تجربتي مع عشبة الاسبغول للتنحيف سوف تفيد كل من يحتاج إلى تنحيف الجسم، فعشبة الاسبغول عبارة عن أشكال من الألياف النباتية والتي لها اسم آخر وهو لسان بيضة الجمل طبقًا لشكلها، ويشير موقع المرجع إلى أنها عبارة عن قشور تشتهر بكونها ملينة طبيعية وتتميز بأنها لها الكثير من الفوائد والتي سنتعرف عليها من خلال السطور التالية، حيث إن لها فوائد للقلب والبنكرياس وحركة الأمعاء بالإضافة إلى ميزة تنحيف الجسم. تجربتي مع عشبة الاسبغول للتنحيف
عشبة الاسبغول من الأعشاب الرائعة للوصول إلى الوزن المثالي الذي يرغب به الجميع حيث إنها عشبة تعمل على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتستخدم في روتين التخسيس والتخلص من الوزن الزائد، قالت صاحبة تجربتي مع عشبة الاسبغول للتنحيف أثناء حديثها عن التجربة:
إنها قامت بشراء تلك العشبة من عند العطار وبدأت باستخدام تلك العشبة بالفعل، فكانت تتناولها مرتين يوميًا مرة قبل الإفطار ومرة قبل العشاء. كانت تقوم بعمل مشروب ساخن يحتوي على كمية ملعقة واحدة فقط من الاسبغول على كوب ماء مغلي. بعدها بدأت تلاحظ أنها تشعر بالشبع الشديد فبدأت تقلل من كمية الطعام التي تتناولها ولاحظت أنها تنزل في الوزن بشكل كبير، كما أنها شعرت بالراحة في المعدة والقولون بسبب تناول تلك العشبة.
- فوائد عشبة الاسبغول - مجلة محطات
- أكاديمية الحوار للتدريب تطلق برنامج الحوار في بيئة العمل لـ 23متدربا ومتدربة - صحيفة المناطق السعودية
فوائد عشبة الاسبغول - مجلة محطات
اقرئي أيضاً: كل ما يجب معرفته عن الزنجبيل للصحة والبشرة والتخسيس
كذلك الافضل عدم استهلاك ماء الاسبغول في حال مواجهة صعوبة في البلع او عند ملاحظة تغييرات مفاجئة غير طبيعية اثناء التبرز او في حال حدوث نزيف في القولون. والافضل الابتعاد عنها في حالتي الحمل والرضاعة منعاً لانتقال بعض مكوناتها الى الحليب. مضار عشبة الاسبغول
من خلال تجربتي مع الاسبغول للتنحيف عرفت الكثير من المعلومات عن هذه العشبة. واكثر ما اثار اهتمامي ايضاً المضار التي يمكن ان يسببها تناولها ومنها المعاناة من ضيف في التنفس او من الم في المعدة او من عدم القدرة على البلع. كما يمكن ان يواجه بعض الاشخاص مشاكل اخرى مثل ظهور الطفح الجلدي وحدوث الحكة المزعجة والاحساس بالغثيان والرغبة في التقيؤ. ولهذا توخيت الحذر عند خوض تجربتي مع الاسبغول للتنحيف.
الشعور عند بعض الأشخاص بتشنجات في المعدة والأمعاء عند تناولها مما قد يجعلها غير ملائمة لبعض الأشخاص. الميل إلى القيء والغثيان وحدوث بعض الغازات ولكن ذلك يحدث مع بعض الأشخاص القليلين ولا يحدث بشكل مستمر. نصل إلى أن من الأفضل استشارة الطبيب قبل البدء في تناول أعشاب الاسبغول وذلك للوقاية من أي آثار جانبية قد تحدث. ولا تتردد في زيارة مقالنا عن: ما هي قشور الاسبغول في مصر
نصائح استخدام عشبة الاسبغول للتنحيف
يوجد بعض الإرشادات التي يجب اتباعها قبل تناول عشبة الاسبغول خصوصًا مع الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية قد تتسبب العشبة في مضاعفاتها وسوف نشرح لكم تلك الإرشادات كما يلي:
يجب استشارة الطبيب قبل البدء في تناول أعشاب الاسبغول خصوصًا عند استخدامها كبسولات لعدم حدوث أي مخاطر. يجب ملاحظة الشخص الذي يعاني من أي حساسية لأي نوع من الأدوية بعد تناول العشبة للمرة الأولى. لكي يتأكد من أنها لا تقوم بالحساسية له. يجب على من يعاني من أمراض في المعدة كانسداد سابق معوي أو الالتهابات الحادة أو الزائدة الدودية. أو أي اضطرابات قد تكون زائدة عن الحد الطبيعي أن يمتنع في الفور عن تناول عشبة الاسبغول لعدم حدوث أي مضاعفات.
