سؤال من أنثى 40 سنة
الطب العام
سؤال عن نقص الفيتامينات
3 مايو 2021
1930
هل نقص الفيتامينات بالجسم يسبب اضطراب بالنوم ؟ ارق ، صعوبة نوم ، استيقاظ متكرر
1
20 يونيو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
نعم، يجب عليك مراجعة طبيب باطني لإجراء الفحوصات اللازمه ومن ضمنها فيتامين د
0
2021-05-03 01:53:52
د. رشا راتب باير الزيوت
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
- عند نقص فيتامين د في الجسم... هذه الأعراض ستظهر عليكم!
- ما هي أعراض الهلع الجسدية؟
- سيروم عرق السوس للبشرة - 100مل
- سيروم عرق السوس للبشرة الجافة
- سيروم عرق السوس للبشرة للتخسيس
عند نقص فيتامين د في الجسم... هذه الأعراض ستظهر عليكم!
كغيره من الفيتامينات، يعتبر فيتامين د أساسياً للصحة، كما أنّه المسؤول عن تنظيم توازن المعادن في الجسم ويساعد الأمعاء على إمتصاص هذه المعادن وبالتالي الإستفادة من منافعها. ومن أهم فوائد الفيتامين د أنّه يحمي من الخلايا السرطانية ويزيد من قوّة الجهاز المناعي، بالإضافة الى أنّه من الفيتامينات التي تدعم عملية نمو الخلايا. إذ هناك عدة مصادر للفيتامين د، ولكن بالمقابل نجد الكثير من العوامل التي تؤدي لنقصه في الجسم، وذلك قد يؤدي للإصابة بعدة مضاعفات تظهر تدريجياً على الشخص الذي يُعاني من هذه المشكلة الصحية. ما هي أعراض نقص فيتامين د؟
- الإرهاق الدائم:
هناك عدة أسباب للشعور بالإرهاق المفاجئ وحتى الدائم، ومن بينها نقص فيتامين د. ما هي أعراض الهلع الجسدية؟. وهنا سيشعر الذي يُعاني من هذه الحالة بعدم القدرة على إنجاز الامور اليومية العادية أو حتى النهوض للعمل، ويُفضل أن يستلقي للنوم والحصول على الراحة. - هشاشة العظام:
من أعراض نقص فيتامين د الخطيرة أن تصاب العظام بهالشاشة، وفي هذه الحالة من الضروري التوجه عند الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة ومعرفة العلاج المناسب في أقرب وقت ممكن. - أمراض القلب:
تزيد فرصة الإصابة بأمراض القلب عند نقص مستويات فيتامين د في الجسم، كما وذلك يعرضكم لإرتفاع ضغط الدم.
ما هي أعراض الهلع الجسدية؟
ونؤكد دائما على أهمية أخذ حقنة فيتامين D3 جرعة 300000 وحدة دولية، أو جرعة 200000 وحدة دولية حسب المتوفر، ثم تناول كبسولات فيتامين D3 الأسبوعية جرعة 50000 وحدة دولية كبسولة واحدة أسبوعيا لمدة 12 أسبوعا، مع الحرص تناول مكملات غذائية مثل حبوب المغنسيوم 500 مج وحبوب الكالسيوم 500 مج وفيتامين C واحد جرام بشكل يومي لمدة شهرين أو أكثر، وهي موجودة في محلات المكملات الغذائية، مع أهمية عمل تحليل البراز، وتحليل صورة الدم cbc ، وتحليل فيتامين b12 حيث أنه ينخفض مع التهاب جرثومة المعدة. ومن المهم الاستمرار في تناول دواء جرثومة المعدة؛ صحيح أن له بعض الأعراض الجانبية، ولكن من المهم إكمال الجرعات للقضاء على الجرثومة، ويمكنك للتخفيف من الأعراض الجانبية، تناول وجبات خفيفة ومتكررة، وتناول الزبادي اليوناني Greek style yogurt ، وتناول سلطة الفواكه، والبعد عن التدخين إذا كنت مدخنا، والبعد عن تناول الملقيات واللحوم المصنعة، وتجنب النوم مباشرة بعد وجبة العشاء، ويمكنك الكتابة لنا مرة أخرى للاطمئنان عليك من خلال الشبكة الإسلامية اسلام ويب. وفقك الله لما فيه الخير. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
تشير دراسة جديدة إلى أن نقصًا معينًا في الفيتامينات يتسبب في زيادة مخاطر الإصابة ب أمراض القلب والأوعية الدموية، وفقًا لتقرير نشره موقع "إكسبريس". من جانبها، تشرح هيئة الخدمات الصحية البريطانية " NHS " أن أمراض القلب ترتبط عادةً بجلطات الدم أو تراكم الترسبات الدهنية داخل الشرايين، ومع ذلك، فقد وجدت دراسة جديدة أن نقص فيتامين (د) يلعب دورًا مهمًا في التسبب بأمراض القلب، ويمكن أن يكون هذا النقص أكثر انتشارًا خلال شهور الشتاء. حددت الدراسة الجديدة المنشورة في مجلة القلب الأوروبية أن نقص فيتامين (د) يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وجد فريق البحث من المركز الأسترالي للصحة الدقيقة أن نقص فيتامين (د) يلعب دورًا في التسبب في الأمراض التي تصيب القلب، حيث تشير هذه الدراسة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من هذا النقص هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم. في الواقع، فإن المشاركين فى الدراسة وكانت لديهم تركيزات منخفضة من فيتامين (د) لديهم خطر مضاعف للإصابة بأمراض القلب، بشكل عام، الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بنقص ما يسمى بفيتامين أشعة الشمس (د) هم أولئك الذين يتعرضون لأشعة الشمس بشكل ضئيل جدًا أو لا يتعرضون لها على الإطلاق، وهذا غالبًا يحدث فى فصل الشتاء، حيث تقل عدد ساعات سطوع الشمس طوال اليوم، وهذا يجعل النقص أكثر انتشارًا خلال هذا الوقت، وفقًا للمكتبة الوطنية للطب.
