يعاني الأطفال الرضع من المغص الشديد نتيجة لدخول الهواء إلى بطنهم متسبباً في حدوث غازات فى البطن مما يؤدي إلى بكاء الطفل وبعض الأمهات تجد أطفالهم الرضع يبكون بسبب الجوع أو حاجة الطفل إلى تغيير الحفاضة ، وعلى الرغم من قيامهن بإرضاعهن وتغيير الحفاض الا أن الرضيع يستمر في البكاء وعند ملاحظة أن الرضيع يقوم بثني ركبتيه نحو بطنه تلاحظ الأم أنه طفلها الرضيع يعاني من المغص لذلك تلجأ الأم إلى إعطاء طفلها الرضيع بعض أدوية من المغص. ولكن قبل إعطاء طفلك الأدوية يفضل اللجوء إلى الطرق والوصفات الطبيعية ، لذلك سوف نعرض لكِ عزيزتي الأم من خلال هذا المقال أهم الوصفات و الطرق الطبيعية لعلاج المغص عند الرضع. طرق ووصفات طبيعية لعلاج المغص عند الرضع:
الرضاعة الصحيحة
يفضل وضع رأس الرضيع على جزء أعلى من بقية جسمه بالإضافة إلى ضرورة وضع ثدي الأم في فم الطفل بشكل كامل وذلك تجنباً إلى عدم دخول الهواء إلى معدة الطفل فيصاب بالمغص. إعطاء الطفل حماماً دافئاً
يعمل الحمام الدافئ على إراحة الرضيع وتهدئة أعصابه وعلاج شعوره بالمغص وبالتالي يجعل رضيعك ينام نوماً هادئاً. تجشؤ الرضيع
يجب عليك عزيزتي الأم الحرص على تجشؤ طفلك بعد كل رضاعة وذلك تجنباً للإصابة بالمغص ويمكنكِ القيام بذلك من خلال وضع الرضيع على كتفك مع التدليك على ظهره حتى يصدر صوتاً فهو بذلك تمكن من إخراج الغازات الموجودة في بطنه.
- وصفات طبيعية لعلاج المغص عند الرضع | مجلة الجميلة
- مغص الرضع - ويكيبيديا
- علاج المغص عند الرضع - ليالينا
- تمارين لزيادة الطول للمراهقين - موسوعة
وصفات طبيعية لعلاج المغص عند الرضع | مجلة الجميلة
يعد المغص إحدى الأمور الشائعة التي يعاني منها الرضع ولكن ما علاج المغص عند الرضع ؟ دعونا نتعرف على ذلك في المقال الآتي. المغص عند الرضع
يعد المغص عند الرضع إحدى الأعراض الشائعة التي تظهر لدى كافة الرضع غالبًا بعد الولادة بوقت قصير، يمكن تمييز إصابة طفلك بالمغص عن طريق معاناة الرضيع في صورة بكاء أو صعوبة في الإرضاء متكررين وطويلين وشديدين قد تستمر لمدة 3 ساعات أو أكثر في اليوم لمدة ثلاثة أسابيع أو أكثر. عادة ما تزداد شدة المغصظ خلال فترة المساء، يمكن تمييز مغص الرضع من خلال ملاحظة مجموعة من الأعراض فيما يأتي أبرزها: [1]
البكاء دون سبب واضح. بكاء شديد يبدو كأنه أشبه بالصراخ أو التعبير عن الألم. تغير لون الوجه، كاحمرار الوجه أو شحوب الجلد حول الفم. التوتر الجسدي، كشد الساقين أو تصلبها، أو تشنج الذراعين أو قبضات اليد المشدود. ومن الجدير بالذكر يمكن أن يؤدي خروج الغازات أو التبرز إلى التخفيف من شدة المغص، ومن أبرز أسباب المغص عند الرضع ما يلي:
نمو الجهاز الهضمي بما فيه من عضلات مسؤولة عن الهضم وما يصاحبها من تشنجات. الغازات. تغيّر في الهرمونات التي تسبب آلاماً في المعدة أو تغيّراً في المزاج.
مغص الرضع - ويكيبيديا
مغص الرضع
المغص عند الأطفال الرضع
المغص عند الطفل الرضيع
infant colic
ما هو المغص عند الطفل الرضيع ؟
المغص عند الطفل الرضيع هو نوب متكررة طويلة من البكاء الشديد عند طفل ليس مريضاً, حيث يكون هذا الطفل الرضيع طبيعياً تماماً خارج أوقات المغص. و تحدث نوب المغص عند الطفل الرضيع في نفس الوقت تقريباً كل يوم. يصيب المغص طفل واحد من 5 أطفال رضع, خاصةً الطفل الأول, و يصيب المغص الأطفال الرضع الذكور أكثر من الإناث
قد يكون المغص و الطفل الرضيع المصاب بالمغص سبباً لقلق الوالدين, خاصةً إذا كان هو الطفل الأول في العائلة!
