من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
اذهب إلى التنقل
اذهب إلى البحث
سفيان بن دبكة
معلومات شخصية
الاسم الكامل
الميلاد
9 أغسطس 1992 (العمر 29 سنة) المقارية ، الجزائر
الطول
1. 80 م (5 قدم 11 بوصة)
مركز اللعب
وسط
الجنسية
الجزائر
الحياة العملية
معلومات النادي
النادي الحالي
نادي الفتح
الرقم
28
مسيرة الشباب
سنوات
فريق
2001–2011
نصر حسين داي
المسيرة الاحترافية 1
م. (هـ. ) 2011–2017
128
(12)
2017–2020
مولودية الجزائر
62
(15)
2020–
الفتح
7
(3)
المنتخب الوطني 2
2016
الجزائر تحت 23
2021–
منتخب الجزائر لكرة القدم للمحليين
5
(1)
2016–
13
(2)
المواقع
مُعرِّف موقع football-teams
64542
1 عدد مرات الظهور بالأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط وهو محدث في 4 أغسطس 2020. 2 عدد مرات الظهور بالمنتخب وعدد الأهداف محدث في 20 يناير 2022. تعديل مصدري - تعديل
سفيان بن دبكة (مواليد 9 أغسطس 1992 في المقارية) هو لاعب كرة قدم جزائري يلعب مع نادي الفتح و منتخب الجزائر. المسيرة الدولية [ عدل]
في 2 يونيو 2016، حقق بن دبكة الظهور الدولي الأول له مع المنتخب الجزائري الأول في تصفيات كأس الأمم الأفريقية لكرة القدم 2017 ضد سيشل ، حيث دخل كبديل في الدقيقة التسعين.
- الفتح يبقي بن دبكة حتى 2024 | صحيفة الرياضية
- اللاعب: سفيان بن دبكة
- كبسولات فيروترون - فهرس
الفتح يبقي بن دبكة حتى 2024 | صحيفة الرياضية
إنتقالات و إعارات سفيان بن دبكة
الإنتقال إلى
الإنتقال من
تاريخ الإنتقال
الفتح
مولودية الجزائر
Jan 29, 2020
اللاعب: سفيان بن دبكة
سفيان بن دبكه
معلومات شخصيه
الميلاد
9 اغسطس 1992 (30 سنة) [1] [2]
المقاريه
مركز اللعب
دفاع (كورة قدم)
الجنسيه
الجزاير
الحياة العمليه
الفرق
نصر حسين داى
الرقم
8
المهنه
لعيب كورة قدم
الرياضه
كورة قدم
تعديل
سفيان بن دبكه لاعب كورة قدم من الجزاير. المحتويات
1 حياته
2 الحياه الرياضيه
3 المشاركات
4 لينكات
5 مصادر
حياته [ تعديل]
سفيان بن دبكه من مواليد يوم 9 اغسطس 1992 فى بلديه المقاريه. الحياه الرياضيه [ تعديل]
بيلعب فى مركز مُدَافِع, و لعب مع فريق نصر حسين داى. المشاركات [ تعديل]
شارك فى:
كره القدم فى الالعاب الاولمبيه الصيفيه 2016
لينكات [ تعديل]
سفيان بن دبكه على موقع سبورتس رفرنس (Olympic results) (الإنجليزية)
سفيان بن دبكه على موقع ترانسفير ماركت (لاعب) (الإنجليزية)
سفيان بن دبكه على موقع (الإنجليزية)
سفيان بن دبكه على موقع (الفرنسية)
مصادر [ تعديل]
↑ معرف لاعب في سوق الانتقالات. كوم: — باسم: Sofiane Bendebka — تاريخ الاطلاع: 9 اكتوبر 2017
↑ معرف لاعب في إف بي ريف: — باسم: Sofiane Bendebka
الصفحه دى فيها تقاوى مقاله عن لاعب كورة قدم. و انت ممكن تساعد ويكيپيديا مصرى علشان
تكبرها.
