إنه مثل عائلتي. وأصر قائد المنتخب المصري على أنه غير قلق بشأن بدء العام الأخير من عقده مع ليفربول بدون التوصل لحل بشأن تمديده. وقال: لا أشعر بالقلق، لا أترك نفسي للقلق بشأن شيء ما. هذه الحبات الصغيرة تفعل العجائب.. لن تصدق!. الموسم لم ينته بعد، لذلك دعونا ننهيه بأفضل طريقة ممكنة، هذا أهم شيء ثم في العام الأخير سنرى ما سيحدث. وعن ما تردد بشأن رحيله عن النادي الصيف الحالي في حال عدم التوصل لاتفاق بشأن تمديد عقده، أكد صلاح أنه يتوقع تماما أنه سيبقى في ليفربول الموسم المقبل بغض النظر عن المفاوضات. وقال: نعم أعتقد ذلك، لكنه أضاف مازحا: لكن إذا أرادوا رحيلي فهذا شيء مختلف. وأوضح ليفربول دائما أنه يريد بقاء صلاح. وعزز صلاح صدارته لقائمة هدافي الدوري الممتاز برصيد 22 هدفا وبفارق خمسة أهداف عن الكوري الجنوبي سون هيونغ-مين مهاجم توتنهام هوتسبير وذلك بفضل ثنائية في مرمى مانشستر يونايتد يوم الثلاثاء.
هذه الحبات الصغيرة تفعل العجائب.. لن تصدق!
خوخ مجفف (شترستوك)
وتحتوي هذه الفاكهة اللذيذة على العديد من العناصر الغذائية الداعمة لصحة العظام، بما في ذلك فيتامين K والمغنيسيوم والكالسيوم والبورون. بالإضافة إلى أنها تحتوي على مركبات فينولية (phenolic)، والتي قد تمنع ارتشاف العظام وتدعم تكوينه. علم نفس بالانجليزي. مفيد للجهاز الهضمي في موازاة ذلك، يعتبر الخوخ ليس مصدراً للألياف فحسب، بل يحتوي أيضاً على ملين طبيعي يسمى السوربيتول، والذي يمكن أن يوفر بعض الراحة من الإمساك لبعض الناس. فوائد صحية للقلب وقد يؤدي تناول 5 إلى 6 حبات يومياً منها إلى زيادة الكوليسترول HDL "الجيد" وتقليل الالتهاب وزيادة نشاط مضادات الأكسدة وكلها نتائج إيجابية عندما يتعلق الأمر بدعم صحة القلب. فقد أظهرت البيانات أيضاً أن تناول البكتين، وهو ألياف قابلة للذوبان توجد في الأطعمة مثل الخوخ، يبطئ من سماكة جدران الشرايين الناجم عن تكوين الترسبات، وهي نتيجة إيجابية أخرى عند دعم صحة القلب. تشعرك بالشبع وعلى رغم أن معظم الفواكه تحتوي على سكريات طبيعية، إلا أن تناول هذه الأطعمة المغذية يرتبط بتقليل الوزن، ويرجع ذلك جزئياً إلى الألياف التي توفرها هذه الأطعمة والتي تجعلك تشعر بالشبع. والخوخ يحتوي على 3 غرامات من الألياف لكل وجبة، وإن تناولها يومياً قد يساعد في كبح الشهية، وبالتالي دعم هدفك بخسارة الوزن.
2022-04-23
العالم
5 زيارة
أعلن نادي فورست غرين روفرز الإنجليزي لكرة القدم، تضامنه مع الشعب الفلسطيني برفع علم فلسطين خلال مباراة رسمية. وأكد رئيس النادي رفضه للتضامن العالمي الكبير مع الشعب الأوكراني وتجاهله لحصار إسرائيل للفلسطينيين على مدار عقود، واصفا ذلك بـ"وصمة عار على الغرب". وقال ديل فينس رئيس النادي الذي يلعب بدوري الدرجة الثانية الإنجليزي لكرة القدم، في تغريدة على تويتر أرفق معها صورةً للعلم الفلسطيني: "لقد رفعنا هذا العلم اليوم في مباراة لفريق فورست غرين روفرز تضامنًا مع الفلسطينيين". We flew this flag at FGR's game today. In solidarity with Palestine. The conflict there has all the same ingredients as the one in Ukraine – invasion, occupation, murder of civilians, destruction of homes and hospitals – and sieges. — Dale Vince (@DaleVince) April 18, 2022
وأشار فينس إلى الدعم العالمي بالحرب على أوكرانيا مقارنةً بالدعم الذي يتلقاه الشعب الفلسطيني، قائلًا "الصراع في فلسطين له نفس عناصر الصراع في أوكرانيا – الغزو والاحتلال وقتل المدنيين وتدمير المنازل والمستشفيات والحصار". وأضاف: "تقع فلسطين تحت الحصار الإسرائيلي -جوا وبرا وبحرا- منذ عقود".
