أبراج مشروع تلفريك عجلون السياحي - (الغد)
عامر خطاطبة عجلون – تعول فاعليات عجلونية على مخرجات الانتخابات الأخيرة للمجالس البلدية ومجلس المحافظة في إحداث نقلة نوعية في خدمات البنى التحتية والمشاريع التنموية، ومن أهمها الضغط باتجاه إعلان المحافظة إقليما سياحيا وتنمويا. اتجاهات القيادة إلى خدمات الطالب, طريق الملك عبدالله, الرياض - Waze. ويرى مواطنون أن إعلان محافظة عجلون بالإضافة إلى جرش، إقليما تنمويا وسياحيا، من شأنه أن يحدث نقلة نوعية في التنمية التي تتناسب وخصوصيتهما السياحية والزراعية، سيما مع قرب تشغيل مشروع تلفريك عجلون، وفتح القطاعات بعد جائحة كورونا. ويؤكد العجلونيون أن هذا الإعلان يشجع المستثمرين ويسهم في تسهيل إنجاز المشاريع الكبرى، كما يشجع أبناء المجتمع المحلي على إقامة مشاريع سياحية صغيرة ومتوسطة، لاسيما في حال توفير صندوق ريادي تنموي يهيء الدعم الكافي لتلك المشاريع. وتقول مريم الربضي إن هناك توصيات كان أعدها ملتقى نساء الريف العام الماضي وتعد سبلا للتغلب على العديد من التحديات التي تعاني منها محافظة عجلون، ومن أبرزها أهمية وجود اقليم تنموي سياحي يراعي خصوصية محافظة عجلون، ووجود تسهيلات وإعفاءات تسهم في جذب الاستثمارات، وتحسين مستوى شبكات النقل والمواصلات، فضلا عن إنشاء المراكز الريادية، وتوفير تسهيلات تسهم في تمتع الأشخاص ذوي الإعاقة بحقوقهم، وإيجاد صندوق ريادي لدعم المشاريع الصغيرة في مجال العمل السياحي والزراعي في المحافظة.
- خدمات الطالب طريق الملك عبدالله للعلوم
- مرِّن عضلات عينيك في 9 تدريبات سريعة - ساسة بوست
- تجربتي في علاج طول النظر بالتمارين - موسوعة
- الدليل الكامل لعلاج الاستجماتيزم بالتمارين - الدكتور احمد ابو النصر
خدمات الطالب طريق الملك عبدالله للعلوم
يطالب المقبولين في الضمان الاجتماعي المطور الجديد بالتعرف على طريقة التسجيل في المساعدة المقطوعة، وذلك للحصول على مبلغ نقدي مقتطع من وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية يقدر بحد أقصى 30 ألف ريال للأسر الفقرية والتي عليها التزامات مالية عاجلة أو متأخرة يكون عليها الوفاء بها، ويتوقع الجميع بعد أن قامت الوزارة بتحديث الخدمات الإلكترونية والانتقال للتسجيل في موقع الضمان المطور للمساعدة المقطوعة. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
اماكن في المدينة
علاج طول النظر بالتمارين: يمكن لمرضى طول النظر العلاج من خلال القيام ببعض التمرينات، حيث يتم وضع جسم ما على بعد أو مسافة 20 قدم ويتم النظر إليها لمدة عشرين ثانية خلال كل عشرين دقيقة، وذلك التمرين يعيد مستوى النظر لطبيعته. إلى جانب هذا يمكن القيام بتمرين دوران القرنية مع أتجاه الساعة لمدة لا تتعدى الدقيقة، ويمكن تغير الاتجاه بعد مرور دقيقة ليتم الدوران في الجهة المعاكسة. علاج طول النظر بالعسل
يفضل العديد من الأشخاص العلاج من خلال الطب البديل، وذلك لأنه آمن على أجهزة الجسم ولا يسبب في آثار جانبية على المدى البعيد، ويرجح بعض الأطباء في أتباع وصفات العلاج بالأعشاب كوسيلة مساعدة بجانب الدواء الطبي، للوصول إلى الشفاء خلال فترة قصيرة. وصفة العسل لعلاج النظر: يستخدم بعض الأشخاص وصفة العسل لتداوي العين، حيث يوضع في إناء كبير خمس ملاعق من العسل مع كوب من المياه ومن ثم يوضع على النار ويتم التقليب حتى يذوب العسل. مرِّن عضلات عينيك في 9 تدريبات سريعة - ساسة بوست. بترك حتى يهدأ و من ثم يوضع في زجاجة وتقطيره حول منطقة العين مرة في اليوم، ولا ينصح بوضعها داخل العينين فقد تبب التهابات. خلطة الأعشاب للعينين: يعتبر الشاي الأخضر من الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على معادن مختلفة، لذا يفضل تناوله واستخدامه لعلاج مشاكل العينين.