فوائد سيروم عرق السوس للبشرة
يعمل على تثبيط إنتاج الميلانين في الجلد حيث يحتوي على مركب الجلابريدين (Glabridin) أحد المركبات الطبيعية المضادة للالتهابات والتي تساعد في تفتيح لون البشرة، لذلك يستخدم هذا السيروم في علاج الكلف والبقع الداكنة وعدم توحد اللون. من فوائد الجلابريدين أنه يساهم في تثبيط إفراز التيروزيناز (Tyrosinase)، والتيروزيناز هو أنزيم له دور في إفراز صبغة الميلانين التي تمنح الجلد لونه الطبيعي، وتدني معدلاته قد يؤثر بالسلب على قدرة الجلد في خلق الميلانين. يحتوي العرقسوس على مركب نشط وهو الليكويرتين (Liquiritin) الذي يمتلك القدرة على تفكيك صبغة الميلانين وتنشيط الجلد للتخلص من الزائد منها. يمتلك العرقسوس خصائص مضادة للأكسدة مثل الفلافونيدات (Flavonoids) والجليسيررهيزين (Glycyrrhizin)، مما يحمي البشرة من بقع الشيخوخة وعلامات التقدم في العمر. يساعد في تنظيم إنتاج الدهون مما يحمي من حب الشباب والبثور. يحتوي على مركب الجليسريزين المضاد للالتهاب مما يقلل من أعراض الصدفية، والوردية، والتهاب الجلد التأتبي. طريقة استخدام سيروم عرق السوس
إذا كنت تستخدمين المكمل الطبيعي من من ناتشرز انسر أضيفي من 1-2 مل (33-67 قطرة) إلى كمية قليلة من الماء، كرري ذلك 3 مرات في اليوم.
سيروم عرق السوس للبشرة - 100مل
- يعالج عرق السوس البثور وحبّ الشباب، وذلك بفضل احتواء عرق السوس على مواد مضادّة للأكسدة تعمل على إزالة الأوساخ، الميكروبات والالتهابات. - يستخدم لعلاج تصبغات البشرة وتحسين مظهر البقع الداكنة عن طريق منع تكوين الميلانين. - يستخدم كعلاج إضافي في حالة كثرة نمو الشعر في أنحاء الجسم الناجم عن متلازمة تكيس المبايض
-
بعد أن عددنا فوائد عرق السوس للبشرة الان سوف نذكر الطريقة الصحيحة لاستخدامه للحصول على النتيجة المرجوة منه::
تقدري تضيفي منه نقاط مع كريمات الترطيب أو صابونيات البشرة ومع الأستمرار عليه بتلاحظي نتيجه جميله بـإذن الله تفتيح وصفاء ونضارة لبشرتك
ملاحظات عند استخدام عرق السوس
على الرغم من فوائد عرق السوس وثبوت فعاليته، من المهمّ أن تنتبهي أثناء استخدامه:
في حال شعرت بالحساسية، أزيلي المنتج عن وجهك وتوجهي فوراً عند الطبيب. لا تضعي عرق السوس على وجهك وتتعرضي لأشعة الشمس. أحرصي على ترطيب بشرتك بعد علاج تفتيح البشرة
الاثار الجانبية الموضعية لعرق السوس:
لا داعٍ للقلق حول اثاره الجانبية فعرق السوس من النادر أن يسبب حساسية في حد ذاته، ولكن عند خلطه مع مواد أخرى قد يحدث رد فعل للبشرة، كما أنه من الممكن ملاحظة تهيج البشرة لدى بعض الأشخاص.