وتضمنت إحدى الرسائل صورة تجمع "بن نايف" بولي عهد أبوظبي "محمد بن زايد"، أرسلها "الجبري" لـ "الهويريني". وتعتقل السلطات السعودية اثنين من أبناء "الجبري"، وتتهمه باختلاس مليارات الريالات خلال فترة عمله في وزارة الداخلية، فيما يخوض رجل الاستخبارات السابق معركة قضائية في الولايات المتحدة ضد "بن سلمان".
عبدالعزيز الهويريني رئيساً لأمن الدولة بمرتبة وزير وعضواً في مجلس الشؤون السياسية
وأوضحت أن الرئيس السيسي أصدر هذا التوجيه خلال اجتماع عقده مؤخراً مع مجموعة من أعضاء الهيئة الهندسية للقوات المسلحة تناول فيه متابعة الموقف التنفيذي وتقييم التقدم المحرز في مشروعات الهيئة الهندسية على مستوى الجمهورية، لاسيما المحاور الخاصة بالقاهرة الكبرى. عبدالعزيز الهويريني رئيساً لأمن الدولة بمرتبة وزير وعضواً في مجلس الشؤون السياسية. وأضافت إن الرئيس السيسي وجه في ذات السياق برفع كفاءة وتوسعة المحور القديم المؤدي إلى المقطم من طريق صلاح سالم ليصبح 5 حارات في كل اتجاه، بما يساعد على ربط هضبة المقطم بمختلف أحياء القاهرة بشكل سلس، ويتيح انتقال المواطنين بحرية وعلى نحو يسير. وتابعت أنه تم أيضا خلال التطرق إلى جهود رفع كفاءة الطرق بمحافظة جنوب سيناء، خصوصًا من نويبع إلى طابا، فضلاً عن الموقف التنفيذي لتطوير شبكة طرق الصعيد، لاسيما ما يتعلق بمحور المراغة، مشيرة إلى أن الرئيس السيسي وجه بتعزيز سير العمل ومواصلة البناء في تلك المحاور الجديدة الهامة على نهر النيل بهدف تسهيل حركة وتنقل المواطنين وخدمة المشروعات التنموية والمجتمعات العمرانية الجديدة. وذكرت أنه تم التطرق خلال الاجتماع إلى جهود استغلال وتطوير المنطقة الخاصة بمحطة المونوريل في شارع يوسف عباس بمنطقة مدينة نصر، بالإضافة إلى تطوير منطقة نادي الشمس والأراضي المحيطة به، حيث يجري إنشاء محطة سكة حديد أحادية.
وأشارت إلى أنه تم إبلاغ الرئيس السيسي خلال الاجتماع بمحاولات استغلال الأراضي الفضاء المتواجدة على جوانب المحاور والطرق بهدف تنفيذ الوحدات السكنية البديلة، وكذا الموقف التنفيذي الخاص بمدينة السيارات العالمية. "آراب نيوز" تبرز جهود مصر لتنشيط الحركة السياحية وذكرت صحيفة "آراب نيوز" السعودية الناطقة بالإنجليزية أن مصر تكثف جهودها لتعزيز قطاع السياحة وجذب المزيد من الزوار من خلال الحملات الترويجية الإلكترونية، التي تهدف إلى إبراز المقصد السياحي المصري ومقوماته السياحية والأثرية المتميزة والمتنوعة. وأبرزت الصحيفة إطلاق وزارة السياحة والآثار، ممثلة في الهيئة المصرية العامة للتنشيط السياحي، حملة ترويجية جديدة على مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة للترويج للمقصد السياحي المصري لموسم صيف ٢٠٢٢ في مصر، مشيرة إلى أن الحملة تستهدف المهتمين بالسفر والسياحة بالأسواق العربية الرئيسية المصدرة للسياحة إلى البلاد، والتي من بينها المملكة العربية السعودية، والإمارات العربية المتحدة، والكويت، والمملكة الأردنية الهاشمية. ونقلت الصحيفة عمرو القاضي الرئيس التنفيذي للهيئة المصرية العامة للتنشيط السياحي، قوله إنه تم توجيه هذه الحملة لتنشيط السياحة الداخلية، لافتاً إلى ما يتمتع به المقصد السياحي المصري من مقومات تساهم في جذب المزيد من السائحين العرب إلى أرض الفراعنة.