– يقلل خطر الإصابة بأنواع مختلفة من مرض السرطان. المكملات الغذائية لكل من فيتامين د والأوميجا 3: توجد العديد من المكملات الغذائية لفيتامين د والأوميجا 3 ، والتي يمكن الحصول عليها بعد استشارة الطبيب ، ولكن يفضل البحث عن المصادر الطبيعية لهذه العناصر الغذائية ، كما ينصح بتوفير فيتامين د عن طريق التعرض لأشعة الشمس. يوجد مكمل غذائي يحتوي على كل من فيتامين د و الأحماض الدهنية أوميجا 3 ، والذي يسمى بزيت كبد الحوت ، والذي يستخدم في الحالات التي يعاني فيها المريض من نقصهما في نفس الوقت ، وتختلف الجرعة من مريض إلى آخر ، وفقا للسن ، الحالة الصحية ، نسبة كل منهما ، ولكن تتراوح الجرعة التي يوصي بها الأطباء ما بين 2-4 حبات ، أو ما يوازي 1, 5 جرام كل يوم ، ويجب الحرص على عدم زيادة الجرعات المستهلكة تجنبا للآثار الجانبية التي يمكن أن تؤدي إلى التسمم الغذائي.
- فيتامين دي 3.3
- فيتامين دي 3.4
- المُقارنات المُستفزة لا تَبني أوطانًا جميلة .. اخبار عُمان الآن
- طوني خليفة يكشف لأول مرة عن حبه لإعلامية شهيرة وما حدث حين زارها في المنزل!
- دعوات في الكونغرس الأمريكي لفتح تحقيق "جنائي" في صفقة "ابن سلمان" النتنة مع "كوشنر" - وطن | يغرد خارج السرب
فيتامين دي 3.3
[٣]
فوائد فيتامين D3
من أبرز فوائد فيتامين D3 للجسم هي الآتي: [٢]
يعتبر فيتامين D3 ضرورياً لبناء عظام قوية والحفاظ عليها. يستخدم لمنع وعلاج اضطرابات العظام كتلين العظام، ومرض الكساح. يحمي من الإصابة بمرض هشاشة العظام. يستخدم مع أدوية أخرى لعلاج انخفاض مستويات الكالسيوم، أو الفوسفات الناتجة عن اضطرابات معينة في الجسم، كقصور في الغدة جارة الدرقية، و نقص فوسفات الدم، وقصور الغدة الدرقية الكاذب. يعالج أمراض الكلى. يساعد على نمو العظام بشكل طبيعي. يمنح قطرات منه، أو من غيره من المكملات الغذائية للرضع الذين يتغذون على الرضاعة الطبيعية؛ لأنّ حليب الثدي عادة ما يكون له مستويات منخفضة من هذا الفيتامين. يعالج أعراض الاكتئاب وخصوصاً العاطفية منها، والتي غالباً في المواسم الباردة التي لا تظهر فيها أشعة الشمس، لذا فتناول مكملات فيتامين D3 تخفف من تلك الأعراض، ولكن الدراسات حول هذا الموضوع غير حاسمة للآن. فيتامين دي 3.4. [٤]
يساعد على امتصاص عنصر الكالسيوم في الجسم، وبالتالي الحفاظ على صحة العظام، والأسنان، ومنع انخفاض مستوياته في الجسم، مما يحمي الجسم من الإصابة بمرض هشاشة العظام. [٤]
يساعد على علاج بعض أنواع من السرطانات، فلقد أظهرت بعض الدراسات المخبرية، أنّ فيتامين D قد يساعد على الحد من خطر الإصابة بسرطانات معينة، ومع ذلك، فإنّ هذه الدراسات ليست نهائية، فبحسب مركز جامعة ميريلاند الطبية، أنّ فيتامين D3 يمكن أن يُحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي ، والقولون، والجلد، على الرغم من عدم وجود نتائج نهائية لذلك.