احتفل الجزائري سفيان بن دبكة لاعب خط وسط الفتح السعودي باستدعائه لتمثيل "الخضر" في كأس أمم أفريقيا بطريقة مذهلة. وكان جمال بلماضي مدرب منتخب الجزائر، أعلن مساء الجمعة، قائمة "الخضر" التي ستدافع عن لقبها في كأس أمم أفريقيا بالكاميرون. القائمة النهائية شهدت تواجد سفيان بن دبكة، ليحتفل الأخير بذلك الأمر على طريقته الخاصة خلال مواجهة الفتح ضد مضيفه الهلال في الدوري السعودي. أفضل 10 مباريات لعبها برشلونة في 2021 المباراة التي حسمها الفتح بنتيجة 3-2، شهدت تسجيل بن دبكة هدفا مذهلا من ركلة مقصية رائعة، سكنت شباك الهلال. الهدف تم تداوله على نطاق واسع على مواقع التواصل الاجتماعي، حتى أن البعض اعتبره أفضل هدف في الدوري السعودي هذا الموسم. يذكر أن بن دبكة (29 عاما) يلعب في صفوف الفتح منذ يناير/ كانون الثاني 2020، واستطاع خلال الموسم الحالي، تسجيل هدفين وصناعة مثلهما خلال 13 مباراة بكل البطولات.
تعويض الحديد دوائيا عن طريق الطبيب بعد الفحص السريري
أما بالنسبة للغذاء: ممكن الاهتمام بالطعام التالي: شوربة العدس, السبانخ, الكبدة, العسل الاسود, الباذنجان
بالاضافة للفايتمين س الذي يساعد على امتصاص الحديد, كالليمون والتين والبرتقال وغيره
كبسولات فيروترون - فهرس
فيتامين نيتال. يساعد النياسين في الحفاظ على صحة البشرة ودعم الجهاز العصبي وكذلك دعم الجهاز الهضمي. افضل حبوب للشعر أثبتت فاعليتها في علاج تساقط الشعر و تقصفه و تلفه ، ومن بعض افضلها:
تجربتي مع حبوب نيوروفيت Feminin مجلتك النسائية from
واحيانا مرض السكري والذي يسبب بعض الاضرار للاعصاب ، ويؤثر. نمو العظام بشكل صحي يحتاج إلى فيتامين c. فقط الفيتامينات التي تحتوي على فيتامين b12 ( مثل نيوتري نيتال) قد تعمل على فتح الشهية نوعاً ما و ليس التسمين. فيتامين C (أسكوربات الصوديوم) فيتامين D3 (كوليكالسيفيرول)
فيتامين ب 1، 1. 5 مجم. كبسولات فيروترون - فهرس. من خلال هذا المقال يمكنكم الإطلاع على أهم المعلومات عن حبوب فروز "ferose" الذي يعد من أبرز الأدوية المعالجة لأمراض الدم، وهو يحتوي على. فيتامين للسيدات vita ladies سعودي بينج;
افضل حبوب للشعر أثبتت فاعليتها في علاج تساقط الشعر و تقصفه و تلفه ، ومن بعض افضلها:
معلومات عن فوائد حبوب نقص الحديد فروز وأهم التحذيرات. مضادات الأكسدة هي مواد تحمي خلايا جسمك من آثار الجذور الحرة، — وهي جزيئات تنشأ أثناء عملية هدم الطعام. تعرف على أطعمة تساعد على اكتمال رئه الأجنه بسرعه أكل الفلفل الحلو.
النحاس للنحاس دور هام في إتمام عمليات التمثيل الغذائي، وأيضا العديد من الوظائف الحيوية للجسم. الموليبدنوم له دور هام في الوظائف الحيوية بالجسم. فيتامين ب1 يعمل فيتامين ب1 كمساعد للعديد من الإنزيمات في العمليات الحيوية بالجسم، ويدعم وظائف الأعصاب ويساعد في إنتاج الطاقة. فيتامين ب2 يساعد في تكسير البروتين والدهون والكربوهيدرات، كما يساعد على إنتاج الطاقة في الجسم. فيتامين ب6 هام للأعصاب، ويعمل كمساعد لإنزيمات العمليات الحيوية في الجسم، بالإضافة إلى دوره في تكسير الكربوهيدرات والدهون لتوفير الطاقة للجسم. فيتامين ب12 يساعد فيتامين ب12 في تكوين خلايا الدم الحمراء، وله دور في تصنيع المادة الوراثية DNA الموجودة بخلايا الجسم. فيتامين سي يعمل كمضاد للأكسدة ويحسن من مناعة الجسم، كما يحافظ على صحة الجلد والعين، بالإضافة إلى فوائد فيتامين سي للبشرة ، حيث له دور في إنتاج الكولاجين. حمض الفوليك من المكملات الهامة للحوامل حيث يمنع تشوه الأجنة، كما يحسن من صحة القلب وله دور في علاج الاكتئاب ويحمى من الإصابة بالأنيميا. البيوتين يحافظ على صحة الجلد والشعر، كما يساعد في الحفاظ على ثبات مستوى السكر في الدم ويحسن من صحة القلب، بالإضافة إلى دوره في إنقاص الوزن.