3- شرب الأشياء الباردة أو الآيس كريم. 4- تناول الخضار والفواكه اللزجة، مثل البامية، والقرع، والموز، والملوخية، والمانجو، وغيرها. 5- تناول وشرب الحوامض مثل الليمون والبرتقال واللبن والجبنة. 6- المشروبات الغازية والكافيين وتناول المعلبات. 7- التعرض لأي تيار هوائي أو تكييف سواء بارد أو معتدل. 8- غسل منطقة المهبل بالماء والصابون. 9- الاستحمام بماء بارد خلال أيام الدورة الشهرية. 10- إزالة الشعر الزائد من الجسم أو تجربة الماسكات لأن البشرة تكون حساسة جداً في هذه الفترة. المرغوب خلال الدورة الشهرية كما وجهت بعض النصائح للتغذية السليمة أثناء الدورة الشهرية كالتالي:
1 - شرب السوائل الساخنة. 2 - الاستحمام بماء دافئ بمجرد الشعور باقتراب موعد الدورة الشهرية، لإزالة الاحتقان المؤدي للألم. 3 - جعل الوجبات خفيفة ومتقاربة وتجنب الجوع أو الدايت القاسي. 4 - النظافة الشخصية وتغيير الفوط الصحية كل ساعتين أو ثلاثة. 5 - مساج خفيف للبطن والظهر لتخفيف الألم. نصائح أثناء الدورة الشهرية | سوبر ماما. 6 - ممارسة رياضة المشي لمدة نصف ساعة يومياً أثناء الدورة الشهرية أمر مفيد جداً.
10 نصائح للفتيات وقت الدورة - سطور
جدة- ولاء حداد
30 سبتمبر 2017
نصائح للبنات اثناء الدورة الشهرية سوف نستعرضها في هذا الموضوع، لأن فترة الدورة الشهرية من الفترات الحساسة لصحة المرأة و من المهم تجنب بعض الأمور واتباع بعض التعليمات الصحية لتفادي أي أمور تزيد من أعراض الدورة الشهرية أو تؤثر على الصحة بشكل عام. نصائح للبنات اثناء الدورة الشهرية:
التغذية السليمة من أهم الأمور التي يجب عدم التهاون بها أثناء الدورة الشهرية لتفادي فقر الدم. الدورة الشهرية لا تمنع ممارسة الرياضة بل أن الرياضة تساهم في التقليل من ألم الحيض. الاستحمام أثناء الدورة الشهرية يجدد الدورة الدموية ويحسن الحالة المزاجية. إرتداء ملابس قطنية نظيفة مهم أثناء الدورة الشهرية. 10 نصائح للفتيات وقت الدورة - سطور. تدفئة الجسم مهم أثناء الدورة الشهرية وتجنب التعرض المباشر لتيارات الهواء البارد و المشي بدون إرتداء حذاء أو جوارب. المشروبات الدافئة تقلل من تقلصات نزول الحيض. النوم الجيد مهم حتى يستطيع الجسم تحمل أعراض الدورة الشهرية. تجنب تناول الوجبات السريعة و المشروبات الغازية لأنها تزيد من سوء المزاج المصاحب للدورة الشهرية. شرب الماء الكافي أثناء الدورة الشهرية مهم لتعويض سوائل الجسم المفقودة من خلال زيادة التعرق.
