نصائح لتجنب أضرار الحمص
لتفادي الأضرار التي يمكن أن تنتج عن تناول الحمص ينصح بتناوله باعتدال، وأن يكون النظام الغذائي غني بمجموعة متنوعة من الأطعمة بدلًا من التركيز على نوع واحد فقط من الطعام. كما ينصح بإدخال الحمص والبقوليات ببطء في النظام الغذائي المتبع حتى يتمكن الجسم من التعود عليها بشكل تدريجي وتفادي المشكلات المتعلقة بصعوبة الهضم. فوائد الحمص
بالرغم من وجود أضرار الحمص، إلا أن له العديد من الفوائد الصحية للجسم، ومنها الآتي:
السيطرة على نسبة السكر في الدم. تسهيل حركات الأمعاء وجعلها أكثر انتظامًا. المساعدة في خفض الكوليسترول وبالتالي تعزيز صحة القلب. التقليل من خطر الإصابة بالسرطان. تعزيز قوة العظام. تحسين الذاكرة والمزاج وأنشطة الدماغ والجهاز العصبي الأخرى. من قبل
ياسمين ياسين
-
الثلاثاء 30 حزيران 2020
- فوائد الحمص - ووردز
- روج فنتي بيوتي الاحمر البريد
فوائد الحمص - ووردز
فوائد الحمص للجسم واضراره هو محور موضوعنا اليوم كون الحمص من البقوليات الاكثر شهرة ورواجا واستخداما حول العالم وهو ايضا من اقدم المحاصيل الزراعية التي عمد الانسان لزراعتها وحصادها والاستفادة منها. فوائد الحمص. يعرف الحمص صغير الحجم والذي يتم تحميصه بالحمص التسالي وهو موجود في دول البحر المتوسط ويختلف اسمه من مكان لآخر حيث يطلق عليه. تساعد الألياف على الشعور بالشبع لفترة طويلة مما يقلل من تناول الوجبات وبالتالي يقلل من الوزن الزائد. المعادن المركزة الموجودة داخل الحمص بما فيها الحديد و الفوسفور و الماغنسيوم و النحاس و الزنك لذلك فتلك الحبوب مناسبة لصحة العظام و ضروي لتحسين صحة العظام لكثافة المعادن ومنع هشاشة العظام المرتبطة بالعمر. كما يعمل الحمص على تقلل إنتاج هرمون غريلين وهو هرمون الجوع. Sep 22 2020 فوائد الحمص للهضم. Chickpeas فله نوعان مشهوران أحدهما ذو شكل مدور ولون فاتح ويتوفر في الولايات المتحدة الأمريكية والآخر أصغر حجما وغير منتظم الشكل وذو لون غامق وينمو في الهند ومنطقة الشرق الأوسط. حمص المقلة ليس لغرض التسالي فقط فقد ثبت علميا تعدد فوائد حمص المقلة فهو يحتوي على الكثير من الفوائد الغذائية للجسم ويعد من مصادر الحصول على الكربوهيدرات والفيتامينات وأيضا البروتينات.
04 غراماً، والبروتينات: 19. 30 غراماً، والسعرات الحرارية: 364 غراماً، والكربوهيدرات: 60. 65 غراماً، والسكر: 17. 70 غرام، والألياف: 17. 4 غراماً. [٢]
فوائد الحمص للبشرة
هناك العديد من الفوائد التي يعود بها الحمص الحب على البشرة، والتي تتمثل في النقاط التالية: [٣]
يحتوي على العديد من المواد المضادة للأكسدة، والتي من شأنه أن تعمل على التأخير من علامات التقدم في السن، ومن أهمّها ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة، خاصة تحت العينين، على الجبين، وحول الفم. توحيد لون البشرة، وذلك من خلال التخلص من احمرارها، أو الحروق التي قد تتكون نتيجة التعرض المفرط لأشعة الشمس، أو بسبب استخدام المواد التجميلية غير الملائمة، والتي تؤدي إلى حدوث التهاب في البشرة، وبالتالي احمرارها. تفتيح لون البشرة ، وجعلها تبدو أكثر إشراقاً وحيويةً وشباباً. التخلص من التصبغات الداكنة، أو البقع البنية والنمش الذي يظهر بكثرة في منطقة الخدود أو على اليدين، وخاصة في المراحل المتقدمة في العمر. علاج لمشكلة البشرة الجافّة، وذلك من خلال ترطيبها وتقشيرها للتخلص من القشور وخلايا الجلد الميتة، الأمر الذي سيمنح البشرة ملمساً حريرياً وناعماً.
فينتي بيوتي || ارواج فينتي بيوتي الرائعة اللون الاحمر ناااااار 🔥🔥🔥💄❤ - YouTube
روج فنتي بيوتي الاحمر البريد
سيرطب هذا الروج شفتيك ويجعلهما زهريتين جميلتين. هذا الروج مناسب للعمل وللمناسبات اليومية. 3- روج ميبلين "Maybelline New York Color Sensational Pink For Me"
سعت مايبيلين إلى إنشاء أحمر شفاه وردي يناسب الجميع من خلال اختبار ظلال هذا الروج على 50 لونا مختلفًا للبشرة. لقد نجحت هذه العلامة التجارية مع درجة مع Pink for Me، وهو لون بنفسجي وردي متوسط ذو نغمات دافئة قليلا. إنه لون صامت، مما يجعله أحمر الشفاه المثالي في يوم العمل. تحتوي تركيبة هذا الروج الكريمية على رحيق العسل لضمان تطبيق المنتج بسلاسة وعدم جفاف شفتيك. تعرفي إلى افضل روج وردي من أشهر الماركات العالمية – مجلة عروس. 4- افضل روج وردي: روج ريفلون "Cherry In the Snow"
ظل أحمر شفاه وردي أيقوني قريب من اللون الأحمر يعود تاريخه إلى 1950. لون الكرز هذا مميز ومناسب لجميع المناسبات. أحمر الشفاه الحريري ناعم الملمس هذا مليء بالفيتامينات والمرطبات التي تجعل شفتيك ناعمة وسلسة. 5- روج وردي فنتي بيوتي "Stunna Lip Paint"
اعتمد على ريهانا لإنشاء لون وردي بري متوحش في صيغتها السائلة لأحمر الشفاه هذه. أحمر الشفاه هذا سائل خفيف الوزن طويل الارتداء مع لمسة نهائية غير لامعة. يتماشى اللون أيضا مع درجات البشرة الداكنة.
مستخلص فاكهة الأناناس والذي يعمل على تفتيح البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين. مستخلص فاكهة البابايا: تخلصك من الجلد الميت وتعمل على تجديد خلايا البشرة:
مميزات فنتي بيوتي فاونديشن برو فلتر سوفت ماتي لونغ وير:
يمنحك التغطية المتوسطة القابلة للبناء بصورة كاملة. روج فنتي بيوتي الاحمر البريد. خفيف على البشرة ويسمح للمسام بالتنفس. لمسة ساحرة غير لامعة مما يضمن لك تغطية العيوب. يناسب جميع أنواع البشرة فهو مصمم من أجل أن يتعامل مع جميع العوامل والتغيرات مثل العرق والرطوبة. تركيبة مثالية مقاومة للماء والتعرق ولا يستقر في الخطوط الدقيقة للبشرة. ثابت لمدة تتراوح بين 8 إلى 9 ساعات.