المحليات > أكاديمية الحوار للتدريب تقيم برنامج الحوار ببيئة العمل بمشاركة 37 متدربا
أكاديمية الحوار للتدريب تقيم برنامج الحوار ببيئة العمل بمشاركة 37 متدربا
0
الرياض
أقامت أكاديمية الحوار للتدريب التابعة لمركز الملك عبدالعزيز للحوار الوطني البرنامج التدريبي:الحوار في بيئة العمل بمشاركة 37 متدربا، وذلك بهدف تنمية قدراتهم لممارسة مهارات الحوار في بيئة العمل بكفاءة وإيجابية. أكاديمية الحوار للتدريب تطلق برنامج الحوار في بيئة العمل لـ 23متدربا ومتدربة - صحيفة المناطق السعودية. وتضمَّن البرنامج، والذي تم تنفيذه خلال الفترة ما بين 15- 16 جمادى الأولى 1443هـ الموافق 19-20 ديسمبر 2021م عن بعد وقدمه المدرب الاستاذ شاكر النمري العديد من مفاهيم الحوار في بيئة العمل، وبيان أهميتها، والمقارنة بين أنواع الاتصال المختلفة، وشرح أسس الرسائل الجيدة ببيئة العمل وتصنيف معوقات الاتصال حسب نماذج متعددة. وقدم المدرب شاكر النمري عددا من الأنشطة التدريبية التفاعلية التي تهدف إلى تعزيز مهارات الحوار ببيئة العمل، وترسيخ قيم المرونة والوسطية والاعتدال. والجديرٌ بالذكر أنَّ هذا البرنامج يمكن المتدربين من تحديد مفهوم الحوار في بيئة العمل، وبيان أهميته، والمقارنة بين أنواع الاتصال في بيئة العمل وأنماطه المختلفة، كما يستطيعون أن يصنفوا معوقات الاتصال حسب نماذج متعددة، ويطبقون الاستراتيجيات الملائمة لإدارة الصراع في بيئة العمل، ويميزون بين الممارسات الحوارية الإيجابية والسلبية خلال اجتماعات العمل.
أكاديمية الحوار للتدريب تطلق برنامج الحوار في بيئة العمل لـ 23متدربا ومتدربة - صحيفة المناطق السعودية
ويأتي البرنامج سعياً من مركز الملك عبدالعزيز للحوار الوطني من خلال أكاديمية الحوار للتدريب إلى تعزيز ثقافة الحوار في المجتمع، واستمرارا لسلسلة المشاريع التي أطلقتها الأكاديمية للتدريب على القيم وثقافة الحوار ويشرف عليها نخبة من المدربين والمدربات أصحاب الكفاءة والخبرة. أقرأ التالي
28 أبريل 2022 - 3:05 صباحًا
تطبيقات الطاقة والأديان الشرقية! 28 أبريل 2022 - 3:01 صباحًا
جموع المصلين تؤدي صلاة العشاء والتراويح والتهجد بالمسجد الحرام ليلة 27
28 أبريل 2022 - 2:45 صباحًا
مواجهات ثمن نهائي دوري أبطال آسيا 2022
28 أبريل 2022 - 2:41 صباحًا
الأمم المتحدة تحشد فريق خبراء لإجلاء مدنيين من ماريوبول
28 أبريل 2022 - 2:00 صباحًا
انفجارات قوية تهز وسط مدينة خيرسون الأوكرانية
وناقش البرنامج مفهوم الطفولة وخصائصها ومراحلها المبكرة وسماتها، ومفهوم الحوار مع الطفل وأهميته ومهاراته ومبادئه، ودوره في تنمية التفكير الإبداعي، واستفاد منه 3468 مستفيداً في 14 دولة، وتم تأهيل 64 مدرباً. وقدمت الأكاديمية ستة برامج في مسار الحوار الإعلامي استهدفت الإعلاميين في الوطن العربي، واستفاد منها 1229 مستفيداً من الجنسين في 10 دول، وأهَّلت خلاله خمسة مدربين، وتهدف إلى تنمية مهارات ومعارف واتجاهات المشاركين في الحوار الإعلامي الإيجابي، كما مكَّنت المشاركين من فهم الحوار الإعلامي، وصناعة نموذج لعناصره. وتعرّف المشاركون في نهاية البرامج على أشكال الحوار الإعلامي والسمات الأساسية للمحاور المحترف، وعكس المهارات المكتسبة على المحتوى الإعلامي واستثماره في الإعداد والتنفيذ للرسائل الإعلامية وترجمته في إدارة عجلة الحوار لا سيما في البرامج التلفزيونية المباشرة. ويأتي تنظيم تلك البرامج في إطار التعاون القائم بين أكاديمية الحوار للتدريب ومنظمة الأمم المتحدة للتربية والعلم والثقافة -اليونسكو-، بهدف ترسيخ ونشر ثقافة الحوار وتعزيز قيم التعايش المجتمعي والتلاحم الوطني، كما تأتي استمراراً لسلسلة المشروعات والبرامج والمبادرات التي تطلقها الأكاديمية للتدريب على ثقافة الحوار وترسيخ قيمه بين أوساط المستفيدين من برامجها.