والذي يعتبر تحفة أثرية غنية ومتميزة. تعد البتراء واحدة من أجمل الأماكن السياحية في الأردن، وتستغرق زيارتها يومًا كاملًا. البتراء مكان حار لاسيما في ذروة أشهر الصيف، ويعد أفضل وقت للزيارة خلال فصل الربيع (مارس إلى مايو) أو الخريف (من سبتمبر إلى نوفمبر) إذ تتراوح درجات الحرارة في تلك الفترة من العام حول 18-25 درجة مئوية. أما بالنسبة لأنسب وقت من اليوم للزيارة، فإن كنت مستعدا عليك الذهاب إلى هناك مع شروق الشمس في الخامسة صباحا، فهذا يعني عدم التعرض لحرارة الشمس الشديدة، علاوة على الاستمتاع بعيدا عن ازدحام الحشود السياحية، كما يمكنك ذلك بعد الظهيرة. تتميز مدينة البتراء بأنها مدينة محفورة في الحجر الرملي الملون في صخور جبال وادي موسى الوردي، ولذا سُميت بـ "المدينة الوردية". و يمكن للزائر أن يصل اليها بواسطة السيارة وبعدها يبدأ في السير بين جنبات مدينة ضخمة محفورة في الصخر، ومختبئة خلف حاجز منيع من الجبال المتراصة التي بالكاد يسهل اختراقها يطلق عليه اسم السيق. صور ومعلومات للسواح في مدينة البتراء | المرسال. اهم المواقع السياحية في البتراء
السيق
وهو ممر أو شق صخري بين جبلين بطول 1. 2 كم يتم قطعه سيرًا على الأقدام ـو يمكنك استئجار عربة بحصان حتى تصل للخزنة.
- مدينة البتراء من عجائب الدنيا السبع الجديدة | المرسال
- رحلة الي احدي عجائب الدنيا السبع .. البتراء لاتزال تحفظ اسرار الانباط منذ 2400 سنة | دنيا الوطن
- صور ومعلومات للسواح في مدينة البتراء | المرسال
- 5 تمارين بسيطة لشد الأرداف والمؤخرة
- تمارين شد الأرداف في أسبوع | مجلة سيدتي
- تمرين واحد فقط لشد ورفع المؤخرة في اسبوع و القضاء على السيلوليت نهائيا - YouTube
مدينة البتراء من عجائب الدنيا السبع الجديدة | المرسال
أداة حجب الإعلانات من المتصفح
لقد لاحظنا بأنكم تستخدمون أداة حجب إعلانات من المتصفح لحجب تحميل الإعلانات على موقعنا. إن الإعلانات تعود على الموقع بمردود مادي بسيط والذي بدوره يساهم في الأجور التشغيلية العالية من كادر ولوازم وبيانات وغيرها، والتي يتحملها الموقع لإخراج المعلومة الجوية في كافة أشكالها وإيصالها إليكم
إذا كنتم تفضلون إزالة الإعلانات، بإمكانكم دعم الموقع عن طريق الاشتراك في الباقة المميزة، والذي بدوره ليس فقط سيوقف ظهور الإعلانات في الموقع، بل سيمكنكم أيضاً من الحصول على العديد من المزايا الإضافية الأخرى
ثم تنعكس إلى شبه الظلام حيث ينزلق المسار إلى ملف الضيق الضيق المعروف باسم Siq. هذا الممر المظلم المقدس مع جيوبه من الليل المتبقي الذي يقع بين المنحدرات التي تلوح في الأفق ، يكون باردًا عند الفجر ، ويحث الزائر على تسريع وتيرته. ولكن الأمر يستحق التوقف هنا لملاحظة التفاصيل: شجرة التين تنبت من الصخرة ، وقناة المياه القديمة مطاردة في المنحدر ، وأضرحة نذرية بمناسبة البقع المقدسة القديمة. تعد Treasury at Petra واحدة من أكثر المعالم السياحية شهرة في العالم © Aleksandra H. Kossowska / Shutterstock 10 ص في الخزانة الموصوفة في كل دليل يستحق الملح ، في اللحظة التي ينزلق فيها الطريق عبر Siq إلى أشعة الشمس أمام الخزانة هي واحدة من التجارب المميزة في البتراء. تتناقض لعبة الضوء على الواجهة ذات اللون العسل مع كآبة الحضنة للممر عبر السيق. وبينما تتدفق الشمس ببطء على أعمدة وزارة الخزانة ، تضيء تفاصيل مختلفة - عاصمة منحوتة ، موطئ قدم بناة في الجرف ، الجمال محاطة بأحجار شنيعة على الفناء الرملي. مدينة البتراء من عجائب الدنيا السبع الجديدة | المرسال. يتدفق الضوء الكامل (في أوقات مختلفة من الصباح حسب الوقت من السنة) إلى الداخل المجوف ، ويملأ الفراغ لبضع لحظات قصيرة.
