يوم السبت فقط من الفجر حتى اذان الظهر وتجد فيه كل ما تتوقعة من شعبيات وملابس وخضرة وسمك وطيور زينه …. الخ. القطيف : سوق البقر - YouTube. من أقدم الأسواق في المنطقة وله امتيازات عن غيره من الأسواق كان يقام يوم الخميس ثم مع تبديل الإجازة الأسبوعية تحول إلى يوم السبت وبقي على نفس المسمى
بعض المعلومات حول السوق
من اسواق القطيف المميزة والمتنوعة اجوائها جميلة جدا انصحك بزيارتها للمعلومية تم تغيير موعدها ليوم السبت من فترة الفجر الى الظهر لكن الاسم لازال كماهو سوق الخميس.. سوق متنوع من الجديد و المستعمل والرخيص والغالي والملابس والتحف والخواتم والاكل وادوات المنزل عامه (سباكه وغيرها) وايضا الفواكه والخضار والتمور
القطيف : سوق البقر - Youtube
اترك تعليقاً لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. التعليق
المدينة
الاسم
البريد الإلكتروني
الموقع الإلكتروني
شاهد المزيد…
جريدة اليوم أعلنت بلدية محافظة القطيف التنسيق مع الجهات المختصة؛ بغرض تسهيل دخول وخروج الشاحنات الخاصة بتوريد الفواكه والخضار لتكون مركزية -سوق جملة- في موقع سوق الخميس من الساعة 30: 12 ظهرا حتى 30: 5 مساء. وأكد باعة بسوق الخض شاهد المزيد…
زار رئيس بلدية محافظة القطيف المهندس زياد بن محمد مغربل، مؤخرا موقع مشروع النفع العام في القطيف وموقع السوق المؤقت في سوق الخميس، وذلك استعدادا لبدء المراحل الأولى للمشروع، حيث وجه بسرعة الانجاز في هذا المشروع الذي … شاهد المزيد…
وقد أثبتت العديد من الدراسات أهمية هذا العنصر في تقليل أمراض الجهاز التنفسي، ونزلات البرد، ومساعدة الجهاز المناعي على مقاومة الفيروسات، ومسببات الأمراض. إن أكثر الأشخاص اللذين يعانون من نقص الزنك هم من كبار السن، فحسب الإحصائات؛ فإن ٢ مليار شخص حول العالم يعانون من نقص الزنك، و٣٠٪ منهم هم من كبار السن. يعد تناول الزنك آمنا إذا ما تم تناوله بالجرعة اليومية الموصى بها، وهي أقل من ٤٠ ملغم، ولا يجب عليك شرب جرعات زائدة؛ لأنه من الممكن أن يتداخل مع امتصاص النحاس، ويؤدي الى العديد من المشكلات. فيتامين سي (vitamin c)؛ لتعزيز سلامة الجهاز المناعي يعتبر فيتامين سي من الفيتامينات المشهورة، والشائعة، في علاج نزلات البرد، والأمراض، وذلك بسبب أهمية هذا الفيتامين في تقوية المناعة، فهو يساعد، ويدعم وظيفة الجهاز المناعي، ويقوم على حمايته من الإصابة بلأمراض المختلفة، ويساعد هذا الفيتامين على التخلص من الخلايا القديمة، واستبدالها بخلايا جديدة. يعد فيتامين سي من الفيتامينات المضادة للأكسدة، فهو يحمي صحة الجهاز المناعي من خلال حماية التلف الذي يسببه الإجهاد التأكسدي. أفضل المكملات الغذائية؛ للحفاظ على صحة الجهاز المناعي | نبذة. هناك العديد من الدراسات التي أكدت على أهمية فيتامين سي؛ في الحفاظ على صحة الجهاز المناعي، فقد ثبت أن تناول مكملات فيتامين سي قد ساعد بالفعل على الحد من مشاكل الجهاز التنفسي، ونزلات البرد، كما أظهرت بعض الدراسات أن فيتامين سي يعمل على تقليل شدة التهابات الجهاز التنفسي.
أفضل المكملات الغذائية؛ للحفاظ على صحة الجهاز المناعي | نبذة
الجرعة: النساء أكثر من 19 عام / 9جم
8- البروبايوتيك: يوصى بتناول هذه المكملات الغذائية لتعزيز البكتريا النافعة في الجهاز الهضمي ، وينصح بتناولها إما مع الإفطار أو ليلا على معدة فارغة ، 30-60 دقيقة قبل الوجبات ، لتجنب التفاعلات مع الإنزيمات الهاضمة. 9- السلينيوم: هو معدن مع مضادات الأكسدة ومواد مضادة للسرطان ،وينصح بتناوله مع فيتامين ه لزيادة فاعليته ، ولكن تناول أكثر من 400 مجم من السلينيوم قد يكون ضارا.
ما أهمية تناول الرياضيين المكملات الغذائية عند ممارسة التمارين؟
مكملات الألياف
والتي ينصح بتناولها للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي، والتي تساعد على جعل عملية الإخراج أسهل، بالإضافة إلى مساعدتها في تنظيف القولون. مكملات فيتامينات ومعادن
والتي تضم المكملات الغذائية المكونة بشكل أساسي من فيتامين أو معدن كالمكملات الغذائية لفيتامين "ج"، أو مكملات الحديد أو الكالسيوم. فوائد المكملات الغذائية
- تعوض المكملات الغذائية، الفاقد من الفيتامينات والمعادن مع التقدم في العمر، حيث يبدأ جسم الإنسان مع بداية عقده الرابع في التباطؤ في امتصاص الفيتامينات والمعادن، مما يعرضه للعديد من المشاكل الصحية التي يمكن تجبنها عبر التناول المنتظم للمكملات الغذائية. - تعمل المكملات الغذائية على تعزيز نمو الأطفال وخاصة في مرحلة البلوغ. - تساعد المكملات الغذائية على تعويض غياب الفيتامينات والألياف والمعادن التي يفقدها الطعام. - تعزز المكملات الغذائية فعالية الأنظمة الغذائية القوية، التي تعتمد الحصول على 1200 سعر حراري بشكل يومي. - تعمل المكملات الغذائية على تعويض الفيتامينات والمعادن المفقودة في حالة تدخين الشخص، حيث يعمل التدخين على خفض كفاءة الجسم وقدرته على الاستفادة من الفيتامينات والمعادن الموجودة في الطعام.