علاج المغص عند الرضع - ليالينا
تتكرر نوبات المغص على مدار اليوم، إلا أن مغص الرضع بالليل هو الأكثر شيوعًا. لكن.. ما اسباب مغص الاطفال الرضع؟
اسباب مغص الاطفال الرضع
إن السبب الرئيسي وراء مغص الأطفال الرضع غير معروف حتى الآن؛ لكن هناك بعض الأسباب التي قد تفسر حدوثه مثل:
عدم اكتمال نمو الجهاز الهضمي وتشنج بعض عضلاته. الغازات قد تكون من مسببات المغص. بعض الهرمونات التي قد تسبب آلامًا في البطن. الحساسية للضوء العالي أو الضوضاء. نمو الجهاز العصبي. عرض من أعراض الصداع النصفي في مرحلة الطفولة. الشعور بالخوف أو الإحباط أو القلق. عدم توازن البكتيريا النافعة الموجودة في الجهاز الهضمي. التدخين سواء كان في أثناء الحمل أو الرضاعة أو حتى التدخين السلبي قد يسبب المغص لأسباب غير مفهومة. قد تتشابه أعراض المغص مع أعراض مشكلات صحية أخرى مثل:
وجود عدوى بكتيرية أو فيروسية. مشكلات ارتجاع المريء أو المعدة لدى الرضيع. تقديم أكل للرضع أكثر من اللازم أو أقل مما ينبغي. وجود حساسية اللبن أو حساسية لأي نوع من الغذاء. ضغط أو التهاب في الجهاز العصبي أو الدماغ. ألم أو خدش في العين. عدم انتظام ضربات القلب أو وجود إصابة في العظام أو الأصابع أو العضلات.
تدليك بطن الطفل تدليكاً خفيفاً باستخدام الأصابع. الاستحمام بماء دافي. الغناء له والمناغاة. أسباب المغص لدى الأطفال [ عدل]
مغص الأطفال الرضع مجهول السبب، ومن هنا تكمن الصعوبة في التعامل معه، وهنا سنحاول إلقاء الضوء على بعض الأسباب المحتملة:
يعتقد البعض أن المغص نتيجة لوجود ريح (غازات) محبوسة في الأمعاء لم يستطع الطفل التخلص منها وطردها، وهو ما يؤدي إلى انتفاخ البطن وزيادة تقلصات الأمعاء ثم الصراخ. عدم اكتمال نمو الأمعاء وأداء وظيفتها بالطريقة السليمة ممايؤدي إلى ضعف حركة الأمعاء وعدم القدرة على طرد الغازات ومن ثم انتفاخ الأمعاء وما يتبعها من تقلصات تؤدي إلى البكاء. ضعف تدفق حليب الأم أو الوضعية الخاطئة للرضاعة قد يؤدي إلى زيادة كمية الهواء التي يبتلعها الطفل عند الرضاعة. ما تستخدمه الأم المرضعة من مأكولات (البهارات، الشاي، القهوة، غيرها) أو الأدوية مثل الملينات، قد يدر مع الحليب ومن ثم يسبب المغص. لوحظ أن الأطفال الذين يُغذّون بالرضاعة الصناعية (اللهاية، المصاصة) يحدث لديهم المغص أكثر بكثير من الذين يرضعن حليب الأم. عدم أخذ الطفل الوقت الكافي من النوم والراحة قد يؤدي إلى البكاء، وعادة ماينام الطفل ما يقارب عشرين ساعة يومياً في الثلاثة أشهر الأولى من العمر.
هذا الطفل يبكي بسبب التوتر العاطفي الذي يتعرض له, و حتى الرضع يشعرون بالضغط النفسي, و حاولي ألا يتغير روتين الطفل اليومي و أن تحل مشاكل المنزل
طفلي الرضيع لا يبكي كثيراً, و لكن منذ أيام أصيب ب الرشح و أصبح يبكي و لا يأكل كثيراً! هذا الطفل يبكي بسبب التهاب الأذن الوسطى غالباً, و لابد من استشارة طبيب الأطفال, فألم الأذن يزداد ليلاً, و يجب استشارة طبيب الأطفال
طفلي الرضيع لا يبكي كثيراً, و لكن منذ يومين أصبح يبكي كثيراً و أصيب بتطبل البطن و الإقياء مع ظهور دم في البراز! هذا الطفل يبكي بسبب انسداد أو إنغلاف الأمعاء غالباً, و لابد من استشارة طبيب الأطفال, فقد تكون حالة الطفل حرجة... الدكتور رضوان غزال MD, FAAP - بتصرف عن مقالة من AAP - جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال - Copyright © - آخر تحديث 7/4/2012
تمارين لزيادة الطول للمراهقين
لزيادة طول المراهقين ، يجب عليك أولاً أن تفهم وتأكد من أن الطول أو القصر لا يحددان شخصيتك ، والشكل العام لهويتك ، والطول والقصر ناتج عادةً عن عوامل وراثية ، لذلك يجب أن تكون في موقف لا تكون فيه طويلاً تحت قبول شورتهم. »نوصي بقراءة: أسباب تسريع ضربات القلب
العلاقة بين عامل الإرث والطول
قد ترتبط العوامل الوراثية (أو العوامل الوراثية) بقبولك للطول في ظل ظروف بيئية معينة وستكون مختلفة:
اعتمادًا على ما إذا كانت الجينات أو العوامل الوراثية متوافقة مع فصلك الدراسي ، فهذا يعتمد على الطول في الفصل ، أي موروث في عائلتك ، سيكون هذا مفيدًا جدًا لك ، لأن بعض العوامل البيئية ستؤثر على طولك بعد البلوغ. تمارين لزيادة الطول للمراهقين الاكثر فعالية. أما إذا كانت العوامل الجينية والجينات غير متوافقة معك ، وما إذا كانت غير متوافقة معك ، أي أن الطول ليس موروثًا في عائلتك ، لكن العوامل والظروف البيئية تلعب دورًا فعالًا وكبيرًا في تحديد الطول ، يمكنك الحصول على القامة من الوراثة. ارتفاع معدل زيادة الرجال والفتيات
يختلف ارتفاع المراهقين من الجنسين: –
وتجدر الإشارة إلى أنه خلال فترة المراهقة يرتفع ارتفاع الرجال من 30-31 سم ، وتشكل الملابس 18٪ من متوسط الطول النهائي.