نصائح أثناء الدورة الشهرية | سوبر ماما
تصبح الدورة الشهرية أكثر انتظامًا بعد أول سنتين عندها من المهم البدء بتتبع مواعيد الحيض لديك استعدادًا لاستقبالها. نصائح للتعامل مع أعراض الدورة الشهرية
كما ذكرنا تترافق الدورة مع بعض الأعراض المزعجة التي من الممكن علاجها عن طريق اتباع النصائح الآتية:
وضع كمادات حرارة ساخنة على منطقة البطن. التأكد من عدم تعرضك للبرد قبل فترة الحيض. نصائح خلال الدورة الشهرية - موضوع. الاستحمام بالماء الساخن الذي يعمل على تخفيف التشنجات. ممارسة بعض أنواع التمارين الرياضية الخفيفة. تناول المشروبات الساخنة. اللجوء لبعض الأدوية المسكنة للألم والتي تباع دون وصفة طبية ولكن بعد استشارة الطبيب. من قبل
رزان نجار
-
الثلاثاء 12 شباط 2019
نصائح خلال الدورة الشهرية - موضوع
قال السفير نادر سعد، المتحدث باسم مجلس الوزراء، إن الدولة اتخذت مجموعة من السيناريوهات لمواجهة تداعيات أزمة التضخم العالمى بسبب الحرب فى أوكرانيا وجائحة كورونا، ونعمل على تقليل التأثير على المواطن، مضيفا أنه لا توجد حلول وشيكة وكان على الدولة اتخاذ حزمة من القرارات للتقليل من أعباء هذه الأزمة على المواطن، والإجراءات الجديدة تمثل مظلة حماية للمواطن. وأضاف خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامى يوسف الحسينى عبر برنامجه التاسعة المذاع على القناة الأولى المصرية، أنه تقرر زيادة راتب الموظف بداية من شهر إبريل بدلا من شهر يوليو، لافتا إلى أنه تم إضافة 450 ألف أسرة جديدة ضمن برنامج تكافل وكرامة، وتابع: أن القرارات الجديدة دعمت أيضا القطاع الصناعى بتحمل وزارة المالية للضرائب العقارية نيابة عن المصانع. وقال إننا نسعى لزيادة العمالة وفرص التوظيف، مضيفا أننا فى الوضع الحالى أفضل من عام 2016، وذلك بسبب البرنامج الإصلاح الاقتصادى، مؤكدا أن هناك 130 مليار جنيه تم تخصيصهم لمواجهة تداعيات الأزمة فى الفترة القادمة، مشيرا إلى أن هناك حزمة دعم للبورصة المصرية يناقشها مجلس الوزراء غدا
موضوعات ذات صلة
وأوضح أن وزارة التموين تعهدت بتوفير الدقيق وتحديد سعر الرغيف الحر، وهناك إجراءات وعقوبات صارمة لكل من يخالف سعر رغيف الخبز الحر.
طريقة التحضير: يمكن إعداد مشروب النعناع من خلال أتباع الخطوات الآتية أغلي كوب ماء بواسطة غلاية. أحضري كوب به ملعقة من النعناع، وملعقة سكر. تناولي مشروب النعناع مرة كل ثمان ساعات لتخفيف ألم الدورة الشهرية. مشروب القرفة Cinnamon drink المكونات: يتكون مشروب القرفة من المكونات الآتية: ملعقة من القرفة. طريقة التحضير: يمكن إعداد مشروب القرفة من خلال اتباع الخطوات الآتية أغلي كوب ماء بواسطة غلاية. أحضري كوب به ملعقة من القرفة، وملعقة سكر. تناولي مشروب القرفة ثلاث مرات في اليوم لتخفيف ألم الدورة الشهرية. مشروب الزنجبيل Ginger drink المكونات: يتكون مشروب الزنجبيل من المكونات الآتية: ملعقة من الزنجبيل. طريقة التحضير: يمكن إعداد مشروب الزنجبيل من خلال اتباع الخطوات الآتية أغلي كوب ماء بواسطة غلاية. أحضري كوب به ملعقة من الزنجبيل، وملعقة سكر. تناولي مشروب الزنجبيل مرتين في اليوم لتخفيف ألم الدورة الشهرية. الأكل المناسب أثناء الدورة الشهرية نقدم بعض أنواع الأطعمة التي ينصح بتناولها خلال فترة الدورة الشهرية، إذ أنها تقلل من الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية، حيث تتمثل هذه الأطعمة فيما يلي: ينصح بتناول الفواكه الغنية بعنصر الماء كالبطيخ، حيث أن تناول شريحتان من البطيخ له مفعول سحري خلال وقت الدورة الشهرية، فمن المعروف أن الجوع المتزايد أحد المشاكل التي تعاني منها المرأة خلال الدورة الشهرية، إذ أن فاكهة البطيخ تمنع الشعور بالجوع.
شاهد المزيد…
متجر أدم لمنتجات مميزة ومختارة بعناية. نقدم لكم افضل المستلزمات الرجالية الى باب منزلكم اينما كنتم في جميع أنحاء المملكة العربية السعودية بشكل مختلف!! التويجري للمستلزمات الرجالية بريدة الوطن. ضمان جودة احترافية أسعار براندات شاهد المزيد…
متجر الرداء متجر الكتروني متخصص في المستلزمات الرجالية ويتم شحنها لجميع مدن السعودية شاهد المزيد…
حول الفوزان. بدأت شركة محمد راشد الفوزان وشركاه, قبل أكثر من 50 سنة في الستينات الميلادية, بمعرض نجد بالبطحاء وسط الرياض, بنشاط الملابس الرجالية بأنواعها الجاهزة, بملكية الأخوين حمدان راشد الفوزان رحمة الله عليه … شاهد المزيد…
هنا تجد كل مستلزمات الرجل والشاب والطفل من ملابس لجميع مواسم السنة تحت سقف واحد.. شاهد المزيد…
سكسوكة افضل متجر للمستلزمات الرجالية من جميع الماركات العالمية ، تشكيلة كبيره من النعال الزبيري الشرقي و الصنادل المريحة و الاحذية المخصصه للدوام و العمل و السنيكرز و الاشمغه و الغتر و الكبكات من اشهر الماركات ، جميع … شاهد المزيد…
من نحن. فخامة رجل متجر على الانترنت لمنتجات مميزة ومختارة بعناية. نقدم لكم افضل المستلزمات الرجالية الى باب منزلكم اينما كنتم في جميع أنحاء المملكة العربية السعودية.