فيتامين دي 3.4
مرض الكساح
يؤثر استمرار نقص فيتامين «دي» على نمو العظام وكثافتها، كما يؤدي إلى إصابة الطفل في مرحلة الطفولة بما يطلق عليه «الكساح» (Rickets)، وهو مرض مألوف يعاني منه معظم الأطفال ويتم علاجه بسهولة. وتتمثل أعراضه في تأخر المشي وتقوس الساقين والكسور المتعددة وتأخر ظهور الأسنان. وإذا لم يتم العلاج يمكن حدوث مضعفات تؤدي إلى تشوهات في الجهاز الحركي وقصر القامة وحدوث هشاشة عظام مبكرة، وأيضا يمكن حدوث مشكلات في الجهاز التنفسي وصعوبة في التنفس، نظرا لتشوه عظام القفص الصدري. وبالنسبة للإناث يمكن أن تحدث مستقبلا صعوبة في الولادة، وذلك لتشوه عظام الحوض. فيتامين دي 3.3. وتشخيص المرض يعتمد على التاريخ المرضي للطفل من خلال الأم من تأخر في الوظائف الحركية المختلفة، وكذلك بالكشف الإكلينيكي، ويتم عمل أشعة إكس لتأكيد التشخيص، التي تظهر علامات مميزة للعظام توضح المرض وتوضح الاستجابة للعلاج من التماثل للشفاء وصولا إلى العلاج الكامل. ويتم علاج المرض بإعطاء جرعات مكثفة من فيتامين «دي» سواء عن طريق الفم من 1500 إلى 6000 وحدة دولية - يوميا لمدة شهر أو شهرين، أو عن طريق الحقن بجرعات 6000 وحدة دولية - يوميا للجرعة وعلى مدار 3 جرعات، يفصل بين كل جرعة أسبوعان.
[٥]
الأثار الجانبية لفيتامين D3
غالباً، من يستخدم الجرعات العادية من فيتامين D3 لا يتعرض لأي أثار جانبية خطرة، أما إن شعر الفرد بآثار غير عادية فعليه هنا الإسراع بالاتصال بالطبيب أو الصيدلاني فوراً، وإن من أهم مضاعفات تناول جرعات كبيرة من فيتامين D3 هي ارتفاع معدل الكالسيوم في الدم، والذي ينتج عنه: [٦]
فقدان الشهية. القيء والغثيان. العطش الشديد. زيادة عدد مرات التبول. التغيرات النفسية، وتقلب المزاج. نقط فيتامين د في دي 3 | موقع المقالة. التعب العام. ملاحظة: هناك رد فعل تحسسي خطير جدا لهذا الدواء، لكنّه أمر نادر الحدوث، كالإصابة بالحكة، والطفح الجلدي الشديد، أو صعوبة في التنفس، أو الدوخة الشديدة، أو تورم في الشفتين واللسان، والحلق، لذا إن حدثت تلك العوارض يجب مراجعة الطبيب فوراً. [٦]
الجرعة اللازمة من فيتامين D3
يوجد فيتامين D3 في الصيدليات بشكل أقراص دوائية بجرعة 400 وحدة دولية، و1000 وحدة دولية، كما يمكن شرائه مع عنصر الكالسيوم في حبة واحدة، لذا؛ يجب أن لا يؤخذ جرعة أكثر من 4000 وحدة دولية يومياً من فيتامين D3، ما لم تكن هناك وصفة طبية أو استشارة من طبيب تمنع ذلك، أما إذا كان الشخص يعاني من هشاشة العظام، أو كان عمره أكثر من خمسين سنة، فيجب أن يتناول جرعة مابين 800-1000 وحدة دولية (20-25 ميكروغرام) يومياً، مع الكالسيوم، ومرضى الكساح من الأطفال، فقد يقدر الطبيب كمية فيتامين D ما بين 12000 و500،000 وحدة دولية (0.