تمارين لزيادة الطول للمراهقين - موسوعة
2- تمارين الإطالة
يساعدك هذا التمرين على الاسترخاء وإطالة جميع أجزاء جسمك، ويمكنك القيام بذلك على النحو التالي: اجلس مستقيماً مع مد ظهرك ورجلك جيدًا وذراعيك للأمام وحاول لمس ساقك لمدة عشر ثوان. 3- تمرين العقلة
تمرين العقلة أو السحب من أشهر التمارين التي ينصح بها جميع المدربين لزيادة الطول. كل ما عليك فعله هو التمسك بأنبوب ثابت بإحكام والالتصاق به ومحاولة رفع الجسم مع ثني الساق لمدة عشرين ثانية. 4- تمرين القفز
يساعد هذا التمرين على تحفيز عضلات قدمك ويمكنك القيام بذلك بسهولة ولكن بحذر عن طريق دفع ساقك في الهواء عالياً وإبقائها في الهواء لبضع ثوانٍ مع التبديل بين القدمين. 5- السباحة
تعتبر السباحة من الرياضات التي تساعد على زيادة الطول. حيث تعمل على جميع عضلات جسمك. لذلك عليك أن تستمر في ممارسة السباحة باستمرار حتى تحصل على نتيجة جيدة. تمارين لزيادة الطول للمراهقين - موسوعة. 6- تمرين المشاية
يساعد تمرين المشاية الجسم على التمدد الكامل، والذي بدوره يساعده على السماح للعظام في الجسم بالتمدد واكتساب بعض السنتيمترات. يمكنك ممارسة هذا التمرين على النحو التالي: قف على الأرض بقوة واثني الجزء العلوي من الجسم للأسفل في محاولة لجعل يديك تلمس مشط القدم بشكل مستقيم وثبته في هذا الوضع لبضع ثوان ويمكنك تكراره أكثر من مرة.
عناصر هامة للزيادة في الطول
وسنعرض بعض الأطعمة فيما يأتي تحتوي على أطعمة للتغذية الصحيحة، المتوازنة التي تساعد على زيادة الطول. عنصر الكالسيوم، حيث أنه المغذي الضروري للعظام، والأسنان، لذا فإنه له دور في نمو العظام. ويمكن الحصول على الكالسيوم من العديد من الأطعمة مثل الخضار الورقية الخضراء، والأسماك، والحليب، ومنتجات الألبان. عنصر الزنك. بعض الكربوهيدرات. تمارين لزيادة الطول للمراهقين في الكويت. فيتامين (C) المتمثل في الفواكه مثل التوت، وهذا الفيتامين سيساعد على جعل العظام أقوى، والحفاظ على الخلايا. البروتينات حيث أن البروتين من أهم العوامل التي لها دور في عملية إصلاح الخلايا عن طرق تعزيز النمو بها بزيادة هرمونات النمو. الحديد يعتبر الحديد عنصر مساعد في نمو الجسم، ويتوفر في صفار البيض، واللحوم الحمراء، ولحم الكبد. فيتامين (د)، وهو عنصر غذائي ضروري جدا للنمو البشري وبالأخص الأطفال. يمكن الحصول على فيتامين (د) من الأطعمة التي نتناولها مثل السمك، والتوفو، وهناك طريقة أخرى للحصول على هذا الفيتامين، وهي التعرض الكافي لأشعة الشمس. أثر النوم على النمو والطول
يجب أن يحظى الشخص بعدد ساعات نوم كفاية ومريحة. يعتبر النوم الجيد ليلا أحد الأسباب الجيدة لنمو أفضل، كان الاقتراح الذي أجمعت عليه معظم الأبحاث والدراسات للأخصائيين أن النوم لمدة 8 ساعات على الأقل و11ساعة على الأكثر يعد أحد العوامل لتعزيز النمو.