رحلة الي احدي عجائب الدنيا السبع .. البتراء لاتزال تحفظ اسرار الانباط منذ 2400 سنة | دنيا الوطن
قبل السفر إلى البتراء إليك حقائق لا تعرفها عن المدينة الوردية قبل أن تنوي القيام برحلتك إلى عاصمة الأنباط الساحرة "البتراء"، هل تعرف ماذا سيواجهك هناك؟، في هذه المقالة القصيرة ستتعرف على أبرز الحقائق حوّل عاصمة الأنباط الصحراوية "البتراء"، والتي تقع جنوب الأردن، ضمن محافظة معان ذات الطبيعة الصحراوية الآخذة بالألباب. [١] السيق يُعد السيق الطريق الرئيس، والذي يقابل الداخلين إلى عاصمة الأنباط البتراء، وينتهي الطريق إلى الخزنة، بشكلٍ ملتوٍ بطول 1200م وبعرض 3-12م، فيما يمكن للزائر مشاهدة بقايا القوس، والذي يمثل بوابة المدينة، وعلى جانب الطريق يشاهد الزائر قنوات جر المياه، والتي كانت تأخذ المياه من عين وادي موسى. [٢] فيما يشاهد الزائر المنحوتات والتي تزين جوانب هذا الطريق، وهي بقايا للآلهة الخاصة بالأنباط، والتي منها أصنام سابينوس، ويعود لسابينوس بن الإسكندر، والتي تقل الروايات أنه قدم من درعا. [٢] الخزنة يلاقي الزائر ذاك المبنى المنحوت في الصخر، وقد سُمي من قبل البدو بالجرة، اعتقادا منهم أنه يحوي ذهباً، بينما هو في الحقيقة، ضريح ملكي، فيما يتكون الطابق السفلي من 6 أعمدة تعلو مصطبة يتوسطها درج، إذ يبلغ طول العامود في الطابق السفلي 12.
شارك 150 طالبًا من عرب الداخل في مختلف الجامعات الأردنية في رحلة الى منطقة البتراء جنوبي الاردن ، نظمتها "inside in trip " حيث تجمع الطلبة عند البوابه الرئيسية للجامعة الأردنية وانطلقوا الى البتراء ووادي رم ، معبرين عن فرحتهم بهذه الفعالية التي تشحنهم بالطاقة والهمة مع اقتراب الامتحانات. وصل الطلاب سوية مع زملائهم الاردنيين والعرب الى مدينة البتراء الورديه وتجولوا داخلها سيرًا على الاقدام وصولا الى البيوت المحفورة،مشدودين مشدوهين من جمال صخورها وعظمة حضارة الانباط العرب التي جعلتها تستحق الانخراط في سجل عجائب الدنيا السبعة. بعد ذلك توجه الطلاب الى وادي رم ليعيشوا ساعات في قلب البادية محاطين بالجبال من كل مكان ومنتظرين ان تبدأ الحفلة المرتقبه مع "Dj Danial " ليرقصوا بعفوية. وفي حديث اجراه مراسل موقع بكرا مع الطلاب المشاركين في الرحلة، عبروا عن سعادتهم بالاجواء التي عاشوها لاول مرة ،متمنين تنظيم المزيد من مثل هذه الرحلات الممتعة والمفيدة والمشوقة في ربوع الاردن الحبيب. نترككم مع الصور وفديو من الرحله
استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال رسالة الى:
[email protected]
صور ومعلومات للسواح في مدينة البتراء | المرسال
وتشتمل الدراسة الأكاديمية...
