مسلسل كلام اصفر الحلقة 28 كاملة hd قصة المسلسل امانى العمر. مسلسل نجمة الشمال الموسم الثاني الحلقة 28 الثامنة والعشرون. PANET مسلسل كلام اصفر الحلقة 28. مسلسل يوتيرن الحلقة 30 الثلاثون والآخيرة يوتيوب. قائمه الحلقات الحلقة 1 الحلقة 2 الحلقة 3 الحلقة 4 الحلقة 5 الحلقة 6 الحلقة 7 الحلقة 8 الحلقة 9 الحلقة 10 الحلقة 11 الحلقة 12 الحلقة 13 الحلقة 14 الحلقة 15 الحلقة 16 الحلقة 17 الحلقة 18 الحلقة 19 الحلقة 20 الحلقة 21 الحلقة 22 الحلقة 23 الحلقة 24. الرئيسية اخبار محلية فن افلام اغاني mp3 فيديو كليبات ترفيه ونغاشة. مسلسل كلام أصفر الحلقة 28 الثامنة والعشرون مشاهدة وتحميل مسلسل كلام أصفر الحلقة 28 الثامنة والعشرون كاملة اون لاين بجودة عالية HD شاهد المسلسل العربي كلام أصفر الحلقة 28 شاهد نت بجودة عالية م. حساباتي في مواقع التواصل الاجتماعيانستقرامshahad13367.
- مسلسل يوتيرن الحلقة 30 الثلاثون والآخيرة يوتيوب
- كلام أصفر - الموسم 1 | Shahid.net
- علامتان مؤثرتان على وجود هشاشة العظام في الركبة.. "أشياء يمكنك القيام بها"
مسلسل يوتيرن الحلقة 30 الثلاثون والآخيرة يوتيوب
Thanks! Share it with your friends! كلام أصفر - الموسم 1 | Shahid.net. You disliked this video. Thanks for the feedback! التصنيف
مسلسلات مسلسلات عربية مشاهدة مسلسلات رمضان 2022 مسلسل مكتوب عليا 2022 كامل
الكلمات الدلالية
رمضان 2022, مسلسلات عربي, مسلسلات رمضان 2022, مسلسل مكتوب عليا الحلقة 29, مكتوب عليا الحلقة 29, مكتوب عليا ح29, مسلسل مكتوب عليا حلقة 29, مشاهدة مكتوب عليا الحلقة 29, مسلسل مكتوب عليا الحلقة التاسعة والعشرون, مكتوب عليا الحلقة التاسعة والعشرون, لاروزا, يوتيوب, ايجي بست, ماي سيما, سيما لايت, Dailymotion
اضف تعليقك
Sorry, only registred users can create playlists.
كلام أصفر - الموسم 1 | Shahid.Net
Thanks! Share it with your friends! You disliked this video. Thanks for the feedback! التصنيف
مسلسل المشوار 2022 كامل مسلسلات مسلسلات عربية مشاهدة مسلسلات رمضان 2022
الكلمات الدلالية
لاروزا, يوتيوب, ايجي بست, ماي سيما, سيما لايت, Dailymotion, تلجرام, رمضان 2022, مسلسلات عربي, مسلسلات رمضان 2022, المشوار الحلقة التاسعة والعشرون, مشاهدة المشوار الحلقة 29, المشوار ح29, مسلسل المشوار, مسلسل المشوار الحلقة 29, المشوار الحلقة 29
اضف تعليقك
Sorry, only registred users can create playlists.
الصفحة الرئيسية
مسلسلات
برامج
أفلام
بودكاست
البث المباشر
Catch Up
القنوات
رمضان 2022
تسجيل الدخول
التسجيل
En
موسم واحد
HD
تدور قصة المسلسل حول تأثر الأشخاص بالكلام والشائعات التي تُقال حولهم
موسم 01
أضف إلى المفضلة
مواسم
01
كلام أصفر: الحلقة 30
19. 09. 2021
00:47:08
كلام أصفر: الحلقة 29
00:42:20
كلام أصفر: الحلقة 28
00:47:19
كلام أصفر: الحلقة 27
00:43:05
كلام أصفر الحلقة 26
00:43:45
كلام أصفر: الحلقة 25
20. 2021
00:42:12
كلام أصفر: الحلقة 24
00:42:10
كلام أصفر: الحلقة 23
00:47:30
كلام أصفر: الحلقة 22
00:45:40
كلام أصفر: الحلقة 21
00:43:56
كلام أصفر: الحلقة 20
00:43:16
كلام أصفر: الحلقة 19
00:44:57
المزيد
الممثلون
فؤاد علي
ممثل
هيا عبد السلام
صمود
هيا الشعيبي
ذات صلة
مفصل الركبة هو أكبر مفصل في الجسم، ويقوم بمهام عديدة فهو يتيح الوقوف وتقويم الجسم، وقبل كل شيء المشي، ويتعرض للعديد من الضغوط مثل حركات التدحرج عند المشي والجري، وحركات الدوران عند العمل، إذا شعرت بالتيبس في الركبة بعد الراحة وألم عند الحركة. فقد يكون ذلك بسبب احتكاك الركبتين او التهاب مفاصل الركبتين، المعروف أيضا باسم هشاشة العظام في الركبة، يحدث فقط عند كبار السن، ولكن أيضا بشكل متكرر عند الأشخاص الأصغر سناً والنشيطين حركياً، على مر السنين، يتسبب الإجهاد الشديد في تآكل الغضروف في مفصل الركبة، وبالتالي يؤدي الى احتكاك الركبتين. علامتان مؤثرتان على وجود هشاشة العظام في الركبة.. "أشياء يمكنك القيام بها". أسباب احتكاك الركبتين يمكن أن يكون سبب احتكاك الركبتين أيضًا حوادث تسببت عيوباً في الغضروف، في البداية دون أن يشعر به المصاب، يزداد احتكاك الغضروف أكثر فأكثر حتى يحدث الألم والقيود على الحركة، إضافة إلى ذلك، ممكن أن يكون السبب القطع الرخوة من العظام والغضاريف والأنسجة الرخوة، نتيجة الخمول. تشمل بعض الأسباب الأخرى، الإصابات مثل تمزق الرباط الصليبي وتلف الغضروف المفصلي ويمكن ان تزيد أيضاً من خطر الإصابة باحتكاك الركبتين، ويعتبر أيضاً زيادة الوزن من أبرز أسباب أمراض احتكاك الركبتين، حيث يضغط وزن الجسم على المفاصل وبالتالي تضغط على مفصل الركبتين، من الأسباب الأخرى التي تؤدي الى مرض احتكاك الركبتين أمراض العظام النادرة.