مشاهدة الموضوع التالي من اخبار عُمان الآن.. المُقارنات المُستفزة لا تَبني أوطانًا جميلة والان إلى التفاصيل: حمد الناصري قرأنا في قصة هدهد سليمان في القرآن الكريم ما شاهده ذلك الطائر في مملكة سبأ؛ حيث ذكر أنه رأى امرأة تحكم قومًا بأرض اليمن، وفي نفس الوقت كان يُشير ضمنًا إلى أنّ قوم بلقيس ورجالها قد زُيّن الم قارنات الم ستفزة لا ت بني أوطان ا جميلة عُمان كانت هذه تفاصيل المُقارنات المُستفزة لا تَبني أوطانًا جميلة نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على جريدة الرؤية العمانية وقد قام فريق التحرير في اخبار عُمان الآن بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. طوني خليفة يكشف لأول مرة عن حبه لإعلامية شهيرة وما حدث حين زارها في المنزل!. - الاكثر زيارة
المُقارنات المُستفزة لا تَبني أوطانًا جميلة .. اخبار عُمان الآن
وكشف بأن كوشنر ورفاقه رتبوا لاستخدام أموال دافعي الضرائب لنقل المعدات الطبية من الشركات المصنعة في الخارج إلى الولايات المتحدة في ذروة الوباء. ولكن بعد ذلك سمح للشركات الخاصة ببيع الإمدادات بأرباح ضخمة. ووفقا لـ"رايش" فإنه ليس هناك شك في أن مكائد إدارة ترامب كوشنر تستحق تحقيقًا من الكونجرس. ولا ينبغي أن يكون هناك أي شك في أن صراع كوشنر بعد إدارة ترامب للسعوديين يستحق تحقيقًا جنائيًا من قبل وزارة العدل. اقرأ أيضا:
محمد بن سلمان دفع لصندوق "كوشنر" مبلغاً ضخماً للتغطية على "قتل خاشقجي"
اعتراض مكالمات بين "ابن سلمان" و"كوشنر" تكشف تآمرهما على إزاحة "ابن نايف"
سالم حنفي -سالم محمد حنفي، صحفي فلسطيني وعضو نقابة الصحفيين الفلسطينيين. المُقارنات المُستفزة لا تَبني أوطانًا جميلة .. اخبار عُمان الآن. مهتم بالشؤون السياسية والعربية ويشرف على تحرير القضايا السياسية في قسم هدهد بموقع "وطن" يغرد خارج السرب منذ العام 2018". -حاصل على بكالوريوس العلوم السياسية من كلية الاقتصاد والعلوم الاجتماعية بجامعة النجاح في نابلس-فلسطين. -ماجستير العلوم السياسية من كلية الحقوق والعلوم الاقتصادية والسياسية بجامعة تونس المنار في تخصص "النظم السياسية". -حاليا، مقيد ببرنامج الدكتوراه بنفس الجامعة لتقديم أطروحة بعنوان:"التيار السلفي وأثره على التراجع الديمقراطي في بلدان الربيع العربي".
طوني خليفة يكشف لأول مرة عن حبه لإعلامية شهيرة وما حدث حين زارها في المنزل!
وطن – كشف الإعلامي اللبناني، طوني خليفة لأول مرة، قصته مع مواطنته الإعلامية نضال الأحمدية، وسر خلافهما بعد علاقة صداقة قوية. وقال طوني خليفة خلال استضافته في برنامج "العرافة" الذي تقدمه الإعلامية المصرية بسمة وهبة، على فضائية "المحور": "ما في قصة حب سرية بينا. مجرد إعجاب". وحين سألته بسمة وهبة إن كان هذا الإعجاب من طرف واحد، أجاب طوني: "الست دائماً تنكر شعورها. ونضال دائماً تقول إن سبب خلافي معها أنني معجب بها لكنها لا تتجاوب معي". ووجه طوني رسالة للأحمدية على الهواء قائلاً: "أعترف إنك بتعجبيني، وأنا بحبها لنضال رغم الخلاف الكبير أنا وإياها". قد يهمك أيضاً:
أمير سعودي يشنّ هجوماً على طوني خليفة ويصفه بـ"محامي الشيطان"! دعوات في الكونغرس الأمريكي لفتح تحقيق "جنائي" في صفقة "ابن سلمان" النتنة مع "كوشنر" - وطن | يغرد خارج السرب. هذا ما حدث في منزل نضال
وسرد طوني تفاصيل الموقف الذي أشعل خلافه مع الأحمدية، وقال: "قبل عام 2000، كنا في قبرص. وكنا بسهرة وأبديت إعجابي فيها". وتابع: "من يومها لقطتها عليا نضال، وكل ما حدا يسألها تقول طوني معجب فيني وأنا صديته". وكشف طوني أن نضال دعته إلى المنزل، لقضاء سهرة سوياً. وأردف: "طلعت عندها، كانت الضو مطفي. ودخلت، شعلت الضو، لقيتها جامعة كل الفريق عندها وقالتلهم شفتو، هياته إجا".
دعوات في الكونغرس الأمريكي لفتح تحقيق &Quot;جنائي&Quot; في صفقة &Quot;ابن سلمان&Quot; النتنة مع &Quot;كوشنر&Quot; - وطن | يغرد خارج السرب
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على جريدة الرؤية العمانية وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
-عملت لدى العديد من الصحف والمواقع الإلكترونية، (مراسل صحفي لصحيفة الأيام الفلسطينية عام 2009، ومعد للبرامج السياسية والنشرات الإخبارية في راديو الرابعة الفلسطيني، مراسل لبوابة القاهرة عام 2012، محرر ديسك مركزي في صحيفة العرب القطرية، محرر أول في موقع بغداد بوست).