساعد الشخص على مساعدة الآخرين وزيادة مشاعر السعادة. خذ بعض الوقت لنفسك يساعد قضاء الوقت في الخارج وفي الخصوصية على عمل المعجزات من أجل المزاج ويساعد الشخص على إيجاد المعنى الحقيقي للسعادة، بحيث يمكنه في هذه اللحظة: ممارسة هواية مفضلة وممارسة الرياضة ومن الممكن الاسترخاء لفترة من الوقت، لأنها ببساطة تجلس في الشمس أو تستمع إلى أغانيك المفضلة أو تفعل ما يحبه الشخص بشكل عام.