علامتان مؤثرتان على وجود هشاشة العظام في الركبة.. &Quot;أشياء يمكنك القيام بها&Quot;
-حافظ على الضغط لمدة 5 ثواني ثم ارخي. كرر التمرين للركبتين بالتناوب. 2- الرفع المستقيم:
(Straight Leg Raising)
من وضع الاستلقاء والركبتين مفرودتين
-شد القدم باتجاهك ثم ارفع كامل الساق والفخذ من على السرير إلى ارتفاع 3 بوصات
مع إبقاء القدم مشدودة. -حافظ على الارتفاع لمدة 5 ثوان ثم انزل الساق للأرض و ارخي القدم. كرر التمرين للركبتين بالتناوب. 3. الرفع المحدود:
(Terminal Knee Extension)
-ضع وسادة او فوطة بارتفاع 3 بوصات تحت الركبتين
- شد القدم باتجاهك وارفع الساق للأعلى. -حافظ على الساق في الأعلى لمدة 5 ثوان ثم ارخي الساق للأرض ثم القدم. كرر التمرين للركبتين بالتناوب. ب) أما العلاج الجراحي:
و يتم اللجوء له إذا فشل العلاج التحفظي في التغلب على أعراض الخشونة
لاسيما في الحالات المتأخرة
و يشمل أحد الطرق التالية: 1-جراحات المناظير لتنظيف المفصل و معالجة تمزق الغضاريف. 2-جراحات إستعدال تقوس الساقين. 3-جراحات المفاصل الصناعية. ( استبدال المفصل المتآكل بآخر صناعي جديد) تعليمات وارشادات لمرضى خشونة الركبة::..
1. تجنب ارهاق مفصل الركبة، وذلك بتجنب تكرار صعود و نزول السلالم..
2. تجنب الجلوس والوقوف لفترات طويلة.. والجلوس الخاطئ مثل تربيع
الساقين أو الجلوس في وضع القرفصاء أو الجلوس على الأرض أو الجلوس مع ثني الساق أسفل الجسم.
تغيير نمط الحياة اليومي؛ لتجنب الألم. 3. المرحلة الثالثة
المرحلة الثالثة من هشاشة عظام الركبة تتميز بكل مما يأتي:
يزداد فيها الضرر في الغضروف. تتضيق الفجوة بين العظام، وتبدأ في النمو إلى الخارج. تظهر العلامات الهشاشة في الأشعة السينية بشكلٍ واضح. يشعر المصاب في هذه المرحلة بالألم، وعدم الراحة أثناء أداء الأنشطة اليومية، مثل: الجري، والمشي، والركوع، والانحناء. يعاني المصاب من تصلب المفاصل بعد الجلوس لفترات طويلة، أو عند الاستيقاظ في الصباح، من الممكن أن يحدث تورم في المفصل نتيجة للحركة. عندما تلتهب الأنسجة التي تبطن المفصل، ينتج سائل زلالي إضافي، مما يؤدي إلى زيادة التورم. تمثل علاج هشاشة عظام الركبة من المرحلة الثالثة في ما يأتي:
تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل أسيتامينوفين. تناول مسكنات الألم بوصفة طبية، بما في ذلك:
أوكسيكودون (Oxycodone). الكوديين (Codeine). تلقي حقن الكورتيكوستيرويدات (Corticosteroids). المرحلة الرابعة
المرحلة الرابعة هي المرحلة الأكثر تقدمًا من هشاشة عظام الركبة، بحيث تكون واضحة جدًا في الأشعة السينية، إذ تستمر المسافة بين عظام المفصل في الضيق، الأمر الذي يتسبب في انهيار الغضروف بشكل شبه كلي، والذي يؤدي إلى:
زيادة تصلب المفصل.