التقويم
< نيسان 2022 >
السبت الأحد الإثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
الروابط الهامة
أما لجزء العلوي من الخزنة فهو مكون من ستة أعمدة أمامية وثمانية أعمدة خلفية، وهي ملتصقة بالجدران وتيجانها من النوع الثاني "النباتي"، وفي منتصف الواجهة نجد المبنى الدائري ذا السقف المائل على شكل خيمة، يعلوها تاج عامود وجرّة، أما الإفريزة العليا، فهي مزخرفة بأوراق نباتية مختلفة، وأشكال الرمان، والعنب، والصنوبر، بينها وجوه آدمية، وتعلو الإفريزة على الجوانب شكل المثلث المكسور. يتكون داخل الخزنة من ثلاثة حجرات، اثنتان على الجانب وأخرى في الوسط، والحجرات الجانبية خالية إلا من خزانة حفرت في الحجرة الغربية، أما الحجرة الوسطى ويصعد إليها بدرج، فيبلغ ضلعها 12. 50متراً، وعلى ثلاثة من جوانبها خزائن توضع فيها النواويس للدفن، وقد كانت هذه الحجرة موصدة بباب برونزي أو خشبي كما يستدل على ذلك من الآثار الباقية في أطراف البوابة العلوية والسفلية.
ثمَّ، يتمُّ التبديل ويكرَّر التمرين باستخدام الساق اليسرى. تمرين واحد فقط لشد ورفع المؤخرة في اسبوع و القضاء على السيلوليت نهائيا - YouTube. تمارين القرفصاء
هذا التمرين فعَّال في شدِّ الأرداف والبطن معًا؛ إضافةً إلى تقوية عضلات الفخذين، كما يُخلِّص من ترهلات الجلد. الوقوف باستقامة، مع إبعاد القدمين عن بعضهما 55 سنتيمترًا، ثمَّ مدّ اليدين للأمام، والنزول بالمؤخرة للأسفل حتَّى الركبتين، فالصعود للأعلى مع شدِّ المعدة. يُكرَّر هذا التمرين من عشرين إلى ثلاثين مرَّة يوميًّا. تابعي أيضًا:
تمارين لشد البطن حسب شكل الجسم
تمارين شد الجسم ونحته
تمارين شد الجسم بكرة الوزن
5 تمارين بسيطة لشد الأرداف والمؤخرة
التمرين الثاني لشد الجسم: استلقي على بطنك مع فرد الذراعين للأمام ورفع الرأس، ارفعي الذراع اليمنى مع الساق اليسرى إلى أعلى قليلًا، وابقي على هذا الوضع 5 ثوانِ، ثم عودي إلى الوضع الأصلي، وكرري التمرين مع الذراع اليسرى والقدم اليمنى 10 مرات لكل جهة. التمرين الثالث لشد الجسم: استلقي على ظهرك مع فرد الذراعين بمحاذاة الجسم وثني الركبتين، خذي شهيقًا ومع الزفير ارفعي المؤخرة والأرداف، مع الإبقاء على الرأس والكتفين على الأرض وشد الظهر، الآن عودي إلى الوضع الأصلي، وكرري التمرين 12 مرة. شاهدي في الفيديو: تمارين لتقوية عضلات الظهر والبطن والأرداف تمارين لشد البطن ترهلات البطن من أكثر مشكلات السمنة الموضعية الشائعة لدى السيدات، خاصةً بعد الولادة، وتساعد التمارين بشكل كبير على التخلص من البطن البارز وتقوية عضلاته، وإليكِ بعض التمارين البسيطة التي يمكن ممارستها في المنزل: التمرين الأول لشد البطن: اتخذي وضع تمرين الضغط من خلال الارتكاز على راحتي اليد وأطراف القدمين وشد الجسم، ثم ارفعي الذراع اليمنى بالتزامن مع رفع الساق اليسرى، وابقي على هذا الوضع ثلاث ثوانِ، ثم كرري التمرين مع الذراع اليسرى والساق اليمنى، وهكذ بالتبادل 10 مرات لكل جهة.
