61. 6K views 1. 2K Likes, 135 Comments. TikTok video from Bella 🦋 (@bella. sw1): "ماندمت ابدا اني شريته صراحه ويخلص بسرعه من المحلات الححقوا 😱🕺🏻❤️❤️❤️ #اكسبلور #اكسبلورر #fyp #foryou #كيرلي #curly #منتجات". افضل كريم للشعر الكيرلي 🥵😱 | حمايه الشعر من الحراره 🤩
شكل طبيعي و صحي 😍
يسهل التسريح 🥳
مغذي للشعر الجاف 🥵
واكككيد احلى شي خالي من السيليكون والبارابين 😳🛑. ياي صوتي انتشر. childsattention child's attention 108. 2K views 1. 5K Likes, 59 Comments. TikTok video from child's attention (@childsattention): "#غارنية #اطفال#عناية #اهتمام #كيرلي#اطفال #ترتيب #شعر #غارنية". افضل كريم لشعر الكيرلي للاطفال. الصوت الأصلي. أفضل كريم للشعر الكيرلي - مدونة مترو برازيل. curllycream كيرلي كريم✨. 16. 7K views 1K Likes, 41 Comments. TikTok video from كيرلي كريم✨. (@curllycream): "#عنايه #اكسبلوررر #كيرلي_هير_تشاك #كيرلي #كيرلي_كريم #اكسبلورر #fyp #عناية_بالشعر #اكسبلورر #كريم #كيرلي_هير_تشاك اكسبلور ؟💕". أفضل كريم كيرلي.. بيغذي الشعر وبيخليه بيلمع وبيثبت الشعر الكيرلي جدًا🤍 | متوفر الآن للطلب ✨. original sound. 3613 views TikTok video from كيرلي كريم✨.
أفضل كريم للشعر الكيرلي - مدونة مترو برازيل
تعرفي إلى منتجات وكريمات أخرى مفيدة لجميع أنواع الشعر في قسم العناية بالشعر على موقع "سوبرماما".
[6]
وفي الختام، ننصحكِ باقتناء أفضل كريمات للشعر ، سواءً كنتِ بحاجةٍ إلى كريمات للشعر الجاف، أو كريمات للشعر الدهني، أو كريمات للشعر الافريقي، أو كريمات للشعر الكيرلي، أو كريمات للشعر المجعد، فالمهم عند اختياركِ لأي منتج، هي جودته العالية، واحتواؤه على أقل قدر ممكن من المواد الصناعية المُضرة بصحة الشعر وجماله. المراجع:
[1] مقال 19 Best Hair Creams For Women In 2020 منشور على موقع
[2] مقال Best Hair Creams For Dry Hair – Our Top 10 منشور على موقع
[3] مقال Top 10 Best Styling Products for Oily Hair in 2020 منشور على موقع
[4] مقال GROW YOUR AFRO IN 5 EASY STEPS منشور على موقع
[5] مقال 15 Curl Creams That'll Give You the Best Twist Out Ever منشور على موقع
[6] مقال The Best Products for Frizzy Hair منشور على موقع
اليوم الرابع
الغذاء: 2 بيضة مسلوقة، 2 شريحة توست، سلطة خضراء، شوربة خضار. العشاء: شريحة توست، سلطة تونة، 2 حبة فاكهة. اليوم الخامس
الغذاء: فري "في حدود ثلاث أصناف مهما كانت الوجبة والكمية، فقط لا تزيدين عن 3 أصناف ". العشاء: سلطة زبادي و خيار + شريحة توست + 2 حبة فاكهة. اليوم السادس
الغذاء: 2 كوب أرز + زبادي. العشاء: سلطة تونة ، شريحة توست ، 2 حبة فاكهة. اليوم السابع
دجاج مشوي أي كمية، سلطة خضراء، شريحة توست. العشاء: عصير برتقال طبيعي، شريحة توست، جبنة بيضاء، 2 حبة فاكهة. الأسبوع الثاني، إنقاص الوزن من 3: 4 كيلو جرام
الإفطار لكل الأيام
عصير طبيعي، خضار طازج، ملعقة عسل، 2 شريحة توست أسمر مع لبنة. الغذاء: لحم بتلو مطبوخ مع خضروات أي كمية، شريحة توست، حبة فاكهة. العشاء: سلطة زبادي و خيار، عصير برتقال، 2 شريحة توست مع لبنة. الغذاء: مكرونة مع صلصة طماطم أو فريكة مع لبن، سلطة خضراء مع خل التفاح. العشاء: عصير طازج أو حليب خالي الدسم، تفاحة، 2 شريحة توست مع جبن أبيض. نظام د. الين نزوول رووعة بدون رجعة وبدون حرمان عن تجربة - مجتمع رجيم. الغذاء: صدور دجاج مشوي أي كمية، شريحة توست، سلطة طازجة مع خل التفاح. العشاء سلطة تونة بدون زيت، شريحة توست، تفاحة. الغذاء: لحم أي نوع بأي كمية وأي طريقة، شريحة توست أسمر، خضار مسلوق.