مرِّن عضلات عينيك في 9 تدريبات سريعة - ساسة بوست
واصل هذا التمرين لمدة ما بين 20 – 15 ثانية. يمكنك أن تتبع مسار رقم إن كنت لم تستطع في البداية كتابة رسالة، مثلاً تتبع خط سير رقم 4 أو 8 أو 9 وتخيل أنك تكتبه ولكن ببطء. يعطيك هذا رشاقة في العينين وتعتاد عيناك السرعة في النظر بين مناحٍ مختلفة وزوايا مختلفة. 8- تمرين النظرة الجانبية
وهذا التمرين يقوي عضلات العين، وهنا يتطلب منك أن تجلس بشكل مسترخٍ أو أن تقف شرط ألا تكون متوترًا ثم:
ركز بصرك في أقصى الاتجاه الأيمن. استمر لمدة 5 ثوانٍ. ببطء انتقل إلى النظر في أقصى اليسار. انظر بعينيك إلى الأعلى ثم إلى الأسفل لمدة 5 ثوان لكل مستوى. عد بعينيك إلى المنتصف. كرر ذلك 10 مرات. 9- تمرين الإبهامين المزودين
هذا التمرين يساعد في الحفاظ على التركيز بشكل أفضل ويعطي قوة أفضل لعضلات العين:
مد ساعديك رافعًا إصبع الإبهام. ركز في كلتا عينيك على الإبهام في يديك اليمنى لمدة 5 ثوان. انظر إلى المساحة الفارغة بين اليدين ويفضل أن تكون على مناظر بعيدة عنك لمدة 5 ثوان. تجربتي في علاج طول النظر بالتمارين - موسوعة. انتقل بعدها إلى الإبهام في اليد اليسرى وركز عليها بكلتا عينيك لمدة 5 ثوان. كرر العملية لمدة لا تقل عن 10 مرات. حاولت ساسة بوست تقديم تدريبات بسيطة للعينين، سهلة التذكر ويمكنك القيام بها متى وأين شئت، ويقلل ذلك من حاجتك لزيارة الطبيب، فالعينان بالطبع هما من أفضل الأصدقاء المخلصين لك في مشوار الحياة.
وفي نهاية موضوعنا ، اعلم عزيزي القارئ أن الاستجماتيزم سائدًا عند الولادة أو ربما يكون نتيجة صدمة أو حالات خلقية، وبالطبع نعلم أن تلك الحالة مزعجة للغاية، لكن لا تقلق واسعى لعلاجها بالتمارين والطرق الطبيعية الأخرى. ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر. المراجع:
insightvisioncenter
webmd
healthline
ayurvedabansko
تجربتي في علاج طول النظر بالتمارين - موسوعة
2- غط عين واحدة وانظر إلى أشياء مختلفة. 3- التركيز على كائن الانفرادي. 4- اتبع نمطا لبناء عضلات الرؤية.