تمارين شد الأرداف في أسبوع | مجلة سيدتي
التمارين الرياضية تساهم بشكل كبير بتنحيف المؤخرة و الأرداف و الفخذين و التخلص من الترهلات و الدهون في هذه المناطق، و هو الأمر الذي تطمح إليه كل سيدة لزيادة جمال و أنوثة جسمها. و لكن أحياناً قد يتعذر عليك الخروج من المنزل لممارسة التمارين الرياضية، لذلك أحببنا أن نشاركك في تقريرنا اليوم بـ 7 تمارين رياضية يمكنك المواظبة عليها في المنزل تستهدف تنحيف المؤخرة و الأرداف و الفخذين و شدّ هذه المناطق، و تحققّ لك نتائج رائعة للحصول على مؤخرة و أرداف و فخذين مشدودة و منحوتة. واظبي على القيام بهذه التمارين الرياضية في المنزل التي لن تأخذ الكثير من وقتك، و ستلاحظين الفرق في أسبوع. 7 تمارين لتنحيف المؤخرة و الأرداف و الفخذين في أسبوع
التمرين الاول
قفي أولاً بشكل مستقيم، أرجعي قدمك قدمك اليمنى أو اليسرى الى الخلف و ضعيها على اي Step ، مثل الدرج أو أي Box آخر أو طاولة صغيرة. إثني القدم الأمامية على أن ترتكز على الأرض و اضغطي صعوداً و نزولاً صوب الأرض كأتك تقومين بتمرين الـ Lunges. عودي مجدداً الى الوضعية الأولى و كرري التمرين 15 مرة مع التبديل بين القدمين. 5 تمارين بسيطة لشد الأرداف والمؤخرة. التمرين الثاني
قفي بمواجهة أي Box أو درج. إقفزي و ضعي قدميك على الـ Box.
تمرين واحد فقط لشد ورفع المؤخرة في اسبوع و القضاء على السيلوليت نهائيا - Youtube
تمرين واحد فقط لشد ورفع المؤخرة في اسبوع و القضاء على السيلوليت نهائيا - YouTube
10 تمارين شد المؤخرة ورفعها! - YouTube
تمرين مط الأفخاد برجل واحدة
تمرين مط الأفخاد بقدم واحدة لشد وتكبير المؤخرة
نفس التمرين السابق بالظبط لكن الفرق إنك هتسندي برجل واحدة فقط على الأرض والرجل التانية هترفعيها كأنك سانداها على حيطة قصادك. تمرين حرق الدهون
تمرين حرق الدهون لشد وتكبير المؤخرة
التمرين ده مذهل في حرق الدهون وتعزيز الشكل العام للمؤخرة هاتقعدي على ركبك وتسندي إيديكي الاتنين على الأرض وترفعي رجل واحدة فقط للجنب وترجع مكانها وهكذا مع الرجل التانية. تمرين رئة الضفدع
تمرين رئة الضفدع لشد وتكبير المؤخرة
التمرين ده يشبه رئة الضفدع وهي بتتنفس هتنامي على الأرض وتفردي إيديكي الاتنين جمبك وتضمي رجليكي زي الصورة وتفتحيهم وتضميهم مع الاحتفاظ بكفوف رجليكي لازقة في بعض. اقضي على السيلوليت
لو عندك صعوبة في اتباع التعليمات المكتوبة ممكن تشوفي الفيديو ده
الخفسة
في الفيديو ده هتشوفي مجموعة تمارين هاتساعدك في الحصول على مؤخرة كبيرة خالية من الترهلات ومشدودة
شدي الأفخاد مع تجميل المؤخرة
في الفيديو ده هتشوفي طريقة شد الأفخاد لأن المؤخرة المشدودة جمالها بيروح في وجود أفخاد كبيرة، لذلك تمرينات شد الأفخاد مع شد المؤخرة مهمة جدا.