التويجري للمستلزمات الرجالية بريدة الأهلية
معلومات مفصلة
إقامة
طريق الامير سلطان بن عبدالعزيز، حي الفايزية، حي الفايزية، بريدة 52391، السعودية
بلد
مدينة
رقم الهاتف
رقم الهاتف الدولي
نتيجة
موقع إلكتروني
خط الطول والعرض
26. 3713906, 43. 97785869999999
إذا كنت تبحث عن، يمكنك الرجوع إلى معلومات العنوان التفصيلية كما هو موضح أعلاه. التعليقات 👍 التويجري للمستلزمات الرجالية -الجملة, 6981 الصباخ، السادة، بريدة🖊. إذا كنت ترغب في الاتصال، فيرجى الاتصال بالهاتف لزيارة موقع الويب أعلاه. بالطبع، نوصي بالحصول على مزيد من المعلومات من الموقع الرسمي. ساعات العمل
السبت: 9:30 ص – 12:00 ص الأحد: 9:30 ص – 12:00 ص الاثنين: 9:30 ص – 12:00 ص الثلاثاء: 9:30 ص – 12:00 ص الأربعاء: 9:30 ص – 12:00 ص الخميس: 9:30 ص – 12:00 ص الجمعة: 1:00 م – 12:00 ص
اقتراح ذات الصلة
تجد كل ما تحتاجه من ملالبس ومستلزمات من أفضل وأرقى الماركات العالمية والمحلية شماغ, عقال, غتره, ملابس داخلية, ملابس رجالية, نعال, بجامات… وكل ما يحتاجه الرجل شاهد المزيد…
تيشيرت, عروض تخفيض, حذاء, ملابس داخلية, غتر وشماغ, الثوب, قميص, طواقى وعقال, ساعات, مناشف … شاهد المزيد…
المملكة العربية السعودية. الهاتف: (0500787926) البريد الاليكترونى: [email protected] شاهد المزيد…
ركن الوسطى هي مؤسسة سعودية رائدة في مجال المستلزمات الرجالية للرجل الخليجي على وجه الخصوص، والمعروفة بالأفضل جودة والأكثر أناقة.
التويجري للمستلزمات الرجالية بريدة بـ17 مليون ريال
جهات الاتصال 966920002956 البشر، بريدة, بريدة, 52377 ساعات العمل الإثنين 09:00 — 12:00, 15:45 — 00:00 الثلاثاء 09:00 — 12:00, 15:45 — 00:00 الأربعاء 09:00 — 12:00, 15:45 — 00:00 الخميس 09:00 — 12:00, 15:45 — 00:00 الجمعة 15:45 — 00:00 السبت 09:00 — 12:00, 15:45 — 00:00 الأحد 09:00 — 12:00, 15:45 — 00:00 تحرير معلومات العمل صورة فوتوغرافية الصور ذات الصلة تحرير معلومات العمل التعليقات يمكنك أن تكون المراجع الأول. أكتب مراجعة أقرب الشركات SABB التفاصيل عنوان: BDH Branch CDM, البشر، بريدة, بريدة, 52377. هاتف: 966920007222. دانكن دونتس التفاصيل عنوان: الريان، بريدة, بريدة, 52379. هاتف: + 966 59 164 6325. موقع الكتروني:. ساب التفاصيل عنوان: البشر، بريدة, بريدة, 52377. هاتف: 9668001248888. صراف الأهلي التفاصيل عنوان: طريق الملك سلمان، البشر، بريدة, بريدة, 52379. للمستلزمات الرجالية – SaNearme. هاتف: 966920001000.
التويجري للمستلزمات الرجالية بريدة الإنشادي 1
أسعار جيده بضائع متنوعة. ملابس داخلية متوفرة بعدة ماركات. الأصيل. دروش. وغيرها. كما أن تعامل الموظفين جميل
Mai
17 July 2018 19:36
مناسب لجميع الاعمار. ملابس رجاليه متنوعه. بأسعار مناسبة. و تشكيلات ممتازه و الجوده عاليه. Add review
هاتف: + 966 16 324 2894.