سيروم عرق السوس للبشرة الجافة
عرق السوس هو نبات شجري معمّر ينبت في كثير من بقاع العالم مثل سوريا ومصر وآسيا الصغرى وأواسط آسيا وأوروبا. يستخرج من جذور الشجرة مادة عرق السوس، وهي أكثر حلاوة من السكر العادي ويمكن استخراج خلاصه السوس و استعمالها على البشره او مضغها أو تؤكل كحلويات
كثير لاحظت أن كريمات تفتيح وعلاج البشرة تحتوي على خلاصة عرق السوس..
وهالسبب شدّني أبحث عن فوائد عرق السوس للبشرة وكانت التالي:. - يعمل على تفتيح لون البشرة وتبييضها طبيعيّاً، وذلك لاحتوائه على مواد مقشّرة للبشرة ومجدّدة للخلايا
- لعرق السوس القدرة على التخلّص من البقع الداكنة في البشرة والتصبّغات الجلدية. - يعالج البثور والحبوب الدهنيّة أو أي التهابات أخرى كالأكزيما وغيرها، وذلك لاحتوائه على عناصر مضادّة للالتهابات. - يعمل على توحيد لون البشرة
- يجدّد خلايا البشرة، ويعمل على تعويض الخلايا التالفة بسرعة، حيث إنّ الأحماض الموجودة فيه تبقي البشرة نضرةً وشابة، وتخلّصها من الجلد الميت.. 🍃
- مثالي للوقاية من تأثيرات أشعة الشمس السلبية التي قد تؤدّي إلى مشاكل عدّة في البشرة منها ظهور علامات الشيخوخة والبقع الداكنة وغيرها. - يعمل عرق السوس على تجديد الخلايا حيث إن الأحماض الموجودة فيه تبقي البشرة نضرة وشابة، وتخلّصها من الجلد الميت.
سيروم عرق السوس للبشرة للتخسيس
طريقة الاستخدام: نقطتين في كريم او مرطب من اختيارك
فوائد عرق السوس للبشرة
تتعدد فوائد عرق السوس للبشرة التي سيلاحظها الشخص بعد الاستخدام والالتزام به، فهو يحتوي على مركب غليسيررهيزين (Glycyrrhizin) الذي يتميز بخصائص مضادة للالتهاب، ومضادة للميكروبات، هنا سنتعرف على هذه الفوائد المتعددة للبشرة بناءً على دراسات متعددة أجريت:
تثبت أن استخدام عرق السوس لعلاج الأكزيما (Eczema)، والاستمرار على ذلك لمدة أسبوعين لتلاث مرات في اليوم تحت إشراف الطبيب يقلل من الاحمرار، والانتفاخ، والحكة عند استخدام الجل الموضعي. يستخدم عرق السوس في علاج حب الشباب عند تطبيقه موضعيًا على المنطقة المصابة، فهو قادر على استهداف بكتيريا المكورات العنقودية الذهبية (Staphylococcus Aureus) التي تسبب ظهور حب الشباب، هذه النتائج بناءً على دراسة نشرت في المجلة الإيرانية للأبحاث الصيدلانية. يستخدم لعلاج تصبغات البشرة وتحسين مظهر البقع الداكنة عن طريق منع تكوين الميلانين. يستخدم كعلاج إضافي في حالة كثرة نمو الشعر في أنحاء الجسم الناجم عن متلازمة تكيس المبايض
يستخدم في محاربة التجاعيد ؛ لأن عمله كمضاد للأكسدة قادر على حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية عند استخدامه موضعيًا.
L'ORÉAL PARIS Revitalift Derm Intensives 10% Pure Glycolic Acid Serum يحتوي سيروم لوريال باريس على نسبة 10% من حمض الجليكوليك؛ يحافظ على صحة البشرة من خلال التخلص من التجاعيد والخطوط الرفيعة. RODIAL Glycolic 10% Booster Drops بفضل احتوائه على حمض الجليكوليك بنسبة 10%، يلعب سيروم روديال دور مهمّ في إزالة الشوائب وإعادة الشباب إلى البشرة من خلال محاربة التجاعيد وتوحيد لون البشرة. DRUNK ELEPHANT T. L. C. Framboos Glycolic Night Serum سيروم درانك اليفينت الليلي يعمل على ترطيب البشرة، تغذيتها من الأعماق وإعادة الإشراقة والنضارة إليها. تسوّقيه على موقع امازون السعودية بسعر Shop Now
اضغطي هنا للاشتراك ببرنامج امازون برايم السعودية، واستفيدي من عروض حصرية ملاحظة: استخدام المقشّرات التي ترتكز على حمض الجليكوليك قد تتسبّب ببعض الآثار السلبية مثل التهيّجات الخفيفة والإحمرارات. كذلك، عند استخدام مستحضرات تحتوي على هذا الحمض، قد تصبح البشرة حساسة جدّاً لأشعة الشمس لذلك يجب الحرص على تطبيق واقي شمس بالتوازي مع تطبيق هذه المنتجات.