ويجب أيضاً الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام حيث تقوم التمارين الرياضية بطرد السموم من الجسم كما تساعد أيضاً علي الحفاظ علي رشاقة الجسم وحرق الدهون الزائدة. لابد من الحرص على اتباع نظام صحي قليل الدهون والسكريات وذلك منعا لتراكم الدهون المؤدية إلي السمنة وتجنبا لظهور الحبوب والبثور في الوجه والجسم. لابد من ازالة الشعر الزائد من الوجه والجسم كما يجب ترطيب الجسم باستمرار وذلك باستخدام مجموعة من الزيوت المستخلصة من مصادر طبيعية وهي مفيدة للجسم والبشرة. برنامج عناية بالجسم لمدة شهر
أطعمة مفيدة ببرنامج العناية ببشرتك وجسمك
تناولي الأطعمة التي تحتوي علي مواد مضادة للأكسدة. الشاي الاخضر الذي يطرد السموم من الجسم. افضل برنامج عناية بالسيدات لمدة شهر. البروكلي الذي يحتوي علي الكثير من الفيتامينات. الاسماك الغنية بالأوميغا 3 والمفيدة لصحة الجلد. الافوكادو والذي يحتوي علي الكوليسترول المفيد لصحة الجسم. وبتطبيق هذه النصائح لمدة شهر يتم الحصول علي نتائج صحية وفعالة. وصفات طبيعية ضمن برنامجك الشهري
لابد من أن يتضمن برنامج عناية بالجسم لمدة شهر الكثير من الوصفات الطبيعية المفيدة للبشرة والجسم حيث أن تطبيق هذه الوصفات علي البشرة والجسم تؤدي إلي نتائج فعالة، وسنستعرض بعضاً من هذه الوصفات فيما يلي:
وصفة الكركم للتخلص من البقع البنية
المكونات:
ملعقة من بودرة الكركم
علبة زبادي
طريقة التحضير:
قومي بخلط ملعقة كبيرة من بودرة جذور الكركم وقم بإضافة كوب من الزبادي عليها، وبعد ذلك قومي بوضع هذا الخليط على المنطقة المتصبغة بالبقع البنية نتيجة التعرض لأشعة الشمس ويتم تطبيق هذا الخليط علي الجسم لمدة 30 دقيقة وذلك قبل الاغتسال بالماء الدافئ.
- برنامج عناية بالجسم لمدة شهر ديسمبر
- عروض الشتاء و الصيف : عروض شاشات التلفزيون و الاجهزة المنزلية السبت 4 سبتمبر 2021 - الصفحة 2 من 3 - عروض اليوم
- مصنع الكرتون السعودي — مصنع كرتون الخليج |الرئيسية
برنامج عناية بالجسم لمدة شهر ديسمبر
اسلقي البطاطا واهرسيها جيدا واتركيها لتهدأ، ثم اطحني الأرز لتحصلي على مسحوقه، فأضيفيه إلى البطاطا ثم اسكبي فوق المكونات الحليب وعصير الليمون. امزجي المكونات جيدا ثم قومي بوضع الماسك على المناطق الداكنة، وافركيها بلطف لمدة دقيقتين ثم اتركيه لمدة ربع ساعة قبل أن تشطفيه بالماء الفاتر. تحتاجين الى تطبيق هذا 3 مرات أسبوعيا قبل الزفاف بشهر على الأقل، واستخدمي خلال تطبيقه مقشر طبيعي مرة أسبوعيا. تنعيم بشرة الجسم
البشرة الناعمة والنضرة لجسم العروس احدى ضروريات جمالها ومن غير المحبذ ان تذهبي الى زفافك وشهر العسل ببشرة خشنة وجافة. أيضا الخلطات الطبيعية تساعدك في هذا الشهر بالحصول على جسم ناعم ومن ابرز الوصفات مثلا لتنعيم جسمك، خلطة الليمون وحبة البركة، وفيها تحتاجين إلى ربع كأس زيت حبة البركة السوداء، ومثلها من عصير الليمون، بالاضافة الى الكمية نفسها من السكر الخشن والملح الخشن وماء الورد. برنامج عناية بالجسم لمدة شهر 7. اضيفي الى الخلطة كأسين من زيت الاطفال، واخلطي المكونات جيدا. بعد ذلك اغسلي جسمك جيدا بالماء الساخن لمدة ربع ساعة تقريبا ثم جففيه جيدا. الخطوة الثانية تتطلب منك دهن جسمك خصوصا المناطق الجافة والخشنة بهذه الخلطة ودلكيها بحركات دائرية لمدة ربع ساعة، ثم اتركيها 5 دقائق قبل ان تغسلي جسمك بالماء والصابون.