قالت الدكتورة نضار حسن أخصائى طب وجراحة العيون، إن الحول بالمفهوم العلمى يعرف بأنه عدم تساوى العينين أثناء النظر للأمام أو فى أحد الاتجاهات الأخرى، حيث يستخدم الشخص المريض العين السليمة للتركيز على شيء معين بينما تنحرف العين المصابة بالحول إلى الداخل أو الخارج أو لأعلى أو لأسفل طبقاً للخلل الموجود بالعضلات. الدليل الكامل لعلاج الاستجماتيزم بالتمارين - الدكتور احمد ابو النصر. أنواع الحول
أشارت أخصائى طب وجراحة العيون فى تصريحات خاصة لـ" اليوم السابع"، أن هناك أنواع من الحول تشمل:
1- الحول الكاذب
2- الحول الوحشى
3- الحول الخفى
4- الحول غير الشللى
5- الحول الشللى
6- الحول الوحشى
يظهر فى هذا النوع من الحول شكل ظاهرى للعينين بوجود الحول الكاذب بالرغم من توازى وضع العينين، ويقوم طبيب اليعيون من خلال الفحص الطبى اكتشاف الخلل بالرغم من رؤية الشخص بهما بشكل طبيعى والعينين سليمتين ومتوازيتين. لا تحتاج حالات الحول الكاذب لأي علاج حيث يختفي تلقائيا عند بلوغ سن السابعة أو الثامنة من العمر فى معظم الحالات. الحول الخفى هو أكثر أنواع الحول شيوعاً ويصيب البالغين فى فترة الشباب، وأشارت الدكتورة نضار أنه فى هذا النوع من الحول تكون فيه العينان متوازيتان ولكن المريض يعانى من الصداع بعد التركيز فى القراءة أو القيادة، ويظهر الحول اثناء حالة التعب أو الإرهاق الشديد، سبب الحول الخفى هو الإصابة بطول أو قصر النظر ،علاجه يكون فى علاج قصر أو طول النظر المسبب له.
الدليل الكامل لعلاج الاستجماتيزم بالتمارين - الدكتور احمد ابو النصر
بالإضافة إلى الإنحراف الواضح للعين يعانى المريض من إزدواج الرؤية الذى قد يؤدى إلى تعثره أثناء السير، ويزداد هذا الإزدواج فى بعض الإتجاهات ويقل فى البعض الآخر. لكى يتخلص المريض من هذا الإزدواج يقوم بإمالة الرأس للوضع الموازى لعمل العضلة المصابة. الحول الوحشى هو إنحراف العين للخارج، يحدث هذا في معظم الأحيان عندما يركز الطفل على الأشياء البعيدة، ويتم التعامل فى العلاج على التمارين الرياضية للعين مع تغطية العين المصابة واستخدام النظارات الطبية، وهناك حالات تحتاج إلى عملية جراحية.
فحص انكسار الضوء: يقوم الطبيب بتقييم العلاقة بين عدسة العين وانكسار الضوء، وبالتالي تحديد العدسة المناسبة لتعديل الانحراف البصري الانكساري الموجود عندك. فحص المحاذاة والتركيز: يُساعد فحص المحاذاة والتركيز على تحديد الخلل الذي يحد من قدرة العين على التركيز، أو يمنع من انسجام حركة العينين معًا. فحوصات أخرى: بالإضافة إلى الفحوصات المذكورة فإن الطبيب قد يقوم بإجراء بعض الفحوصات الأخرى مثل الصور الإشعاعية لتقييم صحة العين من الداخل والخارج، واستبعاد وجود أية أمراض خطيرة أدت إلى الحول. ماذا لو لم يتم العلاج؟
قد يتغاضى البعض عن العلاج وخاصة في الحالات البسيطة، إلا أن ذلك قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، بالتالي فإن الاخذ برأي طبيب العيون، والعلاج الباكر للحول يساعد في الحد من المشكلات الآتية:
العين الكسولة. غباش وضبابية الرؤية. إجهاد و صداع العين. التعب العام. الصداع. ازدواج الرؤية. ضعف الرؤية ثلاثية الأبعاد. التعب النفسي. من قبل
د. غفران الجلخ
-
الاثنين 31 أيار 2021