نظام د. الين نزوول رووعة بدون رجعة وبدون حرمان عن تجربة - مجتمع رجيم
العشاء: عصير طازج 1 توست مع لبنة 1 فاكهة. الغداء: 3 بيضة مسلوقة سلطة طازجة 2 توست. العشاء: 1 توست سلطة مع جبنة بيضاء 1 فاكهة. ***************************** *****************************
الاسبوع التالت
الوزن: المفروض نقصان 3 كيلو
الافطار:
(2 توست مع جبنة بيضاء حليب خالي الدسم معلقة صغار عسل نص كوب عصير برتقال او غريبفروت. الغداء: دجاج مشوي الصدر فقط اي نوع سلطة بدون زيت 1 توست. العشاء: عصير برتقال 2 توست مع لبنة 2 فاكهة. الغداء: ارز مسلوق دجاج مسلوق مع صلصة خفيفة كلبن ، ملوخى ، فاصولياء … بدون لحمة. العشاء: عصير طازج 1 توست مع جبنة بيضاء 2 فاكهة. الغداء: ستيك عجل مطبوخة حسب الرغبة خضار مسلوقة 1 توست. العشاء: سلطة تونا 1 توست 1 فاكهة. الغداء: ارز مطبوخ اي نوع صلصة او لبن. العشاء: حليب خالي الدسم اي نوع حلويات 1 فاكهة. الغداء: سلطة تونا 1 توست و شوربة خضار. العشاء: بيضتان مسلوقتان سلطة طازجة 2 توست 1 فاكهة. الغداء: شوربة خضار لحمة عجل مطبوخة مع معلقة زيت فنجان ارز. العشاء: حليب خالي الدسم 1 توست مع لبنة 2 فاكهة. الغداء: غذاء حر Free. العشاء: عصير برتقال طازج 1 توست مع جبنة بيضاء خضار. ***************************** **************************** ***
الاسبوع الرابع
الوزن:نقصان 2 – 3 كيلو
الافطار:عصير برتقال او جريب فروت 1 توست مع لبنة او جبنة بيضاء 1 فاكهة.
تقلل كمية الملح قدر الإمكان في الطعام. يمكن تناول الشاي أو الحليب في الفطور مع السكر. مسموح بتناول المشروبات الغازية الدايت لحد 5 مرات أسبوعياً "الخالية من السكر". لا يغير أي نوع بالجدول، يمكن الإستغناء عن بعض الأصناف لكن لا تستبدليها من نفسك بوصفات أخرى. يمكن إستبدال وجبة الغذاء فقط بالتونة ، السمك المشوي أو شوربة الخضار. شرب كوب من الماء الدافيء مع ملعقة عسل يومياً على الريق. الإلتزام ب 3 وجبات يومياً للحفاظ على معدل حرق الجسم وحتى لا يتوقف الجسم عن الحرق ويثبت الوزن. مدة الرجيم 12 أسبوع، مع تعديلات بسيطة في كل أسبوع حتى نحافظ على معدل الحرق وعدم حدوث إضطراب في الجسم. في هذا المقال نذكر لكم جدول أول شهر في النظام، وسنوالي باقي النظام تباعا فتابعونا. رجيم إلين ناشف كامل للأسبوع الأول والمفترض فيه نزول الوزن 4 كيلو.. على الريق: ماء دافئ مع عصير الليمون وملعقة عسل نحل. الإفطار اليومي: عصير برتقال طبيعي، 2 شريحة توست أسمر مع جبنة بيضاء أو لبنة. أو: حليب خالي الدسم + 2 توست أسمر مع واحدة بيض مسلوقة. اليوم الأول: الغذاء: سلطة خضراء، دجاج مشوي كميته حسب رغبتك، 2 شريحة توست أسمر. العشاء: شوربة خضار + 2 حبة فاكهة + 2 شريحة توست.