ماسك السكر وزيت اللوز
ملعقة من زيت اللوز
كوب من عصير الليمون
قومي بخلط ملعقة من السكر مع ملعقة من زيت اللوز وكون خليطاً منهما. ثم قومي بإضافة كوب من عصير الليمون علي هذا الخليط، وبعد ذلك قم بتطبيق هذا الخليط على الجسم. برنامج عناية بالجسم لمدة شهر ديسمبر. ثم قومي بفركه جيدا بهذا الخليط لمدة 10 دقائق وذلك قبل الاستحمام بالماء الدافئ. ماسك الشاي الأخضر
ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر
كوب من الماء الفاتر
قم بخلط ملعقة كبيرة من الشاي الاخضر مع كوب من الماء الفاتر وذلك للحصول على عجينة طرية يتم تطبيقها على الاماكن الموجود بها البثور السوداء ثم الفرك لمدة 3 دقائق، وبعد ذلك يتم غسل الخليط بالماء الفاتر.
عروض السدحان اليوم: عروض الطازج الاثنين 20-9-2021 لمدة يومان - عروض اليوم | Frozen chicken, Pops cereal box, Frosted flakes cereal box
عروض الشتاء و الصيف : عروض شاشات التلفزيون و الاجهزة المنزلية السبت 4 سبتمبر 2021 - الصفحة 2 من 3 - عروض اليوم
طلب عضوية جديدة في لافـا فتنـس
أدخلي بياناتكِ وسنتصل بـكِ
الاسم
البريد الالكتروني
رقم الجوال
الفرع
يمكنك الاتصال بنـا على 920011189
أوقات الاتصال 9:00 ص - 10:00 م السبت -الخميس
أو مراسلتنا عبر البريد الالكتروني
مصنع الكرتون السعودي — مصنع كرتون الخليج |الرئيسية
باقـات لافــا فتنــس
لدينا مجموعة متنوعة من خيارات العضوية لتناسب جميع الأعضاء
الفرع
الباقة الفرع
الباقة العامة
لافا حي القدس
ابدأي الآن
الباقه الصباحيه
Al Quds Special Package
ابدأي الآن
5 كيلوجرام من الكوكايين مخبأة في أحشاء مسافرَيْن عـاجـل تمكّنت هيئة الزكاة والضريبة و الجمارك في مطار الملك خالد الدولي بالرياض وميناء جدة الإسلامي، من إحباط محاولتي تهريب كمية من الكوكايين، بلغت أكثر من 1. 5 كيلوجرام، وأوضحت الهيئة أنه عند إجراء عملية التفتيش على ركاب إحدى الرحلات القادمة إلى المملكة عبر مطار الملك خالد الدولي اشتبه المفتش الجمركي من خلال تطبيق معايير الاشتباه بأحد ركاب الرحلة، وبتفتيش الراكب عُثر بداخل أحشائه على 91 كبسولة تحتوي على 855 جرامًا من مادة «الكوكايين». في 'ديربي القارة' الهلال يُنهي الحلم.. مصنع الكرتون السعودي — مصنع كرتون الخليج |الرئيسية. النصر يغرق في 'الموج الأزرق' ويودِّع آسيا اتهم 'بالإساءة لمصر'.. فيلم'ريش' يثير الجدل بعد عرضه في 'الجونة' - BBC News عربي النقاش - تركيا - أفريقيا: القارة تتعلل وأنقرة تتغلغل؟ وعن المحاولة الأخرى أوضحت الهيئة أنها تمكنت أيضًا في ميناء جدة الإسلامي من إحباط محاولة تهريب أكثر من 658 جرامًا من الكوكايين كانت مُخبأة في أحشاء أحد المسافرين القادمين عبر الميناء. وأكدت هيئة الزكاة والضريبة والجمارك مُضيها في إحكام الرقابة الجمركية على واردات المملكة وأنها تقف بالمرصاد أمام محاولات المهربين، تحقيقًا لأحد أبرز مهامها المتمثل في أمن وحماية المجتمع، والعمل على توحيد الجهود مع الجهات ذات العلاقة للإسهام في مكافحة تهريب المخدرات بكافة أشكالها وأنواعها.